Mari kita ketahui dengan tepat apa sebenarnya perkara-perkara ini tentang buah pinggang anda.

Hari ini kita akan bercakap tentang organ yang sangat penting dalam badan kita. Iaitu buah pinggang. Anda mungkin pernah mendengar tentang buah pinggang, tetapi adakah anda tahu dengan tepat betapa kompleksnya kerjanya dan sejauh mana ia mempengaruhi kesihatan kita? Mari kita bincangkan semua ini secara ringkas, dengan cara yang anda boleh fahami.

Apakah buah pinggang?

Secara ringkasnya, buah pinggang ialah sepasang organ berbentuk kacang yang menapis dan membersihkan darah anda. Ia merupakan bahagian utama sistem kencing anda.

Bayangkan, buah pinggang anda menapis kira-kira 200 liter cecair setiap hari. Itu cukup untuk mengisi tab mandi yang besar! Dalam proses ini, buah pinggang membuang bahan buangan, yang dikumuhkan dari badan sebagai air kencing. Kebanyakan orang mengeluarkan kira-kira dua liter air kencing setiap hari. 198 liter cecair yang lain diserap semula ke dalam badan.

Ginjal juga membantu mengimbangi cecair badan anda (kebanyakannya air) dan elektrolit, yang merupakan mineral penting seperti natrium dan kalium.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap masalah buah pinggang?

Orang yang menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi berisiko tinggi menghidap masalah buah pinggang. Di samping itu, kemalangan, kemalangan kereta dan kecederaan sukan juga boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang.

Apa yang sebenarnya berlaku kepada buah pinggang?

Ginjal anda melakukan banyak fungsi penting. Yang paling penting adalah untuk menapis toksin dan produk buangan daripada darah. Ini termasuk produk buangan nitrogen (urea), produk buangan otot (kreatinin), dan asid. Fikirkan begini: kira-kira setengah cawan darah ditapis melalui buah pinggang setiap minit.

Beginilah proses ini berlaku:

• Darah mengalir ke buah pinggang melalui saluran darah besar yang dipanggil arteri renal.
• Darah ini kemudiannya ditapis melalui saluran darah yang sangat halus di buah pinggang.
• Darah yang telah ditapis dengan cara ini kembali ke sistem peredaran darah anda melalui saluran darah besar lain yang dipanggil vena renal.
• Air kencing yang dihasilkan bergerak melalui tiub berotot yang dipanggil ureter ke pundi kencing. Pundi kencing menyimpan air kencing sehingga anda membuang air kecil.

Perkara lain yang berlaku dengan buah pinggang termasuk:

• Ia mengawal keseimbangan asid-bes (keseimbangan pH) darah anda.
• Jika gula dalam darah tidak mencukupi, gula (glukosa) akan dihasilkan.
• Ia menghasilkan protein yang dipanggil renin, yang meningkatkan tekanan darah.
• Ia menghasilkan dua hormon yang dipanggil kalsitriol dan eritropoietin. Kalsitriol ialah sejenis vitamin D yang membantu badan menyerap kalsium. Eritropoietin membantu badan membuat sel darah merah.

Di atas setiap buah pinggang terdapat kelenjar adrenal. Ini menghasilkan hormon seperti kortisol. Kortisol ialah hormon yang membantu badan anda bertindak balas terhadap tekanan.

Kortisol juga terlibat dalam:

• Mengawal metabolisme.
• Mengurangkan keradangan.
• Mengawal tekanan darah.
• Meningkatkan paras gula dalam darah.

Bagaimanakah buah pinggang saya menapis darah?

Setiap buah pinggang mempunyai lebih daripada sejuta unit penapisan yang dipanggil nefron. Nefron terdiri daripada bahagian-bahagian ini:

• Glomeruli : Ini adalah struktur yang terdiri daripada banyak saluran darah yang sangat halus. Peringkat pertama penapisan darah berlaku di sini. Bahan yang ditapis kemudiannya dihantar ke tubul buah pinggang. Proses ini dipanggil penapisan glomerular.
• Tubul renal : Tiub kecil ini menyerap semula air, nutrien dan mineral seperti natrium dan kalium. Asid dan bahan buangan yang berlebihan, termasuk air, disingkirkan melalui proses yang dipanggil resapan. Bahan buangan yang tinggal dialirkan melalui saluran pengumpul buah pinggang dan akhirnya dikumuhkan dari badan sebagai air kencing.

Adakah mungkin untuk hidup dengan satu buah pinggang?

Ya, anda boleh hidup dengan hanya satu buah pinggang . Kadangkala, doktor membuang satu buah pinggang dalam pembedahan "nefrektomi radikal" untuk keadaan seperti kanser.

Faktor-faktor ini mungkin mempengaruhi seseorang untuk hanya mempunyai satu buah pinggang:

• Membuang satu buah pinggang akibat kanser atau kecederaan.
• Mendermakan buah pinggang kepada orang lain untuk pemindahan buah pinggang.
• Agenesis renal adalah kehadiran hanya satu buah pinggang semasa lahir.
• Dilahirkan dengan dua buah pinggang, hanya satu yang berfungsi (displasia buah pinggang).

Di manakah terletaknya buah pinggang anda?

Ginjal anda terletak di bawah sangkar tulang rusuk anda, di belakang perut anda . Ia biasanya terletak di kedua-dua belah belakang anda. Ia terletak di antara usus dan diafragma anda. Setiap buah pinggang disambungkan ke pundi kencing anda oleh ureter.

Apakah bahagian utama buah pinggang?

Ginjal anda merupakan organ yang sangat kompleks dengan banyak bahagian. Berikut adalah beberapa bahagian utama anatomi buah pinggang:

• Kapsul buah pinggang : Ini adalah tisu penghubung atau tisu lemak yang menutupi buah pinggang. Ia melindungi buah pinggang daripada kecederaan, meningkatkan kestabilannya, dan menghubungkannya dengan tisu sekitarnya.
• Arteri renal : Ini adalah saluran darah besar yang mengawal aliran darah ke buah pinggang. Semasa rehat, kebanyakan buah pinggang mengepam lebih sedikit daripada 5 cawan (1.2 liter) darah seminit.
• Korteks buah pinggangIni adalah lapisan paling luar buah pinggang. Nefron (unit penapis darah) bermula di sini. Korteks buah pinggang juga menghasilkan hormon yang dipanggil eritropoietin (EPO). Ini membantu sumsum tulang membuat sel darah merah.
• Medula renal : Ini adalah bahagian dalam buah pinggang. Ia mengandungi kebanyakan nefron, bersama-sama dengan glomeruli dan tubul renal. Tubul renal membawa air kencing ke tempat yang dipanggil pelvis renal.
• Papilla buah pinggang : Struktur berbentuk piramid ini menghantar air kencing ke dalam ureter. Dehidrasi dan beberapa ubat, terutamanya ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), boleh merosakkan papila buah pinggang ini.
• Pelvis buah pinggang : Struktur berbentuk corong ini mengumpul air kencing dan menghantarnya ke ureter. Air kencing bergerak melalui ureter ke pundi kencing, di mana ia disimpan.
• Urat renal : Urat ini merupakan saluran darah utama yang membawa darah yang ditapis dari buah pinggang kembali ke jantung. Setiap buah pinggang mempunyai vena renal.

Mari kita belajar sedikit tentang warna, saiz, dan berat buah pinggang.

Ginjal anda berwarna coklat kemerahan . Setiap buah pinggang berukuran kira-kira 4 hingga 5 inci panjang, lebih kurang sebesar penumbuk yang digenggam .

Berat setiap buah pinggang berbeza dari orang ke orang. Ini boleh berbeza-beza bergantung pada perkara seperti ketinggian, berat badan, umur, indeks jisim badan (BMI) dan tempat tinggal anda.

• Jika anda lelaki, berat buah pinggang kanan boleh dari 79 gram (kira-kira 1/5 paun) hingga 223 gram (lebih sedikit 1/2 paun). Buah pinggang kiri boleh dari 74 gram (kurang sedikit 1/5 paun) hingga 235 gram (lebih sedikit 1/2 paun).
• Jika anda seorang wanita, berat buah pinggang kanan boleh dari 55 gram (lebih sedikit 1/10 paun) hingga 274 gram (kira-kira 3/5 paun). Buah pinggang kiri boleh dari 67 gram (kira-kira 3/20 paun) hingga 261 gram (kurang sedikit 3/5 paun).

Apakah punca-punca kerosakan buah pinggang?

Ginjal anda menjalankan fungsi yang sangat penting dalam badan anda. Jadi, ia boleh terjejas oleh pelbagai keadaan perubatan. Berikut adalah beberapa keadaan biasa yang mempengaruhi buah pinggang:

• Penyakit buah pinggang kronik (PGK) : Keadaan ini boleh menyebabkan buah pinggang berhenti berfungsi dengan baik. PGK biasanya disebabkan oleh diabetes atau tekanan darah tinggi.
• Kanser buah pinggang : Karsinoma sel renal adalah jenis kanser buah pinggang yang paling biasa.
• Kegagalan buah pinggang / kegagalan buah pinggangKegagalan buah pinggang boleh berlaku secara tiba-tiba (akut) atau ia boleh menjadi penurunan fungsi buah pinggang dalam jangka masa panjang (kronik). Penyakit buah pinggang peringkat akhir adalah apabila buah pinggang berhenti berfungsi sepenuhnya. Pada masa inilah dialisis (rawatan yang menapis darah dan bukannya buah pinggang) diperlukan.
• Jangkitan buah pinggang (pielonefritis) : Jangkitan buah pinggang boleh berlaku apabila bakteria bergerak ke atas saluran kencing dan memasuki buah pinggang. Jangkitan ini menyebabkan simptom secara tiba-tiba. Doktor merawatnya dengan antibiotik.
• Batu karang : Batu karang ialah kristal yang terbentuk dalam air kencing dan boleh menyekat aliran air kencing. Kadangkala batu karang ini keluar sendiri. Jika tidak, doktor boleh merawatnya dengan memecahkan atau membuangnya.
• Sista buah pinggang : Ini adalah kantung berisi cecair yang terbentuk di dalam buah pinggang. Sista ini boleh merosakkan buah pinggang. Doktor boleh membuangnya.
• Penyakit buah pinggang polikistik (PKD) : Keadaan ini menyebabkan banyak sista terbentuk di buah pinggang. PKD adalah keadaan genetik. Ia boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan kegagalan buah pinggang. Penghidap PKD memerlukan pengawasan perubatan yang kerap.

Selain itu, banyak lagi keadaan perubatan lain boleh menjejaskan buah pinggang. Antaranya ialah:

• Asidosis : Asid berlebihan terkumpul di buah pinggang, yang boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan dan juga boleh mengancam nyawa.
• Nefritis akut atau interstisial : Selepas terdedah kepada antibiotik tertentu, buah pinggang mungkin menjadi radang dan akhirnya gagal berfungsi.
• Azotemia : Sisa nitrogen terkumpul di dalam buah pinggang. Jika tidak dirawat, ia boleh membawa maut.
• Kaliektasis : Cecair berlebihan menyebabkan kaliks (tempat air kencing mula terkumpul) membengkak. Jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.
• Nefropati berkaitan diabetes atau nefropati hipertensi : Kerosakan buah pinggang berlaku akibat diabetes yang tidak terkawal atau tekanan darah tinggi jangka panjang.
• Penyakit glomerular : Penyakit ini menyebabkan keradangan atau kerosakan pada glomeruli, yang boleh mengakibatkan kegagalan buah pinggang.
• Penyakit perubahan minimum dan sindrom nefrotik : Keadaan ini menyebabkan protein berlebihan dikumuhkan dari buah pinggang melalui air kencing.
• Nekrosis papilariCebisan tisu buah pinggang mati di medula dan papila. Tisu ini boleh rosak dan menyekat buah pinggang, menyebabkan kegagalan buah pinggang.
• Proteinuria : Ini bermakna buah pinggang anda mempunyai tahap protein yang tinggi. Ini boleh menjadi tanda kerosakan buah pinggang.
• Pielonefritis : Ini adalah jangkitan buah pinggang secara tiba-tiba yang menyebabkan bengkak (edema) pada buah pinggang. Ia boleh mengancam nyawa.
• Uremia : Toksin yang biasanya dikumuhkan dalam air kencing akan terkumpul di dalam darah. Jika tidak dirawat, ia boleh membawa maut.

Apakah tanda-tanda awal masalah buah pinggang?

Banyak masalah buah pinggang tidak menunjukkan sebarang gejala utama pada peringkat awal. Apabila kerosakan buah pinggang semakin teruk, anda mungkin akan melihat perkara seperti:

• Kekejangan otot : Otot menjadi kaku akibat ketidakseimbangan elektrolit.
• Air kencing berwarna gelap atau air kencing berdarah : Apabila penapis di buah pinggang rosak, sel darah bocor ke dalam air kencing.
• Air kencing berbuih : Jika terdapat buih dalam air kencing, ia mungkin tanda protein berlebihan.
• Kulit gatal dan kering : Kulit menjadi gatal disebabkan oleh ketidakseimbangan mineral dan nutrien dalam darah.
• Kerap membuang air kecil : Anda mungkin perlu membuang air kecil dengan kerap disebabkan oleh masalah dengan penapisan sisa.
• Bengkak di sekitar mata atau bengkak di buku lali dan kaki : Apabila fungsi buah pinggang berkurangan, badan boleh menyimpan protein dan natrium, yang menyebabkan bengkak.
• Insomnia, keletihan, dan hilang selera makan : Jika toksin terkumpul di dalam darah, tidur, selera makan, dan tahap tenaga anda mungkin berubah.

Apakah ujian biasa yang dilakukan untuk memeriksa kesihatan buah pinggang saya?

Doktor menggunakan beberapa ujian untuk mengukur fungsi buah pinggang dan mengesan masalah buah pinggang. Doktor anda mungkin mengesyorkan ujian seperti ini:

• Pengimejan lanjutan : X-ray, imbasan CT, MRI, ultrasound atau imej perubatan nuklear boleh menunjukkan keabnormalan atau penyumbatan pada buah pinggang.
• Ujian darah : Ujian darah menunjukkan sejauh mana glomeruli anda menapis darah.
• Biopsi buah pinggang : Dalam biopsi buah pinggang, doktor mengambil sampel kecil tisu buah pinggang anda dan memeriksanya di bawah mikroskop.
• Ureteroscopy : Doktor memasukkan tiub (endoskop) melalui uretra anda ke dalam pundi kencing dan ureter anda untuk memeriksa keabnormalan.
• UrinalisisUrinalisis menganalisis air kencing anda. Ia mengukur bahan tertentu, seperti protein atau darah.

Bagaimanakah saya boleh memastikan buah pinggang saya sihat?

Adalah penting untuk menjalani pemeriksaan perubatan dan ujian darah serta air kencing secara berkala untuk memantau kesihatan buah pinggang anda. Anda boleh melakukan perkara berikut untuk mengurangkan risiko anda mengalami masalah buah pinggang:

• Berhenti atau elakkan merokok dan menggunakan produk tembakau (doktor anda boleh membantu anda mencari cara untuk berhenti).
• Kurangkan pengambilan garam yang berlebihan , kerana ini boleh menjejaskan keseimbangan mineral dalam darah.
• Minum air yang banyak .
• Tingkatkan senaman harian , ini dapat mengurangkan tekanan darah tinggi.
• Hadkan penggunaan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) , kerana pengambilan terlalu banyak boleh merosakkan buah pinggang.
• Kekalkan berat badan yang sihat .
• Pantau tahap tekanan darah anda .
• Jika anda menghidap diabetes, jagalah paras gula dalam darah anda .

Adakah minum banyak air baik untuk buah pinggang?

Ya, minum air yang mencukupi sangat baik untuk buah pinggang anda . Air membantu buah pinggang anda membuang toksin dan bahan buangan melalui air kencing. Ia juga membantu memastikan saluran darah anda sihat, yang membolehkan darah anda membawa nutrien ke buah pinggang anda dengan lebih mudah.

Selain itu, minum banyak air adalah idea yang baik untuk mencegah batu karang dan jangkitan saluran kencing (UTI). Apabila buah pinggang anda mempunyai air yang mencukupi, anda kurang berkemungkinan menghidap batu karang. Apabila anda minum banyak air, anda juga kurang berkemungkinan menghidap UTI kerana anda lebih kerap membuang air kecil. Ini kerana apabila anda membuang air kecil, bakteria yang menyebabkan UTI akan dikeluarkan.

"Secara amnya, anda boleh tahu sama ada anda minum air yang mencukupi melalui warna air kencing anda. Jika anda minum air yang mencukupi, air kencing anda sepatutnya berwarna kuning muda atau jernih. Jika anda mengalami dehidrasi, air kencing anda akan berwarna kuning gelap."

Berapa banyak air yang perlu saya minum untuk memastikan buah pinggang saya sihat?

Secara purata, lelaki perlu minum kira-kira 13 cawan (3 liter) air sehari. Wanita pula perlu minum kira-kira 9 cawan (lebih sedikit daripada 2 liter) air sehari.

Bolehkah minum terlalu banyak air? Apa yang akan berlaku jika anda minum terlalu banyak air?

Ya, adalah mungkin untuk minum terlalu banyak air. Jika anda berbuat demikian, anda mungkin mengalami keadaan yang dipanggil mabuk air atau hiponatremia (polidipsia primer). Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan sawan, koma, perubahan status mental, dan juga kematian.

Adakah ini sakit buah pinggang atau sakit belakang? Macam mana awak tahu?

Orang ramai keliru antara sakit buah pinggang dan sakit belakang kerana ia kedengaran serupa. Baiklah, mari kita lihat bagaimana untuk memahami perkara ini.

Sakit belakang biasanya berlaku di bahagian bawah belakang anda.

Kesakitan buah pinggang dirasai jauh di dalam badan, di bahagian atas belakang . Anda sering akan merasakan kesakitan di kedua-dua belah pihak, di bahagian tengah hingga atas belakang (selalunya di bawah tulang rusuk, di sebelah kanan atau kiri belakang). Kesakitan ini juga boleh merebak ke kawasan lain, seperti kawasan abdomen atau pangkal paha.

Kesakitan buah pinggang disebabkan oleh bengkak atau penyumbatan pada buah pinggang atau saluran kencing. Simptom-simptomnya termasuk demam, loya, muntah, dan sakit ketika membuang air kecil.

Bilakah saya perlu berbincang dengan doktor tentang buah pinggang saya?

Keadaan buah pinggang boleh menyebabkan pelbagai gejala. Jika buah pinggang anda tidak berfungsi dengan betul, anda mungkin mengalami satu atau lebih gejala berikut:

• Perubahan dalam tabiat air kencing atau kencing (seperti lebih kerap ke tandas).
• Kekeliruan atau kesukaran menumpukan perhatian.
• Kulit kering atau gatal.
• Keletihan yang teruk.
• Tekanan darah tinggi (hipertensi).
• Otot tersentak-sentak.
• Hilang selera makan atau rasa logam dalam makanan.
• Sakit perut atau muntah.
• Bengkak, terutamanya di sekitar tangan atau buku lali.

Jika anda mempunyai mana-mana keadaan ini, anda perlu memeriksa fungsi buah pinggang anda secara berkala:

• Jika sesiapa dalam keluarga mempunyai sejarah penyakit buah pinggang.
• Kencing manis.
• Penyakit jantung.
• Tekanan darah tinggi.
• Obesiti atau berat badan berlebihan.
• Jika anda kerap menggunakan ubat-ubatan tertentu, seperti ubat tekanan darah tinggi.

Jadi, mesej terakhir untuk dibawa pulang:

Jadi, sekarang anda tahu bahawa buah pinggang adalah dua organ kecil tetapi penting dalam badan kita. Daripada membersihkan darah, kepada mengimbangi tahap cecair badan, garam mineral dan penghasilan hormon, kedua-dua buah pinggang ini membantu dengan banyak perkara yang sangat penting.

Oleh itu, adalah sangat penting untuk memastikan buah pinggang anda sihat . Anda boleh menjaga buah pinggang anda dengan melakukan perkara mudah seperti minum banyak air, mengurangkan pengambilan garam, bersenam, dan mengelakkan merokok.

Jika anda berisiko menghidap penyakit buah pinggang, atau jika anda mempunyai mana-mana simptom yang dinyatakan di atas, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor tanpa rasa malu atau takut . Ingat, pengesanan awal boleh menyembuhkan banyak penyakit!

"Sama seperti buah pinggang anda akan menjaga anda sepanjang hidup anda, anda harus menjaganya dengan kasih sayang!"

` Buah pinggang, penyakit buah pinggang, buah pinggang yang sihat, sistem kencing, penulenan darah, fungsi buah pinggang, kesihatan buah pinggang