Adakah anda sedang mengambil ubat untuk menguruskan gangguan bipolar anda? Jika ya, anda mungkin kadangkala berasa seperti "ubat ini tidak berfungsi sebaik dahulu," atau ia langsung tidak membantu. Kesan sampingan ubat anda boleh menjadi sangat membebankan. Apa sahaja yang anda rasa, jangan panik dan berhenti mengambil ubat anda. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah berbincang dengan doktor anda tentang semua perkara yang mengganggu anda. Terdapat banyak pilihan rawatan untuk gangguan bipolar. Doktor anda boleh bekerjasama dengan anda untuk mencari ubat baharu atau gabungan rawatan yang sesuai untuk anda. Kemudian anda boleh kembali ke landasan yang betul.
Bagaimana anda tahu bila tiba masanya untuk menukar ubat?
Jika anda menghidap gangguan bipolar, anda perlu bekerjasama rapat dengan pakar psikiatri dan pasukan perubatan anda. Mereka akan membantu anda memastikan rawatan anda berfungsi dengan baik.
Ia juga sangat penting untuk memantau keadaan anda. Jika anda mempunyai mana-mana simptom di bawah, beritahu doktor anda dengan segera. Mari kita lihat simptom-simptom ini dalam jadual untuk membantu anda memahaminya dengan lebih mudah.
| Sifat ciri tersebut | Bagaimana perasaan anda |
|---|---|
| Peningkatan rangsangan mental (Mania/Hipomania) | |
| Tenaga berlebihan | Rasa lebih bertenaga daripada biasa. |
| Aliran idea | Banyak idea baharu terlintas di fikiran untuk projek besar. Tetapi walaupun selepas membuat perancangan, ia menjadi sukar untuk menyelesaikan projek tersebut dengan betul dan menyiapkannya tepat pada waktunya. |
| Tingkah laku berisiko | Terlibat dalam aktiviti berisiko seperti memandu secara melulu, seks yang tidak selamat dan penggunaan dadah. |
| Kemurungan | |
| Tenaga berkurangan | Rasa sangat rendah tenaga, sangat sedih, dan putus asa. |
| Rasa bersalah yang tidak perlu | Menderita rasa bersalah yang teramat sangat, seolah-olah anda telah melakukan kesilapan tanpa sebab. |
| Simptom mental yang lain | |
| Perubahan mood yang cepat | Perubahan mood yang cepat beberapa kali sehari. Anda boleh berasa gembira dan bertenaga pada satu ketika, dan sedih dan tertekan pada saat-saat seterusnya. |
| Kecurigaan dan ketakutan (Paranoia) | Mempunyai syak wasangka yang tidak berasas, seperti seseorang memerhatikan anda, bergosip tentang anda, atau mencuri wang anda. |
| Masalah tidur | Insomnia, ketidakupayaan untuk tidur berterusan, atau bangun awal pagi. |
| Masalah hubungan | Hubungan dengan rakan, keluarga atau tempat kerja mungkin terjejas. Contohnya, anda mungkin mendapati diri anda sentiasa bergaduh dengan orang lain. |
| Kesan Sampingan Fizikal | |
| Perubahan badan | Perkara seperti kenaikan berat badan, sakit kepala, degupan jantung yang cepat atau masalah gula dalam darah. Ini mungkin tanda-tanda bahawa ubat anda menyebabkan masalah fizikal. |
Bagaimanakah saya perlu menukar ubat?
Malah pakar psikiatri menasihati, "Jika anda mengesyaki bahawa ubat anda tidak mengawal penyakit anda sebaik dahulu, atau jika anda tidak berasa sihat, berjumpa doktor dengan segera ."
Sangat penting: Jika anda mengesyaki sesuatu yang benar-benar serius sedang berlaku - contohnya, jika anda terdengar suara-suara, rasa ingin mencederakan diri sendiri, atau mengalami sakit yang teruk di bahagian tengah perut anda (ini mungkin tanda masalah buah pinggang atau hati), pergi ke bilik kecemasan hospital (ETU) terdekat tanpa berlengah.
Pakar psikiatri anda mungkin bercakap dengan anda dan melakukan beberapa ujian, seperti ujian darah, untuk mengetahui dengan tepat bagaimana ubat tersebut mempengaruhi anda.
Kebanyakan masa, ubat anda tidak dihentikan secara tiba-tiba.
"Kajian telah menunjukkan bahawa cara paling selamat untuk berhenti mengambil ubat adalah dengan mengurangkan dos secara beransur-ansur dalam tempoh beberapa minggu, mungkin beberapa bulan," kata doktor. "Jika anda berhenti mengambil ubat bipolar secara tiba-tiba, anda mungkin mengalami perubahan mood (episod mood) yang tiba-tiba dan teruk dan kambuh semula."
Bayangkan, bagaimana jika anda terpaksa berhenti mengambil ubat secara tiba-tiba, seperti kerana masalah buah pinggang atau hati? "Dalam kes tersebut, terdapat ubat jangka pendek yang boleh anda gunakan untuk mengawal simptom anda sehingga ubat jangka panjang baharu yang telah ditetapkan kepada anda mula berkesan."
Mari kita juga belajar tentang rawatan ECT.
Doktor anda juga mungkin mengesyorkan terapi elektrokonvulsif (ECT). ECT ialah rawatan yang menggunakan arus elektrik kecil yang terkawal untuk menghantar gelombang kejutan melalui otak anda semasa anda sedang dibius dan tidur sepenuhnya. Ini boleh menyebabkan perubahan pada otak yang boleh membantu keadaan seperti kemurungan dan gangguan bipolar.
Tidak seperti kebanyakan ubat, ECT boleh memberikan hasil yang cepat. Tetapi kesannya tidak selalunya bertahan lama. Anda mungkin perlu mengambil ubat atau terus menerima ECT sebagai rawatan penyelenggaraan untuk mencegah kambuh.
Perkara lain untuk membantu anda semasa menukar ubat
Adalah penting untuk kekal proaktif tentang kesihatan anda semasa menukar ubat atau rawatan. Ikuti petua ini untuk memudahkan peralihan ini.
Jumpa pakar psikiatri anda dengan kerap.
"Adalah sangat penting untuk mencari pakar psikiatri yang boleh anda percayai dan yang boleh anda ajak berbincang secara berkala. Jumpa dia walaupun anda sihat dan bebas daripada simptom bipolar. Dengan cara itu, dia dapat memahami tahap kesihatan yang boleh anda jangkakan daripada rawatan."
Pertimbangkan terapi perbualan.
Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) dan terapi bercakap lain boleh membantu anda menguruskan mood anda. Jika anda sudah berjumpa dengan kaunselor, anda mungkin perlu berjumpa dengan mereka dengan lebih kerap semasa tempoh pertukaran ubat ini.
Dapatkan Sokongan
Kumpulan sokongan boleh sangat membantu anda, keluarga anda, dan rakan-rakan anda. "Orang tersayang anda mungkin tidak menyedari bahawa perubahan mood atau ledakan emosi yang kerap anda alami bukanlah sesuatu yang anda lakukan dengan sengaja, dan mereka mungkin tidak menyedari bahawa itu adalah gejala gangguan bipolar." Kumpulan sokongan boleh membantu mereka memahami apa yang anda lalui dan belajar bagaimana untuk membantu anda.
Jaga diri.
Lakukan lebih banyak tabiat yang membantu anda kekal sihat sepanjang tempoh ini.
- Tidur yang cukup: Tidur yang cukup adalah penting, kerana kekurangan tidur boleh menyebabkan gejala manik dan perubahan mood.
- Bersenam secara berkala : Senaman harian sangat membantu kesihatan mental.
- Amalkan pemakanan seimbang: Kekalkan pemakanan yang berkhasiat.
- Urus tekanan: Perkara seperti meditasi dan yoga boleh membantu mengurangkan tekanan.
Walaupun perkara-perkara ini tidak akan menyembuhkan sepenuhnya keadaan bipolar anda, ia akan memberi anda kekuatan untuk menjalani kehidupan yang sihat, mematuhi rawatan anda, dan kekal sihat.
Mesej Bawa Pulang
- Jika anda rasa ubat bipolar anda tidak berfungsi dengan betul, jangan panik, dan pastinya berbincang dengan doktor anda.
- Jangan sekali -kali berhenti mengambil ubat secara tiba-tiba tanpa nasihat doktor anda. Berbuat demikian boleh memburukkan lagi gejala anda.
- Sekiranya berlaku kecemasan di mana anda rasa ingin mencederakan diri sendiri, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
- Selain ubat-ubatan, terapi perbualan, sokongan keluarga dan mengekalkan gaya hidup yang baik (tidur, senaman, diet seimbang) adalah sangat penting untuk pemulihan anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda