Apabila doktor anda memberitahu anda bahawa anda menghidap PCOS (Sindrom Ovari Polisikistik), anda mungkin mempunyai banyak persoalan yang bermain di fikiran anda. Anda mungkin sudah bergelut dengan perkara seperti haid yang tidak teratur, kenaikan berat badan, dan mungkin juga kesukaran untuk hamil. Dengan semua ini, adalah penting untuk mengetahui tentang satu lagi risiko kesihatan utama yang datang dengan PCOS. Iaitu risiko menghidap diabetes. Jangan risau, mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas.
Apakah hubungan antara PCOS dan diabetes?
PCOS dan Diabetes Jenis 2 kedua-duanya saling berkaitan. Walaupun para penyelidik tidak 100% pasti bagaimana hubungan ini berlaku, mereka telah mengenal pasti beberapa faktor utama yang menyumbang kepada perkara ini.
Para saintis percaya bahawa banyak faktor, termasuk gen, boleh mempengaruhi perkara ini. Beberapa faktor yang menyumbang kepada perkembangan PCOS juga menyumbang kepada perkembangan diabetes. Anggaplah mereka berdua seperti saudara mara dalam keluarga yang sama.
| Faktor risiko utama | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Pertambahan berat badan | Masih belum jelas sama ada PCOS menyebabkan pertambahan berat badan, atau sama ada pertambahan berat badan menyebabkan PCOS. Tetapi terdapat kaitan yang kuat antara kedua-duanya. Apabila pertambahan berat badan meningkat, risiko diabetes juga meningkat. |
| Sejarah perubatan keluarga | Jika ibu atau kakak anda menghidap PCOS atau diabetes jenis 2, anda lebih cenderung untuk menghidap PCOS. Ini mungkin disebabkan oleh keturunan. |
| Rintangan Insulin | Ini adalah perkara yang paling penting. Secara ringkasnya, sel-sel badan anda tidak bertindak balas dengan betul terhadap hormon insulin. Ini menyukarkan badan anda untuk mengawal paras gula dalam darah. Ramai wanita yang menghidap PCOS menghidap keadaan ini. |
Paling penting, wanita yang menghidap PCOSHampir separuh daripada wanita berisiko menghidap diabetes jenis 2 menjelang usia 40 tahun. Mereka juga cenderung menghidap diabetes pada usia yang lebih muda berbanding wanita lain.
Bolehkah saya mengurangkan risiko diabetes ini?
Ya, anda pasti boleh! Ini berita terbaik untuk anda. Menghidap PCOS tidak bermakna anda pasti akan menghidap diabetes. Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda.
Kajian mendapati bahawa faktor paling kuat yang menentukan sama ada seorang wanita yang menghidap PCOS akan menghidap diabetes ialah indeks jisim badannya, atau BMI .
- Pengurusan Berat Badan: Menurunkan serendah 5% daripada jumlah berat badan anda boleh memberi perbezaan yang besar dan positif kepada kesihatan anda. Ia boleh mengurangkan rintangan insulin dan mengurangkan risiko diabetes anda dengan ketara.
- Senaman: Senaman merupakan satu lagi senjata ampuh yang anda miliki untuk melawan diabetes. Biasakan berjalan, berlari, atau berbasikal setiap hari. Ini bukan sahaja membantu mengawal berat badan anda, tetapi juga meningkatkan kepekaan badan anda terhadap insulin.
Patutkah saya menjalani ujian kencing manis?
Ya. Jika anda menghidap PCOS, doktor anda akan memantau tanda-tanda awal diabetes anda. Adalah penting untuk memeriksa berat badan dan paras gula dalam darah anda secara berkala.
Penting juga untuk mengetahui simptom-simptom diabetes yang biasa. Lihat jika anda juga mempunyai simptom-simptom ini.
| Simptom-simptom biasa diabetes | |
|---|---|
| Rasa lebih dahaga daripada biasa | Rasa sangat letih walaupun anda tidak banyak melakukan kerja |
| Penglihatan kabur | Kerap perlu membuang air kecil |
| Rasa lapar lebih daripada biasa | Kebas atau sakit pada tangan dan kaki |
| Masa penyembuhan yang lebih lama untuk kecederaan badan | |
Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, berjumpalah dengan doktor anda dengan segera dan berbincanglah mengenainya.
Bolehkah ubat membantu?
Ya. Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin menetapkan ubat yang dipanggil metformin . Ini sebenarnya merupakan ubat biasa untuk diabetes. Tetapi sesetengah doktor juga menggunakannya untuk merawat PCOS.
Punca Metformin:
- Membantu badan anda menggunakan insulin dengan betul.
- Menurunkan paras gula dalam darah.
- Ia membantu anda menurunkan berat badan.
- Ia juga membantu mengawal gejala PCOS seperti ovulasi yang tidak teratur.
Tetapi ini sangat penting: Hanya doktor anda sahaja yang boleh menentukan sama ada ubat ini sesuai untuk anda dan berapa banyak yang perlu diambil. Jangan sekali-kali mengambil ubat berdasarkan perasaan anda sendiri atau apa yang orang lain beritahu anda.
Mari kita pelajari tentang jenis diabetes yang lain
Selain dua jenis diabetes yang telah kita bincangkan setakat ini (Diabetes Jenis 2), terdapat juga jenis diabetes yang lain.
Diabetes Jenis 1
Ini adalah ketika badan berhenti menghasilkan insulin. Keadaan ini biasanya didiagnosis pada usia muda, iaitu pada zaman kanak-kanak atau remaja. Di sini, hubungan dengan PCOS sedikit berbeza. Iaitu, seorang wanita yang menghidap diabetes jenis 1 berisiko lebih tinggi untuk menghidap PCOS. Oleh itu, jika anda menghidap diabetes jenis 1, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang gejala PCOS dan mengetahuinya.
Diabetes Gestasi
Ini adalah bentuk diabetes sementara yang hanya berlaku semasa kehamilan. Wanita yang menghidap PCOS berisiko lebih tinggi. Ini boleh memberi beberapa kesan kepada kesihatan anda dan bayi anda. Selain itu, keadaan ini meningkatkan risiko menghidap diabetes jenis 2 pada anda dan bayi anda kemudian hari. Tetapi jangan risau, jika anda menghidap PCOS, doktor anda akan sangat berhati-hati mengenainya apabila anda hamil, dan akan memeriksa anda secara berkala dan memberi anda nasihat yang diperlukan.
Mesej Bawa Pulang
- Menghidap PCOS meningkatkan risiko menghidap Diabetes Jenis 2. Punca utamanya ialah rintangan insulin.
- Perubahan gaya hidup boleh mengurangkan risiko ini dengan ketara. Terutamanya.Mengawal berat badan dan bersenam secara berkala adalah sangat penting.
- Jika anda menghidap PCOS, dapatkan pemeriksaan perubatan secara berkala untuk diabetes. Selain itu, ketahui juga simptom-simptom diabetes.
- Hanya doktor anda sahaja yang harus memutuskan sama ada untuk menggunakan ubat seperti Metformin atau tidak.
- Berhati-hati dengan diabetes gestasi, yang boleh berlaku semasa kehamilan. Bercakap dengan doktor anda tentang semua ini secara terbuka.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda