तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला सांगितले आहे का की तुम्हाला किडनीचा तिसऱ्या टप्प्यातील आजार आहे? हे शब्द ऐकल्यावर थोडे घाबरणे आणि धक्का बसणे स्वाभाविक आहे. "अरे देवा, आता पुढे काय होणार?", "माझं आयुष्य मर्यादित आहे का?", इत्यादी अनेक प्रश्न तुमच्या मनात येऊ शकतात. पण काळजी करू नका. हा तुमच्या आयुष्याचा शेवट नाही. हे फक्त एक चिन्ह आहे की तुम्हाला तुमच्या आरोग्याची नेहमीपेक्षा जास्त काळजी घेणे आवश्यक आहे. चला आज आपण याबद्दल स्पष्टपणे आणि सोप्या भाषेत बोलूया आणि तुमच्या मनात असलेल्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे शोधूया.
स्टेज ३ किडनीचा आजार म्हणजे नक्की काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपल्या शरीरातील दोन मूत्रपिंडे ही दोन सुपर फिल्टरसारखी आहेत. रक्तातील टाकाऊ आणि अनावश्यक पदार्थ गाळून मूत्राद्वारे शरीराबाहेर टाकणे हे त्यांचे मुख्य काम आहे. जेव्हा या दोन फिल्टरचे कार्य हळूहळू कमी होते, तेव्हा त्याला मूत्रपिंडाचा आजार म्हणतात.
मूत्रपिंडाच्या आजाराचे ५ टप्पे आहेत. तिसऱ्या टप्प्याचा अर्थ असा आहे की तुमच्या मूत्रपिंडांचे कार्य सामान्य क्षमतेच्या सुमारे निम्मे झाले आहे. अशी परिस्थिती कल्पना करा की एका कारखान्यातील १०० पैकी ५० यंत्रे काम करत नाहीत.
डॉक्टर जीएफआर (ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट) नावाच्या चाचणीद्वारे हे मोजतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे जीएफआर मूल्य तुम्हाला सांगते की तुमचे मूत्रपिंड प्रति मिनिट किती रक्त गाळू शकतात. स्टेज ३ मध्ये, हे जीएफआर मूल्य ३० ते ५९ च्या दरम्यान असते. याचेही ३ए आणि ३बी असे दोन भाग आहेत. स्टेज ३बी मध्ये धोका थोडा जास्त असतो.
या टप्प्यावर कोणती लक्षणे आणि आरोग्यावर होणारे परिणाम जाणवतात?
चांगली बातमी ही आहे की तिसऱ्या टप्प्यातील बहुतेक लोकांना कोणतीही विशिष्ट लक्षणे जाणवत नाहीत. तथापि, काही लोकांना काही लक्षणे जाणवू शकतात.
- हातांना, पायांना किंवा घोट्यांना सूज येणे.
- पाठदुखी (जिथे मूत्रपिंड असतात).
- लघवी करण्याच्या पद्धतीत बदल (जास्त किंवा कमी लघवी होणे).
मात्र, या लक्षणांपेक्षाही अधिक धोकादायक म्हणजे मूत्रपिंडाचे कार्य कमी होण्याचे दुष्परिणाम. याच गोष्टींकडे आपण खरोखर लक्ष देणे आवश्यक आहे.
| संभाव्य आरोग्य समस्या | सोप्या भाषेत समजावून सांगितले |
|---|---|
| उच्च रक्तदाब | मूत्रपिंडे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करू शकत नाहीत. शिवाय, उच्च रक्तदाबामुळे मूत्रपिंडांचे आणखी नुकसान होते. हे एक असे दुष्टचक्र आहे जे दोन्ही बाजूंनी काम करते. |
| ॲनिमिया | मूत्रपिंडे एरिथ्रोपोएटिन नावाचे संप्रेरक तयार करतात, जे लाल रक्तपेशी बनवण्यास मदत करते. जेव्हा मूत्रपिंडे निकामी होतात, तेव्हा या संप्रेरकाची कमतरता निर्माण होते, ज्यामुळे ॲनिमिया होतो. यामुळे तुम्हाला सतत थकवा आणि निरुत्साह जाणवू शकतो. |
| हाडांचा आजार | मूत्रपिंड व्हिटॅमिन डी सक्रिय करून हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत करतात. जेव्हा या प्रक्रियेत अडथळा येतो, तेव्हा हाडे कमकुवत होतात आणि दुखू लागतात. |
जर या आजारावर उपचार न केल्यास आणि तो नियंत्रणात न ठेवल्यास, तो चौथ्या टप्प्यापर्यंत पोहोचू शकतो. चौथा टप्पा ही एक अत्यंत गंभीर अवस्था असून, ती किडनी निकामी होण्याच्या अगदी जवळची असते. जर तुम्ही त्या टप्प्यावर पोहोचलात, तर जगण्यासाठी तुम्हाला डायलिसिस उपचाराची (रक्त शुद्ध करणारे मशीन) किंवा किडनी प्रत्यारोपणाची गरज लागेल.
तिसरा टप्पा कसा नियंत्रणात आणावा? आपण काय केले पाहिजे?
सर्वप्रथम हे समजून घेतले पाहिजे की, जे नुकसान आधीच झाले आहे ते पूर्णपणे भरून काढता येणार नाही. पण काळजी करू नका. किडनीचे पुढील नुकसान थांबवण्यासाठी आणि निर्माण झालेल्या इतर आजारांवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो. हा तुमच्या आयुष्यातील सर्वात महत्त्वाचा क्षण आहे.
जीवनशैली बदल
या गोष्टींचे तंतोतंत पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
| आपण काय करावे | ते महत्त्वाचे का आहे? |
|---|---|
| ठरलेल्या तारखेला डॉक्टरांना भेटणे | तुमच्या प्रकृतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी आणि आवश्यक ते बदल करण्यासाठी हे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला मूत्रपिंड तज्ञांना (नेफ्रोलॉजिस्ट) भेटण्याचीही गरज भासू शकते. |
| रक्तदाब आणि मधुमेह नियंत्रण | हे मूत्रपिंडांचे दोन सर्वात मोठे शत्रू आहेत. या दोघांवर नियंत्रण ठेवल्यास मूत्रपिंडांचे होणारे नुकसान मोठ्या प्रमाणात कमी करता येते. |
| आहार बदलणे | हे खूप महत्त्वाचे आहे. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला प्रथिने, मीठ, पोटॅशियम आणि कोलेस्ट्रॉल जास्त प्रमाणात असलेले पदार्थ मर्यादित प्रमाणात खाण्याचा सल्ला देतील. |
| धूम्रपानापासून पूर्णपणे दूर राहणे | धूम्रपानामुळे मूत्रपिंडांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या वाहिन्यांचे नुकसान होते. |
| व्यायाम आणि वजन नियंत्रण | निरोगी वजन राखणे हे सर्वांगीण आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. |
| विशिष्ट वेदनाशामक औषधे टाळणे | इबुप्रोफेन आणि नॅप्रोक्सेनसारखी काही वेदनाशामक औषधे (NSAIDs) तुमच्या मूत्रपिंडांना हानी पोहोचवू शकतात. कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. |
डॉक्टर लिहून देऊ शकणारी औषधे
तुमच्या प्रकृतीनुसार, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला यांसारखी औषधे लिहून देऊ शकतात.
- रक्तदाब कमी करणारी औषधे: एसीई इनहिबिटर किंवा एआरबी सारखी औषधे.
- मूत्रवर्धक: ही औषधे शरीरात साचलेले अनावश्यक द्रव आणि टाकाऊ पदार्थ लघवीद्वारे बाहेर टाकण्यास मदत करतात.
- कोलेस्ट्रॉल कमी करणारी औषधे.
- ॲनिमियावरील उपचार: एरिथ्रोपोएटिनचे इंजेक्शन, जे लाल रक्तपेशी तयार करण्यास मदत करतात.
- व्हिटॅमिन डी आणि फॉस्फेट बाईंडर्स: हाडे मजबूत ठेवतात आणि रक्तातील फॉस्फेटची पातळी नियंत्रित करतात.
मूत्रपिंडाचा तिसऱ्या टप्प्यातील आजार म्हणजे तुमच्या आयुष्याचा अंत नाही. ही तुमच्या जीवनशैलीचा पुनर्विचार करण्याची आणि आरोग्याच्या नव्या मार्गावर वाटचाल सुरू करण्याची एक उत्तम संधी आहे.
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, तिसऱ्या टप्प्यातील प्रत्येक व्यक्ती चौथ्या टप्प्यात जाईलच असे नाही. याचा अर्थ असा की, जर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला तंतोतंत पाळला आणि जीवनशैलीत बदल केले, तर तुम्ही तुमच्या मधुमेहाची सध्याची पातळी निश्चितपणे नियंत्रित ठेवू शकता आणि एक निरोगी, दीर्घायुष्य जगू शकता. यासाठी फक्त समर्पण आणि आत्मशिस्त आवश्यक आहे. या प्रवासात तुमच्या डॉक्टरांसोबत सामील व्हा.
मुख्य संदेश
- मूत्रपिंडाच्या आजाराची तिसरी अवस्था म्हणजे मूत्रपिंडांनी त्यांची जवळपास निम्मी कार्यक्षमता गमावलेली असते. पण याचा अर्थ मृत्यू निश्चित आहे असे नाही.
- जरी मूत्रपिंडाचे नुकसान पूर्ववत करता येत नसले तरी, आजार अधिक गंभीर होण्यापासून थांबवणे किंवा त्याला विलंब लावणे शक्य आहे.
- तुमचा रक्तदाब आणि मधुमेह (असल्यास) चांगल्या नियंत्रणात ठेवणे हे तुमचे मुख्य ध्येय असले पाहिजे.
- डॉक्टरांनी सांगितलेले औषध नेमक्या वेळेवर घ्या. कोणताही विचार न करता औषध घेणे बंद करू नका.
- आहारासंबंधीच्या सल्ल्याचे (मीठ, प्रथिने आणि पोटॅशियम कमी करणे) तंतोतंत पालन करा.
- कोणतीही ठरलेली तपासणी आणि वैद्यकीय चाचण्या चुकवू नका. तुमचे आयुष्य त्यावर अवलंबून आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा