Apakah itu Mandian Sitz? Mari kita pelajari tentang rawatan mudah ini yang dapat melegakan kesakitan!

Pernahkah anda mengalami ketidakselesaan di bahagian bawah abdomen, iaitu kawasan sekitar dubur dan alat kelamin, seperti sakit, rasa terbakar, atau kegatalan? Kadangkala agak sukar untuk membicarakan perkara seperti ini, bukan? Tetapi terdapat rawatan yang sangat mudah dan sangat berkesan untuk ketidakselesaan sedemikian yang boleh anda lakukan di rumah. Itulah yang akan kita bincangkan hari ini. Ia dipanggil "Mandian Sitz."

Secara ringkasnya, apakah itu Mandian Sitz?

Mandi sitz ialah rawatan di mana anda hanya merendam bahagian bawah badan anda, khususnya perineum , dalam air suam. Kini anda mungkin tertanya-tanya apakah perineum itu. Ia adalah kawasan antara dubur dan alat kelamin luar anda (vulva pada wanita, dan skrotum pada lelaki).

Dalam rawatan ini, apabila kawasan tersebut terdedah kepada air suam, otot-otot di sana akan mengendur. Khususnya, otot berbentuk cincin di hujung dubur, iaitu sfinkter dubur, akan mengendur. Apabila otot-otot ini mengendur, aliran darah ke kawasan tersebut akan meningkat. Dengan peredaran darah yang baik, luka mula sembuh lebih cepat, dan kesakitan serta bengkak berkurangan.

Dalam situasi apakah Mandian Sitz berguna?

Mandi sitz adalah cara yang baik untuk melegakan ketidakselesaan daripada pelbagai keadaan kesihatan biasa dan selepas beberapa pembedahan. Air suam meningkatkan aliran darah ke kawasan tersebut, yang mempercepatkan proses penyembuhan.

Berikut adalah beberapa kegunaan rawatan ini yang paling biasa.

Di samping itu, doktor juga mengesyorkan rawatan ini untuk keadaan seperti abses perianal, fistula dubur dan semasa pemulihan selepas pembedahan faraj atau dubur.

Bagaimana cara melakukan Sitz Bath dengan betul di rumah?

Ini sangat mudah dilakukan di rumah. Anda boleh menggunakan dua kaedah untuk ini. Satu ialah tab mandi di bilik mandi anda. Satu lagi ialah besen plastik khas yang boleh anda beli di farmasi yang direka untuk diletakkan di atas tandas. Apabila anda membeli ini sebagai kit, anda mungkin juga akan mendapat beg yang disertakan dengan tiub untuk mengisinya dengan air.

Okey, sekarang mari kita lihat bagaimana untuk melakukannya langkah demi langkah.

1. Pertama sekali, kebersihan adalah satu kemestian: Sama ada anda menggunakan tab mandi atau sinki khas itu, basuhlah dengan teliti menggunakan sabun dan air bersih sebelum menggunakannya. Ini sangat penting.

2. Isi dengan air: Isi dengan air suam sehingga ia menutupi perineum anda, kira-kira 3-4 inci tinggi . Berhati-hati dengan suhu air. Untuk lebih tepat, suhu sekitar 40 darjah Celsius (104 F) adalah yang terbaik. Secara ringkasnya, sesuatu yang cukup panas untuk anda sentuh, yang tidak terlalu panas, dan yang selesa untuk tangan anda adalah baik. Jangan sekali-kali menggunakan air yang terlalu panas sehingga melecurkan kulit anda.

3. Rendam: Sekarang, duduklah dengan berhati-hati di dalam sinki atau tab mandi dan biarkan kawasan yang terjejas terendam di dalam air selama 15 hingga 20 minit .

4. Adakah anda perlu menambah apa-apa ke dalam air?Kebanyakan masa , hanya air suam sahaja sudah memadai. Sesetengah orang menambah bahan seperti garam Epsom. Walau bagaimanapun, melainkan doktor anda menasihati anda secara khusus untuk menambah sesuatu, jangan tambahkan apa-apa lagi (garam, minyak, sabun) ke dalam air. Berbuat demikian boleh menyebabkan kawasan tersebut menjadi lebih dijangkiti atau bengkak.

5. Selepas rawatan: Selepas keluar dari air, tepuk perlahan-lahan sehingga kering menggunakan tuala yang bersih dan lembut. Jangan sekali-kali gosok atau sental dengan kuat. Ini boleh merosakkan kulit yang halus. Bilas besen yang telah digunakan semula dengan teliti dan pastikan ia bersih.

Secara amnya, mandi sitz tiga hingga empat kali sehari memberikan kelegaan yang baik. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk bertanya kepada doktor anda berapa kerap anda perlu melakukannya bergantung pada keadaan anda.

Apakah faedah dan risiko perkara ini?

Kelebihan

Kelebihan terbesarnya ialah ia merupakan rawatan bukan invasif yang dilakukan di luar badan.

• Ia sangat mudah untuk dilakukan.
• Ia tidak memerlukan kos yang banyak (ia percuma jika anda menggunakan tab mandi).
• Memberikan kelegaan segera daripada ketidakselesaan seperti sakit dan kegatalan.

Risiko

Pada hakikatnya, hampir tiada risiko yang terlibat dengan mandi sitz. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh berlaku dalam kes yang jarang berlaku.

• Jika sinki atau tab mandi yang anda gunakan tidak dibersihkan dengan betul , terdapat kemungkinan kecil jangkitan akan berkembang di kawasan tersebut.
• Jika anda baru-baru ini menjalani pembedahan, anda mungkin mengalami jangkitan.
• Jangan sekali-kali berkongsi mangkuk plastik yang anda gunakan dengan orang lain.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Mandi sitz selalunya merupakan rawatan yang membantu, tetapi dalam kes seperti ini, anda pasti perlu berjumpa doktor.

• Jika kesakitan atau ketidakselesaan anda tidak berkurangan walaupun sedikit selepas mandi sitz dua atau tiga kali.
• Jika kesakitan anda semakin teruk.
• Jika kawasan itu menjadi merah dan bengkak.
• Jika anda seorang ibu hamil atau seseorang yang baru sahaja melahirkan anak, pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum memulakan mandi sitz dan ikut arahannya.