Adakah anda juga mempunyai taji tulang? Mari kita ketahui dengan tepat apa itu taji tulang (Osteofit/Taji Tulang) ini!

Hari ini kita akan membincangkan tentang sesuatu yang boleh dialami oleh ramai orang, tetapi kadangkala ia bukan masalah, tetapi kadangkala ia boleh menjadi sedikit menyakitkan. Itulah taji tulang, atau seperti yang kita katakan dalam bahasa Inggeris , taji tulang (`(Osteofit)`) atau `(Taji Tulang)` . Jika anda juga mempunyai soalan tentang perkara ini, saya fikir artikel ini akan sangat penting untuk anda.

Mengapakah taji tulang ini terbentuk?

Secara ringkasnya, taji tulang ini adalah tulang tambahan yang tumbuh di bahagian luar tulang anda, seperti benjolan kecil yang licin. Anggapkannya sebagai 'parut' kecil pada tulang anda. Kebanyakan masa, ia terbentuk apabila badan anda cuba membaiki kerosakan pada tisu di sekeliling tulang anda, atau sebagai tindak balas kepada beberapa jenis tekanan. Kadangkala, badan akan membina tisu tulang baharu untuk menggantikan tisu yang rosak ini. Proses ini secara perubatannya dipanggil "osteofitosis" .

Sekarang mari kita lihat mengapa kerosakan ini berlaku. Dalam kebanyakan kes, sebab utamanya adalah haus dan lusuh semula jadi yang datang dengan usia . Selain itu, pelbagai kecederaan dan pelbagai penyakit juga boleh menyebabkannya.

Keadaan berikut meningkatkan risiko terkena taji tulang:

• Osteoporosis adalah penyakit kehilangan tulang.
• Osteoartritis , keradangan sendi, adalah apa yang kita semua sedia maklum.
• Penyakit autoimun seperti artritis reumatoid .
• Satu keadaan yang dipanggil lupus .
• Ankylosing spondylitis - Ini terutamanya melibatkan pengerasan sendi di tulang belakang.
• Penyakit cakera degeneratif (DDD) ialah penyakit degeneratif cakera tulang belakang.
• Penyakit DISH (penyakit DISH) - Ini adalah keadaan di mana tulang tumbuh di tempat tendon dan ligamen melekat pada tulang.
• Masalah bahu, contohnya, tendinitis rotator cuff .
• Tendonitis kaki.
• Penyempitan laluan saraf tunjang, iaitu `(Spinal stenosis)` .
• Kita menggelar kecederaan yang disebabkan oleh melakukan pergerakan yang sama berulang kali sebagai "(Kecederaan regangan berulang)" .
• Kemalangan atau kecederaan semasa bermain sukan.

Perkara seperti ini sering menjadi punca taji tulang.

Apakah simptom-simptom ini?

Perkara yang menakjubkan ialah kebanyakan masa, taji tulang ini tidak menunjukkan sebarang gejala . Anda mungkin mengalami taji tulang dan tidak menyedarinya. Walau bagaimanapun, kadangkala, apabila anda menggerakkan tulang tertentu, anda mungkin merasakan sakit atau kekakuan yang pelik. Ini mungkin disebabkan oleh taji tulang ini.

Bayangkan saraf yang berhampiran dengan tonjolan tulang itu tersepit. Kemudian...Ia boleh jadi sakit, kebas, kesemutan, hilang deria rasa, atau lemah. Kadangkala kebas dan kesemutan ini juga dipanggil "Paresthesia" dalam istilah perubatan.

Taji tulang ini boleh terbentuk di tempat-tempat ini di badan anda:

• Di bahagian kaki , terutamanya tumit.
• Di tangan , terutamanya buku jari.
• Di sendi bahu .
• Di sendi pinggul .
• Di sendi lutut .
• Di leher dan tulang belakang .

Kadangkala, jika taji tulang ini dekat dengan kulit anda, anda boleh melihatnya. Ia kelihatan seperti benjolan kecil pada buku jari atau tempurung lutut anda. Anda boleh merasakannya apabila anda membongkok, meregangkan, atau berjalan. Ia boleh mengehadkan pergerakan sendi anda dan menyebabkan kesakitan apabila anda menggerakkannya. Kadangkala, kawasan tersebut juga boleh membengkak.

Apakah masalah serius yang boleh berlaku akibat taji tulang di tulang belakang?

Taji tulang di tulang belakang anda kadangkala boleh menyebabkan komplikasi yang lebih serius berbanding taji tulang di tempat lain. Tetapi itu tidak selalunya berlaku. Salah satu caranya adalah jika ia menekan saraf di tulang belakang anda. Lebih jarang lagi, taji tulang di leher anda (dalam apa yang kita panggil secara perubatan sebagai "tulang belakang serviks") boleh menjadi besar dan menyukarkan anda untuk menelan.

Taji tulang yang terbentuk di tulang belakang boleh mencubit saraf di lubang (dipanggil foramina ) di mana ia keluar dari tulang belakang. Kadangkala ia boleh tumbuh ke dalam dan juga mencubit saraf tunjang. Pencubitan saraf (saraf terjepit) ini boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan komplikasi lain . Kami memanggil keadaan ini radikulopati . Berikut adalah beberapa perkara yang boleh berlaku:

• Kebas, kesemutan, dan kehilangan deria (dipanggil "Paresthesia" ).
• Kelemahan otot dan kehilangan kawalan (selalunya di bahagian bawah badan).
• Inkontinens adalah ketidakupayaan untuk mengawal air kencing atau najis.

Jarang sekali, unjuran tulang di leher boleh menjadi besar atau bengkak, menyebabkan esofagus anda menjadi sempit atau terhimpit. Ini juga boleh mengganggu otot yang membantu anda menelan. Kadangkala ini boleh menjadi punca batuk berterusan, tercekik, atau kesukaran menelan.

Macam mana awak tahu pasti benda ni ada di situ?

Jika anda mempunyai taji tulang, ia boleh dilihat dengan jelas pada sinar-X . Selalunya, ini dikesan secara tidak sengaja apabila sinar-X diambil atas sebab lain. Jika anda mempunyai simptom yang berkaitan dengan taji tulang, doktor anda akan memeriksa anda secara fizikal terlebih dahulu dan kemudian mengarahkan ujian pengimejan seperti ini. Ini mungkin termasuk sinar-X,Imbasan CT ("(Imbasan CT - tomografi berkomputer)`) atau imbasan MRI ("(MRI - pengimejan resonans magnetik)`) mungkin disertakan.

Jika anda mengalami simptom saraf, ujian lanjut mungkin dilakukan untuk menentukan sama ada terdapat kerosakan saraf atau puncanya adalah taji tulang. Contohnya, ujian seperti EMG (elektromiografi) atau kajian pengaliran saraf (NCS) menghantar impuls elektrik melalui saraf untuk melihat saraf mana yang terjejas.

Apakah rawatan untuk ini?

Malah, kebanyakan taji tulang tidak memerlukan sebarang rawatan . Walau bagaimanapun, jika taji tulang menyebabkan kesakitan atau kesukaran bergerak, doktor anda mungkin mencadangkan cara untuk mengurangkannya. Jika taji tulang menyebabkan komplikasi serius atau gejala teruk yang menjejaskan kehidupan seharian anda, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan pembuangan.

Perkara yang boleh anda lakukan di rumah

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda cuba di rumah untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan di sekitar taji tulang:

• Sapukan ais untuk mengurangkan bengkak (kadang-kadang).
• Ubat penahan sakit yang boleh didapati di kaunter (OTC) , seperti ubat anti-radang bukan steroid ( NSAID) seperti parasetamol dan ibuprofen, boleh digunakan tanpa preskripsi doktor.
• Mengambil rehat sebentar sambil melakukan aktiviti yang menyebabkan gejala.
• Menggunakan benda seperti alas kerusi atau sisipan kasut untuk mengurangkan tekanan pada tonjolan tulang anda.

Rawatan mengikut nasihat perubatan

Jika rawatan di rumah tidak banyak membantu, doktor anda mungkin mencadangkan perkara seperti:

• Rawatan seperti terapi fizikal atau manipulasi osteopati boleh membantu memperbaiki postur anda dan mengurangkan tekanan pada taji tulang.
• Dalam sesetengah kes, ubat penenang otot diberikan.
• Memberi suntikan anestetik atau suntikan kortison untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak dengan segera.
• Pembedahan untuk membuang taji tulang atau mewujudkan lebih banyak ruang di sekitar saraf yang terjejas. Ini mungkin pembedahan invasif minimum .

Bolehkah taji tulang dilarutkan secara semula jadi?

Ini adalah soalan yang ramai orang tanya. Anda tidak boleh melarutkan taji tulang secara semula jadi . Ia adalah pertumbuhan tulang tambahan yang terbentuk di atas tulang anda. Tiada rawatan atau suplemen semula jadi yang akan melarutkan tisu tulang. Jika ada, ia bukanlah perkara yang baik, kerana tisu dalam taji tulang tidak jauh bezanya dengan tisu dalam tulang anda yang lain. Satu-satunya cara untuk membuang taji tulang adalah dengan menjalani pembedahan.

Anda mungkin pernah melihat cerita dalam talian tentang taji tulang yang larut. Kebanyakan masa, ia adalah tentang bengkak di sekitar taji tulang. Anda boleh mengurangkan bengkak dan kesakitan pada tisu di sekitar taji tulang. Menggunakan ais dan mengambil ubat anti-radang adalah rawatan paling langsung untuk gejala-gejala ini.

Adakah terdapat apa-apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah perkara ini daripada berlaku?

Mustahil untuk mencegah sepenuhnya taji tulang. Dalam kebanyakan kes, ia adalah akibat semula jadi penuaan dan haus serta lusuh tisu yang datang dengan usia. Dan, dalam banyak kes, anda tidak akan menyedarinya. Walau bagaimanapun, menjaga kesihatan keseluruhan anda semasa anda meningkat usia boleh membantu mengurangkan atau melambatkan haus dan lusuh sehingga tahap tertentu. Contohnya, perkara-perkara berikut boleh membantu:

• Berhati-hati dengan diet anda dan pastikan anda mendapat nutrien yang diperlukan. Jika anda tidak pasti, berjumpalah dengan pakar. Keperluan pemakanan anda akan berubah dari semasa ke semasa bergantung pada usia, tahap aktiviti dan faktor lain. Tidak mendapat nutrisi yang mencukupi boleh menyebabkan tisu lemah dan kehilangan tulang (osteoporosis).
• Cuba mulakan atau kekalkan rutin senaman berimpak rendah yang kerap . Pastikan anda melakukan senaman yang meregangkan badan anda. Senaman berimpak rendah yang menggunakan banyak otot, seperti berenang, berbasikal atau menggunakan mesin elips, boleh membantu memastikan tulang dan sistem muskuloskeletal anda kuat. Apabila otot anda membantu menyokong berat badan anda, ia mengurangkan tekanan pada tulang dan sendi anda.
• Jika anda berlebihan berat badan, cuba kurangkan sedikit berat badan. Apabila berat badan anda meningkat, ia boleh memberi lebih banyak tekanan pada sendi anda dan meningkatkan haus dan lusuh. Salah satu cara untuk mengetahui sama ada anda berlebihan berat badan adalah dengan memeriksa Indeks Jisim Badan (BMI) anda. Ia memberitahu anda sama ada berat badan anda sihat untuk ketinggian anda.
• Beri perhatian kepada postur dan persekitaran kerja anda (ergonomik). Jika anda banyak berdiri, melakukan pergerakan berulang atau bekerja di meja, semua perkara ini akan memberi tekanan tambahan pada bahagian badan tertentu. Mengekalkan postur yang baik dan persekitaran kerja boleh membantu mencegah kecederaan regangan berulang (RSI).

Berapa lama taji tulang bertahan?

Taji tulang tidak akan hilang melainkan ia dibuang oleh pakar bedah. Tetapi kebanyakan orang tidak memerlukan pembedahan untuk taji tulang. Doktor anda boleh berbincang dengan anda tentang cara bukan pembedahan untuk mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh taji tulang. Jika kaedah tersebut tidak berkesan, berbincanglah dengan doktor anda tentang pembedahan invasif minimum (`(pembedahan invasif minimum)`) untuk taji tulang anda.

Apa yang perlu dilakukan untuk kesakitan dan kekakuan?

Kesakitan dan kekakuan akibat taji tulangRehat, ais dan ubat-ubatan yang boleh dibeli tanpa preskripsi boleh membantu mengurangkan kesakitan. Memakai kasut yang sesuai dan menurunkan berat badan juga boleh membantu mengurangkan tekanan pada sendi. Jika simptom anda menjadi teruk atau tidak terkawal, pastikan anda berjumpa doktor.

Patutkah saya elakkan aktiviti?

Walaupun anda mengalami masalah taji tulang, cuba kekal aktif dan sihat sebaik mungkin . Elakkan aktiviti dan pergerakan yang menyebabkan kesakitan. Pilih aktiviti yang kurang membebankan badan, seperti berjalan dan bukannya berlari.

Apabila anda bersenam, lakukan perkara berikut untuk meminimumkan kerosakan pada sendi anda:

• Pastikan anda mempunyai sepasang kasut yang baik .
• Beri perhatian kepada metodologi yang betul .
• Sentiasa lakukan pemanasan badan dan regangan sebelum memulakan senaman.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Taji tulang sangat biasa berlaku, terutamanya apabila anda semakin tua. Kebanyakannya tidak menyebabkan sebarang masalah kepada anda . Walau bagaimanapun, jika anda mengalaminya, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat perubatan. Ia boleh membantu anda memahami bagaimana dan mengapa taji tulang anda menyebabkan ketidakselesaan. Ia juga boleh mencadangkan cara untuk mengurangkan kesannya.

Ingat, bukan semua sakit tulang atau benjolan adalah taji tulang. Jadi, jika anda mempunyai sebarang keraguan, lebih baik berjumpa doktor dan mendapatkan diagnosis yang betul. Kemudian anda boleh mendapatkan rawatan yang betul.

Taji tulang, Osteofit, Taji tulang, Sakit tulang, Sakit sendi, Sakit belakang, Artritis