Apa yang anda perlu tahu tentang jirim kelabu di dalam otak!

Pernahkah anda tertanya-tanya apakah organ yang paling menakjubkan dalam badan kita? Ia adalah otak kita. Ia seperti 'Pusat Kawalan' seluruh badan kita. Semua yang kita fikirkan, lakukan dan rasa dikawal oleh organ yang menakjubkan di dalam kepala kecil kita ini. Jadi, tahukah anda otak ini diperbuat daripada apa? Terutamanya, otak terdiri daripada dua jenis tisu khas. Satu ialah ' jirim kelabu ' yang kita bincangkan hari ini. Yang satu lagi ialah ' jirim putih '. Kedua-duanya adalah dua bahagian yang penting untuk aktiviti harian kita berfungsi dengan baik.

Secara ringkasnya, apakah jirim kelabu ini?

Baiklah, mari kita ringkaskan. Jirim kelabu ini merupakan sejenis tisu yang sangat penting dalam Sistem Saraf Pusat kita, iaitu otak dan saraf tunjang. Di sinilah kebanyakan badan sel neuron kita terletak.

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya, 'Apakah sel-sel saraf ini?' Anggaplah ia sebagai rangkaian wayar elektrik kecil yang membawa maklumat ke sana ke mari ke seluruh badan kita. Sel saraf terdiri daripada tiga bahagian utama.

1. Badan Neuron: Ini adalah bahagian utama sel saraf. Ia seperti akar pokok. Ia juga mengandungi nukleus sel. Nukleus inilah yang mengawal fungsi seluruh sel.

2. Akson: Ini adalah bahagian panjang seperti benang yang memanjang dari badan sel, seperti batang pokok. Ia adalah tempat isyarat elektrik dibawa dari satu sel ke sel yang lain.

3. Dendrit: Ini seperti dahan pokok, sekumpulan gentian kecil yang memanjang keluar dari badan sel. Di sinilah isyarat daripada sel saraf lain diterima.

Jadi, jirim kelabu ini kebanyakannya terdiri daripada badan sel saraf, yang seperti akar, dan cabang-cabangnya, yang seperti cabang. Iaitu, kerja utama pemprosesan maklumat berlaku di dalam jirim kelabu ini.

Jirim kelabu ini mula terbentuk semasa kita masih dalam kandungan. Selepas bayi dilahirkan, isipadu tisu ini meningkat sehingga usia kira-kira 8 tahun. Kemudian, ketumpatannya meningkat sehingga usia kira-kira 20 tahun. Peningkatan ketumpatan inilah yang meningkatkan keupayaan otak kita untuk memproses maklumat dan perkembangan mental. Tetapi perkara yang paling penting untuk diingat ialah sel-sel saraf ini tidak tumbuh baharu, dan juga tidak tumbuh semula jika mati. Iaitu, jika sel saraf rosak, ia tidak tumbuh semula.

Apakah perbezaan antara jirim kelabu dan jirim putih?

Ini merupakan perkara yang mengelirukan bagi kebanyakan orang. Kira-kira 40% daripada otak kita terdiri daripada jirim kelabu, dan baki 60% adalah jirim putih. Kedua-duanya mempunyai fungsi yang berbeza. Ia seperti pemproses dan wayarnya dalam komputer.

Mari kita fahami dengan jelas perbezaan antara kedua-duanya daripada jadual di bawah.

Secara ringkasnya, jirim kelabu merupakan pusat kebolehan berfikir dan menaakul kita. Di sinilah segala-galanya berlaku, daripada emosi kita kepada ingatan, pembelajaran, pertuturan dan kawalan pergerakan sukarela kita. Tugas jirim putih adalah untuk menyampaikan mesej dengan cepat antara pusat pemprosesan maklumat ini.

Di manakah terletaknya tisu kelabu ini di dalam badan kita?

Ini terutamanya terdapat pada permukaan otak kita dan di beberapa bahagian dalam di dalam otak. Ia juga terdapat di dalam saraf tunjang.

Lokasi di dalam otak

Jika anda melihat gambar otak, ia kelihatan seperti mempunyai kedutan pada permukaannya, bukan? Kedutan dan lipatan tersebut (Gyri dan Sulci) diperbuat daripada jirim kelabu. Tahukah anda mengapa ia berkedut seperti itu? Kemudian anda boleh mengumpulkan banyak luas permukaan ke dalam ruang kecil (di dalam tengkorak kita). Itulah sebabnya manusia mempunyai lebih banyak jirim kelabu berbanding haiwan lain. Itulah sebabnya kita boleh berfikir dan mempelajari perkara yang kompleks.

Kawasan otak di mana jirim kelabu paling banyak terdapat ialah:

• Serebelum: Ini adalah bahagian otak kita di bahagian belakang, di bawah. Ia mengandungi bilangan sel saraf yang paling banyak di seluruh otak. Ia sangat penting untuk mengawal keseimbangan dan pergerakan badan.
• Serebrum: Ini adalah bahagian otak yang terbesar. Di sinilah fungsi mental kita yang lebih tinggi, seperti pemikiran, ingatan dan bahasa, berlaku.
• Batang otak: Ini adalah bahagian yang menghubungkan otak dan saraf tunjang. Ia penting untuk mengawal fungsi penting seperti pernafasan dan degupan jantung.

Lokasi di dalam saraf tunjang

Jika anda mengambil saraf tunjang, ia mempunyai tisu putih di bahagian luar, dan tisu kelabu di bahagian dalam. Ia berbentuk seperti rama-rama.

Bolehkah jirim kelabu rosak atau berkurangan?

Ya, malangnya, itu boleh berlaku. Apabila sel saraf dalam jirim kelabu mati, tisu ini akan mengalami atrofi. Sebab utamanya ialah sel-sel tersebut tidak mendapat oksigen dan bekalan darah yang diperlukan. Bayangkan sahaja, kerana sel-sel ini sentiasa berfungsi, ia memerlukan banyak tenaga dan oksigen untuk berfungsi dengan baik.

Selain itu, sesetengah sel jirim kelabu mati secara semula jadi apabila kita meningkat usia, tetapi sel-sel ini adalah sel yang paling lama hidup dalam badan kita.

Terdapat beberapa keadaan lain yang merosakkan jirim kelabu:

• Penyakit Alzheimer: Ini disebabkan oleh mendapan protein yang tidak normal (Amiloid dan Tau) di dalam otak. Ini menyebabkan kematian sel saraf dalam jirim kelabu.
• Penyakit Parkinson: Ini disebabkan oleh kehilangan sel saraf di bahagian otak yang dipanggil 'Substantia Nigra', yang terdiri daripada tisu kelabu.
• Sklerosis Berbilang (MS): Ini dikenali sebagai penyakit yang terutamanya menjejaskan jirim putih. Walau bagaimanapun, kajian baharu mendapati bahawa penyakit ini juga merosakkan jirim kelabu, terutamanya di bahagian otak yang lebih dalam.
• Kecederaan kepala (Kecederaan Otak Traumatik - TBI):Jika anda menerima pukulan teruk pada kepala, pendarahan di dalam otak boleh berlaku dan merosakkan sel-sel dalam jirim kelabu.

Apakah simptom-simptom kerosakan jirim kelabu?

Simptom-simptom kerosakan jirim kelabu bergantung pada bahagian otak yang rosak. Tetapi secara amnya, anda mungkin melihat simptom seperti ini:

• Kehilangan atau penurunan ingatan: Kesukaran mengingati perkara baharu, melupakan perkara lama.
• Kecacatan Kognitif: Ini merujuk kepada perubahan dalam kebolehan berfikir dan membuat keputusan. Contohnya:
• Masalah bahasa (kesukaran bertutur, mencari perkataan).
• Ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian.
• Sukar berfikir secara logik dan membuat keputusan yang rumit.
• Masalah Motor: Kesukaran pergerakan halus, terutamanya apabila menggunakan tangan anda untuk butang baju, menulis atau memegang cawan.

Jika anda atau seseorang yang rapat dengan anda mengalami simptom-simptom ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor dengan segera dan mendapatkan nasihat tanpa berlengah.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis keadaan ini?

Doktor biasanya menggunakan imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik) untuk memeriksa kesihatan jirim kelabu dan putih anda. Ujian ini sangat membantu dalam mendiagnosis keadaan seperti penyakit Parkinson dan MS. Di samping itu, ujian seperti fMRI (MRI Fungsian) dan PET (Tomografi Pancaran Positron) juga boleh digunakan.

Adakah rawatan jika ia rosak?

Malangnya, buat masa ini tiada cara untuk membalikkan atau menyembuhkan sepenuhnya kerosakan pada jirim kelabu, kerana seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, sebaik sahaja sel saraf mati, ia tidak boleh tumbuh semula.

Oleh itu, satu-satunya perkara yang boleh anda lakukan ialah cuba mengawal simptom dan mencegah penyakit daripada menjadi lebih teruk. Untuk melakukan ini, adalah penting untuk mengikuti rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda dengan tepat.

Bagaimanakah kita memastikan jirim kelabu kita sihat?

Ini adalah bahagian yang paling penting. Adalah lebih baik untuk mencegah kerosakan daripada merawatnya selepas ia berlaku. Bekalan darah dan oksigen yang betul adalah penting untuk kesihatan jirim kelabu. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengurangkan risiko penyakit serebrovaskular.

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

• Kawal tekanan darah tinggi (hipertensi): Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda tepat pada masanya.
• Bersenam secara berkala: Adalah sangat baik untuk melakukan senaman yang mengeluarkan peluh sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
• Hadkan pengambilan alkohol: Jauhi alkohol sebanyak mungkin.
• Kekalkan berat badan yang sihat: Adalah sangat penting untuk mengekalkan berat badan yang sesuai dengan ketinggian anda.
• Tidur yang cukup: Tidur yang cukup selama 7-8 jam sehari adalah penting.
• Kawal paras gula dalam darah dan kolesterol: Jika anda mempunyai penyakit seperti diabetes dan kolesterol, kawallah dengan baik.
• Elakkan atau berhenti merokok.
• Kurangkan tekanan: Perkara seperti meditasi dan yoga boleh membantu mengurangkan tekanan.

Kajian telah menunjukkan bahawa walaupun berumur lebih dari 65 tahun, orang yang bersenam secara berkala mempunyai jumlah jirim kelabu yang lebih besar berbanding mereka yang tidak bersenam. Ini bermakna kekal aktif sepanjang hayat sangat bermanfaat untuk kesihatan otak kita.

Di samping itu, mempelajari perkara baharu yang mencabar otak juga sangat bagus. Perkara seperti mempelajari bahasa baharu, alat muzik atau membaca buku tidak mewujudkan sel saraf baharu, tetapi ia mewujudkan hubungan baharu antara sel saraf sedia ada. Kita memanggilnya keplastikan/neuroplastikiti otak.