Adakah anda juga mempunyai keinginan seksual yang rendah? (Libido Rendah) - Mari kita bincangkan tentang punca dan penyelesaiannya

Tidakkah anda rasa ingin melakukan hubungan seks seperti dulu? Adakah anda juga cenderung untuk tidak berminat atau teruja mengenainya? Ini sebenarnya masalah yang dihadapi ramai orang, tetapi mereka agak teragak-agak untuk membincangkannya secara terbuka dalam masyarakat. Jangan fikir anda menghadapi ini seorang diri. Dalam istilah perubatan, kita menggelar keadaan ini sebagai keinginan seksual yang rendah, atau seperti yang diketahui ramai, 'Libido Rendah' ​​atau Dorongan Seks yang Rendah. Jadi mari kita bincangkan segala-galanya tentang perkara ini hari ini, dengan mudah. ​​Mari kita lihat mengapa ini berlaku dan apa yang boleh dilakukan mengenainya.

Seberapa lazimkah keadaan ini sebenarnya?

Ia lebih biasa daripada yang anda sangkakan. Kira-kira seorang daripada lima lelaki dan lebih ramai wanita akan mengalami keadaan ini pada satu ketika dalam hidup mereka. Adalah perkara biasa bagi keinginan seksual kita untuk berubah dari semasa ke semasa. Jadi ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, dan ia bukan sekadar masalah yang unik kepada anda.

Apakah simptom-simptom keinginan seksual yang berkurangan?

Simptom utamanya ialah anda kurang keinginan dan minat untuk melakukan hubungan seks berbanding dahulu. Selain itu, anda juga mungkin mengalami perkara seperti:

• Kehilangan minat dalam apa jua jenis aktiviti seksual, termasuk melancap.
• Berfikir tentang seks kurang kerap berbanding sebelum ini.
• Berasa sedih dan cemas tentang penurunan keinginan seksual anda.

Mengapa ini berlaku? Apakah sebab-sebab utamanya?

Secara ringkasnya, bukan satu punca sahaja keinginan seks yang rendah, tetapi banyak faktor yang boleh menyumbang kepadanya. Ini termasuk kesihatan fizikal, kesihatan mental, penuaan, masalah dalam hubungan dan tekanan dalam hidup. Mari kita huraikan punca-punca ini.

Sebab-sebab khusus untuk wanita

Terdapat beberapa sebab khusus lain mengapa keinginan seksual wanita berkurangan.

• Menopaus: Semasa dan selepas menopaus, tahap estrogen dalam badan menurun. Ini merupakan punca utama penurunan keinginan seksual.
• Kehamilan dan selepas bersalin: Perubahan hormon, ketidakselesaan fizikal dan tekanan mental semasa tempoh ini boleh mengurangkan keinginan.
• Kesakitan semasa hubungan seksual: Kesakitan yang disebabkan oleh kekeringan faraj atau sebab-sebab lain boleh menyebabkan ketakutan dan keengganan terhadap proses seksual.
• Penyakit ginekologi: Keadaan seperti endometriosis dan PCOS (Sindrom Ovari Polisikistik) boleh menjejaskan.
• Kaedah kawalan kelahiran: Sesetengah pil kawalan kelahiran hormon, suntikan (Depo-Provera®), atau implan yang diletakkan di bawah kulit juga boleh menyebabkan penurunan keinginan seksual pada sesetengah wanita.

Sebab-sebab khusus untuk lelaki

Terdapat dua sebab utama mengapa keinginan seksual lelaki berkurangan.

• Kekurangan testosteron: Ini adalah hormon seks lelaki. Tahap hormon ini boleh berkurangan seiring bertambahnya usia atau disebabkan oleh keadaan perubatan lain. Inilah sebab utama penurunan keinginan seksual.
• Disfungsi erektil: Kesukaran mencapai atau mengekalkan ereksi semasa hubungan seksual boleh menyebabkan ketakutan dan kebimbangan tentang proses seksual. Ini secara beransur-ansur boleh menyebabkan kehilangan keinginan seksual.

Bagaimanakah doktor mengesan perkara ini?

Jika anda berbincang dengan doktor anda tentang masalah ini, dia akan cuba mencari puncanya. Untuk berbuat demikian, mereka mungkin akan menanyakan soalan seperti:

• Mengenai simptom anda.
• Mengenai penyakit anda yang lain dan ubat-ubatan yang anda sedang ambil.
• Tentang kehidupan seks anda.
• Tentang hubungan anda dengan pasangan anda.
• Tentang tekanan dalam hidup anda.

Di samping itu, jika terdapat kecurigaan punca fizikal, doktor juga boleh melakukan beberapa ujian seperti ini.

• Pemeriksaan fizikal yang lengkap.
• Jika anda seorang wanita, lakukan pemeriksaan pelvis.
• Ujian darah untuk memeriksa perkara seperti tahap hormon.
• Kadangkala imbasan (ultrasound).

Apakah rawatan untuk ini?

Perkara terbaiknya ialah terdapat rawatan untuk ini. Sebaik sahaja anda mengetahui punca keinginan seks anda yang rendah, anda boleh memilih rawatan yang tepat untuknya. Ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

Berikut adalah beberapa pilihan rawatan:

Adakah terdapat perkara yang boleh saya lakukan untuk meningkatkan keinginan seksual saya?

Ya, sudah tentu. Terdapat beberapa perkara yang anda boleh cuba sendiri.

• Bincangkan perkara ini secara terbuka dengan pasangan anda. Bersikap jujur ​​tentang perasaan dan keperluan anda boleh membantu mengeratkan hubungan anda dan membantu anda menyelesaikan masalah ini.
• Amalkan gaya hidup sihat. Bersenam secara berkala, makan makanan seimbang, dan kurangkan pengambilan alkohol.
• Kawal sebarang keadaan perubatan lain yang mungkin anda alami. Jika anda mempunyai keadaan seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, ikut arahan doktor anda dengan tepat.
• Belajar tentang seks. Baca tentang seks daripada sumber yang dipercayai. Ini boleh membantu anda mengatasi ketakutan yang tidak perlu.

Perlukah anda berjumpa doktor?

Jika keinginan seks anda yang rendah mengganggu anda, atau jika ia menjejaskan hubungan anda, pastikan anda berjumpa doktor.

Seorang doktor boleh:

• Beri nasihat tentang perubahan yang perlu anda lakukan dalam gaya hidup anda.
• Berikan sokongan yang diperlukan oleh hubungan anda.
• Periksa keadaan perubatan lain atau kesan sampingan ubat-ubatan.
• Cari rawatan yang paling sesuai untuk anda.

Seks adalah bahagian semula jadi dan penting dalam hidup kita. Adalah perkara biasa untuk berasa cemas dan bimbang apabila anda mempunyai soalan mengenainya. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu memikirkannya. Anda boleh mendapatkan bantuan. Bercakap dengan doktor atau kaunselor kesihatan mental boleh menjadi langkah pertama dan terbaik yang boleh anda ambil untuk berasa lebih baik.