Adakah anda mengalami kebas dan sakit pada lengan atau siku anda? Ia mungkin Sindrom Terowong Radial!

Pernahkah anda merasakan kesakitan aneh yang datang dari bahagian dalam lengan anda, terutamanya di bawah siku, dan sensasi kesemutan bersama-sama dengan kehilangan kekuatan di lengan anda? Kadangkala kesakitan ini boleh menjadi sangat teruk sehingga anda rasa seperti anda cuba membuka lengan anda. Ini mungkin salah satu simptom utama keadaan yang dipanggil Sindrom Terowong Radial, yang akan kita bincangkan hari ini. Jangan risau, mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas.

Apakah Sindrom Terowong Radial? Secara ringkasnya...

Bayangkan, terdapat satu saraf penting yang berjalan di sepanjang lengan kita, ia dipanggil saraf radial . Saraf inilah yang membantu beberapa otot di lengan kita berfungsi dan merasa di beberapa tempat. Apabila saraf radial ini sampai ke siku, ia melalui "terowong" kecil untuk menuju ke bahagian hadapan lengan. Terowong ini dibentuk oleh benda seperti otot dan tendon. Itulah sebabnya ia dipanggil terowong radial .

Sekarang, apa yang berlaku jika, atas sebab tertentu, otot-otot di dalam terowong radial ini menjadi bengkak atau tegang? Saraf radial yang melalui terowong itu mula terhimpit dan tersepit. Ketika itulah keadaan yang dipanggil sindrom terowong radial berlaku. Ia seperti apabila paip air tersekat di tengah, ia menyukarkan air mengalir.

Berita baiknya ialah keadaan ini selalunya boleh disembuhkan dengan rehat dan rawatan mudah tanpa pembedahan. Jadi, jika anda mengalami sakit di siku atau bahagian hadapan tangan anda, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Bagaimanakah rasa sakit terowong radial? Apakah simptom-simptomnya?

Kesakitan ini biasanya dirasai dari bahagian luar siku hingga ke bahagian hadapan lengan (`lengan bawah`) . Ia adalah sakit yang mengganggu yang datang dari dalam. Kadangkala kesakitan ini boleh hadir sepanjang hari, membuatkan anda berasa letih dan lesu.

Kesakitan ini mungkin bertambah apabila melakukan aktiviti tertentu. Contohnya:

• Banyak tugas melibatkan penggunaan lengan bawah dan pergelangan tangan (contohnya, semasa mencengkam sesuatu dengan kuat, menggunakan pemutar skru).
• Apabila mengangkat sesuatu yang berat.
• Apabila siku dihulurkan terlalu jauh.
• Apabila memusingkan bahagian hadapan tangan (cth. semasa membuka pintu).
• Apabila anda membengkokkan pergelangan tangan anda.

Lama-kelamaan, sindrom terowong radial boleh melemahkan otot di bahagian hadapan tangan dan mengurangkan kekuatan pergelangan tangan. Ini boleh menyukarkan untuk mencengkam atau mengangkat objek tertentu. Sesetengah orang juga mungkin mengalami kesakitan ketika mereka sedang tidur . Jarang sekali, keadaan ini boleh menyebabkan pergelangan tangan jatuh ('pergelangan tangan jatuh') , bermakna tangan tidak boleh diangkat.

Oleh kerana simptom-simptom ini agak serupa dengan keadaan yang dipanggil "tennis elbow," adalah sangat penting untuk menjelaskan tentang simptom anda apabila anda berjumpa doktor.

Mengapakah sindrom terowong radial berlaku? Apakah punca-puncanya?

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, semasa saraf radial melalui terowong radial di bawah siku, ia melalui antara pelbagai otot dan di bawah kepingan tisu yang dipanggil 'jalur fascial' . (Jalur fascial ialah sejenis tisu yang mengelilingi, memisahkan dan mengikat benda seperti otot dan organ dalam badan kita.)

Jadi, jika terdapat sebarang keradangan ('keradangan') pada benda-benda di dalam terowong radial ini, ia akan memberi tekanan yang tidak perlu pada saraf radial. Itulah punca utama keadaan ini. Terdapat beberapa sebab yang boleh menyebabkan keradangan ini:

• Melakukan pergerakan yang sama berulang kali: Terutamanya di tempat kerja. Contohnya, menaip berulang kali, menggunakan alat seperti pemutar skru berulang kali.
• Sentiasa melakukan pergerakan tolak dan tarik dengan tangan anda: Fikirkanlah, apabila anda memukul bola kriket atau bola tampar, anda menarik tangan anda ke belakang dan menolaknya ke hadapan sekali lagi untuk menghantar bola. Perkara-perkara seperti itu.
• Pukulan terus dan kuat ke bahagian luar siku atau bahagian hadapan tangan.
• Memegang sesuatu dengan kuat, meramasnya dengan kuat menggunakan jari anda, atau membengkokkan pergelangan tangan anda dengan kerap.

Siapakah yang lebih berkemungkinan menghidap keadaan ini?

Sindrom terowong radial paling kerap berlaku pada orang yang berumur antara 30 dan 50 tahun. Wanita lebih cenderung menghidap keadaan ini berbanding lelaki. Di samping itu, faktor-faktor lain yang boleh meningkatkan risiko menghidap keadaan ini:

• Kekuatan dan fleksibiliti tangan dan pergelangan tangan berkurangan.
• Tidak memanaskan badan dengan betul sebelum bermain sukan.
• Bagi mereka yang menghidap diabetes (`Diabetes Mellitus`) .
• Bagi mereka yang mempunyai kelenjar tiroid yang kurang aktif .
• Mempunyai ketulan atau tumor ('tumor atau sista ganglion') di tangan.
• Bengkak (edema) atau pengumpulan cecair di tangan.
• Keradangan saraf radial.

Bagaimanakah seorang doktor mengenali perkara ini?

Apabila anda berjumpa doktor, dia akan bertanya tentang kesakitan, simptom dan sejarah perubatan anda terlebih dahulu. Kemudian, mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal , terutamanya memeriksa siku dan bahagian hadapan tangan anda. Kemudian, doktor akan cuba mencari lokasi tepat saraf radial dengan menyentuh bahagian luar siku anda dan menekannya dengan lembut.

Apakah ujian khas yang digunakan untuk mendiagnosis ini?

Terdapat dua ujian khusus yang boleh digunakan oleh doktor anda untuk mendiagnosis keadaan ini:

• Ujian rintangan: Doktor akan melakukan beberapa ujian rintangan menggunakan ibu jari dan jari tengah anda. Jika anda merasa sakit, anda mungkin mengalami sindrom terowong radial.
• "Ujian Peraturan Sembilan":Doktor akan menekan sembilan titik berbeza pada siku anda dengan lembut. Jika anda merasa sakit di kawasan tertentu, anda mungkin menghidap keadaan ini.

Walau bagaimanapun, tiada 'ujian formal' yang dapat mengenal pasti dengan tepat apa itu. Oleh itu, agak sukar untuk mengenal pastinya dengan tepat. Oleh itu, doktor mungkin melakukan beberapa ujian lain untuk memastikan tiada kecederaan atau keadaan perubatan lain. Ini dipanggil 'ujian pengimejan ':

• Sinar-X
• Pengimejan resonans magnetik (MRI)
• Ujian yang mengukur kelajuan impuls saraf ('Kajian pengaliran saraf')
• Ujian yang memeriksa fungsi saraf (`Elektromiografi - EMG`)

Apakah rawatan untuk ini?

Cara terbaik untuk merawat keadaan ini adalah dengan menghentikan atau mengurangkan aktiviti yang menyebabkan simptom dengan ketara . Jika boleh, rehatkan lengan anda dan cuba elakkan sebarang pergerakan yang menyebabkan kesakitan. Bagi kebanyakan orang, simptom akan bertambah baik dalam masa kira-kira enam minggu dengan rehat dan rawatan perubatan.

Terdapat rawatan lain untuk mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan sindrom terowong radial:

• Menggunakan ubat anti-radang (NSAID) yang boleh dibeli tanpa preskripsi di farmasi.
• Mendapatkan suntikan steroid untuk mengurangkan keradangan dan tekanan pada saraf radial.
• Memakai anduh untuk pergelangan tangan dan/atau siku. Ini membantu mengehadkan pergerakan tangan dan mengurangkan kerengsaan pada saraf radial. (Ini amat berguna pada waktu malam ketika tidur.)
• Melakukan pelbagai senaman terapi fizikal . Ini membantu meregangkan dan melonggarkan otot/tisu yang tegang di sekitar saraf radial.

Matlamat utama rawatan adalah untuk menghapuskan gejala anda dan mencegahnya daripada kembali.

Jika pekerjaan anda menyebabkan simptom-simptom ini, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan pada persekitaran kerja anda atau mengambil lebih banyak rehat semasa hari bekerja. Cuba elakkan tugas-tugas yang berat seperti menolak dan menarik.

Bagi atlet, amalkan senaman yang dapat mengembangkan kekuatan dan fleksibiliti, dan jangan lupa untuk memanaskan badan dengan baik sebelum bermain atau berlatih.

Terdapat rawatan pembedahan untuk keadaan ini. Walau bagaimanapun, doktor biasanya hanya akan mengesyorkannya jika rehat dan rawatan bukan pembedahan tidak membantu. Tujuan pelepasan terowong radial adalah untuk melegakan tekanan pada saraf radial semasa ia melalui terowong radial.

Apakah soalan-soalan penting yang perlu ditanya kepada doktor?

Berikut adalah beberapa soalan yang anda mungkin ingin tanyakan kepada doktor anda tentang sindrom terowong radial:

• Bagaimana anda tahu jika saya menghidap sindrom terowong radial atau sesuatu yang lain?
• Apakah pilihan rawatan yang anda cadangkan?
• Dalam kes apa anda akan mengesyorkan pembedahan?
• Apa yang boleh saya lakukan untuk mencegah sindrom terowong radial daripada berulang?

Adakah keadaan sindrom terowong radial ini akan sembuh dengan sendirinya?

Jika tidak dirawat, simptom anda tidak mungkin akan bertambah baik dengan sendirinya. Malah, simptom mungkin bertambah buruk dari semasa ke semasa. Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan sakit kronik di bahagian hadapan tangan anda. Oleh itu, adalah bijak untuk mendapatkan rawatan secepat mungkin.

Apa yang akan berlaku selepas rawatan? Adakah saya akan pulih? (`Prognosis`)

Jika anda mengikuti arahan doktor anda dengan teliti dan mengelakkan kecederaan pada saraf radial pada masa hadapan, rawatan tanpa pembedahan biasanya sangat berkesan untuk keadaan ini. Jika rawatan tanpa pembedahan tidak berjaya, pembedahan adalah pilihan lain yang boleh melegakan simptom. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin terus mengalami sedikit kesakitan selepas pembedahan.

Kesakitan terowong radial boleh menyukarkan anda melakukan aktiviti harian. Ia boleh menjejaskan aktiviti harian, kerja, sukan dan hobi anda. Oleh itu , adalah sangat penting untuk merehatkan tangan anda dan berhenti melakukan perkara yang menyebabkan simptom . Berjumpalah dengan doktor dan dapatkan rawatan. Kemudian anda akan bebas daripada kesakitan tidak lama lagi.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Jadi, saya harap anda kini lebih memahami apa yang telah kita bincangkan, Sindrom Terowong Radial. Berikut adalah beberapa perkara penting yang perlu diingat:

• Jika anda mengalami simptom seperti sakit yang menyakitkan di siku atau bahagian hadapan tangan, kebas, dan kehilangan kekuatan di tangan , ia mungkin sindrom terowong radial.
• Ini berlaku kerana saraf radial di tangan dimampatkan pada satu titik.
• Ini boleh disebabkan oleh perkara seperti melakukan perkara yang sama berulang kali, mengangkat berat atau terkena siku .
• Adalah penting untuk berjumpa doktor tanpa panik dan mengetahui dengan tepat apa masalahnya.
• Dalam kebanyakan kes, ini boleh disembuhkan dengan rawatan mudah seperti rehat, ubat tahan sakit dan terapi fizikal .
• Mematuhi arahan doktor dan merehatkan tangan anda adalah sangat penting untuk pemulihan yang cepat.

Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, jangan risau, dapatkan nasihat perubatan dengan segera. Kemudian anda boleh pulih dengan cepat dan kembali bekerja dengan gembira!

`sindrom terowong radial, sakit lengan, sakit siku, mampatan saraf, saraf radial, kebas, kelemahan lengan