Hari ini, kita akan membincangkan sesuatu yang penting untuk badan anda. Bayangkan sistem anda seperti paip di dalam rumah; anda mempunyai rangkaian "tiub" kecil yang kompleks yang mengangkut nutrien dan oksigen ke seluruh badan anda. Ini dikenali sebagai arteri anda. Secara ringkasnya, kita tidak dapat hidup tanpanya.
Apakah jenis-jenis arteri yang berbeza?
Adakah terdapat pelbagai jenis arteri? Ya, terdapat dua kategori utama. Tujuan bersama mereka adalah untuk membawa darah bersih yang kaya dengan oksigen dari jantung anda ke setiap sudut badan anda.
Jenis pertama ialah arteri elastik . Bayangkan seorang penjaga wiket menangkap bola kriket yang pantas; ia perlu menyerap hentaman awal bertekanan tinggi itu. Arteri ini melakukan perkara yang sama, menerima darah bertekanan tinggi terus dari jantung anda sebelum mengalirkannya.
Jenis kedua ialah arteri berotot . Sama seperti pemain yang sama yang berlari untuk menghantar bola ke tempat yang sepatutnya, arteri ini mengedarkan darah tersebut ke pelbagai tisu di seluruh badan anda.
Pendek kata:
- Arteri elastik: Arteri ini kaya dengan gentian elastik, yang membolehkannya meregang dan berundur seperti getah. Arteri ini terletak paling dekat dengan jantung. Contohnya termasuk aorta dan arteri pulmonari .
- Arteri otot: Ini mengandungi lebih banyak gentian otot licin. Ia bertanggungjawab untuk mengedarkan darah ke bahagian badan tertentu. Contohnya termasuk arteri femoral (di kaki anda), arteri radial (di pergelangan tangan anda, tempat anda merasakan nadi anda), dan arteri brakialis (di lengan atas anda).
Apakah perbezaan antara arteri dan vena?
Ramai orang mengelirukan arteri dan vena. Mari kita jelaskan perbezaannya.
Arteri
- Mereka membawa darah bersih dan kaya oksigen dari jantung anda ke seluruh badan.
- Dindingnya kuat dan berotot kerana ia mesti menahan tekanan darah tinggi setiap kali jantung anda berdegup.
- Arteri tidak mempunyai injap; daya yang dihasilkan oleh jantung anda cukup untuk memastikan darah bergerak ke satu arah.
Urat
- Selepas sel dan tisu anda menggunakan oksigen, saluran ini membawa darah yang kekurangan oksigen (terdeoksigen) kembali ke jantung anda.
- Dinding vena lebih nipis daripada arteri kerana tekanan darah di dalamnya jauh lebih rendah.
- Vena mengandungi injap untuk menghalang darah daripada mengalir ke belakang.
Bagaimanakah arteri membantu organ anda berfungsi?
Tugas utama arteri anda adalah untuk mengedarkan oksigen dan nutrien. Jantung anda mengepam darah beroksigen ini ke arteri terbesar badan, iaitu aorta . Dari situ, ia bercabang menjadi arteri yang semakin kecil, merebak ke seluruh badan anda seperti jaring.
Ingat, setiap organ dalam badan anda memerlukan oksigen dan khasiat ini untuk berfungsi. Arteri anda adalah lebuh raya yang membekalkan keperluan ini.
Arteri tertentu dikhaskan untuk organ tertentu, seperti:
- Arteri koronari: Membekalkan darah terus ke otot jantung.
- Arteri karotid: Membawa darah ke otak, muka, dan leher anda.
- Arteri vertebra: Membekalkan bekalan kepada otak dan saraf tunjang.
- Arteri iliak: Membekalkan darah ke kawasan pelvis.
- Arteri femoral: Membekalkan darah ke kaki.
- Arteri subklavia: Membekalkan darah ke kepala, leher, dan lengan.
- Arteri seliak dan mesenterik: Membekalkan bekalan kepada sistem penghadaman anda.
Fakta menarik tentang arteri anda!
Terdapat beberapa perkara yang benar-benar luar biasa untuk diketahui tentang arteri anda:
- Tahukah anda bahawa sistem saraf pusat anda menghantar isyarat ke arteri anda untuk mengecut atau melebar? Beginilah cara tekanan darah anda dikawal. Dengan melaraskan diameternya, arteri anda memastikan tekanan darah anda stabil.
- Pada bila-bila masa, kira-kira 10% daripada jumlah isipadu darah anda terletak di dalam arteri anda.
- Menariknya, arteri pulmonari adalah satu-satunya arteri yang membawa darah "kotor" yang kekurangan oksigen. Ia membawa darah dari jantung ke paru-paru khusus untuk mengambil oksigen segar.
Di manakah mereka berada, bagaimana rupa mereka, dan bagaimana ia dibina?
Arteri bermula di jantung dengan aorta dan bercabang seperti dahan pokok, sampai ke setiap bahagian badan anda.
Ia kelihatan seperti tiub , tetapi tidak seperti vena, dindingnya tebal dan berotot untuk mengendalikan output tekanan tinggi dari ventrikel kiri jantung. Ia sangat fleksibel.
Dari segi saiz, arteri terbesar anda, aorta, mempunyai diameter kira-kira 10–25 mm (0.4–0.9 inci). Arteri lain berukuran antara 3–5 mm (0.11–0.19 inci). Arteri terkecil, yang dikenali sebagai arteriol , boleh berukuran sekecil 0.01 hingga 0.30 mm.
Arteri terdiri daripada tiga lapisan utama:
1. Tunika intima: Lapisan dalam yang mengandungi gentian elastik.
2. Tunika media: Lapisan tengah, kaya dengan otot licin, yang membolehkan arteri mengecut atau melebar mengikut keperluan.
3. Tunika eksterna: Lapisan luar yang bersambung dengan tisu sekeliling dan menempatkan saraf yang memberi isyarat kepada arteri untuk melaraskan saiznya.
Apakah keadaan arteri yang biasa?
Malangnya, pelbagai keadaan boleh menjejaskan arteri anda. Antaranya termasuk:
- Aterosklerosis (Penyempitan dan Pengerasan Arteri) : Keadaan ini berlaku apabila bahan seperti lemak dan kolesterol terkumpul di dalam dinding arteri anda, menyebabkannya menyempit dan mengeras dari semasa ke semasa.
- Aneurisma : Bahagian dinding arteri yang lemah yang membonjol seperti belon. Jika tidak dirawat, ini berpotensi pecah.
- Gumpalan Darah : Jisim yang terbentuk di dalam arteri yang menghalang aliran darah yang normal.
- Penyakit Arteri Koronari : Perkembangan aterosklerosis khususnya di dalam arteri yang membekalkan darah ke jantung anda.
- Penyakit Arteri Karotid : Perkembangan aterosklerosis dalam arteri karotid, yang bertanggungjawab membekalkan darah ke otak anda.
- Tekanan Darah Tinggi
- Kolesterol Tinggi
- Penyakit Arteri Periferi (PAD) : Penyempitan arteri yang membekalkan darah ke lengan dan kaki anda.
- Vaskulitis (Keradangan Arteri) : Keadaan di mana dinding arteri anda menjadi bengkak dan meradang.
Apakah tanda-tanda atau gejala biasa penyakit arteri?
Dalam kebanyakan kes, keadaan seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi tidak menunjukkan sebarang gejala pada peringkat awal. Tanpa anda sedari, arteri anda mungkin secara beransur-ansur menjadi kaku, dan plak (pengumpulan kolesterol dan lemak) mungkin mula menyumbatnya. Masalah-masalah ini menyukarkan aliran darah, yang membawa kepada arteri yang menyempit atau tersumbat sepenuhnya.
Antara tanda-tanda amaran penyakit arteri yang berpotensi termasuk:
- Sakit dada
- Serangan jantung
- Strok
- Kebas atau sakit pada anggota badan anda
- Sesak nafas
- Sakit perut
- Keletihan yang berlebihan
Penting: Jika anda mengalami mana-mana gejala ini, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan dengan segera, kerana ia mungkin menunjukkan keadaan kesihatan yang serius.
Apakah ujian biasa untuk memeriksa kesihatan arteri anda?
Doktor anda mempunyai akses kepada beberapa ujian pengimejan untuk menilai keadaan arteri anda:
- Angiografi : Satu prosedur di mana pewarna khas disuntik ke dalam arteri, diikuti dengan imbasan sinar-X.
- Imbasan CT (Tomografi Berkomputer)
- MRI (Pengimejan Resonans Magnetik)
- Ekokardiogram : Pemeriksaan ultrasound untuk menilai fungsi jantung anda dan arteri yang berkaitan dengannya.
Apakah rawatan biasa untuk penyakit arteri?
Rawatan untuk keadaan arteri sangat berbeza, bermula daripada ubat hinggalah kepada intervensi pembedahan:
- Perubahan gaya hidup: (Kita akan bincangkan perkara ini sebentar lagi)
- Ubat untuk menurunkan kolesterol atau tekanan darah
- Pencair darah
- Ubat anti-radang, seperti kortikosteroid
- Angioplasti : Satu prosedur di mana peranti seperti belon digunakan untuk melebarkan arteri yang menyempit, selalunya diikuti dengan pemasangan stent.
- Cantuman pintasan arteri koronari
- Pembedahan pintasan untuk arteri tersumbat yang lain
- Endarterektomi karotid : Prosedur pembedahan untuk membuang mendapan lemak daripada arteri karotid.
Langkah mudah untuk memastikan arteri anda sihat
Jadi, apa yang boleh anda lakukan untuk memastikan arteri anda sihat? Pada hakikatnya, langkah-langkah yang anda ambil untuk kesihatan jantung adalah apa yang diperlukan oleh arteri anda.
Berikut adalah beberapa langkah mudah yang boleh anda ambil:
- Amalkan diet yang sihat untuk jantung. Secara khususnya, elakkan makanan yang tinggi lemak trans dan lemak tepu. Fokus pada buah-buahan, sayur-sayuran, sayur-sayuran berdaun hijau dan makanan kaya serat.
- Bersenam secara berkala. Sasarkan sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal setiap hari, seperti berjalan, berlari atau berenang.
- Elakkan produk tembakau (rokok, vape, dll.) sepenuhnya.
- Utamakan tidur anda (jika anda seorang dewasa, sasarkan tidur yang berkualiti selama tujuh hingga sembilan jam setiap malam).
- Urus tekanan dengan berkesan. Amalan seperti meditasi, yoga atau melakukan hobi kegemaran anda boleh membuat perbezaan yang ketara.
- Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau diabetes, ikuti pelan rawatan yang ditetapkan secara konsisten.
- Kekalkan berat badan yang sihat.
- Hadkan pengambilan alkohol anda.
Ramai orang hanya memikirkan jantung mereka apabila mempertimbangkan sistem kardiovaskular mereka, tetapi arteri anda memainkan peranan penting. Ia adalah laluan yang menghantar oksigen, nutrien dan unsur-unsur lain yang mengekalkan kehidupan melalui darah anda. Apabila anda menjaga arteri anda, ia akan menjaga anda!
Ingat, kerana tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi selalunya tidak menunjukkan sebarang gejala, pemeriksaan kesihatan yang kerap adalah penting untuk memastikan tahap kolesterol anda berada dalam julat yang sihat. Jika tidak, mendapatkan panduan perubatan yang betul adalah cara terbaik untuk kekal di landasan yang betul.
