Kisah Besar Usus Kecil Kita

Pernahkah anda tertanya-tanya apa yang berlaku kepada makanan yang kita makan selepas ia sampai ke perut kita? Kita fikir kerja itu selesai apabila ia sampai ke perut kita. Tetapi kisah sebenar bermula di situ. Selepas perut kita, makanan ini melalui perjalanan yang panjang. Perhentian paling penting dan terpanjang dalam perjalanan itu ialah usus kecil. Walaupun ia mungkin dipanggil 'kecil' pada namanya, kerja yang dilakukannya untuk badan kita adalah sangat besar. Malah, kewujudan seluruh badan kita yang sihat bergantung pada fungsi usus kecil ini. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang wira kecil ini.

Apa yang sebenarnya berlaku di usus kecil?

Secara ringkasnya, usus kecil merupakan kilang nutrisi badan kita. Ia mempunyai tiga fungsi utama.

1. Mencairkan makanan selanjutnya: Selepas campuran makanan pekat seperti bubur yang sebahagiannya dihadam dari perut sampai ke usus kecil, ia menjadi sangat cair disebabkan oleh pelbagai jus pencernaan dan enzim yang terkumpul di sini. Hempedu, yang dihasilkan oleh hati kita dan disimpan dalam pundi hempedu, dan enzim pencernaan dari pankreas banyak membantu dalam tugas ini.

2. Penyerapan nutrien: Semua nutrien yang diperlukan oleh badan kita, seperti vitamin, mineral, karbohidrat, protein dan lemak, yang kini berada dalam bentuk cecair makanan, diserap ke dalam aliran darah badan di sini. Inilah perkara paling penting yang dilakukan oleh usus kecil. Jika kerja ini tidak dilakukan dengan betul, tidak kira betapa sedapnya makanan yang kita makan, badan tidak akan menerima sebarang nutrisi.

3. Menghantar selebihnya ke usus besar: Satu lagi tugasnya adalah untuk menolak sisa yang tidak boleh dicerna, iaitu sisa yang tinggal selepas semua nutrisi diserap, ke perhentian seterusnya, iaitu usus besar. Hanya pada masa itu sisa tersebut akan meninggalkan badan sebagai najis.

Di manakah usus kecil ini terletak? Berapakah saiznya?

Usus kecil terletak di dalam rongga perut kita, bergulung seperti bebola benang besar yang cantik. Usus besar terletak di sekitar usus kecil ini.

Walaupun namanya, usus "kecil" sebenarnya merupakan bahagian terpanjang dalam sistem penghadaman kita. Usus kecil orang dewasa purata mempunyai panjang kira-kira 22 kaki . Fikirkanlah, itu kira-kira dua kali ganda panjang bilik di rumah biasa! Sungguh menakjubkan bagaimana tiub yang begitu panjang boleh ditemui di dalam perut kita, bukan?

Begitu juga luas permukaannya. Dinding dalam usus kecil tidak licin. Ia mempunyai berjuta-juta unjuran yang sangat halus, seperti jari. Kita memanggilnya vili. Ini memberikannya luas permukaan yang sangat besar untuk menyerap nutrien. Malah, jika anda merentangkan dinding dalam usus kecil, ia akan menjadi lebih kurang sebesar gelanggang tenis !

Tetapi yang ini sedikit lebih kecil. Panjangnya kira-kira 2 sentimeter, iaitu lebih kurang sama saiz dengan jari telunjuk anda. Ia dipanggil "usus kecil" kerana ia panjang tetapi lebarnya kecil.

Tiga bahagian utama usus kecil

Untuk memudahkan perjalanan yang panjang ini, usus kecil dibahagikan kepada tiga bahagian. Setiap bahagian mempunyai tugas khusus yang perlu dilakukan. Mari kita lihat jadual ini untuk memahami perkara ini dengan lebih jelas.

Apakah keadaan biasa yang mempengaruhi usus kecil?

Organ penting kita ini juga boleh terjejas oleh pelbagai keadaan perubatan, yang sebahagiannya mungkin anda pernah dengar.

• Penyakit seliak: Reaksi alahan badan terhadap gluten, sejenis protein yang terdapat dalam bijirin seperti gandum dan barli.
• Penyakit Crohn: Keadaan keradangan jangka panjang yang boleh berlaku di mana-mana sahaja dalam sistem pencernaan.
• Jangkitan usus (Enteritis):Keradangan usus yang disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria. Keadaan seperti yang biasa kita panggil 'sakit perut' atau 'keracunan makanan'.
• Tumor neuroendokrin gastrousus: Ini adalah sejenis kanser yang jarang berlaku.
• Sindrom Usus Rengsa (IBS): Satu keadaan yang dicirikan oleh episod sakit perut, kembung perut, sembelit dan cirit-birit yang berselang-seli, tanpa sebarang penyakit yang mendasari.
• Malabsorpsi: Ketidakupayaan usus untuk menyerap nutrien dengan betul.
• Penyakit ulser peptik: Luka yang terbentuk di dalam perut atau permulaan usus kecil.
• Halangan usus kecil: Penyumbatan dalam usus kecil atas sebab tertentu.
• Pertumbuhan Bakteria Usus Kecil yang Berlebihan (SIBO): Pertumbuhan bakteria yang berlebihan dalam usus kecil yang biasanya berada di usus besar.

Simptom yang boleh menunjukkan masalah dengan usus kecil

Apabila usus kecil tidak berfungsi, badan kita menunjukkan pelbagai tanda dan gejala. Jika satu atau lebih daripada ini berterusan, adalah wajar untuk diberi perhatian.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis masalah usus kecil?

Apabila anda mengadu simptom seperti ini, doktor anda akan memeriksa anda dan merujuk anda untuk pelbagai ujian jika perlu bergantung pada simptom anda.

Ujian Darah dan Makmal

• Kiraan Darah Lengkap (CBC): Periksa keadaan seperti anemia.
• Panel Metabolik Komprehensif (CMP): Memeriksa perkara seperti garam badan dan fungsi buah pinggang.
• Urinalisis
• Ujian najis: Periksa jangkitan dan darah.
• Ujian untuk penyakit tertentu: Jika keadaan seperti penyakit seliak atau penyakit Crohn disyaki, ujian darah khusus dilakukan untuk keadaan tersebut.

Ujian Pengimejan

Ujian ini membolehkan doktor melihat apa yang berlaku di dalam usus.

• Endoskopi Kapsul: Ini adalah kapsul, seperti kapsul vitamin, dengan kamera kecil yang dipasang padanya. Anda menelannya. Ia merakam video bahagian dalam semasa ia bergerak melalui usus anda.
• Imbasan CT (Imbasan Tomografi Berkomputer): Ini boleh menghasilkan imej keratan rentas usus dan organ abdomen yang lain secara terperinci.
• Endoskopi Atas: Pemeriksaan perut dan permulaan usus kecil menggunakan tiub nipis dengan kamera yang dimasukkan melalui mulut.
• Enteroskopi: Pemeriksaan bahagian usus kecil yang lebih panjang menggunakan tiub yang lebih panjang daripada endoskop.

Apakah rawatan untuk penyakit usus kecil?

Pilihan rawatan bergantung pada keadaan khusus anda, yang boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

• Contohnya, jika anda menghidap penyakit seliak , anda perlu mengelakkan makanan yang mengandungi gluten (seperti roti, pasta dan kek) sepanjang hayat anda.
• Dalam kes ulser peptik , doktor akan menetapkan ubat-ubatan yang mengurangkan asid perut dan menyembuhkan ulser di usus.
• Dalam kes yang serius, seperti penyumbatan usus kecil , pembedahan mungkin diperlukan untuk membuang penyumbatan tersebut.

Perkara yang boleh kita lakukan untuk memastikan usus kecil sihat

Terdapat beberapa tabiat mudah dan baik yang boleh kita ikuti untuk mengekalkan kesihatan usus, serta kesihatan kita secara keseluruhan.

• Pemakanan yang baik: Makan makanan yang kaya dengan sayur-sayuran segar, buah-buahan dan bijirin penuh . Kurangkan makanan yang diproses, makanan tinggi lemak dan makanan tinggi gula. Jika perlu, anda boleh menambah prebiotik dan probiotik ke dalam diet anda dengan bertanya kepada doktor atau pakar pemakanan anda.
• Minum banyak air bersih: Minum air secukupnya sepanjang hari membantu dalam proses penghadaman. Sebaiknya minum air bersih dan bukannya minuman berkarbonat dan minuman yang tinggi kandungan gula.
• Dapatkan tidur dan rehat yang cukup: Sel-sel badan kita membaiki diri mereka sendiri semasa kita tidur. Tidur yang lena bukan sahaja menguatkan sistem imun kita, tetapi juga sangat penting untuk kesihatan usus.
• Urus tekanan: Tekanan yang berlebihan boleh memburukkan lagi keadaan seperti IBS dan penyakit Crohn. Anda boleh mengurangkan tekanan dengan melakukan perkara seperti meditasi, yoga dan melakukan hobi.
• Kekal aktif: Senaman harian meningkatkan peredaran darah dalam badan. Ia juga baik untuk usus. Senaman membantu mengawal pergerakan usus dan membantu mencegah keadaan seperti sembelit.

Akhirnya, usus kecil, walaupun kecil pada namanya sahaja, merupakan gergasi yang menyelenggara seluruh badan kita. Ia mengambil masa berjam-jam untuk melakukan kerja besar itu. Ia boleh mengambil masa kira-kira 6 jam untuk mencerna sepenuhnya satu hidangan, menyerap nutrien dan menghantar sisa ke usus besar. Jadi, adalah menjadi tanggungjawab kita untuk menjaga organ berharga ini.