Tiada berita yang lebih menggembirakan daripada berita bahawa anda akan menjadi seorang ibu. Pada masa yang sama, banyak harapan indah terlintas di fikiran. Tetapi masa ini tidak sama untuk semua orang. Bagi sesetengah orang, masa ini boleh menjadi pengalaman yang sangat tertekan dan menyedihkan. Itulah yang akan kita bincangkan hari ini. Kerana ini adalah topik serius yang tidak boleh diabaikan dan boleh mempermainkan nyawa.
Apakah kemurungan berkaitan kehamilan?
Secara ringkasnya, dalam perubatan, kita menggelar kemurungan perinatal sebagai keadaan kemurungan yang berlaku pada ibu semasa kehamilan atau dalam tahun pertama selepas melahirkan anak.
Ini adalah keadaan yang jauh lebih serius daripada 'baby blues', yang hanya sedikit menyedihkan dan hilang dalam beberapa hari. Kesedihan, kebimbangan, dan keputusasaan yang anda rasakan boleh berlarutan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Ia boleh menjejaskan hidup anda sehingga anda tidak dapat melakukan tugas harian anda dengan betul. Jika doktor memeriksa anda dan mendiagnosis anda dengan kemurungan, atau menetapkan ubat untuk merawatnya, itulah yang kami panggil "Kemurungan Perinatal".
Ingat, ini bukan salah anda, mahupun kelemahan pada jantung anda. Ia adalah keadaan perubatan yang memerlukan rawatan dan disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan, tekanan sosial dan banyak faktor lain.
Kebenaran menyedihkan yang didedahkan oleh kajian terkini
Dua kajian baru-baru ini yang dijalankan ke atas sekumpulan besar ibu di Sweden telah mendedahkan beberapa fakta yang sangat membimbangkan tentang perkara ini. Laporan penyelidikan ini juga telah diterbitkan dalam jurnal perubatan paling dihormati di dunia, "JAMA Network Open" dan "BMJ".
Kajian-kajian tersebut menunjukkan bahawa ibu-ibu yang menghidap keadaan ini, "Kemurungan Perinatal", adalah kira-kira tiga kali ganda lebih berkemungkinan mempunyai fikiran untuk membunuh diri dan membunuh diri berbanding ibu-ibu yang tidak menghidap keadaan ini. Bayangkan betapa seriusnya keadaan itu.
Selain itu, satu lagi perkara menakutkan yang ditemui oleh kajian ini ialah risiko ini tidak hilang sejurus selepas melahirkan bayi. Mereka mendapati bahawa risiko itu kekal tinggi untuk jangka masa yang lama, seperti 18 tahun .
Apakah risikonya? Mari kita lihat.
Anda boleh memahami perbezaan risiko ini dengan jelas daripada jadual di bawah.
| Risiko | Seorang ibu yang mengalami kemurungan perinatal | Seorang ibu tanpa kemurungan perinatal |
|---|---|---|
| Kematian akibat bunuh diri | Risiko enam kali ganda (6x) lebih tinggi | Risiko umum |
| Tingkah laku bunuh diri, termasuk percubaan bunuh diri | Risiko tiga kali ganda (3x) lebih tinggi | Risiko umum |
| Kematian dalam kemalangan | Risiko tiga kali ganda (3x) lebih tinggi | Risiko umum |
Mengapa ini berlaku? Adakah ia genetik?
Ramai orang mungkin berfikir, "Oh... mereka mempunyai penyakit mental seperti itu dalam keluarga mereka" atau "Mereka mesti pernah mengalami masalah ini sebelum mereka hamil." Tetapi perkara yang mengejutkan ialah kajian-kajian ini telah menunjukkan dengan jelas bahawa hubungan kekeluargaan bukanlah satu-satunya punca peningkatan risiko ini. Selain itu, risiko keadaan 'kemurungan perinatal' ini meningkat secara berasingan dan bebas, sama ada terdapat penyakit mental sebelum kehamilan atau tidak.
Ini bermakna walaupun anda tidak pernah mengalami sebarang masalah kesihatan mental sebelum ini, dan tiada sesiapa dalam keluarga anda mempunyai sejarah masalah sedemikian, keadaan ini dan risiko yang berkaitan mungkin timbul semasa kehamilan.
Jadi apa yang perlu kita lakukan? Bagaimana kita boleh terlepas daripada perkara ini?
Ini adalah perkara yang paling penting. Walaupun keadaan ini serius, ia boleh dikawal dan disembuhkan sepenuhnya . Berikut adalah perkara-perkara yang mesti kita lakukan.
1. Jangan sembunyikan perasaan anda, bincangkannya.
Jika anda berasa sedih, kesunyian, tertekan, atau putus asa, jangan pendamkannya sendirian. Bercakaplah dengan suami, ibu, bapa, sahabat baik anda, atau sesiapa sahaja yang anda percayai. Selain itu, pastikan anda berbincang dengan Bidan Kesihatan Keluarga anda, dan terutamanya doktor anda.
2. Sokongan keluarga adalah penting
Jika anda mempunyai suami atau ahli keluarga yang membaca ini, ini adalah untuk anda. Jika isteri, anak perempuan, atau kakak anda mengatakan sesuatu seperti ini, jangan abaikannya dengan berkata, "Begitulah keadaannya," "Jangan risau tentang mempunyai bayi," atau "Kuatkanlah hati." Sebaliknya, dengarkan dia . Cuba fahami dia. Bantu dia mendapatkan nasihat perubatan. Sokongan anda adalah kekuatan terbesarnya.
3. Jangan terlepas ujian dan rawatan perubatan
Para penyelidik khususnya menekankan kepentingan saringan kesihatan mental sebelum dan selepas kehamilan. Jika doktor anda bertanya tentang perkara ini, bersikap jujurlah dan jangan sembunyikan perasaan sebenar anda.
Sangat penting: Jika anda pernah diberi ubat untuk kemurungan atau penyakit mental lain sebelum ini, jangan berhenti mengambilnya tanpa berunding dengan doktor anda atas apa jua sebab , kerana ini boleh menjadi sangat berbahaya. Sentiasa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum mengambil sebarang ubat dan ikut nasihatnya.
Dalam kecemasan, contohnya jika fikiran untuk membunuh diri amat kuat, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat dengan segera atau beritahu seseorang yang anda percayai.
Mesej Bawa Pulang
- Kemurungan perinatal bukanlah penyakit mental, ia adalah keadaan serius yang memerlukan rawatan.
- Keadaan ini meningkatkan risiko bunuh diri dengan ketara, dan risiko itu boleh berterusan selama bertahun-tahun.
- Bincangkan perasaan anda secara terbuka. Jangan sembunyikan apa-apa, terutamanya daripada doktor anda.
- Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat yang ditetapkan atau mengubah dos tanpa berunding dengan doktor.
- Sokongan, pemahaman, dan pendengaran daripada ahli keluarga adalah penting untuk mengatasi situasi ini.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda