Adakah anda mengimpikan kulit yang cantik dan sihat? Apabila anda memikirkannya, anda terus terfikir tentang semua kosmetik yang mahal dan kelihatan mewah di kedai, bukan? Tetapi tahukah anda bahawa kadangkala penyelesaian terbaik untuk banyak masalah kulit anda boleh didapati terus di dapur atau taman anda. Sama seperti produk yang dirumus secara saintifik, kadangkala perkara mudah dan semula jadi ini sama berkesannya.
Mengapa bahan semula jadi baik untuk kulit?
Seperti yang dikatakan ramai doktor, ramai orang kini sudah biasa dengan "Clean Eating", iaitu diet yang bersih dan sihat. Jadi mereka suka menerapkan falsafah yang sama pada penjagaan kulit mereka. Ini bermakna melindungi kulit dengan bahan semula jadi yang kurang bahan kimia tiruan. Jadi mari kita lihat bahan semula jadi apa yang baik untuk kulit anda yang telah terbukti baik oleh sains.
| Penjagaan semula jadi | Kelebihan dan kegunaan utama |
|---|---|
| Minyak Kelapa | Melembapkan kulit, memberikan kelegaan untuk kulit kering dan keadaan seperti ekzema. |
| Gotu Kola | Penyembuhan luka lebih cepat, pengukuhan kulit. |
| Teh Hijau | Melindungi kulit daripada cahaya matahari, mengawal penuaan. |
| Oatmeal | Melegakan keradangan kulit, kegatalan, ekzema dan ruam. |
| Mentega Shea | Melembapkan kulit, mengurangkan keradangan dan kegatalan. |
| Soya | Mengurangkan cela kulit dan membantu penghasilan kolagen. |
| Minyak Pokok Teh | Membunuh bakteria penyebab jerawat, mengawal jangkitan kulit. |
1. Minyak Kelapa
Di negara kita, minyak kelapa merupakan satu perkara yang sangat diperlukan. Kita menggunakannya untuk memasak dan untuk penjagaan rambut. Minyak kelapa dara jenis ini (Extra Virgin Coconut Oil) sangat baik untuk mengekalkan kelembapan pada kulit dan mengurangkan keradangan kulit. Beberapa kajian mendapati bahawa minyak kelapa mengawal beberapa bahan kimia yang menyebabkan keradangan dalam badan.
Minyak kelapa sangat bermanfaat untuk mereka yang mempunyai kulit kering, kulit yang sangat gatal , dan keadaan kulit seperti ekzema dan psoriasis . Sesetengah penghidap psoriasis melaporkan bahawa mereka mendapat kelegaan yang hebat dengan menyapu sedikit minyak kelapa pada kulit kepala mereka pada waktu malam dan tidur dengan memakai topi mandi.
Tetapi ingat ini: Jika anda mempunyai kulit yang mudah berjerawat, terutamanya jika wajah anda berminyak, jangan sapukan minyak kelapa, kerana ia boleh memburukkan lagi jerawat.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Kita semua tahu kaitan gotukola dengan sambal dan bubur. Tetapi gotukola ini adalah herba yang mempunyai kuasa penyembuhan luka yang menakjubkan. Komponen kimia dalam gotukola meningkatkan aliran darah ke luka, menguatkan kulit, dan membantu luka sembuh lebih cepat . Asid amino, beta-karotena, dan asid lemak di dalamnya mempercepatkan proses penyembuhan ini. Inilah sebabnya mengapa gotukola juga digunakan dalam pelbagai jenis kosmetik sekarang.
3. Teh Hijau
Kita pernah mendengar bahawa minum teh hijau adalah baik untuk kesihatan . Teh hijau juga sangat baik untuk kulit. Polifenol dalam teh hijau adalah antioksidan yang kuat.Antioksidan mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh cahaya matahari pada kulit. Ia juga membantu mengawal perubahan yang berlaku pada kulit apabila kita meningkat usia. Teh hijau juga boleh menyembuhkan kulit yang terbakar matahari. Ekstrak teh hijau juga ditambah kepada beberapa pelindung matahari yang baharu.
4. Oatmeal
Apabila kita memikirkan oat, kita terfikir tentang oat untuk dimakan. Tetapi itu bukan jenis yang sama yang digunakan untuk kulit. Ia dipanggil oat koloid . Ia dibuat dengan mengisar bijirin oat menjadi serbuk yang sangat halus dan kemudian menjalani proses khas.
Oat koloid ini umpama penawar istimewa untuk keradangan kulit, kegatalan dan ruam. Sebatian kimia dalam oat yang dipanggil 'Avenanthramides' mengurangkan keradangan ini. Ia juga membekalkan kulit dengan kelembapan yang diperlukan.
Inilah sebabnya mengapa penghidap ekzema dinasihatkan untuk mandi dalam air yang dicampur dengan oat. Ini sangat tidak mungkin menyebabkan alahan . Oleh itu, mereka yang mempunyai kulit sensitif pun boleh menggunakannya tanpa rasa takut.
5. Mentega Shea
Mentega shea, yang diperbuat daripada kacang pokok shea, juga merupakan salah satu pelembap semula jadi terbaik untuk kulit. Ia kaya dengan asid lemak, yang melembapkan kulit dengan baik dan menghilangkan kekeringan. Ia juga membantu mengurangkan keradangan dan kegatalan pada kulit. Mentega shea amat sesuai untuk melegakan ekzema. Kajian menggunakan mentega shea untuk ekzema pada kanak-kanak menunjukkan bahawa kegatalan telah berkurangan dalam masa 4 minggu. Ia juga jarang menyebabkan alahan.
6. Soya
Kacang soya mengandungi beberapa fitokimia yang bermanfaat untuk kulit. Ini termasuk antioksidan, asid lemak dan hormon estrogen tumbuhan yang dipanggil fitoestrogen .
Biasanya, selepas menopaus, tahap estrogen wanita menurun, menyebabkan kulit mereka kehilangan cahaya muda. Fitoestrogen dalam soya membantu mengawal perkara ini sehingga tahap tertentu. Soya juga mempunyai keupayaan untuk mengurangkan pigmentasi yang disebabkan oleh kerosakan akibat cahaya matahari dan meningkatkan penghasilan kolagen, yang penting untuk ketegasan dan keanjalan kulit.
7. Minyak Pokok Teh
Minyak yang diekstrak daripada daun pokok teh ini terkenal dengan sifat antiseptik dan antimikrobnya . Ini bermakna ia boleh melawan bakteria dan kulat.
Bakteria adalah penyebab utama jerawat. Jadi minyak pokok teh boleh menyekat bakteria ini dan mengawal jerawat yang meradang .
Walau bagaimanapun, minyak pokok teh tidak banyak memberi kesan terhadap jerawat sistik. Satu lagi perkara penting ialah minyak pokok teh boleh menyebabkan alahan pada sesetengah orang, menyebabkan kemerahan, kegatalan, dan keradangan kulit. Oleh itu, jika anda menggunakannya, anda harus menggunakan jumlah yang sangat kecil dan mengujinya pada kawasan kulit yang kecil terlebih dahulu. Gunakan hanya jika tiada masalah.
Mesej Bawa Pulang
- Jangan menganggap bahawa hanya kerana sesuatu itu "semula jadi" ia adalah 100% selamat. Malah sesetengah benda semula jadi boleh menyebabkan alahan pada sesetengah orang.
- Sebelum menggunakan krim, minyak atau sebarang rawatan baharu pada wajah anda, lakukan ujian tampalan pada kawasan kulit yang kecil, seperti di belakang telinga anda, selama kira-kira 24 jam. Gunakan hanya jika tiada kegatalan atau kemerahan.
- Jika anda mempunyai masalah kulit yang berterusan (jerawat, ekzema, kekeringan), adalah lebih baik untuk berjumpa dengan doktor yang berkelayakan untuk mendapatkan nasihat daripada meneka dan mencuba rawatan di rumah.
- Bahan-bahan seperti minyak kelapa boleh meningkatkan jerawat, jadi tanya doktor anda apa yang sesuai untuk jenis kulit anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda