आपल्या शरीराची चयापचय क्रिया नियंत्रित करणाऱ्या थायरॉईड संप्रेरकाबद्दल सर्व काही जाणून घेऊया!

तुम्हाला कधीकधी असे वाटते का की तुमचे शरीर व्यवस्थित काम करत नाहीये, किंवा तुम्हाला खूप थकवा जाणवतो? किंवा कधीकधी असे वाटते का की तुमचे शरीर तुमच्या मनाच्या पुढे धावत आहे आणि तुम्हाला खूप चिंता वाटते? या गोष्टींचे एक कारण तुमच्या शरीरातील एक खूप लहान, पण खूप महत्त्वाची गोष्ट असू शकते. ते म्हणजे थायरॉईड हार्मोन. आज आपण या थायरॉईड हार्मोनबद्दल, ते आपल्या शरीरावर काय परिणाम करते आणि त्याच्या पातळीतील चढ-उतारामुळे कोणत्या समस्या येतात याबद्दल बोलणार आहोत.

थायरॉईड हार्मोन म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

आपल्या शरीराला एक मोठे यंत्र समजा. थायरॉईड संप्रेरक हे एक महत्त्वाचे बटण आहे, जे या यंत्राच्या कार्याची गती, म्हणजेच चयापचय दर , नियंत्रित करते. लहान बाळाच्या मेंदूच्या विकासासाठी हे संप्रेरक अत्यावश्यक आहे.

तुम्हाला माहित आहे का हा हार्मोन कोण तयार करतो? ही तुमच्या मानेच्या पुढच्या बाजूला त्वचेखाली असलेली एक लहान, फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे. आपण तिला थायरॉईड ग्रंथी म्हणतो. ती आपल्या शरीराच्या अंतःस्रावी प्रणालीचा एक भाग आहे.

हार्मोन्स हे आपल्या शरीरात धावणाऱ्या संदेशवाहकांसारखे असतात. ते रक्तामधून प्रवास करतात आणि विविध अवयवांना, स्नायूंना व इतर ऊतींना काय आणि केव्हा करायचे हे सांगतात.

आता आपण चयापचयाबद्दल बोलत आहोत. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक गुंतागुंतीची प्रक्रिया आहे जी आपण खाल्लेल्या अन्नाचे ऊर्जेमध्ये रूपांतर करते. आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशीला कार्य करण्यासाठी ऊर्जेची आवश्यकता असते.

खरं तर, जेव्हा आपण "थायरॉईड हार्मोन" म्हणतो, तेव्हा आपण दोन मुख्य हार्मोन्सबद्दल बोलत असतो. ते म्हणजे थायरॉक्सिन - T4) आणि ट्रायओडोथायरोनिन - T3) . आपण अनेकदा या दोघांना एकत्र "थायरॉईड हार्मोन" म्हणतो. तुम्हाला माहित आहे का? T4 हार्मोन सहसा फारसा सक्रिय नसतो, म्हणजेच त्याचा पेशींवर फारसा परिणाम होत नाही. पण T3 हार्मोन सर्वात जास्त सक्रिय असतो. जेव्हा थायरॉईड ग्रंथीमधून T4 स्रवतो, तेव्हा आपल्या शरीरातील काही अवयव त्याचे T3 मध्ये रूपांतर करतात. त्यानंतरच तो पेशींवर आणि आपल्या चयापचय क्रियेवर परिणाम करू शकतो.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, थायरॉईड ग्रंथी कॅल्सिटोनिन नावाचा एक हार्मोन देखील स्रवते. तो रक्तातील कॅल्शियमची पातळी नियंत्रित करतो आणि कमी करतो. तथापि, कॅल्सिटोनिनचा समावेश "थायरॉईड हार्मोन" या नावात होत नाही आणि तो T3 व T4 प्रमाणे आपल्या शरीराच्या चयापचय क्रियेवर परिणाम करत नाही.

थायरॉईड संप्रेरकांची ही पातळी कशी नियंत्रित केली जाते? ही एक खूपच आश्चर्यकारक यंत्रणा आहे!

या T4 आणि T3 हार्मोन्सचे उत्पादन आणि स्राव एका अत्यंत गुंतागुंतीच्या, पण अतिशय सुंदर पद्धतीने नियंत्रित केले जाते. याला आपण 'फीडबॅक लूप सिस्टीम' म्हणतो. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• हायपोथॅलॅमस : हे तुमच्या मेंदूत असते. ते रक्तदाब, हृदयाचे ठोके, शरीराचे तापमान आणि पचनक्रिया यांसारख्या गोष्टी नियंत्रित करते.
• पिट्यूटरी ग्रंथी : ही सुद्धा मेंदूच्या खाली, हायपोथॅलॅमसच्या खाली स्थित असलेली एक लहान ग्रंथी आहे. ती साधारणपणे वाटाण्याच्या आकाराची असते. ती सुमारे आठ प्रकारचे हार्मोन्स तयार करून स्रवते.
• थायरॉईड ग्रंथी : आपण आधी ज्या फुलपाखराबद्दल बोललो होतो ते.
• आणखी काही हार्मोन्स.

कल्पना करा की हे एखाद्या मोठ्या कंपनीत काम करण्यासारखे आहे.

सर्वप्रथम, मेंदूतील हायपोथॅलॅमस (एका मोठ्या ग्रंथीप्रमाणे) थायरॉईड-रिलीजिंग हार्मोन (TRH) नावाचा हार्मोन स्रवतो, जो थायरॉईड-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन स्रवतो .

२. हे टीआरएच पिट्यूटरी ग्रंथीकडे (एका सहाय्यक व्यवस्थापकाप्रमाणे) जाते आणि तिला थायरॉईड-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (टीएसएच) तयार करून सोडण्यास सांगते.

३. मग हे TSH थायरॉईड ग्रंथीकडे (एखाद्या कामगाराप्रमाणे) जाते आणि तिला T4 व T3 बनवायला सांगते. अशा प्रकारे तयार होणाऱ्या हार्मोन्सपैकी सुमारे ८०% T4 आणि उरलेले २०% T3 असतात. हे T4 आणि T3 बनवण्यासाठी, थायरॉईड ग्रंथीला आयोडीन नावाच्या पोषक तत्त्वाची देखील गरज असते. ते आपल्याला आपण खातो त्या अन्नातून मिळते.

आता ही हार्मोन्सची साखळी 'फीडबॅक लूप' नावाच्या प्रणालीद्वारे नियंत्रित केली जाते. म्हणजेच, जेव्हा रक्तातील T3 आणि T4 ची पातळी वाढते, तेव्हा ते हायपोथॅलॅमस आणि पिट्यूटरीकडे जाऊन सांगते, "ठीक आहे, पुरे झाले, TRH आणि TSH बनवणे थांबवा." जेव्हा T3 ​​आणि T4 ची पातळी कमी होते, तेव्हा ही प्रक्रिया पुन्हा सुरू होते. अशा प्रकारे आपण आपल्या शरीरातील थायरॉईड हार्मोन्सची पातळी एका विशिष्ट स्तरावर ठेवू शकतो.

तुमच्या घरातील एसीप्रमाणे याचा विचार करा. जेव्हा खोली थंड होते, तेव्हा एसी बंद होतो आणि जेव्हा खोली गरम होते, तेव्हा तो चालू होतो.

मात्र, हायपोथॅलॅमस, पिट्यूटरी ग्रंथी किंवा थायरॉईड ग्रंथीमध्ये समस्या असल्यास, T3 आणि T4 सह हार्मोन्सचे संतुलन बिघडू शकते.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

थायरॉईड संप्रेरके आपल्या शरीरात काय करतात? किंवा, त्यांची भूमिका काय आहे!

थायरॉईड ग्रंथीमधून T4 रक्तात सोडल्यानंतर, आपल्या शरीरातील काही पेशी त्याचे T3 मध्ये रूपांतर करतात. या प्रक्रियेला डी-आयोडिनेशन (आयोडीन काढून टाकणे) म्हणतात. याचे कारण असे की, थायरॉईड संप्रेरकांमुळे प्रभावित झालेल्या पेशी T4 पेक्षा T3 चा अधिक चांगल्या प्रकारे वापर करू शकतात. म्हणूनच आपण T4 ला निष्क्रिय संप्रेरक आणि T3 ला सक्रिय संप्रेरक मानतो.

T4 चे T3 मध्ये रूपांतर करू शकणाऱ्या ऊती, ग्रंथी, अवयव आणि संस्था खालीलप्रमाणे आहेत:

• यकृत
• मूत्रपिंड
• स्नायू
• थायरॉईड ग्रंथी (Thyroid)
• पिट्यूटरी ग्रंथी
• तपकिरी मेद ऊतक (हे चरबीयुक्त ऊतक थंड परिस्थितीत शरीराचे तापमान राखण्यास मदत करते)
• केंद्रीय मज्जासंस्था

तर, हे T3 आणि T4 हार्मोन्स आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशी आणि अवयवावर परिणाम करतात. ते कसा परिणाम करतात?

• आपले शरीर कॅलरीज (ऊर्जा) वापरण्याचा दर नियंत्रित करते. याला तुमचा चयापचय दर (मेटाबॉलिक रेट) म्हणतात. तुमचे वजन कमी होते की वाढते, यावर याचा परिणाम होतो. काही लोकांच्या मते, कितीही खाल्ले तरी त्यांचे वजन वाढत नाही, तर काहींच्या मते थोडेसे खाऊनही त्यांचे वजन वाढते. हे एक कारण असू शकते.
• तुमच्या हृदयाचे ठोके मंदावतात आणि वाढतात.
• ते शरीराचे तापमान कमी-जास्त करते. काही लोकांना फक्त थंडी जाणवते, तर काहींना फक्त घाम आल्यासारखे वाटते.
• त्यामुळे पचनसंस्थेमधून अन्न पुढे जाण्याच्या गतीवर परिणाम होतो.
• मेंदूच्या विकासावर परिणाम होतो (विशेषतः बालपणात).
• स्नायू कसे आकुंचन पावतात हे नियंत्रित करते.
• ते त्वचा आणि हाडांचे रक्षण करते. म्हणजेच, मृत पेशींच्या जागी नवीन पेशी तयार होण्याचा दर ते नियंत्रित करते (ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे).

थायरॉईडची पातळी तपासण्यासाठी कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

तुमच्या थायरॉईडची पातळी तपासण्यासाठी आणि तुमची थायरॉईड ग्रंथी योग्यरित्या कार्य करत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी अनेक रक्त चाचण्या केल्या जाऊ शकतात. यांना सामान्यतः थायरॉईड कार्य चाचण्या (थायरॉईड फंक्शन टेस्ट) म्हटले जाते. त्यातील प्रमुख चाचण्या खालीलप्रमाणे आहेत:

• एकूण टी४ चाचणी (एकूण टी४ चाचणी)
• मोफत टी4 (एफटी4) चाचणी
• एकूण T3 चाचणी (एकूण T3 चाचणी)
• फ्री टी3 (एफटी3) चाचणी
• थायरॉईड उत्तेजक संप्रेरक चाचणी (टीएसएच चाचणी)

तुमचे डॉक्टर इतर चाचण्या करायलाही सांगू शकतात, उदाहरणार्थ:

• थायरॉईड अँटीबॉडीज : ह्या विविध ऑटोइम्यून थायरॉईड आजारांचे निदान करण्यास मदत करतात.
• थायरोग्लोबुलिन : ही चाचणी थायरॉईडिटिसचे निदान करण्यासाठी आणि थायरॉईड कर्करोगाच्या उपचारांवर देखरेख ठेवण्यासाठी वापरली जाते.

थायरॉईड संप्रेरके असामान्य असल्यास कोणते आजार होतात?

थायरॉईड संप्रेरकांच्या असामान्य पातळीमुळे अनेक आजार उद्भवतात किंवा त्यास कारणीभूत ठरतात. थायरॉईडचा आजार खूप सामान्य आहे. असे म्हटले जाते की पुरुषांपेक्षा महिलांना थायरॉईडचा आजार होण्याची शक्यता पाच ते आठ पटीने जास्त असते .

थायरॉईडचे मुख्य आजार खालीलप्रमाणे आहेत:

• हायपोथायरॉईडीझम (थायरॉईड ग्रंथीची कमी क्रियाशीलता) : यामध्ये शरीर पुरेशा प्रमाणात थायरॉईड संप्रेरके तयार करत नाही. शरीरातील प्रत्येक अवयव हळू काम करू लागतो.
• हाशिमोटोचा आजार : ही एक स्वयंप्रतिरोधक (ऑटोइम्यून) स्थिती आहे. याचा अर्थ असा की, आपल्या शरीराची स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली थायरॉईड ग्रंथीवर हल्ला करते. यामुळे हायपोथायरॉईडीझम होतो.
• हायपरथायरॉईडीझम (थायरॉईड ग्रंथीची अतिसक्रियता) : यामध्ये थायरॉईड ग्रंथी गरजेपेक्षा जास्त थायरॉईड हार्मोन तयार करते, ज्यामुळे शरीरातील सर्व कार्ये खूप वेगाने पार पडतात.
• ग्रेव्हज डिसीज : हा देखील एक स्वयंप्रतिरोधक आजार आहे ज्यामुळे हायपरथायरॉईडीझम होतो.
• थायरॉईडायटिस (थायरॉईड ग्रंथीचा दाह/सूज) .
• थायरॉईडच्या गाठी .
• गलगंड (थायरॉईड ग्रंथीची वाढ/मानेतील सूज).
• थायरॉईडचा कर्करोग .

आपण हायपोथॅलॅमस आणि पिट्यूटरी ग्रंथीबद्दल बोललो होतो ते आठवते का? त्या ग्रंथींमधील समस्यांमुळे थायरॉईड संप्रेरकांच्या पातळीत चढ-उतार होऊ शकतो, कारण त्या थायरॉईड संप्रेरकांचे नियमन करण्यास मदत करतात.

थायरॉईड हार्मोन्सच्या बाबतीत मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

बऱ्याचदा, जेव्हा थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी असामान्य असते, तेव्हा आपल्याला लक्षणे जाणवतात. थायरॉईड संप्रेरके आपल्या शरीरातील चयापचयाचा वेग नियंत्रित करतात. त्यामुळे, जर थायरॉईड संप्रेरके वाढली, तर चयापचयाचा वेग सामान्यपेक्षा जास्त वाढतो आणि जर ती कमी झाली , तर वेग कमी होतो. या असंतुलनामुळे खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• विनाकारण वजन वाढणे किंवा कमी होणे.
• हृदयाचे ठोके कमी होणे किंवा वाढणे.
• थंडी किंवा उष्णता सहन न होणे. (श्रीलंकेसारख्या देशातही, जर तुम्हाला इतरांपेक्षा जास्त थंडी किंवा उष्णता जाणवत असेल.)
• कोरडी त्वचा किंवा वाढलेला ओलावा.
• महिलांमध्ये अनियमित मासिक पाळी.
• खूप थकल्यासारखे वाटणे, किंवा फक्त अस्वस्थ वाटणे.
• बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार यांसारख्या स्थिती.
• विस्मरण, मन एकाग्र ठेवण्यात अडचण.

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांना भेटणे उत्तम. तुमच्या थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी बिघडली आहे का, हे तपासण्यासाठी ते काही साध्या रक्त तपासण्या करू शकतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या काही गोष्टी (मुख्य संदेश)

थायरॉईड हार्मोन हा एक खूप महत्त्वाचा हार्मोन आहे जो आपल्या शरीरातील अनेक गोष्टींवर परिणाम करतो. कधीकधी आपल्या शरीरात त्याचे प्रमाण खूप कमी किंवा खूप जास्त असू शकते. चांगली बातमी ही आहे की थायरॉईडच्या अनेक समस्यांवर यशस्वीपणे उपचार केले जाऊ शकतात.

जर तुम्हाला थायरॉईड संप्रेरकांशी संबंधित लक्षणे जाणवत असतील, किंवा तुम्हाला थायरॉईडचा आजार होण्याचा धोका आहे का हे जाणून घ्यायचे असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास घाबरू नका. ते तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत. आपल्या शरीराची काळजी घेणे आणि काही समस्या आहे का हे लवकर शोधून काढणे, हा निरोगी जीवन जगण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

थायरॉईड संप्रेरक, चयापचय, हायपोथायरॉईडीझम, हायपरथायरॉईडीझम, टीएसएच, टी३, टी४