Bolehkah seni menyembuhkan jiwa? Mari kita bincang tentang Terapi Seni!

Adakah anda kadangkala sukar untuk meluahkan apa yang ada di fikiran anda? Apabila anda merasai banyak kesedihan, kesakitan, atau tekanan, anda mungkin hilang arah tanpa cara untuk meluahkannya. Bayangkan betapa leganya perasaan anda jika anda dapat meluahkan semua yang ada di fikiran anda melalui lukisan, arca tanah liat, atau sejenis ciptaan? Itulah yang kita panggil ' terapi seni ' atau terapi seni . Ia bukan tentang bakat, ia tentang meluahkan apa yang ada di fikiran anda.

Mari kita lihat beberapa contoh kehidupan sebenar untuk memahami perkara ini.

"Anne" ialah seorang pemain piano yang berbakat. Tetapi dia menghidap diabetes mellitus. Lama-kelamaan, aspek penyakit yang paling teruk telah menjejaskannya. Mula-mula dia kehilangan penglihatannya, kemudian dia terpaksa memotong salah satu kakinya. Dengan semua ini, jantung Anne runtuh sepenuhnya. Dia mengalami kemurungan yang teruk. Pada masa ini, seorang ahli terapi seni di hospitalnya mengajarnya mencipta dengan tanah liat. Semasa dia secara beransur-ansur menguli tanah liat dan membuat benda-benda seperti bunga, daun, dan duri yang halus, Anne dapat melepaskan emosi yang tersekat di fikirannya. Dia berasa sangat lega, dan kemurungannya secara beransur-ansur reda.

"Zack" ialah seorang budak lelaki berusia 15 tahun. Dia sukar mengawal impulsnya . Dia selalu menghadapi masalah di sekolah. Dia berkelakuan seperti budak kecil. Tetapi apabila dia belajar melukis, aktiviti Zack menjadi sedikit tenang. Melukis menjadi seperti meditasi. Dia secara beransur-ansur belajar untuk memfokuskan fikirannya dan mengawal impulsnya.

'Bahasa seni' yang meluahkan apa yang ada di fikiran anda

Secara ringkasnya, kami menggelar Terapi Seni sebagai proses berkomunikasi melalui seni visual seperti lukisan dan arca, dan mencapai kesejahteraan mental melaluinya. Anda tidak perlu menjadi artis berbakat seperti Neville Pieris untuk melakukan ini. Perkara yang paling penting adalah meluahkan apa yang ada di fikiran anda tanpa sebarang halangan.

Seorang ahli terapi seni merupakan gabungan seorang artis dan pakar psikiatri. Perkara pertama yang mereka lakukan ialah mendapatkan kepercayaan pesakit. Kerana ramai orang takut dan malu untuk melukis atau mencipta. Mereka berfikir perkara seperti, "Apa yang saya lukis akan hodoh," "Orang lain akan ketawa." Jadi ahli terapi mewujudkan suasana penerimaan yang mengatakan, "Apa sahaja yang anda lakukan adalah baik, tiada masalah."

Proses mencipta seni ini adalah untuk melegakan tekanan.Ia sangat membantu. Ini amat membantu pesakit kanser dan mereka yang menghidap migrain. Apabila kepala dan tangan berfungsi bersama, ketika bekerja dengan warna dan bentuk, minda dibebaskan.

Tempat untuk melupakan kesakitan

Bayangkan Leroy yang berusia 8 tahun. Dia menghidap penyakit darah yang sangat menyakitkan (anemia sel sabit). Kesakitan itu menyebabkan dia terus berbaring sepanjang hari, dia sangat sedikit bercakap, dan dia tidak mempercayai sesiapa pun. Pada suatu hari, ahli terapi seninya membuat dua ekor haiwan kecil daripada tanah liat. Tiba-tiba, Leroy mengambil kedua-dua haiwan itu dan melepaskan kemarahannya, sambil berkata, "Singa itu sedang memakan kepala ular."

Begitu juga, kaedah ini juga sangat membantu bagi mereka yang mengalami gangguan neurologi seperti strok, penyakit Parkinson atau penyakit Alzheimer .

"Albert" berada di peringkat akhir penyakit Alzheimer. Dia tidak dapat bercakap pun dan sentiasa gelisah. Tetapi semasa dia melukis bulatan mudah dengan cat air, wajahnya menunjukkan riak kebahagiaan dan keharmonian. Dalam beberapa minggu, bulatan-bulatan itu secara beransur-ansur berubah menjadi bentuk yang jelas seperti bot dan air. Hanya kemudian saya mengetahui bahawa, walaupun dia tidak melukis selama 30 tahun, hobinya adalah melukis pemandangan laut.

Jambatan ke zaman kanak-kanak kita

Satu lagi kuasa terapi seni ialah ia mewujudkan laluan kepada pengalaman zaman kanak-kanak kita.

Bayangkan, jika seorang guru sekolah memarahi anda semasa kecil, dengan berkata, "Awak tak boleh melukis," rasa malu itu, ingatan itu, mungkin masih ada di fikiran anda. Apabila anda melukis semula, perasaan itu mungkin timbul. Ahli terapi mengatakan itu boleh menjadi perkara yang baik. Kerana apabila perasaan malu dan takut itu ditangani, barulah halangan antara ahli terapi dan pesakit akan reda. Kepercayaan dan komunikasi adalah penting untuk proses penyembuhan ini.

Inilah cara kita dapat mengeluarkan kenangan dan perasaan yang telah hilang di tempat terdalam fikiran kita, mungkin sejak kecil. Semasa kecil, kita tidak mempunyai kata-kata. Kita menyimpan maklumat dalam bentuk imej, bau, sentuhan dan pergerakan badan. Terapi seni dapat menghidupkan kembali kenangan tersebut.

Keselesaan untuk kanak-kanak kecil

Kaedah ini amat melegakan kanak-kanak kecil. Ia boleh membantu mereka menyesuaikan diri dengan persekitaran hospital yang pelik dan penyakit mereka. Sesetengah kanak-kanak mungkin beranggapan bahawa mereka sedang dihukum kerana penyakit mereka, atau kemalangan itu disebabkan oleh sesuatu yang mereka lakukan salah. Terapi seni boleh membantu mereka menjelaskan salah tanggapan ini.

Contohnya, anda boleh melukis lakaran kasar badan seorang kanak-kanak dan mula membincangkannya. "Kemudian seorang kanak-kanak akan mengatakan bahawa jantungnya bermasalah dan memerlukan pemindahan. Seorang lagi akan mengatakan bahawa kanser itu ada dalam darah saya. Berkongsi maklumat dengan cara ini akan membantu mereka berasa kurang keseorangan."

Seorang kanak-kanak yang digigit anjing ganas mengalami penurunan tekanan darah yang ketara selepas digigit. Ia seperti pengalaman hipnosis dan meditasi. Ia menghilangkan rasa sakit daripada kanak-kanak itu, daripada memikirkan tentang kesakitan. Itulah matlamatnya. Untuk mempelajari tentang kanak-kanak itu, untuk menyokong mereka, dan untuk membantu mereka membina kekuatan mental yang mereka perlukan untuk mengharungi peristiwa yang menyakitkan.