Berapa banyak yang kita lakukan dengan tangan kita setiap hari? Mengangkat sesuatu, menulis, makan, memeluk seseorang... Kita tidak boleh melakukan semua ini tanpa tangan kita, bukan? Tetapi kita tidak begitu memikirkan tentang tulang utama yang membantu kedua-dua tangan ini bergerak, dari bahu ke siku. Itulah wira yang akan kita bincangkan hari ini. Kita panggil tulang ini humerus.
Secara ringkasnya, apakah humerus ini?
Humerus ialah tulang di lengan atas anda. Ia adalah tulang panjang di antara bahu dan siku anda. Malah, ia adalah tulang terpanjang dalam badan, selain daripada tulang di kaki kita. Ia penting untuk pergerakan lengan kita. Ia juga merupakan tempat banyak otot, tendon, ligamen dan bahagian penting sistem vaskular di lengan kita melekat.
Jadi jika terdapat sebarang kerosakan pada tulang ini, terutamanya patah tulang, ia boleh menjejaskan fungsi seluruh tangan kita dengan ketara.
Apakah fungsi utama tulang ini?
Tulang humerus melakukan fungsi yang sangat penting dalam badan kita.
- Membantu anda menggerakkan tangan anda: Tulang ini adalah asas untuk semua pergerakan tangan anda, seperti membengkokkan, memanjangkan, dan memutarkannya.
- Lekatan otot: Kira-kira 13 otot di lengan atas anda melekat pada tulang ini.
- Menstabilkan seluruh bahagian tangan: Tulang ini sangat penting untuk kestabilan dan kekuatan seluruh tangan, dari siku hingga jari.
Di manakah tulang ini terletak? Apakah bentuknya?
Ini sangat mudah difahami. Humerus adalah satu-satunya tulang di lengan atas anda yang bermula dari bahu ke siku.
Dari segi bentuknya, bahagian atas, iaitu bahagian yang bersambung dengan bahu, berbentuk bulat seperti bola. Bahagian seperti bola inilah yang masuk ke dalam soket bahu dan membentuk sendi. Bahagian tengahnya seperti kayu panjang. Bahagian bawahnya, iaitu bahagian yang membentuk siku, agak rata.
Dalam istilah perubatan, doktor membahagikan tulang tunggal ini kepada beberapa bahagian. Jika anda mengalami sakit atau patah tulang di tangan anda, nama-nama ini membantu mereka memberitahu anda dengan tepat di mana kerosakan itu berlaku. Mari kita pelajari sedikit tentangnya.
| Sebahagian daripada tulang | Penerangan dan nama saintifik perubatan |
|---|---|
| Bahagian atas (Humerus Proksimal) | Ini adalah bahagian yang bersambung dengan sendi bahu. Ia terutamanya terdiri daripada Kepala (bahagian seperti bola) dan Tuberositi Besar/Kurang (benjolan di mana otot melekat). |
| Bahagian tengah (Aci Humerus) | Ini adalah bahagian tulang yang terpanjang. Ia menanggung berat dan memberi bentuk kepada lengan atas. Bahagian penting di sini ialah tuberositi deltoid dan alur radial . |
| Bahagian bawah (Humerus Distal) | Ini adalah bahagian yang membentuk sendi siku. Ia bersambung dengan tulang di lengan bawah anda (radius dan ulna). Bahagian seperti epikondilus, troklea dan kapitulum terdapat di sini. |
Anda tidak perlu mengkaji semua nama ini. Tetapi jika doktor mengatakan perkataan seperti ini semasa membincangkan salah satu laporan anda, anda boleh mendapatkan gambaran kasar tentang di mana masalahnya terletak pada tulang.
Penyakit dan kecederaan biasa yang menjejaskan tulang humerus
Terdapat beberapa isu yang menjejaskan tulang yang kuat ini. Antara yang utama adalah seperti berikut.
1. Patah Tulang (Patah Tulang Humerus)
Ini adalah masalah biasa. Tulang ini boleh patah akibat kemalangan, jatuh atau kecederaan lain semasa bermain sukan. Jika ini berlaku, anda mungkin mengalami gejala seperti:
- Kesakitan yang teruk
- Bengkak tangan
- Sakit apabila menyentuh tangan
- Ketidakupayaan untuk menggerakkan lengan secara normal
- Lebam atau perubahan warna kulit
- Jika anda melihat benjolan yang tidak semula jadi atau perubahan bentuk pada tangan anda
Jika anda pernah mengalami kemalangan seperti ini dan mempunyai sedikit syak wasangka bahawa lengan anda telah patah, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat dengan segera. Adalah sangat penting untuk mendapatkan rawatan tepat pada waktunya.
2. Osteoporosis
Ini adalah perkataan yang ramai orang pernah dengar. Secara ringkasnya, ia bermaksud bahawa dengan usia, rongga terbentuk di dalam tulang, menjadikannya lemah dan mudah patah. Ramai orang hanya mengetahui bahawa mereka menghidap osteoporosis selepas tulang patah, walaupun akibat jatuh kecil. Ia tidak menunjukkan sebarang gejala khusus pada mulanya.
Terutamanya untuk wanita dan mereka yang berumur lebih dari 50 tahunKeadaan ini sangat berbahaya. Jika anda fikir anda berisiko, berbincanglah dengan doktor anda tentang mendapatkan ujian ketumpatan tulang.
3. Kerosakan pada saraf dan otot
Apabila tulang humerus rosak, terdapat kemungkinan besar otot dan saraf yang berkaitan dengannya juga akan rosak.
- Kecederaan Rotator Cuff: Ini adalah himpunan otot dan tendon yang membantu menstabilkan sendi bahu. Apabila rosak, ini boleh menyebabkan sakit bahu dan ketidakupayaan untuk mengangkat lengan.
- Bahu Terkehel: Ini adalah apabila bahagian tulang humerus yang seperti bola keluar dari soket bahu.
- Kerosakan Saraf Radial: Saraf ini bermula dari ketiak kita ke bawah lengan kita dan membantu menggerakkan siku, pergelangan tangan, tangan dan jari kita. Saraf ini juga lebih cenderung rosak apabila tulang humerus patah.
Ujian yang memeriksa kesihatan tulang humerus
Ujian utama untuk memeriksa kekuatan tulang humerus atau tulang lain anda ialah ujian ketumpatan tulang . Ini juga dipanggil imbasan DEXA atau DXA. Ia boleh mengukur betapa lemahnya tulang anda apabila anda meningkat usia.
Sekiranya tulang patah, doktor anda akan merujuk anda untuk ujian seperti:
- Sinar-X
- Imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik - MRI)
- Imbasan CT
Apakah pilihan rawatan yang ada?
Biasanya, melainkan terdapat patah tulang atau kerosakan lain pada tulang, tulang humerus tidak memerlukan rawatan khas. Walau bagaimanapun, jika terdapat keadaan seperti osteoporosis, rawatan mungkin diperlukan.
- Rawatan untuk tulang patah: Rawatan berbeza-beza bergantung pada di mana dan bagaimana patah tulang berlaku. Plaster of Paris (cast) atau anduh boleh digunakan untuk melumpuhkan lengan. Kadangkala, pembedahan mungkin diperlukan untuk meluruskan semula serpihan tulang yang patah.
- Rawatan untuk osteoporosis: Doktor anda mungkin mengesyorkan suplemen vitamin dan mineral (terutamanya kalsium dan vitamin D), senaman, dan ubat-ubatan tertentu.
- Rawatan untuk kecederaan bahu: Bahu yang terkehel mungkin memerlukan sling untuk melumpuhkan lengan selama beberapa minggu. Jika rotator cuff koyak, pembedahan mungkin diperlukan untuk membaikinya.
Bagaimanakah kita memastikan tulang humerus ini sihat?
Perkara yang sama yang anda lakukan untuk mengekalkan kesihatan keseluruhan anda juga akan membantu memastikan tulang anda kuat. Mengikuti langkah mudah ini juga boleh membantu melindungi anda daripada kemalangan.
- Pakai tali pinggang keledar anda:Jangan lupa untuk memasang tali pinggang keledar anda setiap kali anda menaiki kenderaan.
- Gunakan peralatan keselamatan: Pakai peralatan keselamatan yang betul semasa bermain sukan atau melakukan kerja berbahaya.
- Pastikan rumah dan tempat kerja anda kemas: Jangan tinggalkan barang-barang di atas lantai yang boleh menyebabkan anda tersandung semasa berjalan.
- Apabila mengambil sesuatu dari tempat tinggi, jangan panjat kerusi: sentiasa gunakan sesuatu yang sesuai, seperti tangga.
- Pemakanan dan senaman yang baik: Makan makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D. Bersenam setiap hari. Ini menguatkan tulang.
- Jika anda berisiko tinggi untuk jatuh: Jika anda mengalami kesukaran berjalan atau berisiko jatuh, gunakan tongkat atau alat bantu jalan .
Mesej Bawa Pulang
- Humerus ialah tulang yang sangat penting di lengan atas anda, penting untuk pergerakan lengan.
- Tulang ini boleh patah akibat jatuh atau kemalangan. Jika anda mengalami simptom seperti sakit yang teruk dan bengkak, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) dengan segera.
- Osteoporosis ialah penyakit senyap yang melemahkan tulang. Bercakap dengan doktor anda tentang perkara ini, terutamanya jika anda berumur lebih dari 50 tahun.
- Diet yang seimbang, senaman yang mencukupi dan amalan yang selamat dapat memastikan semua tulang anda, termasuk tulang humerus anda, sihat dan kuat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment