Adakah anda mengalami benjolan kecil pada kulit anda yang kelihatan seperti kulit ayam? Ia mungkin Keratosis Pilaris! Mari kita bincangkannya.

Pernahkah anda perasan terdapat benjolan kecil dan kasar di tangan anda, terutamanya lengan atas, atau kaki, dan mungkin juga di muka anda? Ia kelihatan seperti benjolan yang muncul apabila anda meluruskan rambut, dan sesetengah orang menggelarnya 'kulit ayam'. Apakah sebenarnya ini? Adakah ia sesuatu yang perlu ditakuti? Hari ini kita akan bercakap tentang keadaan kulit yang dipanggil Keratosis Pilaris, yang biasa berlaku kepada kebanyakan orang, tetapi boleh agak menjengkelkan bagi sesetengah orang.

Apakah itu Keratosis Pilaris? Secara ringkasnya...

Keratosis Pilaris ialah keadaan jinak dan bukan kanser yang menyebabkan benjolan kecil atau lebam pada kulit. Jika anda mempunyai keadaan ini, anda mungkin akan melihat benjolan kecil yang tidak menyakitkan di sekitar folikel rambut anda. Benjolan ini disebabkan oleh pengumpulan protein yang dipanggil keratin secara berlebihan . Keratin ialah protein yang membantu membina rambut, kuku dan lapisan luar kulit kita (epidermis).

Benjolan keratosis pilaris ini boleh kelihatan merah, coklat, putih, atau warna yang sama dengan kulit anda. Ramai orang juga menggelarnya "kulit ayam" kerana ia kelihatan seperti bulu roma.

Keadaan ini paling biasa dilihat pada lengan atas , tetapi ia boleh berlaku di mana-mana sahaja yang terdapat rambut.

Siapakah yang lebih berkemungkinan menghidap ini? Apakah faktor risikonya?

Keratosis pilaris adalah keadaan yang paling biasa dilihat pada bayi, kanak-kanak kecil, kanak-kanak dan remaja . Ia juga boleh menjadi lebih biasa semasa akil baligh.

Bayangkan sahaja, jika seseorang dalam keluarga anda menghidap keadaan ini, anda juga lebih cenderung untuk menghidapnya. Oleh itu, doktor dan penyelidik perubatan percaya bahawa sifat genetik tertentu mungkin menyebabkannya.

Selain itu, anda sedikit lebih berkemungkinan untuk menghidap keratosis pilaris jika anda mempunyai perkara-perkara berikut:

• Jika anda mempunyai kulit yang cerah atau cerah.
• Jika anda mempunyai penyakit kulit seperti ekzema atau iktiosis vulgaris.
• `(Asma)` (asma).
• `(Hipotiroidisme)` (Bagi mereka yang mempunyai fungsi tiroid yang rendah).
• `(Sindrom Cushing)`.
• `(Diabetes Mellitus)` (Diabetes).
• `(Sindrom Down)`.
• Obesiti.

Seberapa lazimkah keadaan ini berlaku?

Malah, keratosis pilaris sangat biasa berlaku . Malah, ia sangat biasa berlaku sehingga ramai pakar dermatologi menganggapnya lebih sebagai keadaan kulit daripada penyakit. Pertimbangkan ini: Antara 50% dan 80% orang muda dan kira-kira 40% orang dewasa akan mengalami benjolan ini pada satu ketika dalam hidup mereka.

Bagaimanakah keadaan ini mempengaruhi badan? Apakah simptom-simptomnya?

Keratosis pilaris menyebabkan benjolan kecil yang berubah warna terbentuk di sekitar folikel rambut anda. Walau bagaimanapun, memandangkan anda tidak mempunyai rambut di tapak tangan atau tapak kaki anda, benjolan ini tidak muncul di sana.

Ini tidak menyakitkan . Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, ia boleh membuatkan mereka berasa sedikit malu, bimbang tentang penampilan mereka, dan hilang keyakinan diri. Terutamanya apabila memakai pakaian lengan pendek.

Apakah simptom-simptom utamanya?

Perkara utama yang akan anda perhatikan jika anda menghidap keratosis pilaris ialah ia kelihatan seperti tompokan strawberi, dengan banyak benjolan kecil, kasar dan berubah warna di satu kawasan . Kadangkala anda mungkin hanya melihat benjolan ini, tanpa sebarang gejala lain. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai gejala, ia mungkin termasuk:

• Kulit gatal atau kering : terutamanya di bahagian belakang lengan atas, kaki, atau punggung.
• Lepuh yang menjadi lebih teruk, berwarna lebih gelap, dan lebih kelihatan : Ini juga dipanggil "dermatitis likenoid geseran." Ini bermakna kulit boleh menjadi lebih merengsa jika bergesel dengan benda seperti pakaian.
• Kulit menjadi kasar seperti kertas pasir di tempat lepuh berada .
• Lepuh ini cenderung meningkat dalam cuaca kering, terutamanya pada musim sejuk .

Penting: Simptom-simptom ini, seperti kegatalan dan kekeringan, juga boleh disebabkan oleh keadaan kulit yang lain. Contohnya, ekzema, psoriasis, alahan dan jangkitan kulat juga boleh menyebabkan simptom-simptom ini. Jadi, jika anda mempunyai sebarang keraguan atau jika simptom-simptom ini berterusan, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor.

Mengapa ini berlaku? Apakah sebabnya?

Benjolan kecil yang anda lihat dengan keratosis pilaris sebenarnya merupakan pengumpulan protein yang dipanggil keratin . Kadangkala ia boleh disalah anggap sebagai jerawat kecil. Benjolan keratosis pilaris terbentuk kerana protein keratin menyumbat liang pori anda, iaitu tempat rambut keluar, dan bukannya gugur .

Sukar bagi doktor untuk menentukan sebab sebenar mengapa sesetengah orang menghidapnya dan yang lain tidak. Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa faktor genetik mungkin memainkan peranan.

Jika anda mempunyai keadaan kulit seperti ekzema, anda lebih cenderung untuk menghidap keratosis pilaris. Ekzema juga merupakan keadaan kulit kronik yang biasa. Ia juga menyebabkan tompok kulit yang berubah warna dan gatal yang mungkin hilang dari semasa ke semasa dan kemudian muncul semula.

Adakah ini disebabkan oleh kekurangan vitamin?

Keratosis pilaris dianggap berkaitan dengan kekurangan vitamin A. Mengambil suplemen vitamin A atau menggunakan krim yang mengandungi sedikit vitamin A boleh membantu melegakan keratosis pilaris. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum melakukan apa-apa seperti ini.

Adakah keratosis pilaris berjangkit? Adakah ia berbahaya?

Sama sekali tidak! Ini bukan penyakit berjangkit. Anda tidak boleh dijangkiti dengan menyentuh seseorang yang menghidapnya atau menggunakan tuala yang mereka gunakan. Daripada pelbagai jenis benjolan dan ketulan yang boleh muncul pada kulit anda, keratosis pilaris adalah penyakit yang tidak berbahaya dan tidak merengsa .

Bagaimanakah seorang doktor mengenali perkara ini?

Doktor atau bidan anda biasanya boleh mendiagnosis keratosis pilaris hanya dengan memeriksa kulit anda . Oleh kerana ia sangat mudah didiagnosis, ujian perubatan yang meluas biasanya tidak diperlukan. Ia boleh didiagnosis dengan melihat lokasi benjolan dan penampilannya.

Walau bagaimanapun, jika doktor mempunyai sebarang keraguan, mereka mungkin melakukan ujian alahan atau biopsi, yang melibatkan pengambilan sekeping kecil kulit dan memeriksanya.

Lokasi utama di mana lepuh boleh dilihat (Lokasi)

Benjolan keratosis pilaris paling kerap dilihat pada tangan, terutamanya lengan atas . Walau bagaimanapun, ia juga boleh muncul di kawasan berbulu lain, seperti:

• Muka (pipi, leher, bawah mata)
• Kaki (paha)
• Di luar
• Dada
• Punggung
• Lengan bawah

Ciri-ciri lepuh

Anda boleh mengetahui banyak tentang rupa benjolan kulit anda melalui rupa dan teksturnya. Benjolan keratosis pilaris kelihatan seperti ini:

• Tidak menyakitkan : Jika anda berasa sakit atau tidak selesa apabila menekan lepuh, ia tidak mungkin keratosis pilaris.
• Gatal atau kering : Lepuh dan kulit di sekelilingnya mungkin gatal dan kering.
• Kasar : Apabila disentuh, ia terasa kasar, seperti kertas pasir.
• Berubah warna : Bergantung pada warna kulit semula jadi anda, lepuh ini mungkin kelihatan berwarna kulit, merah, putih, coklat, coklat gelap atau hitam.

Perlukah saya berjumpa pakar untuk mendiagnosis perkara ini?

Kebanyakan masa, doktor keluarga anda boleh mendiagnosisnya. Walau bagaimanapun, sesetengah orang akan berjumpa pakar dermatologi untuk rawatan keratosis pilaris.

Bagaimana untuk menghilangkan keratosis pilaris? Apakah rawatannya?

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, keratosis pilaris tidak berbahaya . Oleh itu, ia biasanya tidak perlu dirawat. Bagi sesetengah orang , benjolan ini hilang sendiri pada usia 30 tahun atau menjadi lebih kecil dan kurang ketara . Selain itu, bagi sesetengah orang, benjolan ini mungkin hilang semasa musim panas dan hanya muncul semula pada musim sejuk.

Walau bagaimanapun, jika lepuh ini mengganggu anda atau menyebabkan anda tidak selesa, pelembap, krim dan penjagaan kulit yang lembut boleh membantu mengurangkan gejala.

Rawatan yang mungkin disyorkan oleh doktor:

• Losyen pelembap yang boleh didapati di farmasi:
• Keratosis pilaris boleh menjadi lebih teruk apabila kulit kering. Oleh itu, penggunaan pelembap boleh membantu mengekalkan kelembapan pada kulit, melembutkan lepuh dan mengurangkan penampilannya.
• Sapukan pelembap beberapa kali sehari. Sebaiknya sapukan selepas mandi, terutamanya apabila kulit anda masih sedikit lembap .
• Pelembap yang mengandungi ammonium laktat dan asid alfa hidroksil, seperti krim AmLactin® atau CeraVe SA®, adalah yang terbaik untuk kulit kasar dan mengelupas serta mereka yang menghidap keratosis pilaris.
• Krim berubat :
• Doktor anda boleh memberitahu anda sama ada pelembap berkekuatan preskripsi sesuai untuk anda.
• Krim yang mengandungi bahan seperti urea, asid alfa hidroksi, asid salisilik dan asid glikolik kadangkala boleh mengurangkan penampilan keratosis pilaris.
• Krim yang mengandungi vitamin A, seperti Retin-A®, boleh membantu mengurangkan pengumpulan keratin yang menyebabkan keratosis pilaris.
• Tetapi menggunakannya terlalu kerap bukanlah idea yang baik. Berbuat demikian boleh memudaratkan kulit, menyebabkan lebih banyak kemerahan dan keradangan.
• Mengelupas Kulit dengan Perlahan-lahan :
• Semasa mandi atau mandi, gunakan loofah, kain lap atau gel pengelupasan atau skrub untuk menggosok kawasan yang melepuh dengan lembut dalam gerakan membulat, tanpa menggunakan kekerasan .
• Jangan gosok terlalu kuat. Berbuat demikian boleh menjadikan kulit lebih merah dan memburukkan lagi keadaan.
• Rawatan laser :
• Ini membantu mengurangkan perubahan warna kulit yang disebabkan oleh keratosis pilaris. Rawatan laser dilakukan oleh pakar dermatologi.
• Penjagaan kulit yang lembut :
• Bagi kebanyakan orang, membuat perubahan kecil pada rutin harian mereka dan mengelakkan kulit mereka daripada kering dapat membantu mengurangkan keratosis pilaris. Perubahan ini termasuk:
• Mengurangkan masa mandi (15 minit atau kurang).
• Semasa mandi atau berjemur, gunakan air suam dan bukannya air yang sangat panas.
• Menggunakan sabun atau pencuci badan yang lembut dan mengelupas semasa mandi.
• Menggunakan pelembap udara membantu mengekalkan kelembapan kulit.
• Sapukan pelembap setiap hari.

Rawatan apa yang boleh dilakukan di rumah?

Petua di rumah tidak akan menyelesaikan sepenuhnya keratosis pilaris. Walau bagaimanapun, ia boleh membantu mengekalkan kesihatan kulit anda yang melepuh, yang mungkin menjadikan lepuh kurang kelihatan.

Walaupun petua rumah ini selamat untuk kebanyakan orang, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor sebelum mencuba mana-mana daripadanya, kerana sesetengah orang mungkin mengalami reaksi alahan terhadapnya.

• Cuka sari apel : Cuka sari apel mengandungi asid malik, sejenis asid alfa hidroksi (AHA). Ini secara semula jadi menanggalkan sel kulit mati. Jika anda mempunyai kulit sensitif, campurkan cuka sari apel dengan jumlah air yang sama. Rendamkan bebola kapas di dalamnya dan sapukan pada kawasan yang melepuh.
• Soda penaik : Soda penaik juga merupakan pembersih kulit semula jadi. Campurkan dua sudu teh soda penaik dengan sedikit air suam untuk membuat pes. Sapukan pada kawasan yang melepuh dan gosok perlahan-lahan dalam gerakan membulat selama kira-kira lima minit. Kemudian bilas dan tepuk sehingga kering.
• Minyak kelapa : Ramai orang menggunakan minyak kelapa tulen sebagai pelembap untuk kulit mereka. Minyak kelapa juga mempunyai ciri-ciri anti-radang dan antibakteria, yang boleh membantu mengurangkan perubahan warna kulit dan keradangan.
• Air : Keratosis pilaris meningkat apabila kulit kering. Oleh itu, minum air dan cecair yang mencukupi sepanjang hari akan membantu mengekalkan kelembapan kulit dan mengurangkan penampilan lepuh keratosis pilaris.

Tetapi ingat, rawatan keratosis pilaris ini adalah sementara . Jika anda ingin terus melihat hasil yang baik, anda perlu meneruskan rawatan ini. Sesetengah orang mungkin tidak mendapat sebarang kelegaan daripada rawatan ini. Mujurlah, keratosis pilaris tidak berbahaya, cuma sedikit menjengkelkan. Ia tidak akan menyebabkan sebarang kerosakan jangka panjang pada kulit anda.

Paling penting: Jangan pecahkan, kutip atau picit lepuh keratosis pilaris anda. Berbuat demikian boleh menyebabkan parut dan jangkitan.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk lepuh ini hilang?

Walaupun dengan rawatan, lepuh keratosis pilaris mungkin mengambil sedikit masa untuk hilang. Jika anda mengikuti pelan rawatan dengan betul, anda sepatutnya mula melihat peningkatan dalam tempoh empat hingga enam minggu .

Walaupun tanpa rawatan, bagi kebanyakan orang , lepuh ini mula berkurangan pada pertengahan usia 20-an, dan biasanya hilang sepenuhnya pada usia 30 tahun .

Bolehkah keratosis pilaris dicegah?

Malangnya, tiada cara untuk mencegah perkara ini sepenuhnya. Walau bagaimanapun, memastikan kulit kering dan menggunakan produk penjagaan kulit yang lembut boleh membantu mengurangkan penampilan lepuh ini.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda telah memulakan pelan rawatan dan tidak melihat sebarang peningkatan selepas empat hingga enam minggu, atau jika keratosis pilaris anda menjejaskan harga diri anda, berjumpalah dengan doktor anda. Jika anda berasa tertekan mengenainya, berbincanglah dengan doktor anda juga.

Apakah soalan yang perlu anda tanyakan kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, anda boleh bertanya soalan seperti ini:

• "Doktor, bagaimana sebenarnya anda boleh tahu jika saya menghidap keratosis pilaris?"
• "Jika ini bukan keratosis pilaris, apakah keadaan kulit lain yang mungkin berlaku?"
• "Apakah jenis penjagaan yang anda cadangkan yang boleh dilakukan di rumah atau dibeli di farmasi?"
• "Adakah terdapat krim atau salap yang boleh anda preskripsikan?"
• "Adakah saya memerlukan rawatan yang lebih serius?"

Adakah terdapat kaitan antara intoleransi gluten dan keratosis pilaris?

Satu gejala alahan gluten ialah ruam kulit yang kelihatan serupa dengan keratosis pilaris. Walau bagaimanapun, kajian masih belum mengesahkan bahawa alahan gluten menyebabkan keratosis pilaris .

Mesej yang kita bawa pulang daripada ini ialah

Keratosis Pilaris ialah keadaan kulit yang biasa dan tidak mengancam yang selalunya hilang dengan sendirinya. Ia biasanya tidak menyebabkan sebarang gejala utama. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami ketidakselesaan seperti kegatalan, kulit kering, atau jika ia mengganggu penampilan anda (menjejaskan harga diri anda), anda pasti perlu berjumpa doktor . Terdapat rawatan yang boleh membantu memperbaiki penampilan kulit anda. Perkara yang paling penting ialah berbincang dengan doktor anda dan memutuskan apa yang terbaik untuk kulit anda. Jangan risau, anda tidak keseorangan!

` Keratosis Pilaris, Penyakit Kulit, Kulit Ayam, Lepuh Kulit, Keratin, Penjagaan Kulit, Kulit Kering