व्हिटॅमिन ए घेण्यापूर्वी या गोष्टी जाणून घ्या आणि आपल्या शरीरासाठी चांगला परिणाम मिळवा!

तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला डॉक्टरांनी कधी व्हिटॅमिन घेण्यास सांगितले आहे का? कधीकधी, आपण जे अन्न खातो त्यातूनच आपल्या शरीराला आवश्यक असलेली सर्व पोषक तत्वे आणि व्हिटॅमिन्स मिळत नाहीत. अशा वेळी आपल्याला व्हिटॅमिन ए सारख्या सप्लिमेंट्सची गरज असते. पण जेव्हा डॉक्टर असे काही घेण्यास सांगतात, तेव्हा त्याचा वापर कसा करायचा आणि त्याचे काय फायदे आहेत, याची माहिती असणे खूप महत्त्वाचे आहे. म्हणून आज आपण व्हिटॅमिन ए बद्दल बोलणार आहोत.

व्हिटॅमिन ए नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, व्हिटॅमिन ए हे एक जीवनसत्व आहे जे आपल्या पर्यावरणात नैसर्गिकरित्या आढळते आणि शरीरासाठी आवश्यक आहे. साधारणपणे, जर आपण संतुलित आहार घेतला, तर त्यातून आपल्याला व्हिटॅमिन ए मिळते. तथापि, काही लोकांमध्ये व्हिटॅमिन ए ची कमतरता निर्माण होऊ शकते, म्हणजेच शरीरातील व्हिटॅमिन ए ची पातळी कमी होते. अशा परिस्थितीत, उपचार म्हणून आणि ती स्थिती टाळण्यासाठी हे औषध दिले जाते. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन ए चा उपयोग काही अनुवांशिक त्वचारोगांवर उपचार करण्यासाठी देखील केला जातो. श्रीलंकेमध्ये, हे औषध 'ए मुल्सिन' (A Mulsin) सारख्या ब्रँड नावांनी मिळू शकते.

हे औषध घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी

हे औषध लिहून देण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना तुमचा संपूर्ण वैद्यकीय इतिहास माहीत असणे अत्यावश्यक आहे. त्यामुळे, जर तुम्हाला खाली नमूद केलेल्यांपैकी कोणताही आजार असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा.

• जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन ए चे प्रमाण आधीच जास्त असेल.
• जर तुम्हाला किडनीचा आजार असेल.
• जर तुम्हाला यकृताचा आजार असेल.
• जर तुम्हाला यापूर्वी व्हिटॅमिन ए किंवा इतर कोणत्याही औषध, अन्न, रंग किंवा संरक्षक पदार्थाची ऍलर्जीची प्रतिक्रिया आली असेल.
• जर तुम्ही गरोदर असाल किंवा बाळाची अपेक्षा करत असाल.
• जर तुम्ही स्तनपान करणारी आई असाल.

या माहितीच्या आधारे डॉक्टर ठरवतील की हे औषध तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही आणि त्याची मात्रा किती द्यायची.

व्हिटॅमिन ए चा योग्य वापर कसा करावा

हे औषध वापरण्याची पद्धत अतिशय सोपी आहे.

१. हे औषध तोंडावाटे घ्यायचे आहे. ते एका ग्लास पाण्यासोबत घ्या.

२. औषधाच्या पॅकेजवर किंवा डॉक्टरांनी दिलेल्या लेबलवरील सूचनांचे तंतोतंत पालन करा.

३. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, हे जीवनसत्व जेवणासोबत घ्या. यामुळे शरीराला ते अधिक चांगल्या प्रकारे शोषून घेण्यास मदत होईल.

४. तुमचे औषध योग्य वेळी आणि योग्य अंतराने घ्या. डॉक्टरांनी सांगितल्यापेक्षा जास्त औषध कधीही घेऊ नका.

जर तुम्ही हे औषध तुमच्या लहान मुलाला देत असाल, तर त्याबद्दल तुमच्या बालरोगतज्ञांशी बोला.तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून सल्ला घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. जरी काही निवडक प्रकरणांमध्ये हे मुलांसाठी लिहून दिले जात असले तरी, काही गोष्टींबद्दल विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.

औषधाचा प्रमाणापेक्षा जास्त डोस घेतल्यास काय करावे?

कल्पना करा की तुम्ही किंवा तुमच्या घरातील इतर कोणीतरी या औषधाचे जास्त सेवन केले आहे. हे व्हिटॅमिन आहे असे समजून याकडे दुर्लक्ष करू नका. व्हिटॅमिन ए चे अतिरिक्त सेवन धोकादायक ठरू शकते.

हे औषध केवळ तुमच्यासाठीच लिहून दिलेले आहे. ते इतरांना देऊ नका.

औषधाची मात्रा घ्यायची राहून गेल्यास काय करावे?

औषधाची मात्रा चुकणे हे कोणासोबतही होऊ शकते. असे झाल्यास, आठवताच चुकलेली मात्रा घ्या. तथापि, जर तुम्हाला आठवल्यावर पुढच्या मात्रेची वेळ जवळ आली असेल, तर चुकलेली मात्रा घेऊ नका आणि पुढची मात्रा ठरलेल्या वेळी घ्या. कोणत्याही कारणास्तव दुप्पट मात्रा घेऊ नका.

व्हिटॅमिन ए सोबत आंतरक्रिया करू शकणारी इतर औषधे

काही औषधे व्हिटॅमिन ए सोबत अभिक्रिया करून समस्या निर्माण करू शकतात. त्यामुळे, जर तुम्ही अशी औषधे घेत असाल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगितले पाहिजे.

या औषधांसोबत व्हिटॅमिन ए घेऊ नका:

• व्हिटॅमिन ए किंवा रेटिनॉइड्स (ही व्हिटॅमिन ए सारखीच संयुगे आहेत) असलेली इतर उत्पादने.

व्हिटॅमिन ए या औषधांसोबत देखील आंतरक्रिया करू शकते:

• बीटा-कॅरोटीन पूरक.
• कोलेस्टिरामाइन (कोलेस्ट्रॉल कमी करणारे औषध).
• खनिज तेल.
• ऑर्लिस्टॅट (वजन कमी करण्याचे औषध).

ही यादी अपूर्ण आहे. त्यामुळे, तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांविषयी (इतर डॉक्टरांनी लिहून दिलेली, फार्मसीमधून विकत घेतलेली), पारंपरिक औषधे, आयुर्वेदिक उत्पादने, जीवनसत्त्वे यांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. तसेच, तुम्ही धूम्रपान करत असाल किंवा मद्यपान करत असाल तर त्यांना कळवा.

व्हिटॅमिन ए घेताना याची काळजी घ्या.

चांगला संतुलित आहार घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. व्हिटॅमिन सप्लिमेंट घेतल्याने चांगला आहार अनावश्यक ठरतो असे नाही. असे अनेक पदार्थ आहेत ज्यात नैसर्गिकरित्या व्हिटॅमिन ए आढळते.

• हिरवी आणि पिवळी फळे आणि भाज्या (उदा. गाजर, रताळे, भोपळा, पालक)
• अंडी
• लोणी
• दूध
• मांस
• तेलकट मासे

संभाव्य दुष्परिणाम

इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे, व्हिटॅमिन ए मुळे काही लोकांमध्ये दुष्परिणाम होऊ शकतात. त्यापैकी काही गंभीर असतात, तर काही सौम्य असतात.

या यादीमध्ये सर्व संभाव्य दुष्परिणामांचा समावेश नसेल. तुम्हाला काही असामान्य जाणवल्यास, कृपया वैद्यकीय सल्ला घ्या.

औषधे सुरक्षित कशी ठेवावीत?

• ते मुलांच्या हाती लागेल अशा ठिकाणी सोडू नका.
• खोलीच्या तापमानाला (१५ ते ३० अंश सेल्सिअस दरम्यान) साठवा.
• अत्यधिक उष्णता आणि प्रकाशापासून संरक्षण करा.
• मुदत संपलेली औषधे फेकून द्या.

या लेखात आम्ही फक्त व्हिटॅमिन ए बद्दल थोडक्यात चर्चा केली आहे. तुम्हाला इतर काही शंका असल्यास, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका.