Adakah anda juga mempunyai masalah kelemumur? Mari kita bincangkan perkara ini secara terperinci!

Adakah anda sentiasa menggaru kepala? Adakah anda perasan kepingan putih kecil pada pakaian atau bahu anda? Maka anda mungkin juga mempunyai masalah kelemumur. Ini agak menjengkelkan bagi ramai orang. Tetapi jangan risau, ini bukanlah penyakit berbahaya. Hari ini, kita akan membincangkan tentang kelemumur ini dengan cara yang mudah, seperti bercakap dengan rakan.

Apakah sebenarnya kelemumur?

Secara ringkasnya, kelemumur ialah sel kulit mati pada kulit kepala anda. Kulit kita sentiasa memperbaharui dirinya sendiri. Sel-sel lama mati dan gugur, dan sel-sel baru terbentuk. Ini adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, kadangkala sel-sel mati ini terkumpul dan mula gugur dalam kepingan kecil berwarna putih atau kadangkala kekuningan. Itulah masanya kita memanggilnya "kelemumur".

Biasanya, sel-sel kulit mati ini terlalu kecil untuk dilihat. Tetapi apabila anda mempunyai kelemumur, ia akan terkumpul dalam kepingan besar dan menjadi kelihatan. Apabila anda menyikat rambut, menyikat rambut, atau memakai sesuatu di atasnya seperti kemeja-T, ia akan jatuh pada pakaian anda. Walaupun ini bukan keadaan yang serius, ia boleh menjadi agak memalukan dan tidak selesa bagi sesetengah orang. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui perkara ini dan menguruskannya dengan betul.

Mengapakah kita mendapat kelemumur? Apakah punca-puncanya?

Tiada punca tunggal keguguran rambut. Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepadanya. Mari kita lihat punca utamanya.

Kulit Kering

Sama seperti kulit muka atau tangan anda yang boleh menjadi kering, kulit kepala anda juga boleh menjadi kering. Apabila kulit anda kering sebegini , anda lebih cenderung untuk mengalami kelemumur. Ini terutamanya berlaku semasa cuaca sejuk atau apabila anda telah memakai pemanas untuk masa yang lama. Serpihan kelemumur kemudiannya boleh gugur, tetapi biasanya kecil dan tidak berminyak.

Kulit berminyak dan dermatitis seboroik

Ini adalah penyebab kelemumur yang paling biasa. Kulit kita mempunyai kelenjar minyak. Kelenjar sesetengah orang menghasilkan terlalu banyak minyak, yang boleh menyebabkan kulit kepala berminyak. Persekitaran berminyak ini adalah tempat yang baik untuk kulat yang dipanggil Malassezia, yang biasanya hidup pada kulit kita, untuk membiak. Kulat ini menyebabkan sel kulit mati dengan cepat, yang juga boleh menyebabkan kemerahan dan kegatalan.

Apabila keadaan ini menjadi lebih teruk, kami memanggilnya Dermatitis Seboroik . Kemudian, kepingan berminyak dan kekuningan muncul, kadangkala pada kelopak mata, di belakang telinga, dan di dada.

Bayangkan, Nimal asyik menggaru kepalanya, dan kepingan kuning keluar dari rambutnya. Syampu yang digunakannya nampaknya tidak berkesan. Dia mungkin menghidap dermatitis seboroik ini.

Kulat Malassezia

Saya sudah katakan sebelum ini, ini Malassezia.Ia adalah sejenis kulat seperti yis yang hidup di kulit kepala, sama seperti orang lain. Ia biasanya tidak menyebabkan sebarang masalah. Tetapi bagi sesetengah orang, jika kulat ini tumbuh terlalu banyak, sama ada disebabkan oleh minyak (sebum) dalam kulit mereka atau atas sebab lain, ia boleh meningkatkan kadar pembahagian sel kulit, menyebabkan kelemumur.

Kepekaan terhadap produk rambut (Dermatitis Kontak)

Kadangkala kulit kepala anda boleh menjadi sensitif terhadap bahan kimia tertentu dalam syampu, perapi, gel rambut, semburan rambut atau pewarna rambut yang anda gunakan. Ini dipanggil reaksi alahan . Kulit kepala anda boleh menjadi merah, gatal dan mengelupas. Ini dipanggil dermatitis kontak .

Tidak bersyampu dengan betul

Sesetengah orang berpendapat bahawa terlalu kerap bersyampu rambut adalah buruk untuk rambut anda. Walaupun itu mungkin benar pada tahap tertentu, jika kulit kepala anda berminyak, jika anda tidak bersyampu dengan betul dan memastikan ia bersih, minyak dan sel kulit mati boleh terkumpul dan menyebabkan kelemumur. Oleh itu, adalah penting untuk bersyampu rambut dan kulit kepala anda dengan cara yang sesuai dengan keperluan anda .

Keadaan kulit yang lain

Kadangkala, keadaan kulit lain, seperti psoriasis atau ekzema, boleh menyebabkan pengelupasan dan kegatalan pada kulit kepala, yang mungkin kelihatan seperti kelemumur, tetapi sebenarnya adalah keadaan yang berbeza.

Tekanan dan perubahan hormon

Anda mungkin terkejut, tetapi apabila tekanan meningkat, masalah keguguran rambut juga boleh meningkat. Tekanan mengubah keseimbangan seluruh badan kita. Selain itu, perubahan hormon, terutamanya semasa akil baligh atau remaja, meningkatkan penghasilan minyak pada kulit, yang meningkatkan kemungkinan keguguran rambut.

Apakah simptom-simptom kelemumur? Adakah anda juga mengalaminya?

Berikut adalah beberapa ciri utama Hishori:

• Serbuk/kepingan putih atau kuning: Ini boleh dilihat pada rambut, kulit kepala dan bahu anda.
• Kulit kepala gatal: Ini adalah gejala yang paling menjengkelkan bagi kebanyakan orang.
• Kemerahan atau minyak pada kulit kepala: Kadangkala, terutamanya dengan dermatitis seboroik, gejala ini juga boleh dilihat.
• Kulit kepala kering dan mengelupas: Ini dapat dilihat pada kelemumur yang disebabkan oleh kulit kering.

Jika anda mengalami satu atau lebih daripada simptom ini, anda mungkin botak.

Salah tanggapan dan kebenaran tentang Hishori

Terdapat pelbagai cerita dalam masyarakat tentang Hishori. Mari kita lihat sama ada sebahagian daripadanya benar atau tidak.

• Salah tanggapan: Kutu kepala boleh berjangkit.
• Fakta: Tidak, kurap tidak berjangkit . Anda tidak akan mendapat kurap jika anda menggunakan sikat seseorang yang menghidap kurap atau berada di sekelilingnya.
• Salah tanggapan: Jerawat disebabkan oleh kotoran.
• Kebenaran: Ia bukan sepenuhnya disebabkan oleh kotoran. Walau bagaimanapun, tidak mencuci rambut dengan betul dan tidak menggunakan syampu boleh menyebabkan minyak dan sel kulit mati terkumpul di kulit kepala anda, yang boleh menyebabkan kelemumur. Walau bagaimanapun, mereka yang sangat bersih pun boleh mendapat kelemumur.
• Salah tanggapan: Bersyampu setiap hari akan menyebabkan lebih banyak keguguran rambut.
• Fakta: Ini berbeza dari orang ke orang . Sesetengah orang mempunyai kulit kepala yang sangat sensitif, dan menggunakan syampu yang keras setiap hari boleh mengeringkan kulit kepala dan menyebabkan lebih banyak kelemumur. Walau bagaimanapun, terdapat syampu anti-kelemumur yang direka khusus untuk kelemumur, dan apabila digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor, boleh membantu mengawal kelemumur.

Perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mengawal kelemumur

Terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah untuk mengawal kelemumur.

Sama seperti mencuci rambut anda.

• Jika kulit kepala anda berminyak, basuh rambut anda dengan syampu ringan setiap hari atau selang sehari.
• Semasa menggunakan syampu , urut kulit kepala dengan teliti menggunakan hujung jari anda , jangan garu dengan kuku anda.
• Bilas syampu dengan teliti. Jika tidak, sebarang sisa boleh menyebabkan kerengsaan kulit kepala.

Memilih syampu yang betul

• Jika syampu biasa tidak dapat mengurangkan kelemumur, cubalah syampu anti-kelemumur berubat. Syampu ini mengandungi pelbagai bahan aktif. Kita akan bincangkannya sebentar lagi.
• Cuba tukar syampu. Jika salah satu tidak berkesan, cuba yang lain.

Kurangkan tekanan.

• Oleh kerana tekanan boleh menjejaskan rambut anda, carilah cara untuk mengurangkannya. Perkara seperti meditasi, yoga dan senaman boleh membantu. Lakukan sesuatu yang anda gemari dan itu membuatkan anda berasa santai.

Mari kita fikirkan sedikit tentang makanan dan minuman.

• Pengambilan makanan yang seimbang adalah baik untuk kesihatan keseluruhan anda, begitu juga dengan kulit kepala anda. Makan makanan yang kaya dengan nutrien seperti zink dan vitamin B.

Elakkan menggaru kepala anda dengan kerap.

• Menggaru kepala boleh memburukkan lagi kegatalan dan menyebabkan kerosakan pada kulit kepala anda. Jadi, cuba kawal garu anda sebanyak mungkin.

Jenis-jenis Syampu Anti-kelemumur dan fungsinya

Terdapat pelbagai jenis syampu untuk kelemumur yang terdapat di farmasi. Ia berfungsi mengikut bahan aktif utama yang terkandung di dalamnya.

• Syampu yang mengandungi Zink Pyrithione: Ini membantu mengawal kulat Malassezia.
• Syampu yang mengandungi selenium sulfida: Syampu ini juga mempunyai ciri-ciri antikulat dan memperlahankan kadar kematian sel kulit. Walau bagaimanapun, syampu ini boleh mengubah warna rambut, jadi baca label dengan teliti dan ikut arahan.
• Syampu yang mengandungi Ketoconazole: Ini adalah antikulat yang kuat dan boleh mengawal kulat Malassezia dengan berkesan.
• Syampu yang mengandungi asid salisilik:Ini adalah pengelupas yang membantu menanggalkan sel kulit mati, atau kepingan, dari kulit kepala. Walau bagaimanapun, ia kadangkala boleh mengeringkan kulit kepala, jadi sebaiknya gunakan perapi pelembap selepas itu.
• Syampu Tar Arang Batu: Ini adalah bahan yang diperbuat daripada arang batu. Ia mengawal kelemumur dengan memperlahankan pertumbuhan dan kematian sel kulit. Ia mempunyai bau yang tersendiri dan kadangkala boleh mengubah warna rambut anda.

Macam mana nak guna syampu ni?

Biasanya, anda menggunakan syampu ini pada kulit kepala anda, biarkan selama kira-kira 5 minit, dan kemudian bilas. Ketika itulah bahan-bahan di dalamnya mula berfungsi. Berapa kali seminggu anda perlu menggunakannya bergantung pada jenis syampu dan keadaan rambut anda. Anda mungkin mahu menggunakannya dua atau tiga kali seminggu pada mulanya, dan kemudian setelah keguguran rambut anda reda, anda boleh menggunakannya sekali seminggu. Sebaiknya dapatkan nasihat daripada ahli farmasi atau doktor.

Perlukah saya berjumpa doktor untuk masalah keguguran rambut saya?

Dalam kebanyakan kes, kelemumur boleh dikawal dengan rawatan di rumah dan syampu yang boleh didapati di kaunter. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor dalam kes ini:

• Anda telah menggunakan syampu kelemumur selama beberapa minggu dan tiada sebarang peningkatan.
• Jika kulit kepala sangat merah, bengkak, dan gatal.
• Jika terdapat luka pada kulit kepala dan nanah keluar.
• Jika anda berasa sangat tertekan dan malu kerana keguguran rambut anda.
• Jika anda mengesyaki anda mempunyai kelemumur atau keadaan kulit lain seperti psoriasis.

Doktor boleh memeriksa keadaan anda dan menentukan puncanya. Mereka juga mungkin akan menetapkan syampu, krim atau pil yang lebih kuat.

Topi Buaian

Bayi yang baru lahir kadangkala mengalami lapisan kuning, berminyak dan mengelupas pada kulit kepala mereka. Ini dipanggil cradle cap . Ini serupa dengan kelemumur, tetapi ia adalah keadaan yang menjejaskan bayi. Ia biasanya hilang dengan sendirinya dalam masa beberapa bulan. Ini boleh dikawal dengan membersihkan kulit kepala bayi anda dengan lembut, mengurutnya dengan minyak bayi, dan kemudian menanggalkannya dengan berus lembut. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar pediatrik.

Anda risau tentang keguguran rambut anda?

Walaupun keguguran rambut bukanlah keadaan fizikal yang serius, ia boleh menjadi sangat menyedihkan bagi sesetengah orang. Terutamanya apabila anda masih muda, anda mungkin berasa malu tentang apa yang orang lain fikirkan dan berasa malu apabila melihat kotoran pada pakaian anda. Ini adalah perkara biasa.

Ingat, anda tidak keseorangan. Keguguran rambut merupakan masalah biasa bagi kebanyakan orang. Dan, terdapat rawatan yang baik untuknya.

Jadi, jangan terlalu risau tentang perkara ini. Jika anda menguruskannya dengan betul, anda boleh mengatasi masalah ini.

Jadi, perkara paling penting yang kami pelajari daripada ini (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, kita telah banyak berbincang tentang kelemumur hari ini. Berikut adalah beberapa perkara paling penting untuk diingat:

• Hirsutisme adalah keadaan yang sangat biasa . Tiada apa yang perlu ditakuti.
• Terdapat beberapa sebab mengapa ia boleh berlaku (kulit kering, kulit berminyak, kulat, dan sebagainya).
• Kutu kepala bukanlah penyakit berjangkit .
• Ia selalunya boleh dikawal dengan rawatan mudah di rumah dan syampu khas .
• Jika rawatan di rumah tidak membantu, atau jika keadaannya teruk, pastikan anda berjumpa doktor .
• Jangan tertekan kerana keguguran rambut. Ini adalah sesuatu yang boleh diubati.

Jika anda juga mempunyai masalah keguguran rambut, saya harap artikel ini dapat memberikan sedikit pengetahuan dan kelegaan. Semoga anda juga mempunyai kulit kepala yang sihat dan rambut yang cantik!

Kelemumur , Kulit Kepala, Penyakit Kulit, Syampu, Malassezia, Dermatitis Seboroik