Hidup dengan Kanser - Apa yang Anda Perlu Tahu Tentang Kesejahteraan (Kemandirian Kanser)

Apabila anda atau seseorang yang anda sayangi didiagnosis menghidap kanser, ia boleh terasa seperti seluruh dunia anda runtuh. Rawatan, ketakutan, ketidakpastian tentang masa depan... semuanya adalah pertempuran besar yang perlu dilawan. Ramai orang berpendapat bahawa pertempuran ini berakhir dengan rawatan. Tetapi pada hakikatnya, perjalanan penting yang dipanggil "kemandirian kanser" ini bermula pada hari anda didiagnosis. Perjalanan ini berterusan sepanjang rawatan anda, dan seterusnya, sepanjang hayat anda.

Secara ringkasnya, apakah perjalanan survival kanser ini?

Perjalanan kesejahteraan kanser merupakan sistem penjagaan kesihatan yang menyokong anda sepanjang perjalanan anda dengan kanser. Ia bermula pada hari anda didiagnosis menghidap kanser. Ia berterusan sepanjang rawatan anda, selepas rawatan, dan sepanjang hayat anda. Kanser merupakan pengalaman yang mengubah hidup, jadi sokongan ini adalah penting.

Matlamat utama rawatan kesejahteraan ini adalah untuk memberi tumpuan kepada kesihatan fizikal dan mental anda, sekali gus meningkatkan kualiti hidup anda.

Apakah peringkat-peringkat perjalanan ini?

Terdapat beberapa cara pakar melihat perjalanan pemulihan kanser ini. Ada yang mengaitkannya dengan peringkat kanser. Ada pula yang membahagikannya dari semasa ke semasa. Mari kita fahami kedua-duanya secara ringkas.

Walaupun terdapat pelbagai pendapat yang berbeza ini, satu perkara yang dipersetujui oleh semua pakar ialah terdapat masalah fizikal dan psikologi yang biasa dihadapi oleh mereka yang sedang pulih daripada kanser. Mari kita bincangkannya sekarang.

Masalah fizikal yang boleh timbul apabila hidup dengan kanser

Kesan sampingan semasa rawatan kanser adalah perkara biasa. Walaupun kebanyakannya akan reda sebaik sahaja rawatan selesai, beberapa kesan sampingan mungkin berterusan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

• Keletihan kanser: Ini bukanlah keletihan biasa. Ia adalah keletihan yang melampau yang tidak hilang tidak kira berapa banyak rehat yang anda ambil. Keadaan ini biasanya reda selepas rawatan tamat. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, ia boleh menjadi jangka panjang. Ini menjadikannya sukar untuk melakukan tugas harian.
• Kesakitan kanser: Kesakitan ini boleh disebabkan oleh kanser itu sendiri atau oleh rawatan kanser.
• Kesukaran ingatan dan pemikiran (kabus otak kemoterapi): Anda mungkin berasa seperti anda menghadapi masalah untuk membuat keputusan, melupakan perkara-perkara kecil, dan tidak dapat menumpukan perhatian. Ini dipanggil "kabus otak kemoterapi".
• Kanser kedua: Ini adalah perkara yang sangat penting. Ini bermakna anda menghidap kanser yang sama sekali baharu yang sama sekali berbeza daripada kanser yang telah dirawat sebelum ini. Risiko menghidap kanser kedua jenis ini juga lebih tinggi kerana lebih ramai orang hidup dengan kanser untuk tempoh masa yang lebih lama.

Tekanan dan cabaran mental

Kanser merupakan satu pengalaman yang memberi tekanan kepada badan dan minda. Berikut adalah beberapa masalah kesihatan mental biasa yang boleh timbul semasa perjalanan ini.

• Gangguan keresahan:Anda mungkin berasa cemas, takut, atau gementar semasa dan selepas rawatan anda. Sesetengah orang berasa takut dan cemas yang melampau apabila mereka hendak menjalani imbasan. Ini dipanggil Scanxiety. Kadangkala, pengalaman ini juga boleh membawa kepada keadaan yang dipanggil Gangguan Tekanan Pasca Trauma (PTSD).
• Kemurungan: Adalah perkara biasa untuk berasa sedih dan takut apabila anda mengetahui bahawa anda menghidap kanser. Tetapi kemurungan adalah keadaan yang lebih serius. Kira-kira satu daripada empat orang yang menghidap kanser mengalami kemurungan. Ia boleh menjejaskan tidur, pemakanan dan aktiviti harian anda.
• Tekanan emosi: Tekanan kewangan akibat kos rawatan dan kesannya terhadap hubungan keluarga boleh menyebabkan tekanan mental yang ketara.
• Ketakutan terhadap kanser berulang (FCR): Ini merupakan ketakutan utama bagi kebanyakan orang. Ketakutan yang melampau terhadap kanser berulang boleh mengganggu kehidupan normal.

Siapakah pasukan yang sedia membantu anda?

Anda tidak keseorangan dalam perjalanan ini. Terdapat pasukan yang hebat untuk membantu anda.

• Doktor yang mendiagnosis dan merawat kanser: Pakar onkologi perubatan dan pakar onkologi pembedahan tergolong dalam kumpulan ini.
• Pakar pemulihan kanser: Orang seperti ahli terapi fizikal atau ahli terapi pekerjaan boleh membantu anda membuat persediaan untuk rawatan dan menguruskan gejala dan kesan sampingan.
• Penyedia penjagaan paliatif: Mereka ini menyediakan penjagaan khusus untuk membantu anda mengatasi gejala dan kesan sampingan rawatan. Mereka juga menyediakan sokongan emosi dan rohani.

Apa yang berlaku selepas rawatan? Pelan kesejahteraan anda

Adalah penting untuk membangunkan pelan penjagaan kemandirian untuk pemulihan anda selepas rawatan. Pelan ini dibangunkan oleh anda dan pasukan perubatan anda. Ia biasanya merangkumi perkara berikut:

• Jadual pemeriksaan: Anda perlu berjumpa doktor kira-kira setiap dua hingga tiga bulan untuk dua hingga tiga tahun pertama selepas rawatan.
• Panduan untuk perubahan gaya hidup: Pasukan perubatan anda akan menasihati anda tentang perkara seperti mengelakkan tabiat yang meningkatkan risiko kanser anda (seperti merokok), makan dengan baik, dan bersenam.
• Maklumat tentang kumpulan sokongan: Pelan ini juga mungkin merangkumi maklumat tentang kumpulan sokongan di mana anda boleh berhubung dengan orang lain yang hidup dengan kanser seperti anda.

Bagaimana jika kanser itu sudah teruk?

Jika anda menghidap kanser peringkat lanjut, pelan rawatan anda mungkin sedikit berbeza. Tumpuannya lebih kepada menguruskan simptom anda dan membantu anda kekal selesa dan bebas kesakitan yang mungkin.

Pelan ini juga boleh membantu anda membincangkan tentang bagaimana anda akan menghabiskan hari-hari terakhir hidup anda. Contohnya, anda boleh berbincang dengan doktor anda tentang penjagaan hospis, yang boleh membantu anda menjalani hidup anda bebas kesakitan dan bermaruah seperti yang anda mahukan.

Hidup dengan kanser boleh terasa seperti perlumbaan yang sukar. Tetapi anda tidak keseorangan dalam perjalanan ini. Perjalanan kesejahteraan kanser adalah rangkaian sokongan penyayang yang membantu anda hidup sebaik mungkin dan selama mungkin, dari diagnosis hingga ke akhir hayat anda. Bercakap dengan pasukan perubatan anda dan cipta pelan kesejahteraan yang sesuai untuk anda.