Apa yang anda perlu tahu tentang tulang radius di tangan

Berapa banyak kerja yang kita lakukan dengan tangan kita setiap hari? Kita menulis sesuatu, kita makan, kita mengangkat sesuatu yang berat, kita berjabat tangan dengan seseorang. Untuk semua ini, tulang di tangan kita, iaitu tulang, perlu sihat. Jadi, di tangan anda, dari siku hingga pergelangan tangan (kita panggil ini lengan bawah), terdapat dua tulang utama. Salah satunya ialah jejari. Hari ini kita akan bercakap tentang tulang yang sangat penting ini, jejari, yang ramai orang tidak fikirkan.

Secara ringkasnya, apakah Radius?

Radius ialah salah satu daripada dua tulang di bahagian bawah tangan anda. Tulang yang satu lagi dipanggil ulna. Tulang radius terletak di sepanjang sisi ibu jari anda. Tulang ini membantu anda berpusing, membengkok, dan, ringkasnya , menggerakkan tangan dan pergelangan tangan anda mengikut keperluan.

Bukan itu sahaja, tulang radius juga bertindak sebagai sokongan untuk banyak otot, tendon, ligamen dan saluran darah penting di tangan kita. Ini bermakna tulang radius membantu semua perkara ini berhubung dan berfungsi bersama.

Bayangkan, jika tulang radius anda secara tidak sengaja patah (apa yang kami panggil patah tulang dalam istilah perubatan), anda mungkin perlu menjalani pembedahan. Selepas itu, anda perlu menjalani terapi fizikal untuk mendapatkan semula kekuatan dan pergerakan di tangan anda.

Apakah perkhidmatan utama yang disediakan oleh tulang radius kepada badan kita?

Tulang kecil ini banyak berfungsi untuk badan kita. Mari kita lihat apakah perkara utamanya.

• Pergerakan tangan dan pergelangan tangan : Ini penting untuk membengkokkan dan memutar bahagian bawah tangan dan pergelangan tangan anda ke sebarang arah. Fikirkan cara anda memusingkan pergelangan tangan anda apabila anda memasukkan kunci dan membuka pintu. Tulang jejari adalah kunci kepada pergerakan tersebut.
• Pengekalan otot: Tulang ini memegang ketujuh-tujuh otot utama di tangan kita.
• Memberikan kestabilan: Ini membantu memberikan kestabilan dan kekuatan kepada seluruh tangan, pergelangan tangan dan lengan bawah anda.

Jadi di manakah sebenarnya tulang radius ini terletak?

Luruskan lengan anda ke hadapan dan pusingkan tapak tangan anda ke bawah. Daripada dua tulang di bahagian bawah lengan anda, jejarinya berada di bahagian ibu jari. Di bahagian yang satu lagi, iaitu bahagian jari kelingking, ialah ulna. Apabila anda pusingkan tapak tangan ke atas, kedua-dua tulang ini hampir selari antara satu sama lain.

Keadaan dan masalah biasa yang mempengaruhi tulang radius

Seperti tulang lain, tulang radius boleh terdedah kepada pelbagai masalah dan kecederaan. Mari kita lihat yang paling penting.

1. Patah Radius

Ini adalah masalah paling biasa dengan tulang radius. Dalam perubatan, kami memanggilnya patah tulang . Terdapat beberapa sebab utama mengapa ini berlaku:

• Kemalangan semasa bermain sukan
• Kemalangan kereta
• Jatuh (terutamanya apabila terkena tanah)

Mari kita lihat apakah simptom-simptom apabila tulang patah.

Terdapat beberapa cara utama jejari boleh dipecahkan. Ini dinamakan berdasarkan di mana dan bagaimana patah berlaku.

• Patah tulang Colles: pergelangan tanganPatah tulang berhampiran pergelangan tangan, menyebabkan bahagian yang patah terkehel ke belakang. Ini sering berlaku apabila anda jatuh dengan tangan anda di atas tanah.
• Patah tulang Smith: Ini adalah kebalikan daripada patah tulang Collis. Di sini, bahagian yang patah teranjak ke anterior.
• Patah tulang greenstick: Ini biasa berlaku pada kanak-kanak kecil. Ia dipanggil begini apabila tulang patah pada satu sisi dan bukannya terpisah sepenuhnya kepada dua bahagian, sama seperti batang kayu mentah yang patah pada satu sisi dan bengkok pada sisi yang lain.

2. Osteoporosis

Secara ringkasnya, ini adalah penipisan tulang . Keadaan ini menyebabkan tulang menjadi lemah dan lebih mudah patah, walaupun dengan kemalangan yang paling kecil, atau tanpa sebab langsung. Ramai orang hanya mengetahui bahawa mereka menghidap osteoporosis selepas tulang mereka patah.

Keadaan ini amat berisiko untuk wanita dan mereka yang berumur lebih dari 65 tahun. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan, anda boleh berbincang dengan doktor anda dan mendapatkan ujian ketumpatan tulang.

3. Siku Pengasuh

Ini adalah kecederaan biasa yang dilihat pada kanak-kanak yang sangat kecil . Sesetengah orang juga memanggilnya "siku ditarik". Ini berlaku apabila tulang radius berhampiran sendi siku kanak-kanak itu tertanggal sebahagiannya. Ini berlaku dengan lebih mudah kerana ligamen pada kanak-kanak kecil lebih longgar berbanding orang dewasa.

Bayangkan jika anda menarik tangan seorang kanak-kanak kecil dan menolaknya ke seberang jalan, atau jika anda mengangkatnya dengan kedua-dua belah tangan untuk bermain, perkara seperti ini boleh berlaku. Oleh itu, anda harus elakkan daripada menarik tangan kanak-kanak kecil terlalu kuat.

Bagaimanakah anda memeriksa tulang radius?

Terdapat pelbagai cara untuk memeriksa kesihatan tulang radius anda.

• Ujian Ketumpatan Tulang (imbasan DEXA): Ini mengukur kekuatan tulang anda. Ini sangat penting untuk mendiagnosis osteoporosis.
• X-ray: Ini adalah ujian paling asas untuk mengesahkan sama ada tulang telah patah.
• Imbasan MRI atau CT: Kadangkala, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian ini untuk melihat sama ada terdapat kerosakan pada tisu lembut di sekitar tulang, seperti otot dan tendon.

Apakah rawatan-rawatan tersebut?

Tulang radius hanya memerlukan rawatan jika terdapat patah tulang, kemalangan, atau keadaan seperti osteoporosis.

• Rawatan untuk tulang patah: Rawatan berbeza-beza bergantung pada jenis patah tulang. Kadangkala acuan atau anduh boleh digunakan untuk melumpuhkan lengan dan membolehkannya sembuh. Walau bagaimanapun, jika serpihan tulang terlalu jauh, pembedahan mungkin diperlukan untuk memasang wayar atau plat pada tempatnya bagi mengembalikan tulang ke tempatnya.
• Rawatan osteoporosis:Untuk ini, doktor akan mengesyorkan senaman, suplemen vitamin dan mineral (terutamanya kalsium dan vitamin D), dan beberapa ubat.

Bagaimanakah anda memastikan tulang radius anda sihat?

Mengekalkan kekuatan tulang anda adalah penting untuk kesihatan keseluruhan anda. Berikut adalah beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk membantu.

• Amalkan diet seimbang: Tambahkan makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D (susu, yogurt, keju, ikan kecil, sayur-sayuran hijau) ke dalam diet anda.
• Bersenam secara berkala: Aktiviti seperti senaman mengangkat berat dan berjalan kaki membantu menguatkan tulang.
• Ikuti langkah berjaga-jaga keselamatan:
• Sentiasa pakai tali pinggang keledar semasa menaiki kenderaan.
• Pakai peralatan keselamatan yang diperlukan semasa bersukan.
• Berhati-hati dengan potensi bahaya di rumah (barangan berselerak di atas lantai, permukaan licin).
• Jangan memanjat kerusi atau meja untuk mencapai sesuatu. Gunakan tangga yang sesuai untuk tujuan ini.
• Ikut nasihat perubatan: Jika anda mengalami kesukaran berjalan atau berisiko tinggi untuk terjatuh, gunakan alat seperti tongkat, yang disyorkan oleh doktor anda.

Tulang radius kita merupakan bahagian penting dan sangat penting dalam aktiviti harian kita, jadi adalah menjadi tanggungjawab kita untuk menjaga kesihatannya.