Jerawat adalah perkara biasa semasa di sekolah. Tetapi sekarang, walaupun selepas anda mencecah usia 20, 30, atau 40 tahun, bukankah masalah jerawat ini akan hilang? Adakah anda mengalami jerawat baharu, terutamanya apabila kitaran haid bulanan anda semakin hampir, atau pada hari-hari apabila anda mengalami tekanan yang tinggi? Maka ada kemungkinan besar anda juga mempunyai 'jerawat hormon'. Mari kita bincangkan perkara ini hari ini.
Apakah jerawat hormon?
Secara ringkasnya, jerawat hormon adalah sejenis jerawat yang berlaku akibat perubahan tahap hormon dalam badan kita. Ia paling biasa berlaku pada orang dewasa yang berumur antara 20 dan 50 tahun. Itulah sebabnya ia juga dipanggil "jerawat dewasa".
Punca utama di sini adalah kelenjar sebum kulit kita menghasilkan lebih banyak minyak (sebum) daripada yang diperlukan . Minyak berlebihan ini, sel kulit mati dan bakteria akan terkumpul dan menyumbat liang pori kulit. Hasilnya ialah jerawat, yang mana kita semua tidak menyukainya.
Jerawat ini boleh datang dalam pelbagai bentuk:
- Jerawat merah biasa (Jerawat)
- Bintik Hitam
- Kepala Putih
- Sista yang menyakitkan yang tumbuh di bawah kulit
Siapakah yang paling terkesan dengan situasi ini?
Walaupun keadaan ini boleh menjejaskan lelaki dan wanita, ia paling biasa berlaku pada wanita . Khususnya,
- Mengenai kitaran haid bulanan
- Semasa kehamilan
- Semasa menopaus
- Selepas berhenti minum pil perancang keluarga
Jenis jerawat ini lebih biasa berlaku semasa perubahan hormon utama seperti ini.
Kadangkala kita fikir ini adalah jangkitan kulat (jerawat kulat). Tetapi jangan kelirukan kedua-duanya. Jangkitan kulat disebabkan oleh sejenis yis, tetapi jerawat hormon disebabkan oleh penghasilan minyak yang berlebihan.
Apakah punca jerawat hormon?
Kita boleh bahagikan sebab-sebabnya kepada dua kategori: perkara yang kita boleh kawal dan perkara yang kita tidak boleh kawal.
| Perkara yang boleh kita kawal | Perkara yang sukar untuk kita kawal |
|---|---|
| Tekanan:Apabila anda berada dalam keadaan tertekan, hormon badan anda boleh berubah dan jerawat boleh meningkat. | Perubahan hormon pada wanita: Perubahan hormon yang berlaku dengan perkara seperti kitaran haid bulanan, kehamilan dan menopaus. |
| Kurang tidur: Tidak mendapat tidur yang cukup juga merupakan punca ketidakseimbangan hormon. | Genetik: Jika ibu atau bapa anda mempunyai kecenderungan untuk mendapat jerawat, anda berisiko lebih tinggi. |
| Kosmetik yang tidak serasi: Menggunakan kosmetik berminyak atau tidak menyebabkan komedo. | Beberapa keadaan perubatan: Keadaan seperti Sindrom Ovari Polisikistik (PCOS). |
| Makanan tertentu: Makanan yang tinggi gula halus dan karbohidrat boleh meningkatkan jerawat pada sesetengah orang. | Ubat-ubatan tertentu: Jerawat boleh berlaku sebagai kesan sampingan ubat-ubatan tertentu, seperti steroid. |
Bintik dan gejala jerawat
Jerawat hormon biasanya paling kerap berlaku di bahagian bawah muka, iaitu pipi, rahang dan dagu . Tetapi selain itu,
- Leher
- Dada
- Bahagian atas belakang
- Bahu
Jerawat ini kadangkala boleh menjadi merah, bengkak, dan menyakitkan apabila disentuh. Jerawat kistik, yang tumbuh jauh di dalam kulit, amat menyakitkan.
Perkara-perkara ini boleh memburukkan lagi jerawat
- Memicit dan memecahkan jerawat: Ini menyebabkan bakteria merebak lebih jauh, menyebabkan lebih banyak jerawat dan parut.
- Cuaca lembap: Peluh berlebihan boleh menyumbat liang pori kulit dengan cepat.
- Tekanan: Seperti yang dinyatakan sebelum ini, tekanan bukanlah sahabat baik jerawat.
Bagaimanakah sebenarnya perkara ini dirawat?
Perkara yang paling penting adalah jangan meletakkan apa-apa pada wajah anda yang anda ingin lakukan. Doktor akan menentukan rawatan yang paling sesuai untuk jerawat anda berdasarkan keadaan jerawat anda. Berikut adalah beberapa rawatan yang biasa diberikan.
| Jenis/keparahan jerawat | Rawatan yang biasa diberikan |
|---|---|
| Bintik hitam dan bintik putih (Komedo Hitam dan Komedo Putih) | Krim yang disapu pada lapisan atas kulit. Contohnya, seperti Tretinoin. |
| Jerawat bengkak dan merah (Jerawat Radang) | Krim jenis retinoid, krim antibiotik atau produk yang mengandungi benzoil peroksida. |
| Jerawat sederhana hingga teruk (Jerawat Sederhana hingga Teruk) | Ubat-ubatan kuat seperti antibiotik oral atau isotretinoin. |
| Sista yang besar dan menyakitkan (Jerawat Kistik) | Kadangkala doktor akan memberikan suntikan steroid terus ke dalam tumor untuk penyembuhan yang lebih cepat. |
Perkara yang paling penting ialah tiada satu pun daripada rawatan ini boleh digunakan begitu sahaja. Sesetengah ubat tidak sesuai sama sekali, terutamanya semasa kehamilan. Anda pasti perlu berjumpa doktor dan mendapatkan rawatan yang paling sesuai dan paling selamat untuk keadaan anda.
Selain itu, sesetengah orang boleh mengurangkan jerawat dengan mengawal hormon dengan kontraseptif oral. Terdapat juga perkara seperti terapi laser. Semuanya bergantung pada keadaan anda.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih selepas memulakan rawatan?
Ini adalah soalan yang ramai orang tanya. Jerawat bukanlah sesuatu yang boleh sembuh dalam sekelip mata. Kesabaran adalah sangat penting. Ia biasanya mengambil masa kira-kira 4-6 minggu selepas memulakan rawatan.Ketika itulah anda akan melihat perbezaannya. Kadangkala ia boleh mengambil masa yang lebih lama. Meneruskan penggunaan rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda untuk tempoh yang ditetapkan juga membantu mencegah pembentukan jerawat baharu.
Apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan jerawat?
Walaupun perubahan hormon tidak dapat dihentikan sepenuhnya, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk membantu mengurangkan penampilan jerawat.
- Kekalkan penjagaan kulit yang baik: Cuci muka anda dua kali sehari dengan pencuci muka yang lembut. Pilih produk solekan dan penjagaan kulit yang tidak menyebabkan komedogenik.
- Jaga pemakanan anda: kurangkan makanan yang tinggi gula, tepung dan lemak, dan tambahkan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan air bersih.
- Urus tekanan: Libatkan diri dengan aktiviti seperti yoga, meditasi dan senaman.
- Tidur yang cukup: Adalah sangat penting untuk mendapatkan tidur yang lena selama 7-8 jam sehari.
Jika jerawat menjejaskan keyakinan diri anda, jangan risau. Ini adalah keadaan biasa yang dialami ramai orang. Dengan rawatan yang betul, ia boleh dikawal sepenuhnya. Jadi, jika anda menghadapi masalah mengawal jerawat anda, berjumpalah dengan pakar dermatologi yang baik.
Mesej Bawa Pulang
- Jerawat hormon adalah keadaan biasa di kalangan orang dewasa, terutamanya wanita.
- Sebab utamanya ialah perubahan hormon menyebabkan kulit menghasilkan lebih banyak minyak.
- Elakkan memicit dan memecahkan jerawat. Ini boleh menyebabkan parut dan menyebarkan jangkitan.
- Jangan gunakan ubat-ubatan yang dijual bebas sendiri. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan.
- Rawatan mengambil masa untuk menunjukkan hasil, jadi bersabarlah dan teruskan rawatan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment