Mari kita bincangkan tentang sperma secara ringkas dan sopan.

Hari ini kita akan membincangkan satu topik yang ramai orang agak teragak-agak untuk dibincangkan di khalayak ramai, tetapi ia amat penting untuk kesihatan lelaki dan kehidupan keluarga pada masa hadapan. Itulah sperma. Tidak perlu malu untuk membicarakan perkara ini, ia adalah sebahagian daripada badan kita sendiri. Jadi, mari kita bincangkan perkara ini secara terbuka, seolah-olah kita sedang bercakap dengan seorang rakan.

Pertama, mari kita lihat apakah sperma ini.

Secara ringkasnya, sperma ialah sel pembiakan lelaki . Ia berbentuk seperti katak kecil, tetapi terlalu kecil untuk dilihat dengan mata kasar, dan hanya boleh dilihat dengan mikroskop. Bayi terbentuk apabila sel sperma daripada seorang lelaki bersatu dengan "telur", sel pembiakan lain daripada seorang wanita. Dalam perubatan, kita memanggilnya persenyawaan .

Ini biasanya berlaku selepas hubungan seks faraj. Walau bagaimanapun, kadangkala, bagi mereka yang mengalami kesukaran untuk hamil, persenyawaan ini juga boleh dicapai melalui teknik seperti IVF (Persenyawaan In Vitro) .

Seorang budak lelaki biasanya mula menghasilkan sperma sekitar umur 10-12 tahun, atau sekitar masa akil baligh . Selepas itu, dia mempunyai keupayaan untuk menghasilkan sperma sepanjang hayatnya. Ini dipanggil dengan beberapa nama lain, contohnya 'Gamet' atau 'Spermatozoa'.

Satu-satunya fungsi sperma dan jumlah air mani

Sperma hanya mempunyai satu tugas utama: mencari telur wanita, menyuburkannya, dan mencipta kehidupan baharu.

Satu persoalan yang ramai orang ajukan ialah sama ada akan ada sebarang bahaya kepada badan jika anda tidak mengeluarkan air mani. Tidak akan ada bahaya. Sperma yang tidak dilepaskan dari badan anda akan diserap semula oleh badan anda sendiri. Jadi, tidak ada sebab untuk risau mengenainya.

Sekarang mari kita lihat berapa banyak sperma yang terdapat dalam cecair yang dipanggil air mani. Biasanya, air mani lelaki yang sihat mengandungi antara 15 juta hingga lebih 200 juta sperma setiap mililiter (kira-kira saiz satu sudu teh). Jika bilangan sperma kurang daripada 15 juta setiap mililiter, kita panggil keadaan itu Oligospermia .

Bagaimanakah perjalanan dan jangka hayat sperma?

Selepas hubungan seks tanpa perlindungan, berjuta-juta sperma membuat perjalanan yang sukar melalui faraj, serviks, uterus dan tiub fallopio wanita.

Selain itu, sistem imun wanita melihat sperma ini sebagai sesuatu yang asing yang telah memasuki badan. Oleh itu, sistem itu juga cuba memusnahkan sperma ini. Jika sperma yang tinggal melalui semua halangan ini dan menemui telur, persenyawaan akan berlaku.

Berapa lama sperma hidup?

• Di dalam badan wanita: Sperma boleh hidup di dalam sistem pembiakan wanita sehingga 5 hari .
• Dalam badan lelaki: Sperma yang tidak diejakulasi boleh hidup di dalam testis selama kira-kira 2.5 bulan . Selepas itu, ia mati dan diserap semula oleh badan.
• Di luar badan: Ini bergantung kepada persekitaran. Pada suhu bilik (sekitar 20 darjah Celsius), sperma boleh hidup selama kira-kira sejam . Mereka cepat mati dengan perubahan suhu. Walau bagaimanapun, di bawah keadaan kriogenik khas ('perbankan sperma') ia boleh dipelihara selama beberapa dekad.

Di manakah sperma dihasilkan dan apakah bahagian-bahagiannya?

Sperma dihasilkan dalam sistem tiub kecil (tiub seminiferus) dalam testis anda. Apabila sperma dilepaskan, ia bergerak melalui laluan berikut:

1. Pancut dari buah zakar.

2. Ia bergerak ke tiub (epididimis) di belakang testis.

3. Dari situ ia bergerak di sepanjang tiub bergelung (`vas deferens`).

4. Melalui kelenjar prostat.

5. Akhirnya, ia keluar dari zakar melalui uretra.

Sekarang mari kita lihat bahagian-bahagian utama sperma kecil ini.

Mengapakah morfologi sperma penting?

Morfologi sperma ialah kajian tentang bentuk dan struktur sperma. Ia terutamanya melihat kepada:

• Bentuk dan saiz kepala.
• Macam mana rupa bahagian tengahnya.
• Struktur ekor.

Sperma yang sihat dan berbentuk baik adalah sperma yang boleh berenang lurus dan laju . Jika terdapat sebarang kelainan pada bentuknya, sperma tersebut mungkin tidak dapat menyelesaikan perjalanan mereka untuk mencari telur.

Jenis sperma yang berbentuk luar biasa

Apakah faktor yang mempengaruhi kesihatan sperma?

Masalah sperma boleh menjadi punca utama ketidaksuburan lelaki. Anda mungkin tidak tahu bahawa terdapat masalah yang menjejaskan sperma anda sehinggalah anda dan pasangan anda menghadapi masalah untuk hamil. Berikut adalah beberapa keadaan biasa yang boleh menjejaskan kesihatan sperma.

Varikokel (varikokel)

Ini adalah bengkak pada saluran darah yang mengelilingi testis. Apabila ini berlaku, urat akan dipenuhi dengan darah dan suhu testis meningkat. Peningkatan suhu ini boleh menjejaskan penghasilan dan perkembangan sperma secara negatif.

Trauma testis

Jika kemalangan merosakkan testis, ia boleh menjejaskan proses penghasilan sperma secara langsung.

Sesetengah jangkitan kelamin (STI)

Sesetengah penyakit kelamin, seperti Klamidia dan Gonorea, boleh merosakkan sperma.

Sesetengah ubat

Sesetengah ubat yang anda ambil boleh menjejaskan kualiti sperma sebagai kesan sampingan. Contohnya:

• Flutamide dan bicalutamide, yang digunakan untuk kanser prostat.
• Spironolactone, yang diberikan untuk tekanan darah tinggi.
• Selain itu, terapi penggantian testosteron (terapi testosteron eksogen) menghentikan penghasilan sperma semula jadi badan.

Pengaruh alam sekitar dan gaya hidup

Ini sangat penting.

• Minum alkohol dan merokok (rokok atau vape) secara langsung mempengaruhi kuantiti dan kualiti sperma.
• Mendedahkan testis kepada haba yang berlebihan adalah berbahaya kepada sperma. Penggunaan sauna atau jakuzi yang kerap, serta duduk di kerusi atau kerusi roda untuk jangka masa yang lama dalam posisi yang sama, boleh meningkatkan suhu testis dan merosakkan sperma.

Antibodi antisperma

Apa yang berlaku ialah sistem imun anda sendiri secara tersilap mengenal pasti sperma sebagai musuh dan kemudian menghasilkan antibodi untuk memusnahkannya.

Penyakit berkaitan sperma

Keadaan ini boleh menjejaskan kuantiti dan kualiti sperma.

Bagaimana untuk memeriksa kesihatan sperma?

Ujian terbaik dan paling penting untuk diketahui tentang kesihatan sperma ialah analisis air mani . Ujian ini boleh memberi doktor anda pemahaman yang jelas tentang perkara berikut:

• Kiraan sperma: Berapakah jumlahnya?
• Bentuk sperma: Berapakah peratusan sperma yang berbentuk sihat?
• Pergerakan sperma: Seberapa baik dan cepatkah pergerakan sperma?

Ini memerlukan sampel air mani disediakan. Ini boleh dilakukan di klinik atau makmal. Jika sampel disediakan di rumah, ia biasanya perlu dihantar ke makmal dalam masa sejam .

Bagaimana untuk meningkatkan kualiti sperma?

Berita baiknya ialah anda boleh meningkatkan kesihatan dan kualiti sperma anda dengan beberapa perubahan mudah pada gaya hidup anda.

• Berhenti merokok sepenuhnya. Ini perkara nombor satu.
• Hadkan pengambilan alkohol anda. Sebaiknya kurangkan sebanyak mungkin.
• Tambahkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar ke dalam diet anda.
• Kekalkan berat badan yang sihat untuk ketinggian anda.
• Bersenam secara berkala. Berjalan kaki selama 30 minit sehari pun sudah memadai.
• Urus tekanan. Perkara seperti yoga dan meditasi boleh membantu.
• Gunakan kaedah selamat seperti kondom semasa hubungan seks untuk melindungi diri anda daripada penyakit kelamin.Gunakan.

Akhirnya, hanya memerlukan satu sperma untuk menghasilkan bayi. Tetapi agar satu sperma itu menemui telur, mengatasi halangan, dan menempuh perjalanan yang sukar itu, ia memerlukan sokongan berjuta-juta sperma yang sihat dan kuat. Itulah sebabnya kuantiti dan kualiti sperma sama pentingnya dengan kualiti sperma.