Ingin tahu segala-galanya tentang COVID-19 dengan cara yang mudah? Mari kita bincangkan perkara ini!

COVID-19 telah memberi impak yang besar kepada semua kehidupan kita pada masa kini, bukan? Anda mungkin mempunyai banyak soalan dan rasa ingin tahu tentang virus ini, cara melindungi diri anda daripadanya, dan tentang vaksin. Jangan risau! Dalam artikel ini, kami akan cuba membincangkannya dengan mudah dan mesra, seolah-olah seorang rakan atau ahli keluarga sedang menerangkan perkara ini kepada anda.

Apakah sebenarnya COVID-19? Mari kita pelajari beberapa perkara asas

Secara ringkasnya, COVID-19 ialah penyakit yang disebabkan oleh virus yang dipanggil SARS-CoV-2 , yang terutamanya menjejaskan sistem pernafasan. Ia merupakan virus baharu, jadi kami semua agak takut pada mulanya, dan memang sepatutnya begitu. Virus ini sangat kecil, kita tidak dapat melihatnya dengan mata kita, tetapi ia boleh merebak dengan sangat cepat dari orang ke orang. Bayangkan, ia merebak seperti serangan yang diam-diam.

Jadi, bagaimana ini merebak?

• Ia terutamanya merebak melalui titisan kecil ('titisan') yang dikeluarkan dari mulut dan hidung apabila seseorang batuk, bersin, atau bercakap . Titisan ini boleh hinggap di hidung, mulut, dan mata seseorang yang berdekatan.
• Virus ini juga boleh memasuki badan jika anda menyentuh permukaan (seperti meja atau tombol pintu) yang mempunyai virus di atasnya dan kemudian menyentuh mata, hidung atau mulut anda dengan tangan yang sama.
• Telah didapati bahawa kadangkala, terutamanya di tempat yang sesak, kurang pengudaraan dan tertutup, ia juga boleh tersebar melalui udara (bawaan udara) sehingga tahap tertentu.

Apakah simptom-simptomnya? Adakah ia sama untuk semua orang?

Ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Sesetengah orang boleh dijangkiti COVID-19 tanpa sebarang gejala dan boleh menyebarkannya kepada orang lain tanpa menyedarinya. Itulah salah satu bahayanya. Tetapi gejala yang paling biasa ialah:

• Rasa demam atau selsema
• Batuk (selalunya batuk kering yang menyakitkan)
• Keletihan, kelesuan, kelesuan
• Sakit badan, sakit otot
• Sakit tekak, perubahan suara
• Sesetengah orang kehilangan deria bau dan rasa (ini adalah gejala biasa bagi kebanyakan orang)
• Sakit kepala
• Dada terasa sesak dengan atau tanpa lendir
• Kesukaran bernafas, sesak nafas (ini adalah gejala yang berbahaya, anda harus berhati-hati )

Bagaimanakah ini mempengaruhi kanak-kanak kecil?

Anak-anak kecil kita juga boleh dijangkiti COVID-19. Tetapi berita baiknya ialah kebanyakan mereka cenderung mempunyai simptom yang lebih ringan dan penyakit yang kurang teruk berbanding orang dewasa. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berwaspada kerana sesetengah kanak-kanak juga boleh jatuh sakit. Kita perlu berhati-hati dengan kanak-kanak berumur antara 6 bulan dan 5 tahun . Mereka mungkin mengalami simptom seperti demam, batuk, hidung berair, sakit perut, muntah, dan cirit-birit.

Apakah 'varian' yang disebut di mana-mana ini?

Anda pasti pernah mendengar tentang varian Delta dan Omicron. Virus bukan sahaja wujud di satu tempat, ia juga berubah ciri dan bentuknya dari semasa ke semasa. Sama seperti kita menukar pakaian, tetapi ini berlaku dalam bahan genetiknya. Ini adalah virus yang telah berubah dengan cara baharu, yang dipanggil "Varian". Sesetengah "Varian" boleh merebak lebih cepat daripada yang lain, atau mungkin kurang bertindak balas terhadap vaksin yang kita berikan. Itulah sebabnya penting untuk terus mengikuti nasihat kesihatan dan melengkapkan vaksinasi.

Bagaimanakah kita boleh melindungi diri kita daripada COVID-19? Kaedah pencegahan

Ada pepatah mengatakan "Mencegah lebih baik daripada mengubati." Maksudnya, lebih baik menjaga diri sebelum jatuh sakit daripada menderita. Jadi, terdapat beberapa perkara mudah tetapi sangat berkesan yang boleh kita lakukan untuk melindungi diri kita daripada COVID-19.

• Basuh tangan anda dengan kerap: Ini adalah perkara yang paling penting. Sapukan sabun, gosokkan dengan baik, dan gosokkan ke seluruh tangan anda (di antara jari anda, di bawah kuku anda, sehingga pergelangan tangan anda) selama sekurang-kurangnya 20 saat . Jika sabun dan air tidak mudah didapati, gunakan pensanitasi tangan yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol.
• Memakai pelitup muka: Pastikan anda memakai pelitup muka, terutamanya ketika pergi ke tempat yang sesak (pasar, bas, kereta api) dan ketika anda berada di tempat tertutup. Ini akan melindungi anda dan orang lain di sekeliling anda. Kanak-kanak kecil (biasanya berumur lebih dari 2 tahun) pun boleh memakai pelitup muka yang sesuai dengan mereka dan mudah untuk dihirup. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk meminta nasihat doktor keluarga anda tentang perkara ini.
• Kekalkan penjarakan sosial: Kekalkan jarak sejauh mungkin antara orang lain. Cuba kekalkan jarak sekurang-kurangnya satu meter (kira-kira 3 kaki) daripada mereka.
• Elakkan tempat yang sesak dan tempat yang mempunyai pengudaraan yang buruk: Duduk di rumah sekerap mungkin. Hanya keluar untuk perkara penting. Jika perlu, kembali bekerja dengan cepat.
• Kekalkan pengudaraan yang baik: Pastikan tingkap dibuka di rumah, pejabat dan kedai untuk membolehkan peredaran udara yang baik.

Bagaimana untuk melindungi bayi kecil?

Adalah menjadi tanggungjawab besar kita untuk melindungi bayi yang baru lahir dan bayi yang baru lahir daripada virus ini.

• Hadkan bilangan orang yang datang untuk melihat bayi sekerap mungkin. Jika mereka datang, hanya minta orang yang sihat untuk datang.
• Setiap orang harus mencuci tangan dengan teliti sebelum menyentuh bayi, atau menggunakan pensanitasi tangan.
• Jika anda selsema atau demam, pastikan anda memakai topeng muka semasa mendekati atau menyusukan bayi anda.
• Sentiasa pastikan persekitaran dan mainan bayi bersih.

Perkara istimewa yang perlu diketahui tentang COVID-19 semasa kehamilan

Wanita hamil kadangkala boleh mengalami lebih banyak komplikasi berbanding orang biasa jika mereka dijangkiti COVID-19. Jadi, adalah idea yang baik untuk lebih berhati-hati semasa kehamilan.

• Ikuti semua langkah berjaga-jaga keselamatan yang dinyatakan di atas sepenuhnya.
• Bercakap dengan doktor anda dan pertimbangkan untuk mendapatkan vaksin COVID-19 . Pertubuhan Kesihatan Sedunia kini mengatakan vaksin ini selamat dan disyorkan untuk ibu hamil dan menyusukan bayi.
• Jika anda mengalami sebarang gejala (demam, batuk, keletihan), dapatkan nasihat perubatan dengan segera tanpa berlengah.

Bolehkah saya menyusukan bayi saya jika saya menghidap COVID-19?

Ini merupakan persoalan besar dan ketakutan bagi ramai ibu baharu. Berita baiknya ialah, ya, ia mungkin berlaku. Menurut maklumat saintifik semasa, tiada bukti bahawa virus COVID-19 boleh berjangkit kepada bayi melalui susu ibu. Susu ibu merupakan salah satu nutrien yang paling berharga untuk bayi, dan juga sumber imuniti untuk melindungi daripada penyakit.

Walau bagaimanapun, jika anda menghidap COVID-19, pastikan anda mengambil langkah berjaga-jaga ini semasa menyusukan bayi anda:

• Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun sebelum memberi makan bayi anda atau menyentuhnya.
• Pakai topeng muka yang sesuai setiap kali anda menyusukan bayi.
• Apabila anda batuk atau bersin, berpaling daripada bayi dan tutup mulut anda dengan tisu.

Bagaimana jika saya dijangkiti COVID-19? Rawatan perubatan dan apa yang perlu diketahui

Tidak kira betapa berhati-hatinya kita, kadangkala gejala COVID-19 mungkin muncul. Jika itu berlaku, adalah penting untuk bertindak dengan bijak dan tidak panik.

Bagaimana untuk mendapatkan ujian (Ujian COVID-19)? Apakah jenis-jenisnya?

Jika anda mempunyai simptom, atau pernah berhubung rapat dengan seseorang yang dijangkiti COVID-19 (contohnya, tinggal serumah, melancong bersama), adalah sangat penting untuk menjalani ujian saringan. Ini akan membantu anda mengetahui dengan pasti sama ada anda menghidap penyakit ini dan membantu anda berhenti menyebarkannya kepada orang lain.

Terdapat dua jenis ujian utama:

1. Ujian Viral: Ini akan memberitahu anda sama ada virus itu sedang aktif di dalam badan anda atau tidak . Terdapat dua jenis ujian ini:

• Ujian PCR (Tindak Balas Rantai Polimerase): Ini adalah ujian yang paling tepat. Ia biasanya dilakukan dengan swab dari hidung atau tekak. Keputusan mengambil sedikit masa untuk keluar.
• Ujian Antigen Pantas: Ini boleh memberikan keputusan dengan cepat (dalam masa 15-30 minit). Walau bagaimanapun, ia tidak sesensitif PCR, dan kadangkala boleh memberikan keputusan negatif palsu.

2. Ujian Antibodi: Ini menguji sama ada anda pernah dijangkiti COVID-19 sebelum ini dan mempunyai antibodi terhadapnya . Ia tidak digunakan untuk mengesan jangkitan aktif.

Jadi, ujian yang manakah terbaik untuk saya?

Ia bergantung pada simptom anda, bagaimana anda terdedah, dan nasihat doktor anda. Lazimnya, doktor selalunya akan mengesyorkan "Ujian Viral", khususnya ujian PCR, untuk seseorang yang mempunyai simptom atau yang pernah berhubung rapat dengan orang yang dijangkiti.

Semua tentang vaksin COVID-19

Vaksinasi adalah salah satu senjata paling penting dan ampuh yang kita miliki untuk melawan pandemik Covid-19 ini.

"Secara ringkasnya, vaksin ini melatih badan kita untuk melawan virus COVID-19 terlebih dahulu. Sama seperti seorang askar berlatih sebelum berperang. Kemudian, jika virus itu benar-benar memasuki badan, sistem imun kita akan cepat mengenalinya, melawannya, dan mencegah penyakit itu daripada menjadi lebih teruk."

Soalan lazim yang mungkin anda ada tentang vaksin dan jawapannya:

• Adakah vaksin ini benar-benar selamat? Ya, semua vaksin COVID-19 yang diluluskan oleh institusi yang bereputasi, termasuk Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Kementerian Kesihatan negara kita , adalah sangat selamat dan berkesan . Ia diluluskan untuk digunakan hanya selepas kajian yang meluas. Kesan sampingan kecil (seperti demam, sakit badan, sakit di tempat suntikan, keletihan) mungkin berlaku selama satu atau dua hari, tetapi biasanya ia hilang dengan sendirinya.
• Bolehkah kanak-kanak divaksin? Ya, vaksin COVID-19 kini telah diluluskan untuk kanak-kanak berumur lebih 6 bulan di banyak negara di seluruh dunia, dan juga di negara kita. Dos yang lebih kecil diberikan kepada kanak-kanak yang lebih muda, sesuai untuk setiap kumpulan umur. Bercakap dengan pakar pediatrik anda tentang pemberian vaksin kepada anak anda dan buat keputusan.
• Terdapat beberapa jenis vaksin, yang manakah terbaik? Semua vaksin yang diluluskan dengan ketara membantu melindungi daripada penyakit yang teruk, kemasukan ke hospital dan kematian. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan sebarang vaksin yang diluluskan yang tersedia dan disyorkan oleh pihak berkuasa kesihatan.

Bolehkah vaksin COVID-19, vaksin selesema dan vaksin RSV diambil pada hari yang sama?

Ini adalah soalan yang ditanya oleh ramai orang. Secara amnya, ya. Doktor mengatakan bahawa mendapatkan vaksin COVID-19, vaksin selesema, dan dalam beberapa kes, vaksin RSV (virus respiratori syncytial) pada hari yang sama, pada temu janji doktor yang sama bukanlah masalah besar. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini dan mengikuti nasihatnya.

Sindrom Radang Multisistem pada Kanak-kanak (MIS-C)

Ini adalah keadaan yang jarang berlaku tetapi serius . Beberapa minggu selepas dijangkiti COVID-19 (kadang-kadang tanpa gejala), sesetengah kanak-kanak mungkin mengalami keradangan pada pelbagai sistem badan (contohnya, jantung, paru-paru, buah pinggang, otak, kulit, mata, saluran gastrousus) pada masa yang sama. Simptom-simptom termasuk:

• Demam (melebihi 38 Celsius/100.4 Fahrenheit) yang berlarutan selama beberapa hari
• Sakit perut yang teruk, muntah, cirit-birit
• Bintik merah pada kulit (ruam)
• Mata merah, bibir merekah, dan kemerahan
• Mengantuk yang luar biasa, keletihan, kekeliruan
• Nodus limfa bengkak di leher

Jika anak anda mengalami satu atau lebih daripada gejala ini, anda perlu mendapatkan nasihat perubatan dengan segera tanpa berlengah.

Adakah ini selsema, selesema biasa, jangkitan RSV atau COVID-19? Bagaimana anda tahu dengan pasti?

Ini sebenarnya isu yang agak rumit, kerana simptom asas semua penyakit ini (demam, batuk, sakit badan, sakit tekak, keletihan) sangat serupa antara satu sama lain. Jadi sukar untuk memastikan sama ada ia COVID-19 atau tidak berdasarkan simptom sahaja.

Cara terbaik dan paling boleh dipercayai untuk mengetahui dengan tepat apa itu COVID-19 adalah dengan menjalani ujian COVID-19 (contohnya PCR atau antigen pantas). Hanya dengan itu anda akan tahu dengan pasti. Sehubungan itu, ia akan sangat membantu dalam mendapatkan rawatan yang diperlukan dan mencegah penyebarannya kepada orang lain.

Bagaimana untuk menangani COVID-19 di rumah dan di sekolah?

Memandangkan COVID-19 memberi impak kepada hampir setiap aspek kehidupan seharian kita, adalah penting untuk kita semua kekal bermaklumat dan bertindak secara bertanggungjawab, baik di rumah mahupun ketika anak-anak kita berada di sekolah.

Penjagaan Rumah & Langkah Berjaga-jaga

• Jika anda atau seseorang dalam keluarga anda mempunyai simptom COVID-19, atau telah diuji positif, asingkan diri anda daripada orang lain sebanyak mungkin. Adalah lebih baik untuk tinggal di bilik yang berasingan, sebaik-baiknya dengan bilik mandi yang berasingan.
• Dapatkan rehat yang cukup. Rehat adalah penting untuk badan pulih.
• Makan makanan berkhasiat dan minum cecair suam (sup, bubur, air rebusan kukus, air panas) dengan kerap.
• Untuk perkara seperti demam dan sakit badan, ambil ubat seperti paracetamol seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
• Berhati-hati dengan tanda-tanda amaran . Iaitu, jika anda mengalami gejala seperti kesukaran bernafas yang teruk, sakit atau sesak dada yang berterusan, kekeliruan, mengantuk yang berlebihan yang membuatkan anda tidak dapat bangun, atau bibir atau muka membiru, dapatkan rawatan perubatan segera atau hubungi fasiliti kesihatan terdekat.
• Lap permukaan yang kerap disentuh di rumah anda (tombol pintu, meja, pemegang kerusi, suis lampu, telefon) dengan cecair disinfektan setiap hari.

Apakah itu 'Kuarantin' dan 'Pengasingan'? Mari kita fahami perbezaan sebenar antara keduanya.

Walaupun kita sering mendengar dua perkataan ini semasa era Covid, kita mungkin tidak menyedari sepenuhnya perbezaan yang jelas antara keduanya.

• Pengasingan: Ini dilakukan untuk mengasingkan sepenuhnya seseorang yang telah diuji positif COVID-19 daripada orang lain yang sihat. Iaitu, untuk menghentikan mereka daripada menyebarkan penyakit ini kepada orang lain.
• Kuarantin: Ini dilakukan dengan mengasingkan dan memerhatikan seseorang yang telah berhubung rapat dengan seseorang yang dijangkiti COVID-19, tetapi belum menunjukkan simptom atau diuji positif, untuk tempoh masa tertentu (biasanya 7-14 hari). Ini kerana mereka juga mungkin dijangkiti, tetapi virus itu mungkin mengambil masa beberapa hari untuk berkembang di dalam badan dan menunjukkan simptom.

Bagaimana anda mengasingkan diri di rumah?

• Jika boleh, duduk di bilik berasingan yang mempunyai pengudaraan yang baik. Pastikan tingkap dibuka.
• Elakkan makan bersama-sama dengan orang lain di rumah dan melepak di tempat yang sama (seperti ruang tamu) sekerap mungkin.
• Gunakan pinggan, cawan, kutleri, tuala dan linen katil yang berasingan. Basuh dan keringkan dengan teliti selepas digunakan.
• Lakukan yang terbaik untuk melindungi ahli keluarga yang lain, terutamanya warga emas, wanita hamil dan mereka yang mempunyai penyakit kronik lain (seperti diabetes atau penyakit jantung). Jika anda perlu pergi ke tempat mereka berada, pastikan anda berdua memakai pelitup muka.

Jadi, apakah perkara paling penting yang perlu kita ingat? (Mesej Bawa Pulang)

Dalam masa belajar untuk menghadapi cabaran COVID-19 ini, adalah sangat penting bagi kita semua untuk bertindak secara bertanggungjawab, baik secara individu mahupun sebagai sebuah masyarakat.

• Sentiasa patuhi langkah-langkah keselamatan asas: Jadikan perkara seperti mencuci tangan, memakai pelitup muka dan mengekalkan penjarakan fizikal sebagai sebahagian daripada rutin harian anda.
• Pastikan anda mendapatkan vaksin: Vaksinasi memberikan rangsangan yang hebat untuk melindungi bukan sahaja diri anda, tetapi juga keluarga, rakan-rakan anda, dan seluruh komuniti daripada akibat buruk penyakit ini. Dapatkan setiap dos yang anda terima tepat pada masanya.
• Jika simptom muncul: Jangan panik, bertindak dengan bijak. Dapatkan nasihat perubatan, dapatkan ujian jika perlu. Ambil semua langkah berjaga-jaga yang mungkin untuk mengelakkan penyebaran penyakit kepada orang lain.
• Dapatkan hanya maklumat yang tepat dan boleh dipercayai: Jangan percaya setiap khabar angin atau maklumat salah yang tersebar di media sosial. Dapatkan maklumat yang tepat daripada organisasi antarabangsa yang diiktiraf seperti Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), Kementerian Kesihatan negara kita dan doktor keluarga anda.
• Kesihatan mental anda juga sangat penting: Pandemik ini memberi banyak tekanan kepada kita, baik secara fizikal mahupun mental. Jika anda berasa tertekan, takut atau cemas, berbincanglah dengan rakan atau ahli keluarga mengenainya. Jangan takut untuk mendapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental jika anda memerlukannya.

Pandemik COVID-19 ini merupakan cabaran besar bagi kita semua. Walau bagaimanapun, jika kita saling membantu, mengikuti nasihat kesihatan secara bertanggungjawab, dan menghadapinya dengan sikap positif, kita boleh mengatasi situasi ini. Ingat, anda tidak keseorangan dalam perjuangan ini, kita semua bersama-sama dalam hal ini!

Covid -19, Virus Corona, COVID-19, Sri Lanka, Kesihatan, Vaksin, Keselamatan, Simptom, Ujian Virus, Kuarantin