Adakah kaki anda gemuk luar biasa? Adakah ini Lipedema? Mari kita ketahui dengan pasti! (Lipedema)

Pernahkah anda melihat cermin dan terfikir, "Bagian atas badan saya normal, tetapi mengapa kaki saya begitu besar?" Mungkin tidak kira betapa banyak anda berdiet dan bersenam, lemak pada kaki dan punggung anda tidak akan hilang. Walaupun orang lain mungkin menganggap ini adalah lemak biasa, ia boleh menjadi masalah besar bagi anda. Malah, ini bukan lemak biasa, tetapi keadaan khas yang dipanggil Lipedema . Mari kita bincangkan perkara ini dengan jelas, mudah, dan dengan cara yang anda fahami.

Apakah sebenarnya Lipedema?

Secara ringkasnya, Lipedema ialah keadaan jangka panjang di mana deposit lemak terkumpul secara tidak normal, terutamanya di bahagian bawah badan. Ia paling kerap menjejaskan punggung, paha dan betis anda. Sesetengah orang mungkin juga mengalami keadaan ini di pinggul atau lengan atas. Tetapi, yang paling ketara, pemendapan lemak ini tidak menjejaskan tapak tangan atau tapak kaki anda.

Ramai orang mengelirukan Lipedema dengan berat badan berlebihan atau Limfedema (bengkak yang berkaitan dengan nodus limfa). Walau bagaimanapun, ini adalah tiga keadaan yang berbeza. Walau bagaimanapun, apabila Lipedema teruk, Limfedema juga boleh berlaku. Ramai penghidap Lipedema mempunyai Indeks Jisim Badan (BMI) lebih daripada 35.

Adakah terdapat pelbagai jenis lipedema?

Ya, Lipedema boleh dibahagikan kepada beberapa jenis bergantung pada tempat lemak terkumpul di badan anda. Kadangkala seseorang boleh mempunyai lebih daripada satu jenis ini. Mari kita lihat apakah itu.

Apakah simptom-simptom Lipedema?

Terdapat beberapa gejala yang boleh membantu mengenal pasti keadaan ini. Ini tidak dilihat pada orang biasa.

• Pemendapan lemak simetri di kedua-dua belah badan: Lemak dimendapkan sama rata di kedua-dua belah badan, terutamanya di punggung, paha, pinggul, dan kadangkala di bahagian atas lengan.
• Rasa seperti terdapat ketulan di bawah kulit: Apabila anda menyentuh kawasan di mana lemak ini termendap, ia terasa seperti terdapat ketulan kecil atau tulang di bawah kulit.
• Kesakitan: Ini adalah salah satu simptom utama Lipedema. Kesakitan ini boleh terdiri daripada sakit ringan hingga sakit yang teruk. Kadangkala ia hanya sakit, pada masa lain ia hanya sakit apabila anda menekannya.
• Rasa berat pada kaki: Kaki terasa begitu berat sehingga terasa seperti boleh diangkat.
• Bengkak: Kaki membengkak pada penghujung hari atau selepas berdiri lama.
• Mudah lebam: Kulit mudah menjadi biru (lebam), walaupun hanya benjolan kecil, atau mungkin tidak.
• Keletihan: Rasa lebih letih daripada biasa juga merupakan gejala ini.

Mengapa Lipedema berlaku? Apakah faktor risikonya?

Punca sebenar lipedema masih belum diketahui, tetapi terdapat beberapa faktor yang dianggap menyumbang kepada keadaan ini.

• Keturunan: Ini adalah keadaan yang diwarisi dalam keluarga. Kajian mendapati bahawa antara 20% dan 60% kes adalah keturunan. Jika ibu atau nenek anda mempunyai keadaan ini, anda juga lebih berkemungkinan menghidapnya.
• Pengaruh hormon: Penyakit ini paling kerap dilihat pada wanita.Sahaja. Ia sangat jarang berlaku pada lelaki. Oleh itu, dipercayai bahawa ia ada kaitan dengan hormon. Keadaan ini bermula atau meningkat terutamanya semasa tempoh perubahan hormon ini:
• Akil baligh
• Kehamilan
• Menopaus
• Masa untuk mengambil pil perancang keluarga

Apakah komplikasi lipedema yang mungkin berlaku?

Jika lipedema tidak dirawat atau dikawal dengan betul, pelbagai komplikasi boleh berlaku dari semasa ke semasa.

• Kesukaran berjalan: Deposit lemak yang berlebihan di kaki menjadikannya sukar untuk berjalan.
• Masalah psikologi: Masalah psikologi seperti rasa malu, kebimbangan dan kemurungan tentang penampilan badan boleh berlaku.
• Lipo-limfedema: Keadaan di mana saluran limfa tersumbat akibat mendapan lemak, menghalang cecair limfa daripada mengalir dengan betul, dan menyebabkan kaki lebih membengkak.
• Penyakit vena: Keadaan seperti vena varikos di kaki.
• Kaki rata.
• Masalah sendi: Kesakitan dan kecacatan akibat menanggung berat yang berlebihan pada sendi seperti lutut dan buku lali.
• Lutut mengeletek: Keadaan di mana lutut mengeletek bersama sambil kaki lurus.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis keadaan ini?

Doktor anda akan mendiagnosis keadaan ini terutamanya berdasarkan pemeriksaan fizikal dan sejarah perubatan anda.

Deposit lemak biasa tidak menyakitkan. Walau bagaimanapun, dalam Lipedema , kesakitan lemak adalah ciri utama yang membezakannya. Selain itu, penghidap Lipedema mungkin perasan perbezaan saiz yang jelas antara kaki yang terjejas dan yang tidak terjejas.

Ujian diagnostik

Tiada ujian khusus untuk mendiagnosis lipedema, tetapi doktor anda mungkin merujuk anda untuk ujian tertentu bagi menolak keadaan perubatan lain dan untuk melihat sama ada terdapat keadaan lain yang mengiringi lipedema.

• Imbasan ultrabunyi: Pemeriksaan bahagian dalam badan menggunakan gelombang bunyi.
• Imbasan DEXA: Ujian yang mengukur ketumpatan tulang menggunakan sinar-X.
• Imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik):Mendapatkan imej terperinci menggunakan medan magnet dan gelombang radio.
• Imbasan CT (Tomografi Berkomputer): Mendapatkan imej terperinci menggunakan sinar-X dan komputer.

Peringkat Lipedema

Bagi kebanyakan orang, lipedema secara beransur-ansur bertambah buruk dari semasa ke semasa. Terdapat empat peringkat utama.

Apakah rawatan untuk Lipedema?

Malangnya, masih tiada penawar untuk lipedema. Walau bagaimanapun, terdapat banyak rawatan yang boleh membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak serta memberikan anda kelegaan . Ia biasanya bermula dengan rawatan mudah dan dilanjutkan kepada rawatan yang lebih kompleks jika perlu.

Rawatan mudah yang boleh dilakukan terlebih dahulu

• Senaman:Senaman seperti berenang, berbasikal dan berjalan kaki boleh meningkatkan mobiliti sendi dan mengurangkan bengkak. Senaman di dalam air (seperti berenang) amat bagus kerana ia mengurangkan tekanan pada sendi.
• Diet anti-radang: Mengikuti diet yang sihat untuk jantung boleh membantu mencegah pemburukan lipedema. Tetapi ingat, diet tidak akan menghilangkan lemak lipedema seperti lemak biasa.
• Stoking mampatan: Memakai stoking mampatan yang direka khas boleh mengurangkan bengkak dan kesakitan.
• Menyapu pelembap pada kulit: Mencegah kulit daripada kering dan merekah.
• Ubat-ubatan dan suplemen: Doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan tertentu (cth. metformin) atau suplemen untuk mengawal kesakitan, bengkak dan masalah lain.

Rawatan bukan pembedahan lain

• Urutan saliran limfa: Teknik urutan khas yang mengembalikan aliran bendalir limfa dengan mengurut kulit dengan lembut.
• Terapi dekongestif kompleks: Kaedah rawatan yang melibatkan urutan diikuti dengan penggunaan balutan mampatan.
• Peranti mampatan pneumatik: Peranti yang dipakai pada kaki dan diisi dengan udara untuk memampatkan kaki dan mengurangkan bengkak.

Rawatan pembedahan

• Sedut Lemak: Pembedahan untuk membuang lemak. Ini boleh mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mobiliti. Doktor mengesyorkan kaedah khas yang dipanggil sedut lemak berbantukan jet basah kerana ia meminimumkan kerosakan pada saluran limfa.
• Pembedahan bariatrik: Jika anda mempunyai lipid dan indeks jisim badan melebihi 35, doktor anda mungkin merujuk anda untuk pembedahan penurunan berat badan.

Jika anda menghidap Lipedema, bagaimana anda menguruskan kehidupan?

Lipedema adalah keadaan yang boleh menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa, tetapi bagi sesetengah orang, gejalanya ringan dan tidak begitu teruk.

Anda boleh mendapatkan hasil yang baik daripada aktiviti seperti bersenam dan memakai stoking mampatan. Selain itu, jika anda mempunyai keadaan lain seperti kemurungan, obesiti atau limfedema, menguruskannya dengan betul adalah sangat penting untuk mengawal lipedema. Jika perlu, doktor anda akan merujuk anda untuk kaunseling, ahli terapi fizikal atau pengurusan kesakitan.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Temujanji tetap

Doktor anda akan melawat anda sebulan sekali atau setiap beberapa bulan untuk memantau perkembangan rawatan anda. Jika anda mempunyai sebarang masalah dengan rawatan anda, atau jika rawatan anda tidak memberikan hasil yang anda harapkan, berbincanglah dengan doktor anda. Dia mungkin boleh mencadangkan pelan rawatan lain yang lebih sesuai untuk anda.

Bila lagi nak pergi ETU?

Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera :

• Jika kaki anda merah, sakit, dan bengkak.
• Jika anda mengalami simptom seperti demam.

Ini mungkin tanda-tanda jangkitan kulit serius yang dipanggil selulitis .

Apakah soalan yang perlu anda tanyakan kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, menanyakan soalan-soalan ini akan sangat membantu anda.

• "Apakah jenis Lipedema yang saya hidapi? Saya berada di peringkat yang manakah?"
• "Rawatan apakah yang terbaik untuk saya?"
• "Sejauh manakah kejayaan rawatan ini untuk orang lain?"
• "Berapa kerapkah saya perlu datang untuk temu janji susulan?"

Lipedema boleh menjadi keadaan yang sukar untuk ditanggung, kerana ia mengehadkan keupayaan anda untuk bergerak. Tetapi ingat, anda tidak keseorangan. Terdapat orang lain yang mengalami masalah yang sama. Berhubung dengan kumpulan sokongan dalam talian boleh menjadi sumber kekuatan mental yang hebat.