आपल्या मणक्यातील महामार्ग: चला मणक्याबद्दल अधिक जाणून घेऊया.

तुमचे हात आणि पाय कसे हलतात, तुम्हाला गरम किंवा थंड कसे जाणवते, तुम्ही विचार न करता श्वास कसा घेता, तुमचे हृदय कसे धडधडते, याबद्दल तुम्ही कधी विचार केला आहे का? आज आपण आपल्या शरीरातील मुख्य संवाद मार्गाबद्दल, किंवा सुपर हायवेबद्दल बोलणार आहोत, जो मेंदू आणि शरीराच्या उर्वरित भागाला जोडून या सर्वांवर नियंत्रण ठेवतो. तो म्हणजे अत्यंत मौल्यवान मणका .

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, हा मेरुरज्जू म्हणजे काय आहे?

मज्जारज्जू ही नसा आणि पेशींनी बनलेली एक दंडगोलाकार, नळीसारखी रचना आहे. ती तुमच्या मेंदूच्या तळापासून (ब्रेनस्टेम) ते पाठीच्या कण्याच्या तळापर्यंत, तुमच्या मणक्याच्या मध्यभागी पसरलेली असते. ती आपल्या चेतासंस्थेच्या मुख्य भागांपैकी एक आहे.

तुमच्या घरातील टीव्हीपर्यंत सिग्नल पोहोचवणाऱ्या केबलप्रमाणे याची कल्पना करा. पण मणका त्या केबलपेक्षा लाखो पटीने अधिक गुंतागुंतीचे काम करतो. ज्याप्रमाणे टीव्हीची केबल चित्रपट आणि बातम्यांसारखी माहिती इकडून तिकडे वाहून नेते, त्याचप्रमाणे मणका आपल्या शरीराच्या कार्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व विद्युत संदेश मेंदू आणि शरीर यांच्यामध्ये इकडून तिकडे वाहून नेतो.

मेरुरज्जू आपल्या शरीराला कोणती सेवा पुरवतो?

मज्जारज्जुचे मुख्य कार्य म्हणजे मेंदूपासून शरीराच्या इतर भागांपर्यंत आणि परत मेंदूपर्यंत चेतासंकेत वाहून नेणे. या संकेतांना विद्युत संदेश म्हणतात. याच संदेशांमुळे आपल्या शरीरातील सर्व कार्ये व्यवस्थित चालू राहतात. चला, त्याची मुख्य कार्ये पाहूया.

• शरीराच्या हालचाली आणि क्रिया नियंत्रित करणे: जेव्हा तुम्हाला हात वर करायचा असतो, चालायचे असते किंवा धावायचे असते, तेव्हा मेंदूतून पाठवलेले संदेश मणक्याच्या कण्यामार्फत संबंधित स्नायूंपर्यंत पोहोचतात. नकळतपणे होणाऱ्या स्वयंचलित क्रिया, जसे की श्वास घेणे आणि हृदयाचे ठोके, नियंत्रित करण्यासाठी देखील हा संवाद आवश्यक असतो.

• संवेदना मेंदूपर्यंत पोहोचवणे: जेव्हा तुम्हाला तुमच्या शरीरात कुठे वेदना जाणवते, किंवा जेव्हा कोणी तुम्हाला स्पर्श करते, दाब, उष्णता किंवा थंडी जाणवते, तेव्हा या सर्व गोष्टी नसांमार्फत मणक्यापर्यंत आणि तिथून मेंदूपर्यंत पोहोचतात. तेव्हाच तुम्हाला जाणवते, "अरे, मला दुखतंय," किंवा "ते थंड आहे."

• प्रतिक्षिप्त क्रियांचे व्यवस्थापन: प्रतिक्षिप्त क्रिया म्हणजे अशा शारीरिक प्रतिक्रिया आहेत ज्या आपण विचार करण्यापूर्वीच, पटकन घडतात. याचे एक उत्तम उदाहरण म्हणजे जेव्हा डॉक्टर तुमच्या गुडघ्यावर लहान हातोडीने टॅप करतात, ज्यामुळे तुमचा पाय पुढे झटकला जातो. यापैकी काही प्रतिक्षिप्त क्रिया मेंदूच्या सहभागाशिवाय, थेट मणक्याद्वारे नियंत्रित केल्या जातात. यामुळे अपघातासारख्या धोक्याच्या वेळी शरीर पटकन प्रतिसाद देऊ शकते आणि स्वतःचे संरक्षण करू शकते.

मेरुरज्जूचे भाग आणि त्याला जोडलेल्या नसा

मज्जारज्जूचे तीन मुख्य भागांमध्ये विभाजन केले जाऊ शकते, जे आपल्या पाठीच्या कण्याच्या तीन भागांसारखेच आहेत.

१. ग्रीवा: हा तुमच्या मानेच्या आजूबाजूचा भाग आहे.

२.वक्षीय: याचा अर्थ तुमच्या शरीराचा वरचा भाग, किंवा छातीचा भाग असा होतो.

३. कटि: हा पाठीच्या खालच्या भागाच्या आसपासचा भाग आहे.

या मेरुरज्जूला नसांच्या ३१ जोड्या जोडलेल्या असतात. याच नसा मेंदूतून संपूर्ण शरीरात संदेश पोहोचवतात.

मणक्याचे संरक्षण करणारे आवरण

ज्याप्रमाणे कांद्याला सालीचे थर असतात, त्याचप्रमाणे आपल्या मणक्याचे संरक्षण करणारे तीन प्रकारचे आवरण (मेनिन्जेस) असतात. हे आपल्या मेंदूलाही वेढलेले असतात.

• ड्यूरा मॅटर:हे बाहेरील, मजबूत, जाड आवरण आहे. अपघातांमुळे मणक्याला होणारे नुकसान टाळण्यास हे मदत करते.
• अ‍ॅरॅक्नॉइड मॅटर: हा मधला थर आहे.
• पिया मेटर: हा सर्वात पातळ थर आहे जो मज्जारज्जूला आतून जोडलेला असतो.

या थरांच्या मध्ये दोन विशेष जागा आहेत.

१. एपिड्युरल स्पेस: हे ड्यूरा मॅटरच्या बाहेर स्थित असते. येथेच गर्भवती मातांना प्रसूतीदरम्यान होणाऱ्या वेदना कमी करण्यासाठी एपिड्युरल दिले जाते.

२. सबॲरॅक्नॉइड स्पेस: ही जागा ॲरॅक्नॉइड मॅटर आणि पिया मॅटर यांच्यामध्ये असते. या जागेत सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड (CSF) नावाचा एक विशेष द्रव असतो. हा द्रव मणक्याला अतिरिक्त संरक्षण आणि आधार देतो. जेव्हा डॉक्टर काही विशिष्ट आजारांचे निदान करण्यासाठी लंबर पंक्चर करतात, तेव्हा ते या जागेत एक सुई घालून CSF चा नमुना घेतात.

कोणत्या आजारांचा आणि दुखापतींचा मणक्यावर परिणाम होतो?

मेरुरज्जू आपल्या शरीरात अत्यंत महत्त्वाची भूमिका बजावत असल्यामुळे, त्याला झालेली कोणतीही इजा खूप गंभीर ठरू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, लवकर उपचार केल्यास दीर्घकालीन किंवा कायमस्वरूपी गुंतागुंतीचा धोका कमी करता येतो.

मेरुरज्जूवर परिणाम करू शकणारे काही सामान्य आजार खालीलप्रमाणे आहेत:

• तीव्र ट्रान्सव्हर्स मायलाइटिस
• ग्रीवा स्पॉन्डिलोसिस
• हर्निएटेड डिस्क
• मणक्याचे फ्रॅक्चर
• स्पाइनल मस्क्युलर ॲट्रॉफी
• स्पाइनल स्टेनोसिस
• पाठीच्या कण्यातील ट्यूमर
• पाठीच्या कण्यातील संसर्ग

आपण आपला मेरुरज्जू निरोगी कसा ठेवू शकतो?

आपला मेरुरज्जू आणि संपूर्ण मणका निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काही सोप्या गोष्टी करू शकतो.

• संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या.
• नियमित व्यायाम करा. नियमितपणे स्ट्रेचिंगचे व्यायाम करा.
• बसताना आणि उभे राहताना आपली पाठ सरळ ठेवण्याचा सराव करा. एकाच स्थितीत जास्त वेळ राहू नका.
• झोपताना, तुमच्या मानेच्या आणि पाठीच्या खालच्या भागाच्या नैसर्गिक वक्रतेला आधार मिळेल अशा स्थितीत झोपा.
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर ते बंद करा.इतर तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन टाळा.
• मद्यपानाचे सेवन मर्यादित करा.

मेरुरज्जू आणि मणक्याचा स्तंभ या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत का?

हो, हे दोन भाग आहेत. बरेच लोक या दोन्हींमध्ये गोंधळ करतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मणक्याचा स्तंभ हे एक हाडांचे आवरण आहे जे मज्जारज्जूचे संरक्षण करते. ते एकावर एक रचलेल्या कशेरुका नावाच्या हाडांनी बनलेले असते.

मज्जारज्जू ही एका संरक्षक हाडांच्या आवरणाखाली असलेली, नसा, ऊती आणि पेशींनी बनलेली एक नळी आहे.

एका विद्युत केबलचा विचार करा. मज्जारज्जू म्हणजे तिच्यावर असलेल्या प्लास्टिकच्या नळीसारखा आहे. मज्जारज्जू म्हणजे त्या नळीच्या आतून जाणारी सर्वात मौल्यवान तार आहे.

जर शरीराच्या सर्वात महत्त्वाच्या भागांना पुरस्कार द्यायचे झाले, तर त्यापैकी एक पुरस्कार मणक्याला नक्कीच मिळेल. त्याचे महत्त्व अनमोल आहे. तो मेंदू आणि शरीर यांच्यातील दुवा आहे. मणका सतत विद्युत चेतासंकेत वाहून नेतो, जे तुम्हाला हालचाल करण्यास, संवेदना अनुभवण्यास आणि जगण्यास मदत करतात.

म्हणून, जर तुम्हाला तुमच्या हालचाल करण्याच्या क्षमतेत, जाणवण्याच्या पद्धतीत किंवा तुमच्या शरीरावर नियंत्रण ठेवण्याच्या पद्धतीत काही बदल जाणवले, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. जर तुम्हाला त्याबद्दल थोडी जरी काळजी किंवा भीती वाटत असेल, तर ते डॉक्टरांना दाखवणे योग्य ठरेल. त्यामुळे, तुमच्या लक्षणांचे नेमके कारण काय आहे आणि त्यावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी कोणत्या उपचारांची आवश्यकता आहे, हे तुम्हाला कळू शकेल.