Ingin tahu lebih lanjut tentang "selesema" (influenza) yang anda juga hidapi akhir-akhir ini?

Hari ini kita akan bercakap tentang penyakit yang agak menjengkelkan yang dihidapi ramai orang pada masa kini. Anda mungkin pernah mendengar tentang "selesema". Bagi sesetengah orang, ia datang dan pergi tanpa kesan, tetapi bagi yang lain, ia boleh menjadi sangat sukar selama berhari-hari. Jadi, mari kita lihat apa itu "selesema" ini, mengapa ia berlaku, dan bagaimana untuk mengelakkannya.

Apakah itu Selesema? Mari kita ketahui dengan tepat apa itu.

Secara ringkasnya, Selesema ialah penyakit yang disebabkan oleh virus yang dipanggil `(Influenza)` dalam badan kita. Ia boleh menyebabkan simptom seperti sakit kepala , sakit badan , sakit tekak , dan demam. Kadangkala simptom ini boleh datang dan pergi. Selesema ini lebih kerap merebak, terutamanya semasa musim sejuk . Ia boleh menjejaskan ramai orang pada masa yang sama, yang juga dipanggil wabak.

Apakah musim untuk selesema?

Walaupun selesema boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang tahun di negara kita, di hemisfera utara (di mana negara-negara seperti Amerika terletak), musim selesema secara amnya dianggap dari Oktober hingga Mei . Bilangan kes tertinggi dilaporkan antara Disember dan Februari. Di negara kita juga, ia boleh dilihat merebak semasa musim hujan dan semasa cuaca sejuk.

Seberapa lazimkah penyakit ini dipanggil selesema?

Malah, selesema merupakan penyakit berjangkit yang sangat biasa . Berjuta-juta orang di seluruh dunia menghidap selesema setiap tahun. Jadi ia bukanlah sesuatu yang baharu.

Apakah perbezaan antara selsema biasa dan flu?

Ini adalah sesuatu yang ramai orang keliru. Simptom-simptom selesema dan selsema biasa kadangkala boleh sama. Perkara seperti hidung berair dan batuk boleh hadir pada kedua-duanya.

Tetapi perbezaan utamanya ialah simptom-simptom selesema biasa selalunya ringan. Tetapi simptom-simptom selesema boleh menjadi teruk, dan kadangkala menyebabkan komplikasi yang serius.

Tambahan pula, kedua-dua penyakit ini disebabkan oleh pelbagai jenis virus .

Adakah saya menghidap selesema atau COVID-19? Bagaimanakah saya tahu dengan pasti?

Ini juga merupakan masalah yang dihadapi ramai orang pada masa kini. Oleh kerana simptom selesema dan simptom Covid-19 boleh jadi sangat serupa. Untuk mengetahui dengan tepat apa yang anda alami, anda pasti perlu menjalani ujian saringan. Terdapat risiko menghidap penyakit serius dengan kedua-dua penyakit ini. Tetapi kerana kedua-dua penyakit ini disebabkan oleh dua jenis virus yang berbeza, doktor merawatnya dengan jenis ubat yang berbeza.

Siapakah yang paling berisiko apabila dijangkiti selesema?

Sesetengah orang lebih cenderung untuk mengalami komplikasi serius akibat selesema, bermakna mereka mungkin perlu dimasukkan ke hospital. Jika anda mempunyai mana-mana keadaan ini, anda mungkin berisiko lebih tinggi :

• Jika anda mempunyai penyakit paru-paru kronik seperti asma atau COPD .
• Di hadapan anda , buah pinggang, hati , sistem saraf ,Jika anda pernah menghidap penyakit jantung atau saluran darah (contohnya strok).
• Jika anda mempunyai keadaan yang menjejaskan fungsi otot anda atau menjadikannya sukar untuk batuk, menelan, atau membersihkan lendir dari paru-paru anda .
• Jika anda menghidap diabetes .
• Jika sistem imun anda lemah (contohnya, HIV/AIDS, kanser, atau mengambil ubat imunosupresif).
• Jika anda mempunyai penyakit darah seperti penyakit sel sabit .
• Jika BMI anda melebihi 30 (yang bermaksud anda obes) .
• Jika anda berumur di bawah 5 tahun atau lebih 65 tahun .
• Jika anda seorang ibu yang sedang hamil .
• Jika anda berumur di bawah 19 tahun dan anda kerap mengambil aspirin .
• Jika anda tinggal di pusat jagaan jangka panjang (cth., rumah jagaan) .

Jika mereka ini mendapat selesema, ia boleh menjejaskan mereka sedikit lebih teruk daripada orang biasa, jadi adalah lebih baik untuk berhati-hati.

Apakah simptom-simptom selesema?

Simptom-simptom selesema biasanya bermula secara tiba-tiba . Ini adalah simptom-simptom utama yang mungkin anda lihat:

• Demam
• Rasa sejuk (Menggigil)
• Sakit badan (terutamanya sakit otot)
• Batuk
• Sakit kepala
• Sakit tekak
• Hidung berair atau hidung tersumbat
• Keletihan, rasa lemah
• Sakit perut atau muntah (ini paling biasa berlaku pada kanak-kanak kecil)

Bukan semua orang akan mengalami semua simptom ini. Sesetengah orang mungkin hanya mengalami beberapa daripadanya.

Mengapa kita boleh dijangkiti selesema? Apakah puncanya?

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, selesema disebabkan oleh virus yang dipanggil influenza . Terdapat tiga jenis virus influenza yang paling biasa menjangkiti manusia: A, B, dan C.

• Influenza A dan B adalah dua jenis yang paling lazim berlaku secara bermusim (terutamanya pada musim sejuk), dan gejalanya juga agak lebih teruk.
• Simptom-simptom influenza C tidak begitu teruk, dan ia tidak bermusim. Mungkin terdapat bilangan kes yang sama sepanjang tahun.

Anda mungkin pernah mendengar tentang H1N1 (“selesema babi”) dan selesema burung . Kedua-duanya adalah subjenis virus influenza A.

Adakah selesema itu berjangkit?

Ya, selesema sememangnya penyakit berjangkit. Ini bermakna ia merebak dari seorang ke seorang yang lain. Seseorang yang menghidap selesema boleh menjangkiti seorang atau dua orang lain.

Bagaimanakah selesema merebak dari seorang individu ke individu yang lain?

Virus selesema merebak melalui sentuhan langsung atau tidak langsung dengan orang yang dijangkiti. Cara paling biasa selesema merebak adalah:

• Apabila seseorang berdekatan batuk, bersin, atau bercakap, titisan kecil ("titisan)`) jatuh ke tangan anda atau memasuki hidung dan mulut anda melalui udara. Virus itu kemudiannya bergerak ke paru-paru anda.
• Dengan menyentuh permukaan (cth. tombol pintu, meja, komputer, telefon) yang mempunyai virus selesema dan kemudian menyentuh muka, hidung, mulut atau mata anda.
• Dengan menyentuh tangan atau muka seseorang yang menghidap selesema dan kemudian menyentuh muka, hidung, mulut atau mata anda.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk virus memasuki badan untuk menyebabkan penyakit?

Jika virus dijangkiti, gejala biasanya mula muncul dalam masa satu hingga empat hari (ini dipanggil "tempoh inkubasi").

Bagaimana untuk mendiagnosis selesema dengan tepat?

Doktor anda akan mendiagnosis selesema dengan bertanya tentang simptom anda dan mengambil sampel lendir dari hidung anda . Mereka akan mengambil sampel ini dengan memasukkan kapas yang lembut, panjang dan nipis ke dalam hidung anda. Kadangkala anda boleh mendapatkan keputusan dalam beberapa minit, atau sampel akan dihantar ke makmal dan keputusannya akan tersedia dalam satu atau dua hari.

Apakah rawatan untuk selesema?

Kadangkala doktor menetapkan ubat antivirus untuk merawat selesema. Ubat-ubatan ini boleh mengurangkan keparahan selesema anda dan memendekkan tempoh anda menghidap penyakit ini. Tetapi ramai orang boleh sembuh daripada selesema tanpa ubat-ubatan ini. Doktor menetapkan ubat antivirus ini dalam situasi berikut:

• Jika simptom-simptom telah hadir selama kurang daripada 48 jam, ubat ini berkemungkinan kurang berkesan jika simptom-simptom telah hadir selama lebih daripada dua hari. Ini kerana pada masa itu virus telah merebak secara meluas di dalam badan dan badan telah mula membuat antibodi terhadapnya.
• Jika anda mempunyai keadaan perubatan lain yang mendasari atau berisiko tinggi untuk menghidap penyakit yang teruk, doktor mungkin akan menetapkan ubat ini walaupun gejala telah hadir selama lebih daripada 48 jam.
• Jika simptomnya sangat teruk , ubat boleh diberikan walaupun penyakit itu berlarutan lebih daripada dua hari.
• Jika anda tinggal bersama atau menjaga orang yang mungkin mengalami komplikasi serius akibat selesema.

Apakah ubat-ubatan yang diberikan untuk selesema?

Terdapat beberapa ubat antivirus untuk influenza:

• Oseltamivir fosfat (Tamiflu®) : Ini adalah ubat yang diambil melalui mulut, sama ada sebagai pil atau sebagai cecair. Ia biasanya diambil selama beberapa hari.
• Zanamivir (Relenza®) : Ini adalah ubat yang disedut melalui alat sedut. Ia juga perlu digunakan selama beberapa hari. Ia tidak digalakkan untuk mereka yang mengalami masalah pernafasan seperti asma atau COPD.
• Peramivir (Rapivap®) : Ini diberikan sebagai suntikan intravena (IV) oleh doktor. Ia biasanya diberikan dalam satu dos.
• Baloxavir marboxil (Xofluza®)Ini juga merupakan ubat yang diambil secara oral, sama ada sebagai pil atau cecair. Anda hanya perlu mengambil satu dos. Ia tidak sesuai untuk wanita hamil, ibu yang menyusukan bayi, mereka yang telah dimasukkan ke hospital dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan tertentu yang lain.

Sebelum anda memulakan sebarang ubat antivirus, anda harus memberitahu doktor tentang sebarang keadaan kesihatan lain yang anda alami.

Adakah terdapat sebarang kesan sampingan kepada ubat-ubatan ini?

Setiap ubat antivirus boleh mempunyai kesan sampingan yang berbeza, tetapi yang paling biasa adalah loya dan sakit perut (cirit-birit) . Ubat yang disedut kadangkala boleh menyebabkan bronkospasme.

Bagaimana untuk mengawal simptom selesema di rumah?

Ramai orang boleh menguruskan simptom selesema mereka di rumah. Ubat-ubatan bebas (OTC) dan remedi rumah yang lain boleh membantu:

• Rehat dengan baik.
• Minum banyak cecair seperti air dan sup. Ini boleh membantu mencegah dehidrasi.
• Menggunakan botol air panas atau pek haba boleh membantu melegakan sakit badan.
• Anda boleh mengambil ubat seperti `(Paracetamol (Tylenol®))` atau `(NSAID)` (cth. `(Ibuprofen – Advil®, Motrin®)`, `(Naproxen – Aleve®)`) untuk mengurangkan demam, sakit kepala dan sakit badan.
• Dekongestan (semburan hidung atau lozeng) seperti fenilefrin atau pseudoefedrin boleh digunakan untuk melegakan hidung berair dan kesesakan.
• Anda boleh mengambil ubat antitusif, seperti dekstromethorfan, untuk menghentikan batuk yang kerap.
• Ekspektoran, seperti guaifenesin, membantu melonggarkan lendir di dalam paru-paru.

Penting: Ubat-ubatan OTC ini tidak sesuai untuk semua orang. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk berunding dengan doktor sebelum mengambil sebarang ubat. Adalah juga penting untuk mengetahui sama ada ubat-ubatan ini akan berinteraksi dengan ubat-ubatan lain yang anda sedang ambil. Jangan berikan aspirin kepada kanak-kanak di bawah umur 16 tahun melainkan diarahkan berbuat demikian oleh doktor.

Apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah daripada dijangkiti selesema?

Cara terbaik untuk mengurangkan risiko anda mendapat selesema adalah dengan mendapatkan vaksin selesema setiap tahun . Ini boleh diberikan sebagai suntikan atau semburan hidung. Adalah penting untuk mendapatkan vaksin setiap tahun kerana virus influenza berubah (bermutasi) dari semasa ke semasa.

Cara lain untuk mengurangkan risiko selesema termasuk:

• Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air dengan kerap. Jika sabun tidak tersedia, gunakan pensanitasi tangan berasaskan alkohol.
• Tutup mulut dan hidung anda apabila anda bersin atau batuk. Adalah lebih baik batuk/bersin ke dalam siku atau tisu daripada ke dalam tangan anda.
• Elakkan sentuhan rapat dengan seseorang yang menghidap penyakit berjangkit, seperti selesema.
• Jika anda sakit dan terpaksa berada di sekitar orang lain, pakailah pelitup muka.
• Elakkan menyentuh muka, mata, hidung dan mulut anda dengan kerap.
• Jangan berkongsi makanan, minuman atau peralatan makan (sudu, garpu, cawan) dengan orang lain.

Apa yang berlaku jika anda dijangkiti selesema? Berapa lama ia akan berlarutan?

Kebanyakan orang dapat menguruskan simptom selesema mereka di rumah dan pulih dalam beberapa hari atau seminggu . Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi serius, jadi penting untuk memantau simptom anda dan mendapatkan nasihat perubatan jika perlu. Ini amat penting jika anda mempunyai keadaan kesihatan lain yang mendasari.

Jika anda menghidap selesema, anda harus mengelakkan sentuhan rapat dengan orang lain, kecuali untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Selesema boleh berlarutan dari beberapa hari hingga kira-kira dua minggu . Simptom seperti demam dan sakit badan datang secara tiba-tiba, tetapi ia reda lebih cepat daripada simptom lain. Simptom seperti batuk dan hidung berair boleh berlarutan untuk seketika.

Berapa lama selesema boleh berjangkit?

Anda boleh berjangkit dari satu hari sebelum anda mula mengalami simptom sehingga kira-kira seminggu selepas simptom bermula . Anda paling mudah berjangkit selama tiga hingga empat hari selepas simptom bermula.Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah dan kanak-kanak kecil lebih mudah terdedah kepada jangkitan.

Bilakah saya boleh kembali bekerja/sekolah?

Untuk mencegah penyebaran selesema kepada orang lain, anda harus menunggu sekurang-kurangnya 24 jam selepas demam anda reda sepenuhnya (tanpa mengambil ubat penurun demam) sebelum kembali bekerja atau sekolah. Tempat kerja atau sekolah anda mungkin mempunyai peraturan yang berbeza mengenainya, jadi semak dengan mereka.

Apakah komplikasi lain yang boleh berlaku akibat selesema?

Virus selesema itu sendiri boleh menyebabkan komplikasi, atau ia boleh melemahkan sistem imun anda dan menyebabkan jangkitan bakteria (`(jangkitan sekunder)`). Komplikasi yang paling biasa termasuk:

• Jangkitan telinga
• Jangkitan sinus
• Jangkitan paru-paru yang serius (radang paru-paru) . Pneumonia ini boleh menyebabkan keadaan yang mengancam nyawa seperti Sindrom Gangguan Pernafasan Akut (ARDS).
• Ibu hamil mungkin mengalami keguguran .
• Bayi yang sedang membesar di dalam rahim ibu hamil boleh mengalami kecacatan tiub saraf (NTD) .

Berapa banyak kematian yang disebabkan oleh selesema? Atau adakah ini penyakit yang serius?

Semasa musim selesema biasa di negara seperti Amerika Syarikat, antara 20,000 dan 50,000 orang mati akibat selesema setiap tahun.Dianggarkan bahawa 300,000 hingga 500,000 orang lagi akan jatuh sakit tenat dan perlu dimasukkan ke hospital. Jadi, jelas bahawa ini bukanlah penyakit yang boleh diabaikan dengan mudah.

Bilakah masa terbaik untuk berjumpa doktor?

Jika anda mengesyaki anda menghidap selesema, adalah penting untuk menjalani ujian secepat mungkin . Ini akan membantu anda mendapatkan manfaat sepenuhnya daripada ubat antivirus jika doktor anda memutuskan untuk menetapkannya. Jumpa doktor dengan segera jika anda:

• Jika anda mengalami simptom selesema dan anda berada dalam kumpulan berisiko tinggi.
• Jika simptom anda tidak bertambah baik selepas 7-10 hari, atau jika anda demam selama lebih daripada tiga hari.
• Jika anda seorang ibu hamil dan anda mengalami demam atau simptom-simptom selesema yang lain.

Bilakah anda perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) ?

Jika anda mengalami mana-mana simptom serius ini, pergi ke bilik kecemasan atau dapatkan nasihat perubatan dengan segera:

• Demam yang sangat tinggi (melebihi 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Kesukaran bernafas.
• Tiada atau sangat sedikit pengeluaran air kencing.
• Kesakitan berterusan di dada atau perut.
• Rasa pening sepanjang masa.
• Kekeliruan ( tidak pasti apa yang sedang berlaku).
• Sakit atau kelemahan otot yang teruk.
• Pit satu- `(Sawan)`) .
• Perubahan warna biru pada kulit, bibir atau kuku (`(sianosis)`) (ini mungkin tanda oksigen yang tidak mencukupi dalam darah).
• Jika demam atau batuk reda dan kemudian kembali.
• Jika keadaan kronik yang lain semakin teruk.

Apakah soalan yang perlu anda tanyakan kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, adalah idea yang baik untuk bertanya soalan seperti ini:

• Bagaimanakah saya perlu mengambil ubat yang telah diberikan kepada saya?
• Apakah jenis ubat bebas yang boleh saya beli di farmasi?
• Bagaimanakah saya boleh menguruskan simptom saya di rumah?
• Apakah simptom serius yang perlu saya perhatikan?
• Bilakah saya perlu pergi ke bilik kecemasan?
• Patutkah saya datang berjumpa awak lagi?
• Berapa lama masa yang diperlukan untuk saya pulih sepenuhnya?

Adakah `(influenza)` ini juga dipanggil `selesema perut`?

Tidak. "Selesema perut" adalah apa yang biasanya kita panggil gastroenteritis . Ia bukan disebabkan oleh virus influenza. Ia tiada kaitan dengan selesema bermusim yang kita bicarakan.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Walaupun selesema merupakan penyakit yang sangat biasa, adalah penting untuk diingat bahawa ia juga boleh menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa. Mendapatkan vaksin selesema ("(suntikan selesema)`) adalah cara terbaik untuk mencegah diri anda daripada jatuh sakit. Ia juga boleh melindungi orang tersayang dan jiran anda.

Jika anda mempunyai masalah kesihatan lain yang mendasari, atau jika anda hamil, berbincanglah dengan doktor anda tentang cara untuk mengurangkan risiko anda mendapat selesema. Tiada siapa yang kebal daripada selesema, tetapi ramai orang boleh sembuh dengan duduk di rumah, makan dengan baik (mungkin dengan sup ayam dan menonton wayang!). Tetapi jika ia benar-benar teruk, pastikan anda berjumpa doktor.