Adakah anda juga menghidap PCOS (Sindrom Ovari Polisistik)? Mari kita bincangkan semuanya!

Adakah kitaran haid anda tidak teratur? Atau adakah anda mempunyai pertumbuhan rambut yang tidak diingini di muka atau badan anda? Adakah anda berjerawat? Adakah anda menghadapi masalah menurunkan berat badan? Jika ini adalah masalah biasa bagi anda, anda mungkin mengalami keadaan yang dipanggil PCOS. Jangan risau, hari ini kita akan membincangkan tentang PCOS (Sindrom Ovari Polisistik) dengan cara yang sangat mudah yang anda boleh fahami.

Apakah PCOS (Sindrom Ovari Polisistik)?

Secara ringkasnya, PCOS ialah ketidakseimbangan hormon pada wanita. Ia berlaku apabila ovari anda (organ yang menghasilkan dan melepaskan telur) menghasilkan terlalu banyak hormon. Secara khususnya, ovari anda menghasilkan terlalu banyak hormon yang dipanggil androgen (juga dikenali sebagai hormon lelaki). Ini boleh menyebabkan sistem pembiakan anda tidak seimbang.

Akibatnya, ramai penghidap PCOS mengalami kitaran haid yang tidak teratur , tiada haid dalam beberapa bulan, dan ovulasi yang tidak teratur (anovulasi) . Kadangkala, sista kecil berisi cecair (sista folikel) boleh dilihat pada imbasan ultrasound ovari. Walau bagaimanapun, walaupun namanya "polisistik," tidak semua penghidap PCOS mempunyai sista ini. Tambahan pula, sista ovari tidak berbahaya atau menyakitkan.

PCOS merupakan penyebab utama ketidaksuburan dalam kalangan wanita . Ia juga meningkatkan risiko masalah kesihatan yang lain. Doktor boleh merawat PCOS berdasarkan simptom anda dan sama ada anda sedang cuba hamil.

Siapakah yang menghidap PCOS? Adakah ini keadaan biasa?

PCOS boleh berlaku pada sebarang peringkat umur selepas akil baligh. Kebanyakan wanita didiagnosis dengan keadaan ini pada usia 20-an atau 30-an, terutamanya apabila mereka sedang berusaha untuk mendapatkan bayi. Jika anda berlebihan berat badan (obes), atau jika seseorang dalam keluarga anda menghidap PCOS, anda lebih cenderung untuk menghidap PCOS.

PCOS adalah keadaan yang sangat biasa . Kira-kira 15% wanita dalam usia subur, atau kira-kira 15 daripada setiap 100 wanita, telah didiagnosis menghidap PCOS. Jadi, jika anda mengetahui bahawa anda menghidapnya, jangan rasa keseorangan.

Apakah simptom-simptom jika anda menghidap PCOS?

Ini adalah simptom PCOS yang paling biasa:

• Haid tidak teratur: Ini termasuk melangkau haid, tidak mengalaminya selama berbulan-bulan, atau pendarahan yang berlebihan semasa haid.
• Pertumbuhan rambut yang tidak normal: Pertumbuhan rambut yang tidak diingini pada muka, dada, perut dan lengan ( hirsutisme) . Gejala ini dilihat pada kira-kira 70% penghidap PCOS.
• Jerawat:PCOS boleh menyebabkan jerawat di belakang, dada, dan muka. Jerawat ini boleh berterusan sehingga dewasa dan sukar untuk dirawat.
• Obesiti/obesiti: Antara 40% dan 80% penghidap PCOS adalah obes dan mengalami kesukaran untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
• Penggelapan kulit: Kulit mungkin menjadi gelap di lipatan leher, ketiak, kawasan pangkal paha (di antara kaki), dan di bawah payudara. Ini dipanggil acanthosis nigricans .
• Sista Ovari: Bagi kebanyakan penghidap PCOS, ovari imbasan ultrasound mungkin lebih besar daripada biasa atau mungkin mengandungi banyak sista kecil (folikel).
• Tag kulit: Pertumbuhan kecil seperti tahi lalat yang tergantung pada kulit. Ini paling biasa dilihat di ketiak dan leher.
• Rambut menipis/gugur: Penghidap PCOS mungkin mengalami keguguran rambut secara tidak rata atau botak.
• Kemandulan: PCOS merupakan penyebab utama ketidaksuburan dalam kalangan wanita. Ia mengurangkan keupayaan untuk hamil kerana ovulasi tidak berlaku.

Sesetengah orang mungkin tidak mengalami sebarang gejala PCOS. Sesetengah orang hanya mendapati mereka menghidap PCOS apabila mereka lewat hamil atau apabila berat badan mereka tiba-tiba bertambah.

Apakah punca utama PCOS?

Punca sebenar PCOS masih belum diketahui . Walau bagaimanapun, terdapat bukti bahawa ia mempunyai komponen genetik. Ini bermakna jika seseorang dalam keluarga anda menghidapnya, anda lebih cenderung untuk menghidapnya. Di samping itu, beberapa faktor lain, terutamanya obesiti, boleh menyumbang kepada masalah ini:

• Peningkatan tahap hormon lelaki yang dipanggil androgen: Apabila hormon ini meningkat, ia menghalang ovari daripada melepaskan telur. Inilah yang menyebabkan kitaran haid tidak teratur. Apabila ovulasi tidak teratur, sista berisi cecair yang disebutkan di atas boleh terbentuk di ovari. Peningkatan androgen juga menyebabkan jerawat dan pertumbuhan rambut yang tidak diingini.
• Rintangan insulin:Apabila tahap insulin tinggi, ovari menghasilkan dan melepaskan lebih banyak hormon lelaki (androgen). Peningkatan hormon lelaki ini mengurangkan ovulasi dan menyumbang kepada gejala PCOS yang lain. Insulin ialah hormon yang membantu badan kita mengawal gula (glukosa) dan menghasilkan tenaga. Rintangan insulin adalah apabila badan tidak bertindak balas dengan betul terhadap insulin. Ini menyebabkan paras gula dalam darah tinggi. Bukan semua orang yang mempunyai rintangan insulin akan menghidap diabetes, tetapi rintangan insulin boleh menyebabkan diabetes. Berat badan berlebihan atau obes juga boleh menyebabkan rintangan insulin. Walaupun paras gula dalam darah anda normal, paras insulin yang tinggi boleh menjadi tanda rintangan insulin.
• Keradangan gred rendah: Orang yang menghidap PCOS mungkin mengalami keradangan gred rendah kronik, atau jangka panjang (sejenis keradangan yang berlaku di dalam badan). Doktor boleh mengukur keradangan ini dengan ujian darah (protein C-reaktif (CRP) dan tahap sel darah putih).

PCOS dan kehamilan

Satu persoalan yang ramai orang ajukan ialah sama ada PCOS boleh menyebabkan keguguran. Menghidap PCOS boleh meningkatkan risiko komplikasi kehamilan tertentu, tetapi ramai penghidap PCOS berjaya melahirkan bayi.

Komplikasi yang boleh berlaku semasa kehamilan akibat PCOS termasuk:

• Diabetes gestasi, preeklampsia (tekanan darah tinggi dan komplikasi lain semasa kehamilan), dan tekanan darah tinggi.
• Risiko kelahiran pramatang (sebelum 37 minggu) atau kelahiran melalui pembedahan caesarean disebabkan oleh obesiti, diabetes atau tekanan darah tinggi.

Tetapi jangan panik. Jika anda menghidap PCOS, perkara yang paling penting adalah berbincang dengan doktor dan mendapatkan nasihat serta rawatan yang diperlukan.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis PCOS?

Dalam kebanyakan kes, doktor anda boleh mendiagnosis PCOS dengan memeriksa anda dan membincangkan simptom-simptom anda. Mereka juga mungkin akan mengarahkan ujian darah atau imbasan ultrasound untuk membantu diagnosis.

Doktor akan melakukan perkara-perkara berikut:

• Bincangkan tentang simptom dan sejarah perubatan anda.
• Tanya tentang sejarah perubatan keluarga anda.
• Berat badan dan tekanan darah anda akan diukur.
• Melakukan pemeriksaan fizikal - terutamanya mencari bulu muka yang tidak diingini, keguguran rambut, jerawat, perubahan warna kulit dan ketuat kulit.
• Pemeriksaan pelvis akan dilakukan untuk memeriksa punca pendarahan yang tidak normal.
• Ujian darah dilakukan untuk memeriksa tahap hormon dan tahap glukosa.
• Imbasan ultrasound akan dilakukan untuk melihat ovari, memeriksa ketebalan dinding rahim, dan memeriksa punca pendarahan yang tidak normal.

Biasanya, doktor menyimpulkan bahawa anda menghidap PCOS jika anda mempunyai sekurang-kurangnya dua daripada tiga gejala berikut :

1. Haid tidak teratur atau terlepas (sesetengah penghidap PCOS mungkin juga mengalami pendarahan yang banyak semasa haid mereka).

2. Tanda-tanda hormon androgen yang tinggi, seperti jerawat atau pertumbuhan rambut yang berlebihan. Atau, keputusan ujian darah yang mengesahkan tahap androgen yang tinggi.

3. Imbasan ultrasound menunjukkan ovari yang membesar atau polikistik (ramai orang tidak menghidap sista ini).

Apakah rawatan untuk PCOS?

Doktor anda akan memutuskan rawatan berdasarkan simptom, sejarah perubatan, keadaan kesihatan anda yang lain, dan sama ada anda merancang untuk mempunyai anak. Rawatan mungkin termasuk ubat-ubatan, perubahan gaya hidup atau gabungan kedua-duanya.

Jika anda tidak sedang hamil, ini boleh digunakan sebagai rawatan:

• Kawalan kelahiran hormon: Ini boleh merangkumi pil kawalan kelahiran, tampalan, suntikan, cincin faraj atau alat intrauterin (IUD). Kawalan kelahiran hormon membantu mengawal kitaran haid bulanan anda. Sesetengah jenis juga boleh mengawal jerawat dan pertumbuhan rambut yang tidak diingini.
• Ubat sensitiviti insulin: Metformin ialah ubat diabetes yang membantu badan anda menggunakan insulin dengan betul. Apabila insulin dikawal, sesetengah penghidap PCOS mungkin mendapati kitaran haid mereka bertambah baik.
• Ubat penyekat androgen: Sesetengah ubat boleh mengurangkan kesan hormon androgen. Ini boleh membantu mengawal jerawat atau pertumbuhan rambut. Bercakap dengan doktor anda sama ada rawatan jenis ini sesuai untuk anda.
• Perubahan gaya hidup: Pengambilan makanan berkhasiat dan mengekalkan berat badan yang sihat boleh memberi kesan positif terhadap tahap insulin. Ini sangat penting untuk menguruskan gejala PCOS.

Jika anda sedang hamil sekarang atau pada masa hadapan, ini boleh digunakan sebagai rawatan untuk PCOS:

• Ubat-ubatan yang merangsang ovulasi (yang menyebabkan telur matang dan dilepaskan): Kehamilan yang berjaya bermula dengan ovulasi. Terdapat ubat-ubatan yang telah terbukti merangsang ovulasi pada penghidap PCOS. Clomiphene dan Letrozole diambil secara oral. Gonadotropin diberikan sebagai suntikan.
• Pembedahan: Terdapat prosedur pembedahan yang boleh membantu memulihkan ovulasi dengan membuang tisu dalam ovari yang menghasilkan hormon androgen. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh ubat-ubatan yang lebih baharu, pakar bedah jarang melakukan pembedahan ini.
• Persenyawaan in vitro (IVF):Ini adalah pilihan untuk wanita dengan PCOS yang tidak dapat berovulasi dengan ubat. Ini melibatkan doktor yang mensenyawakan salah satu telur anda dengan sperma pasangan anda di makmal, kemudian menanam embrio di dalam rahim anda.

Bolehkah PCOS sembuh sepenuhnya?

PCOS masih belum dapat diubati . Tetapi doktor anda boleh membantu anda menguruskan simptom-simptom anda. Kesan PCOS mungkin berubah dari semasa ke semasa, dan anda mungkin tidak begitu menyedari keadaannya. Walau bagaimanapun, ini bukanlah penawar yang kekal.

Dengan perubahan hormon yang berlaku semasa menopaus, gejala PCOS dapat dilihat berkurangan dengan ketara.

Bolehkah PCOS menyebabkan masalah kesihatan yang lain?

Kajian telah menunjukkan bahawa PCOS boleh meningkatkan risiko keadaan kesihatan berikut:

• Diabetes `(Diabetes Mellitus)`
• Tekanan darah tinggi
• Penyakit kardiovaskular
• Penebalan lapisan dalam rahim (hiperplasia endometrium)
• Kanser endometrium
• Gangguan berkaitan tidur seperti apnea tidur
• Kemurungan dan Kebimbangan

Adalah sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda untuk memahami sepenuhnya risiko anda menghidap keadaan ini.

Bolehkah PCOS dicegah atau kesannya dikurangkan?

Tiada cara yang terbukti untuk mencegah PCOS. Tetapi anda boleh melakukan beberapa perkara untuk membantu mengurangkan simptom anda. Contohnya, pemakanan berkhasiat, bersenam secara berkala , dan mengekalkan berat badan yang sihat boleh membantu anda mengelakkan kesan PCOS.

Bagaimana untuk hidup dengan jayanya dengan PCOS?

Cara terbaik untuk berjaya menjalani kehidupan dengan PCOS adalah dengan mengekalkan berat badan yang sihat, makan makanan berkhasiat, dan bersenam secara berkala . Perubahan gaya hidup ini dapat membantu mengawal tahap hormon anda, yang dapat membantu mengawal kitaran haid anda dan melegakan gejala.

Jika pertumbuhan rambut yang tidak diingini atau jerawat menjejaskan keyakinan diri anda, adalah lebih baik untuk mendapatkan rawatan kosmetik atau berjumpa dengan pakar dermatologi.

Akhir sekali, jika anda sedang berusaha untuk mendapatkan bayi dan anda menghidap PCOS, ingatlah bahawa anda tidak keseorangan. Kira-kira 1 daripada 10 orang menghidap PCOS. Doktor anda boleh membantu anda, jika itu harapan anda, untuk mendapatkan bayi.

Pukul berapa saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengesyaki anda menghidap PCOS, berjumpalah dengan doktor. Antara tanda-tanda yang mungkin menunjukkan PCOS termasuk:

• Kitaran haid bulanan yang tidak teratur (selalunya lebih daripada 40 hari antara haid).
• Pertumbuhan rambut yang berlebihan, jerawat, atau gejala lain hormon androgen yang berlebihan.
• Kesukaran mengandung anak.

Apakah hormon yang terlibat dalam PCOS?

Penghidap PCOS mempunyai ketidakseimbangan hormon. Ini boleh mengganggu kitaran haid bulanan mereka, ovulasi, dan mungkin juga keupayaan mereka untuk hamil. Hormon-hormon ini seperti rangkaian yang kompleks. Jika salah satu daripadanya tidak berfungsi, seluruh sistem akan terjejas. Hormon utama yang terlibat dalam PCOS ialah:

• Androgen (seperti testosteron dan androstenedion)
• Hormon luteinisasi (LH)
• Hormon perangsang folikel (FSH)
• Estrogen
• Progesteron
• Insulin `(Insulin)`

Adakah PCOS dan endometriosis adalah perkara yang sama?

PCOS dan endometriosis adalah dua keadaan yang berbeza. Tetapi kedua-duanya boleh menyebabkan sista ovari dan ketidaksuburan. Endometriosis adalah apabila lapisan rahim anda (endometrium) tumbuh di tempat lain, seperti ovari, faraj atau tiub fallopio. Ini biasanya menyebabkan sakit perut bawah atau kekejangan haid yang teruk. Penghidap PCOS juga mengalami haid yang tidak teratur, ovulasi yang tidak teratur dan kesan sampingan fizikal lain yang disebabkan oleh hormon lelaki yang berlebihan.

Perkara paling penting untuk anda ingat

PCOS adalah keadaan yang biasa berlaku. Ia boleh menjejaskan kitaran haid bulanan anda dan menyebabkan gejala-gejala lain. Jika anda mengesyaki anda menghidap PCOS, berbincanglah dengan doktor anda tentang gejala anda. Perubahan gaya hidup dan rawatan perubatan boleh membantu anda menguruskan gejala anda, mengurangkan risiko keadaan kesihatan lain, dan (jika itu matlamat anda) membantu anda mendapatkan bayi. Jangan risau, anda tidak keseorangan, dan terdapat cara untuk mengatasinya.

PCOS , Sindrom Ovari Polisistik, Ketidakseimbangan Hormon, Kitaran Haid Bulanan, Ovari, Androgen, Kemandulan, Rintangan Insulin