Anda mungkin telah melihat ramai orang pada masa kini, terutamanya mereka yang sibuk dan golongan muda, menggunakan pelbagai suplemen tenaga untuk meningkatkan tenaga, mengurangkan keletihan dan fokus. Anda juga boleh menggunakan sesuatu seperti ini kadangkala. Guarana adalah salah satu suplemen yang paling popular, yang digunakan sebagai pengganti "semula jadi" untuk kopi. Tetapi adalah sangat penting untuk keselamatan anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya sebelum menggunakannya.
Apakah sebenarnya Guarana?
Secara ringkasnya, guarana ialah suplemen yang diperbuat daripada biji tumbuhan yang tumbuh di hutan hujan Amazon. Bahan aktif utamanya ialah kafein . Malah, biji guarana mengandungi kira-kira dua kali ganda kafein berbanding biji kopi. Inilah sebabnya mengapa pengambilan guarana membuatkan anda berasa segar, kurang mengantuk dan lebih fokus.
Tetapi perkara paling penting yang perlu kita fahami di sini ialah guarana bukanlah ubat preskripsi, tetapi makanan tambahan . Ini bermakna ia tidak tertakluk kepada kawalan kualiti yang ketat seperti ubat-ubatan biasa. Oleh itu, ketulenan, kualiti, malah jumlah kafein dalam produk guarana daripada syarikat yang berbeza mungkin berbeza-beza.
Oleh itu, jika anda menggunakan guarana, lakukanlah dengan risiko anda sendiri. Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor anda.
Perkara yang perlu diberitahu kepada doktor anda sebelum menggunakannya
Sebelum anda mula menggunakan guarana, anda harus memberitahu doktor anda jika anda mempunyai mana-mana keadaan perubatan berikut, kerana kandungan kafein yang tinggi dalam guarana mungkin berinteraksi dengan keadaan ini.
| Keadaan/Keadaan | Mengapa anda perlu peduli? |
|---|---|
| Penyakit jantung, sakit dada, tekanan darah tinggi atau rendah, degupan jantung tidak teratur | Kafein dalam guarana boleh meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah, yang boleh memburukkan lagi keadaan jantung yang sedia ada. |
| Kencing manis | Kafein boleh menjejaskan cara badan mengawal paras gula, jadi pesakit diabetes perlu berhati-hati. |
| Masalah mental (cth. Kebimbangan, Serangan panik) | Kafein adalah perangsang, jadi ia boleh meningkatkan kebimbangan, kegelisahan, dan pergolakan. |
| Penyakit buah pinggang atau hati | Organ-organ ini terlibat dalam proses penyingkiran kafein daripada badan. Jika fungsinya terjejas, kafein boleh terkumpul di dalam badan dan menyebabkan kesan sampingan. |
| Masalah insomnia | Menggunakan guarana boleh memburukkan lagi insomnia. |
| Ulser perut atau penyakit perut | Oleh kerana kafein meningkatkan rembesan asid perut, ia boleh memburukkan lagi keradangan perut dan ulser. |
| Mengandung, cuba hamil, atau menyusukan bayi | Pengambilan kafein yang berlebihan tidak digalakkan semasa kehamilan. Kafein juga boleh disebarkan kepada bayi melalui susu ibu. Oleh itu, elakkan penggunaan guarana sepenuhnya semasa tempoh ini. |
Bagaimanakah cara menggunakan Guarana?
- Minum ini dengan segelas air.
- Ikut arahan pada botol atau paket. Jangan sekali-kali mengambil lebih daripada dos yang disyorkan.
- Jika anda mengalami sakit perut semasa mengambil ini, ambillah bersama makanan.
- Memberi guarana kepada kanak-kanak tidak digalakkan sama sekali.
Apa yang perlu dilakukan jika anda terlebih dos?
Jika anda rasa anda telah mengambil guarana lebih daripada yang anda sangkakan, segera hubungi Pusat Maklumat Racun Kebangsaan di Hospital Kebangsaan Colombo. Atau Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.Jangan ambil mudah. Terlalu banyak kafein boleh membahayakan.
Bagaimana jika saya terlepas dos?
Jika anda terlepas dos, ambilnya sebaik sahaja anda teringat. Walau bagaimanapun, jika sudah hampir masanya untuk dos seterusnya, langkau dos yang terlepas dan ambil dos seterusnya pada waktu yang dijadualkan. Jangan sekali-kali mengambil dua dos pada masa yang sama.
Ubat-ubatan lain yang mungkin berinteraksi dengan Guarana
Ini sangat penting. Jika anda sedang mengambil ubat-ubatan lain, ia mungkin berinteraksi dengan guarana. Oleh itu, adalah penting untuk memberitahu doktor anda tentang semua ubat dan suplemen yang anda sedang ambil.
| Jangan sekali-kali menggunakannya dengan ubat ini! | |
|---|---|
| Ubat jenis MAOI (cth. Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Ini adalah ubat-ubatan yang biasanya ditetapkan untuk keadaan seperti kemurungan. Apabila diambil bersama guarana, tekanan darah boleh meningkat dengan sangat tinggi. |
| Jika anda menggunakan benda-benda ini, berbincanglah dengan doktor anda. | |
| Warfarin | Pencair darah. Pengambilan bersama guarana boleh meningkatkan risiko pendarahan. |
| Klozapin, Litium | Ubat-ubatan untuk penyakit mental. Guarana boleh meningkatkan kesan sampingannya. |
| Ubat asma atau penyakit jantung (cth. Teofilin) | Mengambil guarana dengan ubat ini boleh meningkatkan kesan sampingan seperti peningkatan kadar denyutan jantung dan loya. |
| Perangsang lain | Sesetengah ubat selsema, pil penurun berat badan dan produk lain yang mengandungi kafein boleh memberi tekanan tambahan pada jantung. |
Apakah kesan sampingan yang mungkin berlaku?
Sesetengah orang mungkin mengalami kesan sampingan apabila menggunakan guarana.
| Kesan sampingan yang memerlukan rawatan perubatan segera |
|---|
| Reaksi alahan - ruam kulit, kegatalan, bengkak pada muka, bibir, lidah atau tekak. Ini boleh menjadi kecemasan yang menyebabkan kesukaran bernafas. |
| Perkara yang perlu diberitahu kepada doktor anda jika ia berterusan atau mengganggu |
|
Ingat, hanya kerana sesuatu itu "semula jadi" tidak bermakna ia 100% selamat untuk manusia. Walaupun ia diperbuat daripada tumbuhan, ia boleh menyebabkan alahan pada sesetengah orang, berinteraksi dengan ubat-ubatan lain atau memburukkan lagi keadaan perubatan sedia ada.
Jika anda akan menjalani sebarang pembedahan atau rawatan pergigian, pastikan anda memberitahu doktor anda bahawa anda sedang menggunakan guarana. Anda mungkin dinasihatkan untuk berhenti menggunakan guarana sebelum prosedur.
Mesej Bawa Pulang
- Guarana ialah suplemen diet yang tidak dikawal selia yang mengandungi jumlah kafein yang tinggi, bukan ubat.
- Pastikan anda memberitahu doktor tentang sebarang suplemen yang anda ambil, terutamanya perangsang seperti guarana.
- Jika anda mempunyai keadaan seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau keresahan, anda harus menggunakan guarana dengan sangat berhati-hati.
- Adalah sangat berbahaya untuk menggunakan guarana dengan ubat-ubatan tertentu, seperti MAOI.
- Jangan menganggap sesuatu itu selamat sepenuhnya hanya kerana ia mengatakan "semula jadi".
- Jika anda mengalami simptom alahan (bengkak pada muka, kesukaran bernafas), dapatkan rawatan perubatan dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda