Adakah anda juga berasa tidak selesa apabila berada berhampiran telefon atau Wi-Fi anda? Mari kita pelajari tentang Hipersensitiviti Elektromagnet (EHS)?

Adakah anda kadangkala berasa sakit, pening, atau letih semasa menggunakan telefon anda, berada berhampiran penghala Wi-Fi, atau bekerja di hadapan komputer untuk masa yang lama? Sesetengah orang menyalahkan simptom ini pada medan elektromagnet yang dipancarkan oleh peranti elektronik ini. Ini adalah topik yang agak rumit. Jadi, hari ini kita akan membincangkan tentang keadaan yang nampaknya misteri, tetapi sangat biasa ini, yang dipanggil Hipersensitiviti Elektromagnet (EHS).

Apakah hipersensitiviti elektromagnet (EHS)?

Secara ringkasnya, Hipersensitiviti Elektromagnet (EHS) ialah keadaan di mana sesetengah orang percaya bahawa mereka mengalami pelbagai gejala akibat pendedahan kepada medan elektromagnet (EMF) yang dipancarkan daripada telefon bimbit, Wi-Fi dan peranti elektronik harian mereka yang lain.

Simptom-simptom ini termasuk sakit kepala, keletihan, pening, masalah kulit, insomnia dan kesukaran menumpukan perhatian. Doktor masih tidak dapat menjelaskan sepenuhnya punca sebenar simptom-simptom ini, tetapi kajian masih dijalankan.

Beberapa nama lain digunakan untuk keadaan ini:

• Sindrom hipersensitiviti elektromagnetik
• Sindrom gelombang mikro
• Kepekaan elektromagnetik
• Hipersensitiviti Elektro (EHS)
• Intoleransi persekitaran idiopatik yang disebabkan oleh medan elektromagnet (IEI-EMF)

Pertama sekali, mari kita lihat, apakah medan elektromagnet (EMF) ini?

EMF ialah medan elektromagnet yang tidak dapat kita lihat. Ia biasanya dijana oleh wayar elektrik atau peranti elektronik yang dihidupkan. Terdapat dua jenis utama EMF. Mari kita lihat ini dengan cara yang mudah untuk memahaminya.

Apakah simptom-simptom seseorang yang menghidap EHS?

Ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi terdapat beberapa gejala biasa yang dilihat pada orang yang mengatakan mereka mempunyai EHS. Mari kita lihatnya dalam jadual.

Penting: Simptom-simptom ini biasanya tidak serius. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami degupan jantung yang sangat laju, kesukaran bernafas, atau muntah, pergi ke jabatan kecemasan (ETU) hospital dengan segera. Ini mungkin merupakan tanda-tanda keadaan yang lebih serius.

Adakah situasi EHS ini benar-benar 'nyata'? Apakah sainsnya?

Ini adalah bahagian yang paling penting dan sensitif. Walaupun terdapat usaha gigih oleh para penyelidik, hubungan langsung antara pendedahan EMF dan gejala-gejala ini masih belum terbukti di makmal.

Atas sebab ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) juga telah mengiktiraf keadaan ini (sebagai IEI-EMF) sebagai kebimbangan kesihatan global. Ini bermakna mereka mengakui bahawa gejala mereka yang mengatakan mereka menghidap EHS mempengaruhi kehidupan mereka, walaupun terdapat kekurangan bukti saintifik.

Jadi apakah punca sebenar gejala-gejala ini?

Para saintis mengesyaki beberapa sebab untuk ini:

1. Kesan Nocebo: Secara ringkasnya, apabila kita sangat percaya bahawa sesuatu itu berbahaya atau berbahaya kepada kita, kita sebenarnya boleh mengalami gejala penyakit atau penyakit kerana itu. Ini tidak bermakna anda membayangkan gejala tersebut, tetapi sebaliknya badan anda sebenarnya bertindak balas terhadap ketakutan dalam fikiran anda.

2. Keadaan perubatan tersembunyi yang lain: Gejala anda mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan lain yang tidak didiagnosis. Contohnya, penyakit sistem pernafasan, kulit atau pencernaan.

3. Keadaan kesihatan mental: Kadangkala gejala fizikal boleh berlaku disebabkan oleh keadaan seperti kebimbangan, kemurungan atau gangguan gejala somatik. Di sini juga, gejala tersebut bukanlah khayalan, ia adalah nyata bagi anda.

4. Keradangan: Beberapa kajian menunjukkan bahawa sesetengah orang yang menghidap EHS mempunyai tahap keradangan dan histamin yang tinggi dalam darah mereka.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami sebarang gejala fizikal atau mental yang mengganggu aktiviti harian, kerja atau keseronokan hidup anda, pastikan anda berjumpa doktor.

Tiada ujian khusus untuk mendiagnosis EHS, tetapi doktor anda mungkin melakukan perkara berikut:

• Tanya tentang simptom dan sejarah perubatan anda.
• Melakukan pemeriksaan fizikal yang lengkap.
• Ujian darah diperintahkan untuk memeriksa keadaan perubatan lain atau keadaan keradangan.
• Bincangkan sama ada anda mempunyai alahan lain atau sensitiviti pelbagai bahan kimia.
• Jika perlu, rujukan kepada pakar psikiatri atau psikologi akan dibuat.

Apakah rawatan untuk EHS?

Matlamat utama di sini adalah untuk mengurangkan simptom anda dan meningkatkan kualiti hidup anda, daripada membuktikan sama ada EMF membahayakan anda atau tidak.

Kaedah rawatan boleh diubah:

• Terapi perbualan: Rawatan seperti Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) mengajar anda cara menangani gejala-gejala ini dan menguruskan ketakutan dan kebimbangan yang disebabkannya.
• Merawat keadaan perubatan lain: Jika simptom anda disebabkan oleh keadaan lain yang mendasari, rawatan yang betul boleh membantu melegakan simptom anda.
• Pengurusan Persekitaran: Bukan sahaja EMF, tetapi juga perkara seperti bunyi bising, pencahayaan yang kurang baik dan kecerahan skrin komputer boleh memburukkan lagi gejala anda. Adalah penting untuk mengenal pasti perkara ini dan menyesuaikan persekitaran anda dengan sewajarnya.
• Penginapan di tempat kerja: Jika simptom anda menyukarkan anda bekerja, anda boleh bercakap dengan jabatan sumber manusia (HR) anda dan meminta penginapan seperti mematikan telefon anda semasa mesyuarat, menggunakan telefon berwayar atau bekerja dari rumah.