Mari kita pelajari tentang saluran darah kecil (kapilari) dalam badan kita.

Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana setiap sel kecil dalam badan kita mendapat makanan, air dan oksigen? Dan bagaimana sel-sel tersebut menyingkirkan bahan buangan seperti karbon dioksida? Keseluruhan proses ini seperti perkhidmatan penghantaran di bandar. Kerja ini dilakukan oleh rangkaian saluran darah kecil yang tidak kelihatan yang tersebar di seluruh badan kita. Hari ini, kita akan bercakap tentang saluran darah kecil tetapi sangat penting itu, yang dipanggil kapilari.

Secara ringkasnya, apakah kapilari ini?

Kapilari ialah saluran darah yang sangat halus dan nipis yang terdapat di seluruh badan kita. Malah, ia lebih nipis daripada sehelai rambut kita. Ia sangat kecil sehingga sel darah merah pun terpaksa melalui salah satu saluran ini secara berturut-turut.

Bayangkan seorang penghantar barang runcit yang menghantar barangan runcit ke rumah anda. Dia menghantar barangan runcit anda ke rumah anda dan juga mengangkut sampah anda. Itulah fungsi kapilari ini. Darah, yang penuh dengan oksigen dan nutrien , datang dari jantung kita melalui saluran darah besar (arteri) dan dihantar ke setiap sel dalam badan kita. Kemudian, ia mengumpul karbon dioksida dan produk sisa lain yang dikeluarkan oleh sel-sel tersebut dan menghantarnya ke saluran darah besar (urat) yang membawa darah kembali ke jantung.

Apakah jenis-jenis utama kapilari?

Salur darah kecil ini juga mempunyai tiga bentuk berbeza bergantung pada fungsi yang dilakukannya. Adalah baik untuk mengetahui sedikit tentangnya.

Apakah perkhidmatan yang diberikan oleh saluran darah kecil ini kepada badan kita?

Kapilari merupakan pekerja senyap sistem peredaran darah kita. Tanpanya, organ kita tidak akan dapat berfungsi. Berikut adalah beberapa fungsi utama yang dilakukannya.

• Sumsum tulang: Kapilari menyediakan laluan untuk sel darah yang baru terbentuk bergabung dengan aliran darah.
• Otak: Kapilari ini membentuk dinding pelindung yang dipanggil penghalang darah-otak, yang membekalkan otak dengan nutrisi yang diperlukan dan menghalang toksin berbahaya daripada memasuki otak.
• Sistem endokrin: Ini bertanggungjawab untuk menghantar hormon yang mengawal pelbagai fungsi dalam badan kita ke organ yang diperlukan.
• Buah pinggang: Buah pinggang menapis darah, menghasilkan air kencing, dan membantu badan menyerap semula benda seperti air dan natrium.
• Hati: Membantu membuang benda seperti sel darah merah dan bakteria lama yang rosak daripada darah.
• Paru-paru: Apabila kita bernafas, oksigen yang kita sedut ditambah ke dalam darah dan karbon dioksida dalam darah dihembus keluar melalui kapilari di dalam paru-paru.
• Sistem limfa: Membantu mengumpul cecair berlebihan yang terkumpul di antara tisu dan mengalirkannya ke nodus limfa.
• Usus kecil: Kapilari ini mengangkut nutrien yang kita dapat daripada mencerna makanan yang kita makan ke sel-sel badan.

Penyakit dan keadaan biasa yang mempengaruhi kapilari

Kapilari, yang menjalankan fungsi yang begitu penting, juga boleh terjejas oleh pelbagai keadaan perubatan. Walaupun kadangkala ini tidak begitu serius, terdapat beberapa keadaan yang perlu anda bimbangkan.

• Kapilari yang pecah: Ini boleh berlaku apabila anda batuk atau muntah terlalu kuat. Ini menyebabkan titik merah kecil (petechiae) muncul pada kulit. Titik-titik ini biasanya sembuh dengan sendirinya.
• Kecacatan arteriovena (AVM): Keadaan di mana arteri dan vena di otak atau saraf tunjang menjadi kusut, memintas kapilari.
• Sindrom kebocoran kapilari: Keadaan serius di mana tekanan darah menurun secara tiba-tiba. Ini mungkin memerlukan rawatan kecemasan.
• Telangiektasia hemoragik keturunan: Keadaan genetik yang menyebabkan pertumbuhan abnormal dalam saluran darah, yang boleh pecah dan berdarah.
• Degenerasi makula: Kerosakan pada retina mata akibat kebocoran darah dari kapilari mata.
• Noda wain port: Tompok merah pada kulit yang terdapat semasa lahir. Ini disebabkan oleh kapilari yang tidak terbentuk dengan betul.
• Angioma labah-labah: Saluran darah merah kecil yang merebak dari satu kawasan kulit seperti sarang labah-labah.
• Vaskulitis: Keradangan saluran darah. Ini boleh menyebabkan kapilari tersumbat atau pecah.

Periksa simptom seperti ini

Jika anda menghidap penyakit kapilari, anda mungkin mengalami simptom seperti ini. Jika satu atau lebih daripada ini berterusan, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Bagaimanakah kita memastikan kapilari kita sihat?

Perkara yang sama yang anda lakukan untuk memastikan jantung dan saluran darah besar anda sihat juga baik untuk kesihatan kapilari kecil ini. Cuba masukkan tabiat ini ke dalam hidup anda.

Perkara baik untuk dilakukan:

• Senaman:Lakukan beberapa jenis senaman yang membuatkan anda berpeluh, sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 5 hari seminggu. Berjalan, berlari atau berbasikal adalah pilihan yang baik.
• Kekalkan berat badan yang sihat: Adalah sangat penting untuk mengekalkan berat badan yang sihat untuk ketinggian anda.
• Elakkan merokok: Merokok dan produk tembakau lain menyebabkan kerosakan besar pada saluran darah.
• Hadkan alkohol dan kafein: Hadkan pengambilan alkohol dan minuman yang mengandungi kafein yang tinggi (teh, kopi).
• Dapatkan pemeriksaan mata anda: Pemeriksaan mata yang kerap dapat membantu mengesan masalah dengan kapilari di mata anda lebih awal.

Keadaan yang perlu dikawal:

Jika anda mempunyai keadaan ini, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda dan mendapatkan rawatan yang sewajarnya.

• Kencing manis
• Kolesterol tinggi
• Tekanan darah tinggi
• Tekanan

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Selalunya, doktor boleh mengesan masalah ini sebelum anda mengalami gejala, seperti semasa pemeriksaan tahunan. Itulah sebabnya penting untuk mendapatkan pemeriksaan berkala.

Selain itu, jika anda mengalami simptom-simptom berikut, berjumpalah dengan doktor anda dengan segera.

• Jika saluran darah pada kulit kelihatan pecah.
• Jika saluran darah di kaki kelihatan bengkak dan membesar.
• Jika anda mengalami kebas atau kehilangan deria pada satu sisi badan.
• Jika anda mengalami sakit pada kaki walaupun selepas sedikit bersenam.
• Jika anda mengalami perubahan penglihatan secara tiba-tiba atau penglihatan kabur.

Walaupun kita tidak begitu memikirkan tentang kapilari kecil ini dalam kehidupan seharian kita, ia memainkan peranan penting dalam memastikan badan kita sihat. Dengan mengamalkan gaya hidup sihat, kita dapat memastikan seluruh sistem peredaran darah kita, termasuk kapilari kecil ini, sihat.