Apabila doktor anda memberitahu anda bahawa anda mempunyai keadaan yang dipanggil PBC (Kolangitis Biliari Utama), anda mungkin mempunyai seribu soalan yang bermain di fikiran anda. Adalah perkara biasa untuk tertanya-tanya, "Apakah jenis penyakit ini? Apa yang akan berlaku kepada hidup saya? Apa yang perlu saya lakukan sekarang?" Adalah perkara biasa untuk berasa takut dan cemas apabila anda mengetahui bahawa ini adalah penyakit jangka panjang yang tidak boleh diubati. Tetapi jangan risau, anda tidak perlu melalui perjalanan ini seorang diri. Jika anda memahami penyakit ini dengan baik dan membina sistem sokongan yang boleh membantu anda, anda pasti boleh menjalani kehidupan yang kuat dan bahagia dengan keadaan ini. Mari kita lihat bagaimana untuk mencari kekuatan dan pengetahuan yang anda perlukan untuk perjalanan ini.
Panduan pertama dan terbaik anda: Doktor anda
Apabila anda mengetahui tentang penyakit ini, doktor andalah yang boleh menjawab soalan anda dengan sebaik-baiknya. Oleh itu, adalah sangat penting untuk membina hubungan yang baik dan kukuh dengan pasukan perubatan anda.
Fikirkanlah, berapa banyak soalan yang anda ada tentang penyakit ini, sifatnya, bagaimana ia mempengaruhi hidup anda, ubat-ubatan yang perlu anda ambil, diet, senaman? Bercakap dengan doktor anda tentang semua perkara ini tanpa rasa takut dan secara terbuka. Jangan anggapnya sebagai masalah kecil. Dengarkan semua yang ada di fikiran anda.
Ia akan lebih mudah untuk anda jika anda melakukan perkara-perkara berikut:
- Tuliskan soalan anda: Sebelum anda pergi berjumpa doktor, tuliskan semua soalan yang ingin anda tanyakan di dalam buku. Kadangkala apabila kita berjumpa doktor, kita terlupa apa yang ingin kita tanyakan. Apabila anda menuliskannya seperti ini, anda tidak akan terlepas sebarang soalan tersebut.
- Catat nota: Tuliskan semua yang doktor katakan, seperti arahan yang diberikannya kepada anda, butiran ubat dan ujian yang perlu anda lakukan. Ia akan membantu anda menyemaknya apabila anda pulang ke rumah.
- Bersuara: Jika anda tidak faham sesuatu, jangan takut untuk bertanya lagi. "Dr., saya tidak faham apa yang anda katakan. Bolehkah anda jelaskan sekali lagi dengan cara yang lebih mudah?"
Dengan mengambil bahagian secara aktif dalam proses rawatan anda dengan cara ini, anda akan dapat menangani penyakit ini dengan lebih terkawal , tanpa rasa takut yang tidak perlu.
Berhati-hati semasa mencari maklumat di Internet!
Pada masa kini, tempat pertama yang kita tuju ketika mencari maklumat tentang apa sahaja ialah internet. Internet boleh menjadi tempat yang bagus untuk mencari maklumat tentang PBC. Walau bagaimanapun, ia umpama pedang bermata dua. Tidak semua maklumat di internet adalah tepat. Kadangkala, maklumat yang salah dan mengelirukan boleh mengelirukan anda dan membahayakan kesihatan anda.
Jangan serahkan segala-galanya kepada "Dr. Google." Sebelum membuat keputusan muktamad tentang sebarang maklumat yang anda temui dalam talian, pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenainya.
Sesetengah laman web mungkin menyiarkan iklan palsu seperti "Ubat ini akan menyembuhkan penyakit anda dalam masa tujuh hari." Atau, mereka mungkin mengelirukan anda dengan pelbagai rawatan yang belum terbukti secara saintifik. Jangan tertipu dengan ini.
Jadi, bagaimana kita mencari laman web yang boleh dipercayai?
Untuk mencari maklumat yang baik dan boleh dipercayai, anda harus menyemak laman web yang dikendalikan oleh agensi kesihatan kerajaan, hospital bereputasi dan sekolah perubatan universiti. Terdapat juga banyak maklumat berharga di laman web kumpulan advokasi pesakit antarabangsa. Contohnya, organisasi seperti Yayasan Hati Amerika dan Organisasi PBCers boleh disebut.
Apabila anda melihat maklumat di laman web, tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan ini untuk melihat sama ada ia boleh dipercayai.
| Perkara yang perlu dipertimbangkan | Soalan yang perlu anda tanyakan kepada diri sendiri |
|---|---|
| Objektif perdagangan | Adakah laman web ini cuba menjual sebarang produk atau perkhidmatan? Adakah ia ditaja oleh mana-mana organisasi berasaskan keuntungan? |
| Bias | Adakah laman web ini hanya mengetengahkan pendapat individu atau kumpulan tertentu? |
| Pengesahan perubatan | Adakah maklumat di sini telah disemak oleh profesional perubatan? Adakah maklumat ini telah disahkan oleh kajian saintifik? |
| Tanggungjawab dan pemilikan | Bolehkah anda mengenal pasti dengan jelas siapa pemilik laman web ini dan siapakah yang sedang disemak oleh doktor tersebut? |
| Visi yang seimbang | Adakah laman web ini membentangkan maklumat yang seimbang daripada perspektif berbeza tentang sesuatu topik? |
Memaklumkan kepada keluarga dan rakan-rakan anda juga merupakan satu kekuatan yang hebat.
Apabila hidup dengan penyakit jangka panjang seperti ini, sokongan keluarga dan rakan-rakan rapat anda adalah kekuatan terbesar anda. Tetapi untuk membantu anda, mereka juga perlu menyedari penyakit ini.
Bercakap secara terbuka dengan mereka tentang keadaan anda dan perasaan anda. Terangkan kepada mereka bahawa PBC tidak berjangkit dan bagaimana ia boleh mempengaruhi gaya hidup anda. Lebih mudah bagi mereka untuk membantu anda apabila mereka faham bahawa anda mungkin berasa letih pada suatu hari atau mungkin tidak dapat makan makanan tertentu. Adalah juga idea yang baik untuk membawa suami, isteri atau ahli keluarga terdekat anda bersama anda apabila anda pergi berjumpa doktor.
Jangan lupa tentang kesihatan mental dalam perjalanan ini.
Adalah perkara biasa untuk berasa sedih, cemas, dan kadangkala marah apabila anda mengetahui bahawa anda mempunyai keadaan seperti PBC. Jangan cuba menangani perasaan ini sendirian. Bercakap tentang perasaan anda dengan seseorang yang anda percayai boleh menjadi sumber keselesaan yang hebat. Ini mungkin pasangan anda, rakan karib atau ahli keluarga.
Apabila hidup dengan penyakit seperti ini , kesihatan mental adalah sama pentingnya dengan kesihatan fizikal . Anda tidak boleh sihat tanpa kebahagiaan dalaman.
Jika anda rasa anda menghadapi kesukaran mengawal kebimbangan dan tekanan anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya. Jika perlu, dia akan merujuk anda kepada ahli psikologi untuk mendapatkan bantuan. Tiada sebab untuk berasa malu atau takut mengenainya.
Mesej Bawa Pulang
- Walaupun didiagnosis dengan PBC boleh menjadi cabaran yang mengubah hidup, dengan pengetahuan dan sokongan yang betul, anda boleh maju ke hadapan dengan lebih kuat.
- Doktor anda harus menjadi sumber maklumat utama dan paling dipercayai tentang keadaan perubatan anda.
- Berhati-hati semasa mencari maklumat di Internet. Sentiasa gunakan hanya laman web yang dipercayai dan bincangkan maklumat yang anda peroleh dengan doktor anda.
- Keluarga dan rakan-rakan anda adalah kekuatan terbesar anda. Bercakaplah secara terbuka dengan mereka tentang situasi anda dan dapatkan sokongan mereka.
- Menjaga kesihatan fizikal anda sama pentingnya dengan kesihatan mental anda. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan profesional jika diperlukan.
- Ingat, anda tidak keseorangan dalam perjalanan ini!
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda