Adakah anda juga mempunyai bintik-bintik kecil di wajah anda? Mari kita bincangkan tentang bintik-bintik ini (jeragat)?

Halo! Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa sesetengah orang mendapat bintik-bintik coklat kecil, atau jeragat, di muka dan tangan mereka? Ada orang yang menyukainya, seperti dalam buku "Freckle Juice" yang kita baca semasa kecil. Ada orang yang cuba membuat jeragat. Tetapi bagi yang lain, ia agak mengganggu. Tetapi adalah sangat penting untuk mengetahui dengan tepat apa itu, mengapa ia berlaku, dan sama ada ia berbahaya atau tidak.

Apakah sebenarnya jeragat?

Secara ringkasnya, bintik-bintik ini merupakan bintik-bintik kecil, rata, dan berwarna coklat pada kulit anda. Ia sangat kecil, kadangkala tidak lebih besar daripada separuh kacang pis. Tetapi kadangkala bintik-bintik kecil ini boleh tumbuh bersama dan kelihatan sedikit lebih besar. Perkara yang paling penting ialah bintik-bintik ini bukanlah penyakit atau apa-apa yang berbahaya. Ia hanyalah sedikit sel pigmen, yang dipanggil Melanosit, yang memberikan warna kulit anda, di satu tempat.

Kulit kita diwarnai oleh pigmen yang dipanggil `(Melanin). Sel-sel yang menghasilkan pigmen `(Melanin)` itu dipanggil `(Melanosit). Jadi, apabila sel-sel ini menghasilkan terlalu banyak `(Melanin)` di beberapa tempat, kita melihat bintik-bintik tersebut sebagai cela. Ia biasanya berwarna coklat muda, tetapi kadangkala ia juga boleh berwarna merah. Ia berada di permukaan kulit, bukan bujur.

Mengapa hanya sesetengah orang sahaja yang mendapat tempat ini dan bukan semua orang?

Anda mungkin tertanya-tanya, "Mengapa ini berlaku kepada saya seorang diri? Atau mengapa dia mempunyai begitu banyak bintik-bintik?" Terdapat beberapa sebab untuk ini. Mari kita lihat apakah itu.

1. Pengaruh genetik (iaitu, perkara yang datang daripada keturunan)

Inilah sebab utamanya. Jika ibu, bapa, atau seseorang dalam keluarga anda mempunyai jeragat, anda juga lebih cenderung untuk menghidapnya. Beberapa gen tertentu, contohnya, `(gen MC1R)`, didapati berkaitan secara langsung dengan perkembangan jeragat ini. Jadi ini adalah sesuatu yang agak sukar untuk kita kawal. Sama seperti ketinggian dan warna mata kita.

2. Jenis kulit anda

Secara amnya, orang yang berkulit sangat cerah lebih cenderung untuk mengalami jeragat. Begitu juga, orang yang mempunyai mata berwarna cerah (biru, hijau, kelabu) dan rambut merah atau coklat muda lebih cenderung untuk melihatnya. Sebabnya ialah jumlah `(Melanin)` yang terdapat secara semula jadi dalam kulit orang tersebut adalah rendah. `(Melanin)` adalah seperti perisai yang melindungi kulit kita daripada matahari. Jadi apabila perisai itu lemah, jeragat terbentuk sebagai tindak balas kepada matahari.

3. Pendedahan kepada cahaya matahari

Ini juga merupakan faktor yang sangat penting. Jika anda menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari, terdapat kemungkinan besar bintik-bintik baharu akan terbentuk dan bintik-bintik sedia ada akan menjadi lebih gelap. Sinaran berbahaya di bawah sinar matahari, terutamanya `(sinar UV)`, merangsang sel-sel yang dipanggil `(Melanosit)` dalam kulit kita. Kemudian sel-sel tersebut menghasilkan lebih banyak `(Melanin).` Walau bagaimanapun, pada orang yang berkulit cerah, penghasilan `(Melanin)` ini tidak tersebar secara merata ke seluruh kulit, tetapi terkumpul di bintik-bintik kecil di beberapa tempat. Begitulah cara bintik-bintik dan cela terbentuk.

Fikirkanlah, apabila kita keluar di bawah sinaran matahari, kulit sesetengah orang akan menjadi '(sawo matang)' yang cantik, bukan? Ini bermakna seluruh kulit akan bertukar menjadi coklat. Tetapi bagi mereka yang berkulit cerah, itu tidak berlaku, dan warna kulit akan berubah menjadi bintik-bintik. Ia seperti kulit sedang menghasilkan payung '(Melanin)' kecil di tempat yang berbeza.

Bintik-bintik dan cahaya matahari - sedikit lebih terperinci

Kini kita tahu bahawa pendedahan cahaya matahari meningkatkan risiko jeragat. Sinaran UV-B di bawah sinar matahari adalah punca utama jeragat ini. Jadi, jika anda mempunyai jeragat pada kulit anda, itu adalah petanda yang baik bahawa kulit anda telah terdedah kepada cahaya matahari. Ini bermakna kulit anda cuba melindungi dirinya daripada sinaran matahari.

Tompok-tompok biasa ini (juga dipanggil "Ephelides" dalam sains perubatan) cenderung menjadi lebih gelap semasa musim cerah dan pudar sedikit semasa musim sejuk, apabila kurang cahaya matahari. Selalunya, apabila kanak-kanak kecil pulang dari bermain di bawah sinar matahari, anda dapat melihat bahawa wajah mereka telah menjadi lebih banyak jeragat, bukan? Itulah dia. Tetapi sesetengah orang mungkin kekal sama sepanjang tahun.

Adakah jeragat berubah dari semasa ke semasa?

Ya, parut boleh mengalami beberapa perubahan dari semasa ke semasa.

• Semasa musim cerah: Kulit menjadi lebih gelap, dan bintik-bintik baharu mungkin muncul.
• Pada musim sejuk: (disebabkan oleh kurang cahaya matahari) warnanya menjadi lebih cerah, dan ada juga yang mungkin hilang.
• Seiring bertambahnya usia: Ramai orang menyedari bahawa bintik-bintik penuaan mereka secara beransur-ansur berkurangan dan pudar. Ini mungkin kerana aktiviti sel kulit (melanosit) berkurangan sedikit seiring bertambahnya usia.

Adakah bintik-bintik ini berbahaya? Bagaimanakah anda boleh membezakannya daripada jenis bintik-bintik kulit yang lain?

Ini adalah masalah terbesar yang dihadapi oleh ramai orang. Tidak, bintik-bintik biasa ini (jeragat) langsung tidak berbahaya. Ia bukan kanser atau tanda penyakit serius yang lain. Jadi, tiada sebab untuk takut.

Walau bagaimanapun, tidak semua bintik pada kulit adalah "jeragat." Terdapat jenis bintik lain yang harus kita ketahui.

• Tahi Lalat (atau Nevi): Ini biasanya lebih gelap daripada jeragat dan mungkin timbul di atas kulit. Ia boleh hadir semasa lahir atau berkembang kemudian. Walaupun kebanyakan ketuat tidak berbahaya, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan jika mana-mana daripadanya berubah bentuk, warna atau saiz, atau jika ia gatal atau berdarah. Ini kerana, sangat jarang, sesetengah ketuat boleh bertukar menjadi kanser kulit.
• Lentigin Suria (Tompok Penuaan/Tompok Hati): Ini adalah sejenis tompok yang biasanya timbul pada masa dewasa, disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari selama bertahun-tahun. Ia sedikit lebih besar daripada "Freckles", mempunyai bentuk yang berbeza, dan berwarna lebih gelap. Ini juga tidak berbahaya, tetapi kadangkala ia boleh dikelirukan dengan tanda-tanda awal kanser kulit, jadi adalah lebih baik untuk menunjukkannya kepada doktor jika anda mempunyai sebarang keraguan.

Perkara yang paling penting:Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang tahi lalat pada kulit anda, seperti jika ia tiba-tiba menjadi lebih besar, berubah warna, berubah bentuk, mempunyai tepi yang tidak sekata, gatal-gatal, atau berdarah, berjumpalah dengan pakar dermatologi dengan segera. Ia adalah perkara paling selamat untuk dilakukan. Jangan panik, tetapi adalah bijak untuk mendapatkan pemeriksaan lanjut.

Bagaimana untuk menjaga kulit yang berjerawat?

Walaupun bintik-bintik matahari tidak berbahaya, ia menunjukkan bahawa kulit anda sensitif terhadap cahaya matahari. Oleh itu, adalah sangat penting untuk melindungi kulit anda. Kerana pendedahan berpanjangan kepada cahaya matahari boleh menyebabkan penuaan pramatang kulit dan membawa kepada keadaan serius seperti kanser kulit.

Perlindungan matahari adalah perkara yang paling penting!

Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini:

1. Pelindung matahari:

• Pastikan anda menggunakan "Pelindung Matahari" dengan SPF (Faktor Perlindungan Matahari) sebanyak 30 atau lebih tinggi. "SPF 50+" adalah lebih baik.
• Pilih pelindung matahari yang tertulis "Spektrum Luas." Ini bermakna ia melindungi anda daripada sinaran UVA dan UVB.
• Sapukan dengan teliti 15-20 minit sebelum meninggalkan rumah.
• Sapukan semula setiap dua jam jika anda berpeluh, bermain di dalam air, atau menggosok tangan anda dengan tuala.
• Sapukan bukan sahaja pada muka anda, tetapi juga pada mana-mana kawasan yang terdedah kepada cahaya matahari, seperti leher, tangan dan telinga anda. Adalah juga idea yang baik untuk menggunakan pelembap bibir dengan SPF pada bibir anda.

2. Pakaian pelindung:

• Pakai pakaian lengan panjang dan seluar panjang sekerap mungkin. Fabrik gelap dan tebal memberikan lebih perlindungan daripada sinaran matahari.
• Pakai topi bertepi lebar. Ini memberikan perlindungan yang baik untuk muka, telinga dan leher anda.
• Gunakan cermin mata hitam dengan 'perlindungan UV'. Ini akan melindungi kulit halus di sekitar mata.

3. Pergi cari tempat teduh:

• Kurangkan pendedahan cahaya matahari langsung, terutamanya antara pukul 10 pagi dan 4 petang. Ini adalah masa sinaran matahari paling kuat.
• Cuba duduk di tempat yang teduh, seperti di bawah pokok atau payung.

Perlukah saya menghilangkan cela saya? Adakah ia satu idea yang baik untuk berbuat demikian?

Sesetengah orang mungkin tidak begitu gembira dengan parut mereka. Mereka mungkin tertanya-tanya, "Tidak bolehkah saya menghilangkan ini?" Malah, terdapat rawatan kosmetik yang mendakwa dapat mengurangkan atau menghilangkan parut.

• `(Terapi Laser)` (Terapi Laser)
• Pengelupasan Kimia (menanggalkan lapisan atas kulit menggunakan bahan kimia)
• `(Pembedahan krio)` (rawatan menggunakan selsema yang melampau)
• Beberapa jenis kosmetik (cth., kosmetik yang mengandungi `(Retinoid)`, serum yang mengandungi `(Vitamin C)`)

Tetapi anda juga harus mengetahui perkara-perkara ini:

• Sebahagian daripada rawatan ini mahal.
• Tidak semua rawatan berkesan untuk semua orang. Sesetengah orang mungkin mengalami kesan sampingan (seperti kemerahan, bengkak dan parut).
• Perkara penting ialah walaupun rawatan ini dapat menghilangkan cela, jika anda tidak terus melindungi diri anda daripada cahaya matahari, anda tidak akan dapat menghentikan pembentukan cela baharu. Ini bermakna rawatan ini mungkin bersifat sementara.

Jadi, daripada menghilangkan cela, perkara terbaik untuk dilakukan ialah belajar untuk menerimanya dan menjaga kesihatan kulit anda. Kecantikan bukanlah sesuatu yang hanya ada untuk semua. Tompok-tompok kecil pada kulit anda mungkin merupakan kecantikan unik anda. Ia adalah sebahagian daripada identiti anda.

Tolonglah, jangan perlekehkan jeragat!

Ini adalah perkara yang sangat penting. Kadangkala, kerana kejahilan atau untuk suka-suka, kita mempersendakan penampilan orang lain. Tetapi apabila seseorang mempersendakan seseorang yang bercela, ia boleh menjadi sangat menyusahkan, terutamanya bagi kanak-kanak kecil. Ia juga boleh menjejaskan keyakinan diri mereka. Kita semua perlu menghormati antara satu sama lain dan bersikap baik. Elakkan daripada mengatakan perkara yang menyakitkan perasaan seseorang. Setiap orang cantik dengan cara mereka sendiri.

Antara mesej penting yang perlu dibawa pulang

Baiklah, saya harap anda dapat mengingati beberapa perkara penting daripada apa yang telah kita bincangkan.

• Jeragat ialah sejenis bintik kecil yang tidak berbahaya yang terbentuk pada kulit.
• Ini terutamanya disebabkan oleh faktor genetik dan pendedahan cahaya matahari.
• Mempunyai bintik-bintik dan cela bukanlah penyakit mahupun sesuatu yang perlu ditakuti.
• Walau bagaimanapun, mempunyai bintik-bintik bermakna kulit anda sensitif terhadap matahari. Oleh itu, adalah sangat penting untuk melindungi diri anda daripada matahari. Biasakan untuk menggunakan pelindung matahari, memakai topi, dan berada di tempat teduh.
• Cela pada kulit anda adalah sebahagian daripada identiti anda. Jangan risau tentangnya.
• Jika anda perasan perubahan pada sesuatu tompok pada kulit anda (saiz, bentuk, warna), jika terdapat sebarang kegatalan atau pendarahan, pastikan anda mendapatkan nasihat perubatan.

Jadi, jika anda juga mempunyai cela, lihatlah dengan kasih sayang, dan jangan lupa untuk menjaga kulit anda dengan baik!

` kata kunci1: Kata kunci Jeragat2: Kata kunci Jeragat3: Kata kunci Kesihatan kulit4: Kata kunci Cahaya matahari5: Kata kunci Pelindung matahari6: Kata kunci Melanin7: Perlindungan kulit