Kita semua berjalan. Ia adalah sesuatu yang kita lakukan dalam kehidupan seharian kita. Kita tidak terlalu memikirkannya, bukan? Tetapi pernahkah anda berasa sedikit berbeza, tidak selesa, sakit, atau tidak seimbang semasa berjalan? Mungkin anda perasan bahawa cara seorang warga emas dalam keluarga anda berjalan telah berubah sedikit. Itulah yang akan kita bincangkan hari ini.
Pertama sekali, mari kita lihat apa itu 'gaya berjalan'.
Gaya berjalan adalah perkara yang sangat mudah. Ia adalah cara anda berjalan. Sama seperti ciri khas setiap orang yang berbeza, gaya berjalan setiap orang juga sedikit berbeza, ia unik bagi kita. Apabila kita berjalan, otot badan, otak, sistem saraf, mata dan telinga kita, yang mengawal keseimbangan, semuanya berfungsi bersama dengan cara yang sangat terselaras.
Jadi apakah 'gaya perjalanan yang luar biasa'?
Gaya berjalan yang tidak normal ialah sebarang perubahan dalam corak berjalan biasa anda. Doktor kadangkala menggelarnya sebagai "Disfungsi Ambulatori". Perubahan ini boleh disebabkan oleh perkara seperti kemalangan atau penyakit. Secara ringkasnya, apa-apa sahaja yang menjejaskan otak, saraf tunjang, kaki atau tapak kaki anda boleh mengubah gaya berjalan anda.
Ini adalah simptom-simptom yang biasa dilihat:
- Terhimpit
- Mengheret jari di sepanjang lantai
- Mengocok
- Berjalan dengan langkah yang sangat kecil
- Kesukaran menampung berat badan semasa berjalan
- Kehilangan keseimbangan dan koordinasi
Yang penting, jika anda perasan perubahan seperti ini, jangan abaikannya. Ia mungkin merupakan tanda masalah kesihatan yang mendasari.
Apakah jenis-jenis utama masalah berjalan?
Terdapat beberapa jenis keabnormalan gaya berjalan. Setiap satu mempunyai punca dan rupa yang berbeza. Mari kita lihat jenis yang paling biasa. Memahami perkara ini akan memudahkan anda mengenal pasti masalah yang dihadapi oleh anda atau orang tersayang.
| Nama masalah (Jenis Gaya Gait) | Apa yang berlaku di dalamnya? (Keterangan) |
|---|---|
| Gaya Antalgik | Ini adalah jenis yang paling biasa. Terhincut-hincut disebabkan oleh kesakitan. Disebabkan oleh kesakitan pada kaki atau tapak kaki, seseorang itu cuba mengurangkan berat badan pada kaki tersebut dan sentuhannya dengan tanah sebanyak mungkin. Itulah sebabnya mereka terhincut-hincut. |
| Gaya Bergerak Propulsif / Gaya Bergerak Parkinson | Ini biasa dilihat pada penghidap Penyakit Parkinson. Mereka berdiri dengan postur yang bongkok dan kaku . Kepala dan leher dibengkokkan ke hadapan. Mereka mempunyai kaki yang sangat kecil dan pantas untuk membantu mereka mengekalkan keseimbangan. |
| Gunting Gaya Berjalan | Semasa berjalan, lutut dan paha bertemu atau bersilang seperti gunting. Langkahnya perlahan dan kecil. Ini dapat dilihat dalam keadaan seperti Spastik Cerebral Palsy. |
| Gaya berjalan Spastik / Gaya berjalan Hemiplegik | Ini melibatkan berjalan dengan sebelah kaki kaku dan lurus. Apabila kaki itu diangkat, ia boleh diseret di sepanjang tanah, atau ia boleh diputar dalam separuh bulatan ke sisi dan kemudian dibawa ke hadapan. Ini dilihat dalam keadaan seperti lumpuh (hemiplegia). |
| Gaya Berlangkah/Gaya Neuropatik | Dalam hal ini, kaki diangkat dari pinggul. Iaitu, kaki diangkat lebih tinggi daripada biasa. Kaki mungkin kelihatan lembik. Jari kaki mungkin menyentuh tanah semasa berjalan. Ini boleh disebabkan oleh keadaan seperti stenosis tulang belakang, cakera herniasi, dsb. |
| Gaya Berjalan Terhuyung-hayang | Ini dicirikan oleh goyangan bahagian atas badan yang berlebihan dari sisi ke sisi. Ia kelihatan seperti itik berjalan . Keadaan ini boleh disebabkan oleh perkara seperti masalah pinggul. |
| Gaya Bergerak Bergerak | Ini berlaku apabila kaki diseret tanpa terangkat sepenuhnya dari tanah. Ini boleh berlaku kepada orang yang mempunyai keseimbangan yang lemah atau yang mengalami kecederaan yang menghalang mereka daripada mengangkat kaki mereka. |
Adakah terdapat jenis lain?
Ya, terdapat beberapa jenis lain. Contohnya, dalam jenis yang dipanggil "Gaya Ataksia", sukar untuk berjalan dalam garis lurus, kaki tidak diletakkan dalam satu arah, dan terdapat tingkah laku bergoyang seperti orang mabuk. Ini boleh disebabkan oleh masalah pada serebelum.
Seberapa kerapkah masalah berjalan berlaku?
Masalah berjalan seperti ini sangat biasa berlaku apabila usia meningkat. Bayangkan, menjelang usia 60 tahun, kira-kira 15% orang akan mengalami masalah ini. Tetapi menjelang usia 85 tahun, lebih daripada 80% orang akan mengalami sejenis kesukaran berjalan.
Pada kanak-kanak kecil, masalah seperti ini sangat jarang berlaku melainkan mereka mempunyai keadaan perubatan yang mendasari atau kemalangan.
Apa yang menyebabkan masalah berjalan?
Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan perkara ini. Ada yang sangat mudah, ada yang sedikit lebih rumit.
Lazimnya menjejaskan punca mudah
- Sakit sendi (cth. sakit lutut)
- Kemalangan (patah tulang, terseliuh)
- Luka kaki, kapalan, kuku kaki tumbuh ke dalam
- Memakai kasut yang tidak sesuai
- Masalah keseimbangan telinga dalam
- Kerosakan saraf
- Kecacatan penglihatan
Keadaan perubatan yang mendasari
Kadangkala perubahan dalam gaya berjalan boleh menjadi gejala penyakit lain.
- Penyakit Parkinson
- Sklerosis Berbilang
- Strok
- Artritis
- Palsi Serebrum
- Lumpuh (Hemiplegia)
- Stenosis tulang belakang, cakera herniasi
Bagaimanakah sebenarnya doktor dapat mengesan perkara ini?
Apabila anda berjumpa doktor dengan masalah seperti ini, dia akan meminta anda mendapatkan sejarah perubatan yang lengkap terlebih dahulu. Kemudian dia akan melakukan pemeriksaan fizikal. Dia akan secara khusus mencari perkara berikut:
- Kekuatan dan koordinasi otot anda
- Panjang kaki (panjang mungkin berbeza-beza disebabkan oleh perkara seperti penggantian pinggul)
- Penglihatan dan tekanan darah anda
- Pemeriksaan leher dan tulang belakang
- Memeriksa baki anda
- Sendi yang diperlukan untuk berjalan (pinggul, lutut, buku lali) nevena pramanaya (julat pergerakan)
Selepas pemeriksaan ini, jika perlu, anda mungkin akan dirujuk untuk ujian seperti X-ray bagi menentukan punca sebenar.
Apakah rawatan untuk ini?
Rawatan bergantung pada jenis masalah berjalan yang anda alami dan puncanya, jadi tiada rawatan yang sesuai untuk semua.
- Ubat: Memberi ubat untuk merawat keadaan perubatan yang mendasari (seperti artritis atau Parkinson).
- Rehat: Jika ia disebabkan oleh kemalangan, adalah penting untuk mendapatkan rehat yang mencukupi.
- Terapi Fizikal: Ini adalah rawatan yang sangat penting. Ia melibatkan senaman yang menguatkan otot dan meningkatkan keseimbangan.
- Pembedahan: Dalam beberapa kes, sebagai contoh, penggantian pinggul atau lutut mungkin diperlukan.
- Alat bantuan: Anda mungkin dinasihatkan untuk menggunakan sesuatu seperti tongkat atau alat bantu jalan untuk memudahkan berjalan.
- Menukar kasut: Kadangkala pengangkat kasut atau pendakap boleh membantu menyelesaikan masalah.
Perkara yang paling penting adalah melindungi diri anda daripada jatuh jika anda mempunyai masalah berjalan seperti ini. Doktor anda akan memberikan nasihat yang diperlukan untuk itu.
Perlukah anda berjumpa doktor?
Ya, sudah tentu. Jika anda mengalami simptom-simptom ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor.
- Jika terdapat perubahan mendadak dalam corak berjalan anda.
- Jika anda merasa sakit ketika berjalan.
- Jika anda rasa seperti hilang keseimbangan semasa berdiri.
- Jika anda tidak dapat berjalan dengan baik seperti biasa.
Bilakah anda perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU)?
Jika anda pernah mengalami kemalangan seperti jatuh dan mengalami kesakitan atau bengkak yang teruk , atau jika anda tidak dapat bangun atau bergerak, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) dengan segera atau hubungi ambulans.
Bolehkah masalah sedemikian dicegah?
Sukar untuk mencegah masalah berjalan yang disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari, tetapi ada beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk meminimumkan masalah yang disebabkan oleh kemalangan.
- Pakai peralatan pelindung diri semasa bersukan atau melakukan kerja berisiko.
- Dengarlah badan anda. Jika anda letih atau merasa sakit, rehatlah .
- Rehat sehingga anda sembuh sepenuhnya selepas kemalangan, jika tidak, kecederaan mungkin akan bertambah buruk.
- Jika anda bersenam, ikuti teknik yang betul.
- Periksa penglihatan anda dengan kerap. Gangguan penglihatan juga boleh menyebabkan anda hilang keseimbangan dan jatuh.
Mesej Bawa Pulang
- Perubahan dalam gaya berjalan adalah perkara biasa, terutamanya apabila kita meningkat usia, tetapi jangan abaikannya.
- Sesetengah masalah berjalan adalah sementara (contohnya selepas kemalangan). Ada yang memerlukan rawatan jangka panjang.
- Mencari punca sebenar masalah ini adalah penting untuk rawatan. Oleh itu, pastikan anda berjumpa doktor.
- Jika anda menghadapi masalah berjalan, adalah penting untuk melindungi diri anda daripada jatuh. Lakukan perkara seperti menghapuskan kawasan berbahaya di rumah anda dan gunakan alat bantuan jika perlu.
- Menggunakan alat bantuan (tongkat, alat bantu jalan) bukanlah satu kelemahan. Ia adalah alat yang melindungi anda dan mengekalkan kebebasan anda.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment