तुम्हालाही वाढलेले नख दुखत आहे का? चला, वाढलेल्या नखांबद्दल सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत जाणून घेऊया!

अहो, तुम्हाला कधीकधी असं वाटतं का की तुमच्या पायाचं बोट, विशेषतः अंगठा , जळल्यासारखं वाटतं, आखडल्यासारखं वाटतं किंवा चालताना थोडं दुखतं? कदाचित तुमचं नख त्वचेत वाढत असेल. आम्ही डॉक्टर याला 'इनग्रोन टोनेल' ( Ingrown Toenail ) म्हणतो. खरं तर ही बहुतेक लोकांसाठी एक सामान्य गोष्ट आहे, पण जर याकडे योग्य प्रकारे लक्ष दिले नाही तर ते थोडे त्रासदायक ठरू शकते. म्हणून आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे बोलूया, ठीक आहे?

वाढलेले नख म्हणजे नक्की काय असते?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'इनग्रोन टोनेल' म्हणजे जेव्हा तुमच्या पायाच्या नखाची एक बाजू, किंवा कधीकधी दोन्ही बाजू, त्वचेला जिथे नख जोडलेले असते तिथे त्वचेत वाढते. जसे तुमच्या पायाच्या अंगठ्याचे नख एका बाजूने त्वचेत वाढते, तसे याची कल्पना करा. याच वेळी वेदना आणि सूज येऊ लागते.

आपल्या पायांवर आणि बुटांच्या आत जीवाणू असतात. त्यामुळे जेव्हा नख त्वचेत घुसते, तेव्हा तिथे एका लहान जखमेसारखी स्थिती निर्माण होते आणि सहजपणे संसर्ग होऊ शकतो. बहुतेक वेळा , ही ‘(नख आत वाढण्याची)’ समस्या पायाच्या अंगठ्यामध्ये दिसून येते. पण ती इतर बोटांमध्येही होऊ शकते.

हे खिळे आत कसे जातात? त्याची कारणे काय आहेत?

याची अनेक कारणे असू शकतात. चला त्यातील मुख्य कारणे पाहूया.

चुकीच्या पद्धतीने नखे कापणे:

हे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण आहे. बहुतेक वेळा, जेव्हा आपण आपली नखे कापतो, तेव्हा आपण ती खूपच लहान कापतो. जेव्हा आपण ती खूप लहान कापतो, तेव्हा नखांच्या दोन्ही बाजूंची त्वचा कोपऱ्यांवर वाढून त्यांना झाकून टाकते. मग, जेव्हा नख पुन्हा वाढते, तेव्हा ती त्वचा कोपऱ्यांपासून आतल्या बाजूला वाढते. हे अगदी हरवल्यासारखे आहे, जेव्हा आपल्याला आपला मार्ग सापडत नाही.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, काही लोक नखं कापण्याऐवजी तोडतात, किंवा त्यांना टोकदार, गोलाकार आकार देतात. असे करूनही, नखाला स्पष्ट कोपरा नसल्यामुळे, नवीन नखाचा कोपरा त्वचेखाली जाण्याचा प्रयत्न करतो.

नखे योग्य प्रकारे कशी कापावीत याबद्दल आपण नंतर बोलू, ते खूप महत्त्वाचे आहे!

जर तुम्ही तुमचे बूट नीट घातले नाहीत तर...

तुम्ही घालता त्या बुटांचाही यावर मोठा परिणाम होतो.

• घट्ट बूट: कल्पना करा की तुम्ही अगदी घट्ट बूट घातले आहेत. नख आत शिरण्याचा प्रयत्न करत दोन्ही बाजूंनी त्वचेला दाबते. पुढच्या बाजूने अरुंद असलेले बूट घातल्यास हा धोका विशेषतः जास्त असतो.
• आखूड बूट: बूट खूप आखूड असल्यास देखील असे होऊ शकते. पायाची बोटे पुढे दाबली जातात आणि नखे नाजूक त्वचेत घुसण्याचा प्रयत्न करतात.

"अहो डॉक्टर, नवीन बूट घातल्यानंतर माझ्या पायाचं बोट दुखायला लागलं," असं आपण अनेकदा ऐकतो.

बोटांना झालेल्या दुखापतीमुळे

कधीकधी, जेव्हा बोटाला गंभीर दुखापत होते, उदाहरणार्थ, त्यावर एखादी जड वस्तू पडल्यास, नख निघून येऊ शकते. असे झाल्यावर, नवीन नख आतल्या बाजूला वाढू शकते. त्यामुळे, तुम्हाला दुखापत झाली असली तरीही काळजी घेणे आवश्यक आहे.

तीच कृती सतत करत राहिल्याने

हे कारण विचित्र वाटू शकते. पण कधीकधी, जेव्हा तुम्ही एकच गोष्ट वारंवार करता, विशेषतः जर त्याचा परिणाम तुमच्या पायाच्या बोटांवर होत असेल, तर नख आत वाढू शकते. उदाहरणार्थ, जो फुटबॉलपटू वारंवार चेंडूला लाथ मारतो, त्याच्या पायाच्या बोटांवर खूप दाब येतो. हे देखील याचे एक कारण असू शकते. नर्तक आणि धावपटूंनाही याचा धोका असू शकतो.

नख आत वाढले आहे हे नक्की कसे ओळखावे? त्याची लक्षणे काय आहेत?

पहिली लक्षणे सहसा अशी असतात:

• वेदना: ज्या बाजूला नख घातले जाते त्या बाजूला, पायाच्या बोटाला स्पर्श करताना, बूट घालताना किंवा अगदी उभे राहिल्यावरही वेदना होऊ शकते.
• सूज: वाढलेल्या नखाच्या आजूबाजूची त्वचा सुजलेली दिसते.
• त्वचेचा रंग बदलणे: त्या भागातील त्वचा गुलाबी किंवा लाल होते.

जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर तुमचे नख आतल्या बाजूला वळू लागले असण्याची शक्यता आहे.

संसर्ग झाल्यास अधिक लक्षणे दिसू शकतात!

आता, आधी सांगितल्याप्रमाणे, जेव्हा नख त्वचेत खोलवर जाते, तेव्हा त्याला जिवाणूंचा संसर्ग होऊ शकतो. असा संसर्ग झाल्यास, आधीच्या लक्षणांव्यतिरिक्त, इतर गोष्टीही घडतील:

• वेदना वाढणे: वेदना पूर्वीपेक्षा अधिक तीव्र होते.
• द्रव किंवा पू सारखा पदार्थ बाहेर येतो: पू सारखा पदार्थ, मग तो पिवळा असो वा पांढरा, बाहेर येऊ शकतो.
• स्पर्शाला गरम लागणे: संसर्ग झालेला भाग इतर भागांपेक्षा जास्त गरम लागतो.
• बोटातून येणारी दुर्गंधी: कधीकधी संसर्गामुळे दुर्गंधी येऊ शकते.
• तुम्हाला ताप येऊ शकतो.

जर तुम्हाला या प्रकारच्या संसर्गाची लक्षणे दिसत असतील, तर घरीच उपचार करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. संसर्ग पसरल्यास स्थिती गंभीर होऊ शकते.

यावर घरगुती उपाय काय आहेत आणि ते कसे टाळता येईल?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की हे सुरू झाल्यावर तुम्ही घरी कोणत्या गोष्टी करू शकता आणि ही त्रासदायक परिस्थिती कशी टाळता येईल.

घरी करता येण्यासारख्या गोष्टी (सुरुवातीच्या टप्प्यात आणि संसर्ग झाला नसल्यास)

• गरम पाण्याचा उपचार: दिवसातून दोन ते तीन वेळा, एका भांड्यात कोमट पाणी घेऊन त्यात आपले पाय १५-२० मिनिटे भिजवा. पाण्यात मीठ घाला .जंतुनाशक द्रावणाचे थोडेसे, अगदी काही थेंब टाकले तरी हरकत नाही. यामुळे वेदना आणि सूज कमी होण्यास मदत होईल.
• नख हळुवारपणे उचला: तुमचा पाय कोरडा झाल्यावर, स्वच्छ कापसाचा किंवा डेंटल फ्लॉसचा एक छोटा तुकडा घ्या आणि तो वाढलेल्या नखाखाली काळजीपूर्वक ठेवा, नख त्वचेच्या किंचित वर उचलण्याचा प्रयत्न करा. तथापि, जर यामुळे जास्त वेदना होत असतील, तर असे करू नका. दिवसातून एकदा कापसाचा नवीन तुकडा वापरा.
• जंतुनाशक क्रीम लावा : जंतुसंसर्ग टाळण्यासाठी तुम्ही त्या भागावर थोड्या प्रमाणात जंतुनाशक क्रीम लावू शकता.
• तुमच्या पायांना मोकळी हवा मिळू द्या: सँडल घाला किंवा शक्य तितके पाय उघडे ठेवा. घट्ट बूट घालणे टाळा.
• वेदनाशामक: वेदना तीव्र असल्यास, तुम्ही पॅरासिटामॉलसारखे वेदनाशामक घेऊ शकता.

या गोष्टी टाळा - ह्या सर्वात महत्त्वाच्या आहेत!

• तुमची नखे व्यवस्थित कापा: ही पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.
• नखे कापताना , सरळ रेषेत कापा. कडांना गोल करण्याचा प्रयत्न करू नका.
• तुमची नखे खूप लहान कापू नका. ती त्वचेला अगदी लागून कापू नका. नखाचा थोडासा पांढरा भाग शिल्लक राहील अशा प्रकारे कापा.
• नखे कापण्यासाठी अंघोळीनंतरची वेळ सर्वोत्तम असते. तेव्हा नखे ​​मऊ असतात आणि कापायला सोपी जातात.
• योग्य मापाचे आणि पायांना हलके वाटणारे बूट घाला.
• तुमच्या पायांना अगदी व्यवस्थित बसतील असे बूट निवडा. घट्ट आणि आखूड बूट घालणे टाळा.
• बुटाचा पुढचा भाग (टो बॉक्स) इतका प्रशस्त असावा की तुमच्या पायाची बोटे त्यात सहजपणे हलवता येतील .
• आपले पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा: दररोज साबणाने पाय धुवा आणि पूर्णपणे कोरडे करा. पाय स्वच्छ ठेवा, विशेषतः बोटांच्या मधली जागा. यामुळे जिवाणू आणि बुरशीजन्य संसर्ग टाळण्यास मदत होऊ शकते.
• विशेष लक्ष द्या: जर तुम्हाला मधुमेह किंवा मज्जातंतूचा आजार (न्यूरोपॅथी) असेल, तर तुम्हाला तुमच्या पायांची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. दररोज तुमचे पाय तपासा. जर तुम्हाला एखादी छोटी जखम, त्वचेच्या रंगात बदल किंवा सूज यांसारखे काही आढळल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. कारण अशा लोकांसाठी एक छोटी समस्यासुद्धा मोठी समस्या बनू शकते.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

सर्वच वाढलेली नखं घरगुती उपायांनी बरी होऊ शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत, तुम्ही नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्यावा:

• जर दोन-तीन दिवस घरगुती उपचार करूनही वेदना आणि सूज कमी होत नसेल.
• जर वेदना असह्य असतील.
• जर सूज आणि लालसरपणा बोटावर पसरत असल्याचे दिसत असेल.
• जर पू येत असेल, बोट गरम असेल, त्याला दुर्गंध येत असेल किंवा ताप आल्यासारखे वाटत असेल (ही संसर्गाची स्पष्ट लक्षणे आहेत).
• जर तुम्हाला मधुमेह किंवा पेरिफेरल व्हॅस्क्युलर डिसीजसारखा आजार असेल, तर अगदी लहानशा समस्येसाठीही डॉक्टरांचा सल्ला घेणे सर्वात सुरक्षित आहे.

डॉक्टर तुमच्या बोटाची तपासणी करतील आणि गरज भासल्यास, संसर्ग नियंत्रणात आणण्यासाठी तुम्हाला प्रतिजैविके (अँटिबायोटिक्स) देतील. कधीकधी, जर वेदना तीव्र आणि वारंवार होत असतील, तर आत वाढलेल्या नखाचा एक छोटा तुकडा किंवा संपूर्ण नखाचा काही भाग काढण्यासाठी एका लहान शस्त्रक्रियेची गरज भासू शकते . बोट सुन्न झाल्यामुळे ही शस्त्रक्रिया सहसा कमीत कमी वेदनेसह केली जाते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवा! (मुख्य संदेश)

तर, मला आशा आहे की आज आपण ज्या 'इनग्रोन टोनेल' किंवा पायाच्या नखाच्या वाढीबद्दल बोललो, त्याबद्दल तुम्हाला आता अधिक चांगली समज आली असेल.

• सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक अशी समस्या आहे जी बऱ्याच लोकांना जाणवते, पण तिचे योग्य व्यवस्थापन न केल्यास ती थोडी त्रासदायक ठरू शकते.
• नखे व्यवस्थित कापणे, पायांना योग्य मापाचे बूट घालणे आणि पाय स्वच्छ ठेवणे यांसारख्या लहान पण अत्यंत महत्त्वाच्या गोष्टींमुळे हे मोठ्या प्रमाणात टाळता येते.
• लक्षणे दिसू लागताच घरीच त्यावर उपचार सुरू करा. मात्र, जर तुमची प्रकृती बिघडली, संसर्गाची लक्षणे दिसू लागली, किंवा तुम्हाला मधुमेहासारखा धोकादायक घटक असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.
• तुमचे पाय तुमच्यासाठी खूप मौल्यवान आहेत, ते तुम्हाला दिवसभर इकडून तिकडे घेऊन जातात. म्हणून त्यांची चांगली काळजी घ्या!

याबद्दल तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास, संकोच न करता डॉक्टरांना विचारा. निरोगी राहा!

वाढलेले नख, पायाच्या नखांचे दुखणे, पायाचे जंतुसंसर्ग, नखे कापणे, बूट, पायाचे आरोग्य, मधुमेह आणि पाय