Adakah jari kaki anda tumbuh ke dalam? Mari kita pelajari segala-galanya tentang jari kaki berkuku

Pernahkah anda perasan bahawa jari kaki anda, terutamanya ibu jari kaki , bengkok ke bawah dan ditarik ke bawah seperti cakar burung? Mungkin sakit apabila anda memakai kasut, atau kulit pada jari kaki anda menjadi kasar dan berkerak. Ini boleh menjengkelkan apabila anda berjalan atau hanya berdiri diam. Keadaan ini dalam perubatan dipanggil Cakar Jari Kaki . Hari ini, kita akan membincangkannya dengan cara yang mudah yang anda boleh fahami.

Secara ringkasnya, apakah itu Jari Kaki Berkuku?

Jari Kaki Berkuku, seperti namanya, ialah empat jari kaki kecil pada kaki kita, biasanya ibu jari kaki, yang membengkok ke bawah dengan cara yang luar biasa seperti kuku. Di sini, sendi tengah dan sendi terakhir jari kaki (iaitu, dua sendi yang paling jauh dari tumit ) adalah sendi yang membengkok ke dalam.

Keadaan ini sering dilihat pada orang yang mempunyai bahagian tengah kaki yang menonjol (kami memanggilnya 'jenis kaki (cavus)') dan pada orang yang mempunyai penyakit neurologi tertentu. Terutamanya jika seseorang yang menghidap diabetes mempunyai jenis sambungan jari kaki ini, terdapat kemungkinan besar untuk mengalami ulser pada jari kaki disebabkan oleh pengurangan sensasi pada kaki. Oleh itu, anda perlu berhati-hati.

Mengapa ini menyakitkan?

Dalam Claw Toes, jari kaki dibengkokkan ke bawah, jadi apabila anda memakai kasut, hujung jari kaki anda tersekat rapat pada bahagian bawah kasut. Selain itu, sendi yang menonjol ke atas dari bahagian atas kasut sentiasa bergesel pada bahagian atas kasut. Tekanan dan geseran yang berterusan ini menyebabkan kesakitan.

Ini mungkin disebabkan oleh:

• Jagung : Keadaan yang menyakitkan di mana kulit pada jari kaki menjadi menebal dan berbentuk bulat.
• Kalus: Kulit pada tapak kaki atau jari kaki menjadi tebal dan merebak ke kawasan yang luas.
• Lepuh.
• Jarang sekali, jangkitan boleh masuk melalui luka ini.

Terdapat dua kes utama jari kaki cakar.

Keadaan ini tidak menjadi lebih teruk sekaligus. Terdapat dua peringkat utama. Adalah sangat penting untuk anda mengetahui kedua-duanya.

Jika pembedahan diperlukan, melakukannya semasa peringkat fleksibel akan memberikan hasil yang paling berjaya.

Apakah perbezaan antara Jari Kaki Cakar, Jari Kaki Hammertoes, dan Jari Kaki Mallet?

Ramai orang keliru dengan ketiga-tiga nama ini. Walaupun ia kelihatan sama, ia berbeza bergantung pada sendi tempat jari itu bengkok. Mari kita lihat perbezaannya secara ringkas.

Apakah punca utama jari kaki bercakar?

Selalunya, punca utama ini adalah ketidakseimbangan pada otot-otot di kaki. Secara ringkasnya, otot-otot yang membengkokkan jari kaki terlalu mengecut, menegangkan tendon dan menarik sendi. Terdapat beberapa sebab mengapa otot-otot ini menjadi tidak seimbang.

• Gen: Ya, keadaan ini boleh diwarisi. Jika ibu bapa atau seseorang dalam keluarga anda menghidapnya, anda juga berisiko lebih tinggi untuk menghidapnya.
• Kasut yang tidak sesuai: Ini adalah punca yang sangat penting. Terutamanya memakai kasut yang ketat, kasut runcing, dan kasut bertumit tinggi untuk jangka masa yang lama mempunyai kesan yang besar terhadap perkara ini. Ini menghilangkan ruang semula jadi yang sepatutnya dimiliki oleh jari kaki, memaksanya untuk bengkok.
• Kerosakan saraf akibat diabetes: Jika diabetes tidak dikawal, ia boleh merosakkan saraf di kaki dan menyebabkan kelemahan otot.
• Artritis (Artritis reumatoid, osteoartritis): Keadaan ini boleh berlaku akibat keradangan sendi, yang mengubah bentuk sendi.
• Pengambilan alkohol yang berlebihan: Minum alkohol dalam jangka masa yang lama boleh merosakkan saraf dan melemahkan otot.
• Penyakit neurologi lain: Keadaan seperti Penyakit Charcot-Marie-Tooth, Polio, Cerebral Palsy dan Tumor Saraf Tulang Belakang.
• Strok: Keadaan ini boleh menjejaskan jari kaki di bahagian yang terjejas.
• Trauma pada kaki.

Apa yang berlaku apabila anda pergi berjumpa doktor?

Apabila anda berjumpa doktor untuk membincangkan perkara ini, dia akan memeriksa kaki anda dengan teliti terlebih dahulu. Dia akan menyentuh jari kaki anda dan melihat sejauh mana ia fleksibel dan sejauh mana anda boleh meluruskannya.

Selain itu, jika terdapat syak wasangka terhadap keadaan neurologi yang mendasari, anda mungkin akan dirujuk untuk ujian berkaitan. Kadangkala anda juga mungkin akan dirujuk kepada pakar podiatri atau pakar bedah ortopedik kaki dan buku lali.

Doktor mungkin akan menanyakan soalan seperti:

Apakah rawatan untuk jari kaki cakar?

Terdapat dua jenis rawatan untuk ini, iaitu tanpa pembedahan dan pembedahan. Dalam kebanyakan kes, ia boleh diuruskan tanpa pembedahan pada peringkat awal.

Rawatan tanpa pembedahan

Ini adalah perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah.

• Memilih kasut yang betul: Pakai kasut yang mempunyai kotak jari kaki yang luas, bertumit rendah, dan memberikan sokongan yang baik untuk tapak kaki anda . Elakkan kasut runcing yang memerangkap jari kaki anda.
• Sisipan kasut: Ini termasuk pad yang mengurangkan geseran pada jari kaki dan sokongan yang memberikan sokongan untuk tapak kaki. Rujuk doktor anda untuk mendapatkan nasihat tentang perkara ini.
• Senaman: Adalah sangat penting untuk melakukan senaman yang menguatkan dan meregangkan otot-otot di jari anda.
• Splint atau pita: Splint atau pita boleh digunakan untuk memegang jari pada kedudukan yang betul.

Rawatan pembedahan

Jika keadaan anda teruk, bermakna jari anda kaku atau kesakitan tidak tertanggung, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan.

• Regangan atau penyambungan semula tendon.
• Pemendekan sebahagian tulang jari (phalanx).
• Memasukkan pin keluli buat sementara waktu untuk memastikan jari lurus.
• Fiksasi kekal sendi (Fusi jari kaki).

Pembedahan ini biasanya merupakan pembedahan pesakit luar, bermakna anda boleh pulang ke rumah pada hari yang sama tanpa perlu tinggal di hospital. Seperti semua pembedahan, terdapat risiko kecil (seperti kerosakan saraf, jangkitan dan kambuh semula), jadi pastikan anda membincangkannya dengan doktor anda.

Apakah beberapa senaman mudah yang boleh anda lakukan di rumah?

Ini sangat mudah. ​​Luangkan beberapa minit sehari untuk melakukan perkara-perkara ini.

• Regangan Jari Kaki: Pegang jari kaki dengan jari anda dan bengkokkannya perlahan-lahan ke hadapan dan ke bawah.
• Mengambil barang-barang di atas lantai dengan jari anda: Ini adalah latihan yang sangat baik.
• Ambil tuala kecil di atas lantai dengan jari anda dan tarik ke arah anda.
• Angkat benda seperti guli dan bola kecil dengan jari anda dan masukkan ke dalam bekas.

Bolehkah situasi ini dicegah?

Walaupun ia tidak dapat dicegah sepenuhnya, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko dan mencegah keadaan menjadi lebih teruk.

• Latih jari anda secara berkala.
• Sentiasa pakai kasut yang selesa dengan ruang untuk jari kaki anda. Amat penting bagi wanita untuk mengehadkan penggunaan kasut tumit tinggi mereka.
• Jika terdapat kalus atau kapalan, tanggalkannya dengan menggosok kulit dengan lembut menggunakan batu apung (batu kasar) semasa ia masih lembut selepas mandi.

Jari Kaki Berkuku, Bunion, Sakit Kaki, Jari Kaki Tukul, Jari Kaki Palu, Diabetes dan Kaki, Bunion dan Luka, Senaman Kaki