Ketahui tentang dua hamba rahsia yang menguatkan tulang kita: Osteoblas dan Osteoklas

Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana tulang kita begitu kuat? Atau bagaimana, apabila lengan atau kaki patah, ia sembuh dan tumbuh semula? Apabila kita memikirkan tulang, kita menganggapnya sebagai benda yang tidak bernyawa, seperti batu. Tetapi sebenarnya, tulang kita adalah tisu yang hidup dan sentiasa berubah, sama seperti seluruh badan kita. Terdapat dua pekerja yang sangat penting di sebalik kerja yang menakjubkan ini. Kita akan membincangkannya hari ini.

Siapakah osteoblas dan osteoklas ini?

Secara ringkasnya, osteoblas dan osteoklas adalah dua jenis sel khusus yang terdapat di dalam tulang kita. Bersama-sama, ia menumbuhkan tulang kita, memastikannya kuat, dan membaiki kawasan yang patah dan retak.

Kedua-dua sel ini terus berfungsi bukan sahaja dari zaman kita kecil sehingga kita membesar, malah selepas kita dewasa. Seperti pasukan penyelenggaraan.

• Osteoblas: Anggap mereka sebagai "tukang kayu" tulang. Mereka membina tisu tulang baharu dan menguatkan tulang sedia ada. Dalam bahasa Inggeris, mereka dipanggil "blasts for builders." Ini bermakna mereka membina.
• Osteoklas: Ini adalah "pembersih". Mereka memecahkan dan melarutkan serpihan tulang lama yang rosak, membolehkan tulang baru yang lebih kuat terbentuk. Dalam bahasa Inggeris, ia dipanggil "clasts for cleaners". Ini bermaksud pembersih.

Kedua-duanya bekerjasama seperti satu pasukan. Satu membuang yang lama, dan yang satu lagi membina yang baharu di tempatnya. Kami memanggil proses ini pembentukan semula tulang.

Apa sebenarnya yang berlaku kepada sel osteoblas?

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, osteoblas adalah yang membina tulang. Ia mempunyai tiga fungsi utama:

1. Menumbuhkan tulang baharu: Semasa kita membesar dari zaman kanak-kanak hingga dewasa, tulang kita memanjang dan membesar kerana sel-sel ini.

2. Pengubahsuaian Tulang: Seiring peningkatan usia, ia membantu mengubah bentuk dan kekuatan tulang kita agar sesuai dengan gaya hidup kita.

3. Menyembuhkan tulang yang patah dan rosak: Apabila tulang patah, sel-sel osteoblas inilah yang mencipta tisu tulang baharu untuk menyembuhkannya.

Bayangkan lubang di jalan raya. Sama seperti pembina jalan raya datang dan mengisi lubang itu dengan asfalt baharu, apabila tulang rosak, sel osteoblas akan masuk dan membaikinya.

Bagaimanakah kerja ini berlaku?

Apabila tulang perlu tumbuh atau apabila ia rosak, sel-sel osteoblas ini menerima isyarat daripada hormon dan bahan kimia dalam badan kita. Kemudian, sel-sel ini menghasilkan campuran protein khas. Ia dipanggil matriks tulang . Ini terutamanya kolagen.Ia mengandungi protein, mineral seperti kalsium dan fosfat.

Matriks tulang yang telah disediakan ini kemudiannya dimendapkan di dalam tulang seperti mortar simen. Lama-kelamaan, campuran ini akan memejal dan menjadi kuat, lalu membentuk tisu tulang baharu.

Siapakah osteosit ini?

Osteosit merupakan "penjaga" atau "penyelia" di dalam tulang. Sel-sel ini adalah yang paling banyak terdapat dalam tulang. Ia sentiasa memantau tekanan dan berat yang dirasai oleh tulang. Jika terdapat sedikit keretakan atau kerosakan pada tulang, sel-sel osteosit ini adalah yang pertama menyedarinya. Sebaik sahaja ia disedari, ia akan menghantar isyarat kepada osteoblas (yang membina) dan osteoklas (yang rosak) yang telah kita bincangkan sebelum ini, dengan berkata, "Ada masalah di sini, datang dan lihat." Kemudian kedua-dua kumpulan itu masuk dan memulakan kerja pembaikan.

Jadi apa yang berlaku kepada sel osteoklas?

Osteoklas ialah "pasukan penyingkir serpihan" dalam tulang. Mereka melarutkan dan membuang tisu tulang yang lama, lemah dan rosak. Mereka melakukan ini untuk memberi laluan kepada sel osteoblas membina tisu tulang yang baharu dan lebih kuat.

Mereka melepaskan sejenis enzim khas. Enzim ini melarutkan tisu tulang lama. Tetapi ini tidaklah seteruk yang anda sangkakan. Ia tidak seperti logam yang melarutkan asid seperti dalam kartun. Ini adalah proses yang sangat terkawal dan tepat . Hanya kawasan yang ditanda oleh osteosit sebagai "hanya bahagian ini yang perlu dibuang" dilarutkan dan dibuang oleh sel osteoklas.

Apabila kepingan lama itu dibuang, lubang-lubang kecil terbentuk di permukaan tulang. Kemudian, osteoblas mula berfungsi. Mereka masuk dan mengisi lubang-lubang tersebut dengan matriks tulang baharu, lalu membentuk tulang baharu yang lebih kuat.

Adakah terdapat sebarang penyakit yang menjejaskan fungsi sel-sel ini?

Ya. Tulang kita sihat selagi kedua-dua sel ini berfungsi secara seimbang. Ini bermakna perlu ada keseimbangan yang baik antara kadar pembentukan dan kadar penyingkiran. Tetapi jika keseimbangan ini hilang, pelbagai penyakit boleh berlaku.

Bayangkan apa yang akan berlaku jika kadar penyingkiran tulang lama (osteoklas berfungsi) melebihi kadar pembentukan tulang baru (osteoblas berfungsi)? Kemudian tulang secara beransur-ansur menjadi lebih nipis, lemah, dan lebih mudah patah.

Antara penyakit utama yang disebabkan oleh masalah tersebut ialah:

• Osteoporosis: Ini adalah keadaan yang paling biasa. Tulang menjadi berliang, lemah, dan boleh kembali stabil jika berlaku kejatuhan kecil.
• Osteopenia: Ini adalah peringkat awal yang mendahului osteoporosis. Ia merupakan penurunan ketumpatan tulang di bawah paras normal.
• Hiperparatiroidisme: Rembesan hormon paratiroid yang berlebihan menyebabkan kalsium hilang dari tulang, lalu melemahkannya.
• Penyakit tulang Paget: Ini adalah keadaan di mana proses pembentukan semula tulang menjadi tidak menentu, menyebabkan tulang menjadi cacat dan lemah.

Apakah ujian yang dilakukan untuk memeriksa kesihatan tulang kita?

Doktor anda biasanya tidak akan menguji sel-sel khas ini secara berasingan. Sebaliknya, mereka akan menjalankan ujian yang boleh melihat kesihatan keseluruhan sistem rangka. Ujian ini akan diberikan jika terdapat sebarang kecurigaan terhadap keadaan seperti osteoporosis.

• Ujian ketumpatan tulang: Ini dilakukan menggunakan imbasan DXA.Ia juga dipanggil imbasan tulang. Ia menggunakan sinar-X peringkat rendah untuk mengukur kekuatan tulang anda. Ini sangat penting untuk melihat sama ada tulang anda semakin lemah apabila anda meningkat usia.
• Ujian Vitamin D: Memeriksa sama ada badan mendapat vitamin D yang mencukupi.
• Ujian kalsium: Memeriksa tahap kalsium dalam darah dan air kencing 24 jam.
• Ujian hormon paratiroid (IPTH) yang utuh.
• Ujian kreatinin: Ujian ini dilakukan untuk memeriksa fungsi buah pinggang, kerana kesihatan buah pinggang sangat penting untuk keseimbangan vitamin D dan kalsium.

Apa yang boleh kita lakukan untuk memastikan tulang kita sihat?

Mengekalkan kekuatan tulang kita terletak di tangan kita. Berikut adalah beberapa perkara mudah yang boleh kita lakukan:

• Makan makanan berkhasiat yang baik, terutamanya makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D (susu, yogurt, keju, ikan kecil, sayur-sayuran hijau).
• Lakukan senaman mengangkat berat. Aktiviti seperti berjalan, berlari dan memanjat tangga adalah bagus untuk menguatkan tulang.
• Elakkan merokok sepenuhnya. Merokok adalah penyebab utama tulang yang lemah.
• Ambil suplemen kalsium dan vitamin D jika perlu, seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Walau bagaimanapun, ini hanya perlu dilakukan selepas berunding dengan doktor anda .
• Dapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Amat penting bagi mereka yang berumur lebih dari 65 tahun, wanita selepas menopaus, dan mereka yang mempunyai keadaan kronik yang lain untuk berjumpa doktor secara berkala bagi memeriksa kesihatan tulang mereka.

Sekarang anda dapat melihat betapa pentingnya dua sel kecil ini untuk memastikan tulang kita sihat. Mereka sentiasa melakukan kerja senyap mereka, memperbaharui dan menguatkan tulang kita. Jadi, adalah menjadi tanggungjawab kita untuk membantu mereka menjalankan tugas mereka dengan betul.