आपल्या वृषणांची स्वतः तपासणी कशी करावी? (वृषण स्व-तपासणी) चला याबद्दल जाणून घेऊया!

कसे आहात? आज आपण एका खूप महत्त्वाच्या विषयावर बोलणार आहोत. विशेषतः तुमच्यासारख्या पुरुषांसाठी. तो विषय म्हणजे आपल्या वृषणांची काळजी घेणे आणि त्यांची नियमित तपासणी करणे, म्हणजेच वृषण स्व-तपासणी (TSE) . ही काही मोठी गोष्ट नाही, पण तुमच्या आरोग्यासाठी ती खूप महत्त्वाची आहे.

वृषण स्व-तपासणी (TSE) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या वृषणांचे स्वरूप आणि स्पर्श तपासण्याचा हा एक मार्ग आहे. आपल्या शरीराबद्दल, विशेषतः आपल्या वृषणांबद्दल माहिती असणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे, तुम्ही कोणतेही बदल किंवा समस्या, विशेषतः वृषणाचा कर्करोग , पटकन ओळखू शकता. कधीकधी, जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा डॉक्टर नियमित शारीरिक तपासणीदरम्यान तुमच्या वृषणांची तपासणी करू शकतात. जर तुम्ही स्वतःहून तपासणी केली आणि तुमच्या वृषणांमध्ये गाठ, काहीतरी असामान्य किंवा तुमच्या वृषणकोशामध्ये - म्हणजेच तुमच्या शिश्न आणि गुदद्वाराच्या मधल्या त्वचेच्या पिशवीत - काही बदल आढळले, तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. हे विसरू नका, ठीक आहे?

मी ही वृषणांची स्व-तपासणी केव्हा सुरू करावी?

डॉक्टर म्हणतात की वयाच्या १५ व्या वर्षापासून नियमितपणे आपल्या वृषणांची तपासणी करणे ही एक चांगली सवय आहे. तुम्हाला माहित आहे का का? वृषणाचा कर्करोग हा १५ ते ३५ वयोगटातील तरुण पुरुषांमध्ये आढळणारा सर्वात सामान्य कर्करोग आहे. पण काळजी करू नका, जर त्याचे लवकर निदान झाले तर तो पूर्णपणे बरा होऊ शकतो. म्हणूनच ही स्व-तपासणी खूप खूप महत्त्वाची आहे.

मी ही चाचणी किती वेळा करून घ्यावी?

महिन्यातून किमान एकदा हे करणे चांगली कल्पना आहे. तुम्ही तुमच्या कॅलेंडरवर एक दिवस निश्चित करून तो पाळल्यास ते अधिकच उत्तम. याव्यतिरिक्त, हे लक्षात ठेवा की वर्षातून किमान एकदा डॉक्टरांकडून आपल्या वृषणांची तपासणी करून घेणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.

ही वृषणांची तपासणी नेमकी कशी केली जाते?

हे उभे राहून करणे सर्वात सोपे आहे. जेव्हा तुम्ही तयार असाल, तेव्हा या पायऱ्यांचे तंतोतंत पालन करा:

• सर्वप्रथम, तुमचे लिंग बाहेर काढा आणि अंडकोषाचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा . त्यात काही दृश्यमान बदल, सूज किंवा रंगातील बदल आहे का ते पाहा.
• मग, हळूवारपणे तुमच्या अंडकोषाचा वरचा भाग पकडा आणि एक वृषण शोधा. घाबरू नका, हे हळूवारपणे करा.
• शुक्रवाहिनीला चिमटा घेण्यासाठी तुमची बोटे (अंगठा, तर्जनी आणि मधले बोट) वापरा.हे बघा. ही ती नस आहे जी वृषणाच्या वरच्या भागाला जोडलेली असते आणि रक्तपुरवठा करते. स्पर्श केल्यावर ती तुम्हाला एका लहान, पातळ दोरीसारखी जाणवू शकते. हे सामान्य आहे.
• पुढे, तुमचा अंडकोष बोटांमध्ये हळुवारपणे फिरवा आणि त्याला स्पर्श करून पाहा. त्यात काही गाठी, सूज, स्पर्शास संवेदनशीलपणा किंवा वेदना आहे का ते तपासा. तुम्ही वरपासून खालपर्यंत, सर्व बाजूंनी तपासले पाहिजे.
• तसेच वृषणांच्या वरच्या भागात असलेल्या एपिडिडायमिसचीही तपासणी करा . हा तो भाग आहे जो शुक्राणू वाहून नेतो आणि स्पर्श केल्यावर मऊ, नळीसारखा वाटतो. स्पर्श केल्यावर तो थोडा दुखरा किंवा नाजूक वाटू शकतो. हे देखील सामान्य आहे, परंतु जर ही वेदना नवीन असेल तर काळजी घ्या.
• दुसऱ्या वृषणाचीही त्याच प्रकारे तपासणी करा. दोन्ही वृषणांमध्ये एकाच वेळी वृषणाचा कर्करोग होणे अत्यंत दुर्मिळ आहे. जर तुम्हाला एका वृषणाबद्दल काही शंका असेल, तर तुम्ही त्याची दुसऱ्या वृषणाशी तुलना करू शकता.

कल्पना करा, निमल नावाच्या एका लहान मुलाला, त्याची मासिक स्व-तपासणी करत असताना, त्याच्या एका वृषणात वाटाण्याएवढी एक लहान गाठ आढळली. तो घाबरला नाही आणि दुसऱ्याच दिवशी डॉक्टरांकडे गेला. डॉक्टरांनी त्याची तपासणी करून सांगितले की, त्यात काही धोकादायक नाही, ती फक्त द्रवाने भरलेली एक लहान गाठ आहे . पण निमलने तत्परतेने पाऊल उचलले आणि तो एका मोठ्या भीतीतून स्वतःला मुक्त करू शकला. हेच याचे महत्त्व आहे. समजले का?

एक वृषण दुसऱ्यापेक्षा किंचित मोठे असणे सामान्य आहे का?

हो, हे अगदी सामान्य आहे. जसे आपले हात आणि पाय वेगवेगळे असतात, त्याचप्रमाणे तुमचा एक वृषण दुसऱ्यापेक्षा थोडा मोठा असण्यात काहीही गैर नाही. आणि एक दुसऱ्यापेक्षा थोडा खाली असू शकतो. या गोष्टींची काळजी करू नका.

वृषण तपासणीपूर्वी दाढी करणे आवश्यक आहे का? किंवा आणखी काही तयारी करावी लागते का?

नाही, डॉक्टरांकडून वृषण तपासणी करून घेण्यापूर्वी तुम्हाला वृषणकोशावरील केस काढण्याची किंवा कोणतीही विशेष तयारी करण्याची गरज नाही. तथापि, ट्रॅक पँट किंवा शॉर्ट्ससारखे सहज काढता येतील असे कपडे घालणे चांगले. तुमच्या स्वतःच्या सोयीसाठी, तपासणीपूर्वी लघवी करणे देखील चांगले आहे. जर तुम्ही ही वृषण तपासणी स्वतः करत असाल, तर आंघोळ करताना किंवा आंघोळ झाल्यावर करणे ही सर्वोत्तम वेळ आहे. तुम्हाला माहित आहे का का? शुक्राणू तयार करण्यासाठी वृषणांना एका विशिष्ट तापमानाची आवश्यकता असते. आंघोळीतील गरम पाण्यामुळे तुमचा वृषणकोश थोडा सैल होईल आणि त्या तापमानावर टिकून राहील. यामुळे तपासणी सोपी आणि अधिक आरामदायक होईल.

या वृषण तपासणीला किती वेळ लागतो?

तुम्ही स्वतः करा किंवा वैद्यकीय केंद्रात डॉक्टरांकडून करून घ्या, तुम्हाला ही वृषण तपासणी करून घ्यावीच लागेल.यासाठी फक्त काही मिनिटे लागतात. खरं तर, याला दोन-तीन मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागायला नको. तुम्ही हा TSE तुमच्या दैनंदिन कामात महिन्यातून किमान एकदा, अंघोळ करतानाच समाविष्ट करू शकता. हे इतकं अवघड नाहीये, बरोबर ना?

जर मला गाठीसारखे काही दिसले, तर डॉक्टर काय करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता आणि वृषणांच्या तपासणीदरम्यान त्यांना गाठ आढळते, तेव्हा घाबरू नका. तुमचे डॉक्टर खालील गोष्टी करू शकतात:

• तुमच्या वृषणाच्या मागच्या भागातून प्रकाश आत सोडला जातो. याला ट्रान्सिल्युमिनेशन म्हणतात. यामुळे डॉक्टरांना गाठ नेमकी कुठे आहे आणि ती किती मोठी आहे हे पाहता येते. तसेच, ही गाठ केवळ एक सिस्ट (एक निरुपद्रवी, द्रवाने भरलेली पिशवी ) आहे की पुढील तपासणीची गरज असलेला एक घन गोळा आहे, हे ठरवण्यासही मदत होते. सिस्टमधून प्रकाश आरपार जाऊ शकतो, परंतु घन गोळा प्रकाशाला अडवतो.
• तुमच्या जांघेतील आणि मांडीच्या आतील भागातील लसिका ग्रंथींची तपासणी केली जाते. कधीकधी कर्करोग वृषणांपासून लसिका ग्रंथींमध्ये पसरू शकतो, ज्यामुळे तिथे सूज आणि वेदना होतात. म्हणूनच ही तपासणी देखील महत्त्वाची आहे.

या वृषण तपासणीमध्ये काही धोके आहेत का? त्यामुळे वेदना होतात का?

स्वतःची तपासणी (TSE) खूप सुरक्षित आहे आणि तुमचे वृषण कसे दिसतात व कसे जाणवतात याची अधिक चांगली कल्पना मिळवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग असू शकतो. तथापि, हे लक्षात ठेवा की ही तपासणी डॉक्टरांकडून केल्या जाणाऱ्या शारीरिक तपासणीचा पर्याय कधीही असू शकत नाही. तुमच्या नियमित शारीरिक तपासणीचा भाग म्हणून वर्षातून किमान एकदा डॉक्टरांकडून तुमच्या वृषणांची तपासणी करून घेणे उचित ठरते. स्वतःची तपासणी (TSE) करताना तुम्हाला कोणतीही वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवू नये . तथापि, जर तुमचे वृषण सुजलेले असतील किंवा स्पर्शाला दुखत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

मी डॉक्टरांना नक्की कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला स्व-तपासणी (TSE) दरम्यान तुमच्या वृषणांमध्ये गाठ, सूज, असामान्य कडकपणा किंवा नवीन वेदना जाणवल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ घ्या. उद्यावर ढकलू नका. ते तुमची तपासणी करतील, आवश्यक असल्यास चाचण्या करतील आणि तुमच्या वृषणाच्या समस्येच्या स्वरूपानुसार उपचारांची शिफारस करतील.

जर गाठीमुळे अस्वस्थता, तीव्र वेदना होत असतील किंवा ती लाल आणि गरम दिसत असेल, जणू काही तिला संसर्ग झाला आहे, तर जवळच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

एक सामान्य चिंता: डॉक्टरांच्या तपासणीदरम्यान माझे लिंग ताठरले तर काय?

हा एक असा प्रश्न आहे जो विचारायला अनेकांना लाज वाटते, पण तो खूप महत्त्वाचा आहे. काही पुरुषांना वृषण तपासणीदरम्यान अनैच्छिकपणे लिंग ताठरण्याचा अनुभव येतो. तुम्हाला कदाचित लाज वाटेल, पण ही एक अगदी सामान्य, नैसर्गिक शारीरिक प्रतिक्रिया आहे. तुम्ही कदाचित त्यावर नियंत्रण ठेवू शकणार नाही. डॉक्टर हे नेहमीच पाहतात, त्यामुळे त्यांना याचे आश्चर्य वाटत नाही. डॉक्टर तुम्हाला तपासणी पूर्ण करण्यास सांगू शकतात, किंवा तुम्ही थोडे शांत झाल्यावर काही मिनिटांसाठी खोलीतून बाहेर जाऊन तपासणी करण्यासाठी परत येण्यास सांगू शकतात. त्यामुळे या कारणामुळे तपासणी टाळू नका.

मुख्य संदेश

तर, आज आपण ज्या वृषण स्व-तपासणीबद्दल बोललो , ती आपले शरीर अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्यासाठी, आपल्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी आणि वृषणांच्या आजारांची सुरुवातीची लक्षणे पटकन ओळखण्यासाठी एक उत्तम मार्ग आहे. लक्षात ठेवा की हे करण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे आंघोळीच्या वेळी किंवा आंघोळीनंतर लगेच. तसेच, वर्षातून किमान एकदा डॉक्टरांकडून वृषणांची तपासणी करून घ्यायला विसरू नका. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही तुमच्या वृषणांची तपासणी करता, तेव्हा तुम्ही त्यांच्याबद्दल अधिक जागरूक होता. तुमच्यासाठी काय सामान्य आहे हे तुम्ही शिकता, त्यामुळे काही बदल झाल्यास तुम्ही ते पटकन ओळखू शकाल. जर तुम्हाला काही बदल किंवा नवीन काही जाणवले, तर लगेच डॉक्टरांना भेटायला आणि त्याबद्दल बोलायला घाबरू नका किंवा संकोच करू नका. तुमचे आरोग्य तुमच्या हातात आहे! वृषण स्व-तपासणी, पुरुषांचे आरोग्य, वृषणाचा कर्करोग, लवकर निदान, वैद्यकीय सल्ला, शारीरिक जागरूकता, निरोगी जीवनशैली

👩🏽‍⚕️ डॉक्टरांकडून वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न (FAQ)

💬 डॉक्टर, मी ही वृषणांची स्व-तपासणी कधीपासून सुरू करावी?

बाळा, हा एक खूप महत्त्वाचा प्रश्न आहे. आमची शिफारस आहे की तू वयाच्या १५ व्या वर्षापासून ही तपासणी करून घेण्याची सवय लावून घ्यावी. याचे कारण असे की, वृषणाचा कर्करोग १५ ते ३५ वयोगटातील तरुण पुरुषांमध्ये सर्वाधिक आढळतो. पण काळजी करू नकोस, जर त्याचे लवकर निदान झाले, तर तो जवळजवळ पूर्णपणे बरा होऊ शकतो. त्यामुळे, ही सवय लावून घेणे खूप फायद्याचे आहे.

💬 तर, डॉक्टर, मी ही चाचणी किती वेळा करून घ्यावी?

ठीक आहे बाळा, महिन्यातून किमान एकदा तरी आपल्या वृषणांची तपासणी करून घेणे ही एक चांगली कल्पना आहे. जर तू तुझ्या कॅलेंडरवर एक दिवस नोंदवून ठेवू शकलास, तर ते आणखी चांगले होईल. याव्यतिरिक्त, हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की वर्षातून किमान एकदा डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे, बरोबर?