Tangan kita memang biasa menjadi sejuk pada hari yang sejuk, atau ketika kita berada di pejabat dengan penghawa dingin yang baik. Ini bermakna anda berada dalam persekitaran yang sejuk, dan tidak perlu risau. Walau bagaimanapun, jika anda mendapati tangan anda sentiasa terasa sejuk walaupun anda berada di tempat yang hangat, dan tanpa sebab lain, ia mungkin cuba memberitahu kita sesuatu.
Mengapa tangan kita menjadi sejuk?
Secara ringkasnya, ini adalah mekanisme pertahanan badan kita. Apabila kita terdedah kepada kesejukan, badan kita cuba mengekalkan haba di organ-organ utama dan penting kita, seperti jantung dan paru-paru. Salah satu cara badan kita melakukan ini adalah dengan mengurangkan bekalan darah ke organ-organ yang jauh, seperti tangan dan kaki. Saluran darah di tangan mengecut, lalu mengurangkan aliran darah. Oleh kerana darah merupakan pembawa haba, apabila aliran darah berkurangan, tangan menjadi sejuk.
Walau bagaimanapun, kadangkala saluran darah ini boleh tiba-tiba menyempit tanpa sebarang selsema. Doktor menggelarkan keadaan ini sebagai "vasospasme". Pada masa seperti ini, anda mungkin berasa sejuk di tangan anda walaupun anda berada dalam persekitaran yang panas. Jika ini berlaku dengan kerap, ia boleh merosakkan tisu di tangan anda dan juga menyebabkan ulser kulit. Ini adalah keadaan yang jarang berlaku.
Jadi, jika tangan anda sentiasa sejuk, atau jika anda rasa tangan anda mengambil masa yang lebih lama daripada biasa untuk menjadi panas semula apabila menjadi sejuk, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor.
Adakah simptom-simptom ini mengiringi tangan yang sejuk?
Tangan yang sejuk sahaja biasanya tidak perlu dirisaukan. Walau bagaimanapun, jika anda juga mengalami simptom-simptom di bawah, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.
| Simptom | Bagaimana perasaan/penampilan anda |
|---|---|
| Luka atau ulser (Ulser) | Luka yang menyakitkan dan tidak sembuh di hujung jari atau tangan. |
| Kesakitan | Kesakitan teruk yang berlaku dengan tangan yang sejuk. |
| Kesemutan | Rasa kebas atau kesemutan di tangan atau jari. |
| Perubahan kulit | Kulit yang lebih tegang, lebih tebal, atau telah berubah warna (contohnya, bertukar menjadi putih, biru, ungu). |
| Kaki sejuk | Selain tangan, kaki dan jari kaki juga sering kesejukan. |
Apakah sebab-sebab mengapa tangan sentiasa sejuk?
Sebab utamanya adalah tindak balas normal badan terhadap suhu persekitaran. Walau bagaimanapun, beberapa keadaan perubatan juga boleh menyebabkan tangan sejuk sebagai gejala.
| Keadaan | Secara ringkasnya... |
|---|---|
| Sindrom Raynaud | Ini berlaku apabila saluran darah di jari tangan dan kaki tiba-tiba mengecut. Ini boleh berlaku apabila anda terdedah kepada kesejukan atau tekanan. Jari-jari bertukar menjadi putih atau biru, dan kemudian bertukar menjadi merah dan menyakitkan apabila aliran darah kembali normal. |
| Hipotiroidisme | Apabila kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon yang mencukupi, metabolisme badan akan menjadi perlahan. Ini boleh menjejaskan seluruh badan dan membuatkan anda berasa sejuk walaupun berada di tempat yang panas. |
| Penyakit arteri periferal (PAD) | Ini berlaku apabila deposit lemak (plak) terkumpul di dalam arteri, menyekat aliran darah ke tangan dan kaki. Ini boleh menyebabkan tangan dan kaki sejuk. Ini boleh menjadi keadaan yang serius jika tidak dirawat. |
| Lupus | Ini adalah gangguan autoimun. Ini bermakna sistem imun badan menyerang sel-selnya sendiri. Ini boleh menyebabkan bengkak dan keradangan di seluruh badan. Pesakit-pesakit ini juga berisiko menghidap sindrom Raynaud. |
| Skleroderma | Ini juga merupakan penyakit autoimun. Dalam hal ini, kulit pada tangan dan jari menjadi tebal dan kaku. Pesakit ini juga sering mengalami sindrom Raynaud. |
Bagaimanakah ini dirawat?
Doktor biasanya merawat keadaan asas yang menyebabkan tangan anda sejuk, bukan hanya puncanya . Pilihan rawatan akan berbeza-beza bergantung pada punca anda.
Apakah perkara yang boleh anda lakukan di rumah?
Semasa anda bercakap dengan doktor anda, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk memastikan peredaran darah anda berjalan lancar:
- Lindungi diri anda daripada kesejukan: Kurangkan masa anda berada di tempat sejuk (bilik berhawa dingin, berhampiran peti sejuk). Pakai sarung tangan/sarung tangan semasa keluar.
- Urus tekanan: Tekanan juga boleh menyebabkan saluran darah mengecut. Perkara seperti meditasi dan senaman boleh membantu.
- Elakkan merokok sepenuhnya: Merokok merosakkan saluran darah dan mengganggu aliran darah.
- Hadkan kafein dan alkohol: Kopi, teh, dan alkohol juga boleh menyebabkan saluran darah mengecut.
- Jaga kulit anda: Gunakan pelembap yang baik untuk mengelakkan tangan anda daripada kering.
Rawatan perubatan
Jika anda mempunyai keadaan perubatan, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat untuknya. Sesetengah ubat tekanan darah tinggi boleh membantu melebarkan saluran darah dan meningkatkan aliran darah ke tangan anda. Contohnya:
- Penyekat saluran kalsium
- Penyekat alfa
- Perencat ACE (ACE)
Penting: Ini adalah ubat-ubatan yang hanya boleh diambil atas nasihat doktor. Jangan sekali-kali menggunakannya mengikut budi bicara anda sendiri.
Jarang sekali, sesetengah orang mungkin memerlukan suntikan atau pembedahan sekatan saraf. Doktor anda akan menerangkan perkara ini kepada anda.
Adakah tangan yang sejuk merupakan tanda penyakit jantung atau anemia?
Tangan yang sejuk biasanya bukan gejala langsung penyakit jantung atau anemia. Walau bagaimanapun, kedua-dua keadaan ini mempengaruhi aliran darah dalam badan, dan secara tidak langsung boleh menjejaskan saluran darah di tangan.
Jika anda mengesyaki penyakit jantung atau anemia, anda harus memberi perhatian kepada gejala lain selain daripada tangan yang sejuk.
- Kesukaran bernafas
- Keletihan yang kerap
- Pening
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, berjumpalah dengan doktor dengan segera atau pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) .
Akhirnya, tangan yang sejuk selalunya merupakan tanda mudah bahawa badan anda kesejukan. Tetapi jika ia berlaku dengan kerap, tanpa sebab yang jelas, dan anda bimbang mengenainya, itu adalah sebab yang baik untuk berbincang dengan doktor.
Mesej Bawa Pulang
- Adalah perkara biasa untuk mempunyai tangan yang sejuk dalam persekitaran yang sejuk. Tetapi jika tangan anda sentiasa sejuk walaupun di tempat yang panas, ia mungkin merupakan tanda masalah.
- Jika anda mengalami simptom seperti tangan sejuk, sakit, kebas, perubahan warna kulit atau luka yang tidak sembuh, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
- Sindrom Raynaud, masalah tiroid, dan keadaan perubatan lain boleh menyebabkan tangan sejuk.
- Jika anda mempunyai kebimbangan tentang perubahan dalam badan anda, adalah bijak untuk berbincang dengan doktor anda, daripada menganggap, "Ini hanyalah perkara kecil."
👩🏽⚕️ Soalan tambahan (Soalan Lazim)
💬 Apakah penyakit yang ditetapkan untuk tablet Pitavastatin (Livalo)?
Ini merupakan generasi terbaru ubat 'Kolesterol Tinggi/Hiperlipidemia' (Statin)! Ia mengurangkan 'kolesterol jahat (LDL)' dan mencegah serangan jantung/strok. Kelebihan terbesar ubat ini ialah ia tidak dipecahkan oleh mesin pemecah ubat (CYP450) di hati, jadi ia tidak berinteraksi/meracuni dengan ubat lain yang anda ambil (Interaksi Ubat).
💬 Bagaimanakah pil kolesterol baharu ini (Pitavastatin) melarutkan kolesterol jahat apabila ia memasuki badan kita?
Mesin utama yang menghasilkan kolesterol dalam hati badan kita dipanggil 'HMG-CoA Reductase'. Sebaik sahaja pil ini sampai ke hati kita, mesin itu 100% disekat/ditutup dan dikunci (Perencatan). Apabila mesin dimatikan, tiada lipid baharu dihasilkan. Kemudian, hati tidak mempunyai pilihan lain selain meningkatkan bilangan reseptor LDL untuk kolesterol jahat/LDL dalam darah kita dan menyerap serta memusnahkannya.
💬 Apakah bahaya dan kesan sampingan paling berbahaya yang perlu diberi perhatian semasa mengambil pil kolesterol (Pitavastatin) ini?
Walaupun ia tidak berinteraksi dengan ubat-ubatan lain, bahaya terbesar ialah 'Miopati/Rhabdomyolisis'! Jika anda mengalami sakit kaki/otot yang tidak tertanggung, lemah, dan air kencing berwarna gelap/Myoglobinuria, beritahu doktor anda dengan segera, jika tidak, anda mungkin mati akibat kegagalan buah pinggang. Selain itu, ini dilarang untuk 'Ibu hamil' dan mereka yang menghidap 'Penyakit hati'!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment