Adakah anda mengalami kebas pada lengan dan kaki anda berserta sakit belakang dan leher? Mari kita pelajari tentang Stenosis Tulang Belakang!

Adakah anda kadangkala mengalami rasa kesemutan yang bermula di belakang anda dan merebak ke kaki anda? Adakah kaki anda terasa kebas apabila anda berjalan untuk jarak yang pendek? Atau adakah anda mengalami kebas pada lengan anda bersama-sama dengan sakit leher? Anda mungkin berfikir bahawa ini hanyalah masalah fizikal, tetapi mungkin puncanya adalah masalah pada tulang belakang anda. Hari ini kita bercakap tentang Stenosis Tulang Belakang, satu keadaan yang menyebabkan sakit pada tulang belakang.

Apakah Stenosis Tulang Belakang?

Secara ringkasnya, Spinal Stenosis ialah penyempitan saluran tulang belakang, ruang seperti tiub yang dilalui oleh saraf tunjang dan saraf melalui tulang belakang kita. Bayangkan apabila kotoran tersekat di dalam paip air, ruang untuk air mengalir menjadi berkurangan.

Apabila ruang ini menjadi sempit , saraf di dalamnya mula terhimpit dan tersepit. Ketika itulah kita mula mengalami gejala seperti sakit dan kebas. Keadaan ini sering menjejaskan dua bahagian utama tulang belakang:

• Stenosis Tulang Belakang Lumbar: Berlaku pada lima vertebra (L1-L5) di bahagian paling bawah tulang belakang kita.
• Stenosis Tulang Belakang Serviks: Berlaku pada tujuh vertebra di leher kita (C1-C7).

Keadaan ini jarang berlaku di bahagian tengah tulang belakang (Tulang Belakang Toraks).

Seberapa lazimkah keadaan ini berlaku?

Ini sebenarnya merupakan keadaan yang jauh lebih biasa daripada yang anda sangkakan. Terutamanya selepas usia 50 tahun, ramai orang mengalami beberapa perubahan dan kecacatan pada tulang belakang mereka. Stenosis tulang belakang merupakan satu lagi perubahan biasa yang berlaku seiring dengan usia. Kebanyakan orang yang berumur lebih dari 65 tahun yang menjalani pembedahan tulang belakang adalah disebabkan oleh keadaan ini.

Apakah simptom-simptom Stenosis Tulang Belakang?

Simptom-simptom stenosis tulang belakang tidak sama bagi setiap orang. Ia bergantung pada di mana saraf di tulang belakang dimampatkan, dan betapa teruknya ia dimampatkan. Sesetengah orang mungkin tidak menunjukkan sebarang simptom pada mulanya, walaupun mereka boleh melihat keadaan tersebut pada sinar-X.

Mari kita lihat bagaimana ciri-ciri berubah dalam dua bahagian utama.

Mengapa stenosis tulang belakang berlaku?

Punca-punca stenosis tulang belakang boleh dibahagikan kepada dua kategori utama.

Punca yang Diperoleh

Ini adalah keadaan yang paling biasa. Ia berlaku selepas kelahiran, selalunya selepas usia 50 tahun, disebabkan oleh "haus dan lusuh" yang berlaku di tulang belakang kita.

• Pertumbuhan Tulang Terlalu Banyak: Seiring bertambahnya usia, sendi kita akan haus, yang dipanggil Osteoarthritis. Apabila sendi di tulang belakang haus, badan akan mencipta struktur seperti tulang baharu untuk menggantikannya. Kami memanggilnya taji tulang . Taji tulang baharu ini tumbuh ke dalam ruang di mana saraf melaluinya, lalu mengecilkan ruang tersebut.
• Cakera Menonjol atau Herniasi: Cakera seperti jeli di antara dua vertebra di tulang belakang boleh haus, membonjol keluar, dan menekan saraf.
• Ligamen Menebal: Seiring bertambahnya usia, ligamen, yang seperti jalur yang menyatukan tulang belakang, boleh menebal dan membengkok ke dalam, mengurangkan ruang.
• Patah Tulang Belakang dan Kecederaan: Jika tulang di tulang belakang patah atau jatuh, seperti dalam kemalangan, ruang tersebut boleh menjadi sempit.
• Sista atau Tumor Tulang Belakang: Jarang sekali, keadaan ini juga boleh disebabkan oleh tumor yang terbentuk di sekitar saraf tunjang.

Punca Kongenital

Ini sangat jarang berlaku. Ini bermakna apabila seseorang dilahirkan, laluan saraf di saraf tunjang mereka lebih sempit daripada biasa. Ini boleh disebabkan oleh keadaan genetik seperti akondroplasia.

Bagaimanakah doktor dapat mengesan perkara ini?

Apabila anda berjumpa doktor dengan simptom-simptom ini, dia akan mengikuti langkah-langkah ini.

1. Bertanya tentang simptom: Pertama, mereka akan bertanya dengan teliti tentang bagaimana kesakitan itu, berapa lama ia telah berlaku, dan apa yang menjadikannya lebih teruk.

2. Pemeriksaan fizikal: Kemudian anda akan diperiksa. Anda akan diminta untuk melihat belakang anda, membongkok ke hadapan, ke belakang, dan ke sisi.

3. Ujian Pengimejan: Anda mungkin akan diminta untuk melakukan beberapa ujian bagi mengesahkannya.

• Sinar-X: Sinar-X boleh memeriksa perubahan pada tulang, sama ada ketinggian cakera telah berkurangan, dan sama ada terdapat taji tulang.
• Imbasan MRI: Inilah yang membolehkan anda melihat benda seperti saraf, cakera dan saraf tunjang dengan sangat jelas. Inilah yang membantu anda mengetahui dengan tepat di mana dan berapa banyak ia dimampatkan.
• Imbasan CT: Kadangkala anda mungkin diminta untuk melakukan Imbasan CT. Kadangkala Mielogram CT boleh dilakukan dengan cecair khas (pewarna kontras) yang disuntik ke dalam vena. Ini membolehkan saraf dilihat dengan lebih jelas.

Apakah rawatan-rawatan tersebut?

Rawatan Bukan Pembedahan

Ramai orang boleh mendapat manfaat daripada rawatan ini.

• Perkara yang boleh anda lakukan di rumah:
• Penggunaan haba: Menggunakan haba, seperti dengan botol air panas, pada kawasan yang sakit boleh melegakan otot dan mengurangkan kesakitan.
• Kompres sejuk: Kadangkala, jika terdapat bengkak, adalah wajar untuk menggunakan pek ais.
• Senaman: Ini adalah sesuatu yang anda pasti perlu tanyakan kepada doktor atau ahli terapi fizikal anda. Senaman yang sesuai boleh menguatkan otot di sekeliling belakang anda dan mengurangkan kesakitan.

• Rawatan perubatan:
• Ubat-ubatan: Doktor anda mungkin akan menetapkan ubat tahan sakit dan ubat anti-radang (NSAID). Mereka juga mungkin menetapkan ubat-ubatan yang khusus untuk sakit saraf (cth., Gabapentin).
• Terapi Fizikal: Ini sangat penting. Ahli terapi fizikal akan mengajar anda senaman yang akan menguatkan belakang anda, meningkatkan fleksibiliti anda, dan juga mengajar anda cara berjalan dengan cara yang mengurangkan mampatan saraf.
• Suntikan Steroid: Jika kesakitan dan bengkak teruk, doktor anda mungkin memutuskan untuk menyuntik suntikan ke kawasan di mana saraf tersepit. Ini boleh memberikan kelegaan sementara.

Pembedahan

Pembedahan ini dilakukan untuk melegakan tekanan pada saraf. Laminektomi adalah sejenis pembedahan yang biasa. Ia melibatkan penyingkiran sekeping tulang yang menyekat saraf dan mewujudkan ruang. Kadangkala, jika terdapat ketidakstabilan pada tulang belakang, pembedahan gabungan tulang belakang boleh dilakukan untuk menggabungkan dua vertebra bersama-sama.

Bolehkah situasi ini dicegah?

Mustahil untuk mencegah sepenuhnya perkara ini kerana penuaan tidak dapat dihentikan. Walau bagaimanapun, dengan mengikuti beberapa tabiat untuk memastikan tulang belakang kita sihat, kita dapat mengurangkan risiko perkara ini berlaku dan mengawal keadaan yang semakin teruk.

• Makan makanan yang sihat . Makan makanan yang kaya dengan kalsium untuk menguatkan tulang.
• Kekalkan berat badan yang sihat . Apabila berat badan anda bertambah, tekanan pada belakang anda akan meningkat.
• Elakkan merokok.
• Kekalkan postur yang betul. Pastikan belakang anda lurus semasa duduk dan mengangkat berat.
• Bersenam secara berkala. Senaman yang menguatkan otot belakang dan teras anda amat penting.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami simptom baharu seperti sakit belakang atau leher , kebas pada lengan atau kaki anda, lemah, atau kesukaran mengawal air kencing atau najis anda , jangan abaikan dan berjumpa doktor dengan segera. Ini mungkin merupakan tanda-tanda keadaan yang serius.

Jika anda sudah menerima rawatan, tetapi kesakitan tidak reda, berbincanglah dengan doktor anda juga. Dia kemudiannya boleh memutuskan pilihan rawatan lain.