Bukankah berjemur merupakan satu pengalaman yang indah? Kehangatan yang anda rasai, kesegaran yang anda perolehi... Kebanyakan masa, kita keluar di bawah sinaran matahari untuk mendapatkan kulit yang cantik dan berseri. Tetapi tidak kira betapa kita menyukai matahari, matahari tidak begitu baik untuk kulit kita. Matahari inilah yang bertanggungjawab untuk kebanyakan kedutan di wajah anda dan bintik-bintik yang timbul seiring bertambahnya usia. Bayangkan ini: terdapat dua wanita berusia 40 tahun. Salah seorang daripada mereka sentiasa melindungi kulitnya daripada matahari. Seorang lagi tidak begitu memikirkannya. Kulit orang yang melindungi kulitnya daripada matahari boleh kelihatan seperti kulit berusia 30 tahun. Begitulah banyaknya pendedahan matahari menuakan kulit kita.
Kita sering menganggap kulit yang cerah dan berseri sebagai tanda kesihatan. Tetapi penyamakan kulit, sama ada akibat cahaya matahari atau menggunakan bilik penyamakan kulit, sebenarnya mempercepatkan proses penuaan dan meningkatkan risiko kanser kulit. Lama-kelamaan, cahaya UV merosakkan gentian elastin pada kulit kita. Apabila gentian ini rosak, kulit mula kendur dan meregang. Luka kulit juga mengambil masa yang lebih lama untuk sembuh. Jadi, walaupun kerosakan akibat cahaya matahari tidak kelihatan ketika anda masih muda, anda pasti akan melihat kesannya apabila anda meningkat usia.
Apakah sebenarnya kesan cahaya matahari terhadap kulit anda?
Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan boleh menyebabkan pelbagai jenis kerosakan pada kulit. Secara ringkasnya, ia boleh menyebabkan:
| Keadaan yang disebabkan oleh cahaya matahari | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Keadaan pra-kanser dan kanser | Imuniti kulit yang berkurangan boleh menyebabkan perkembangan ketumbuhan kanser (Keratosis Aktinik) dan kanser kulit (Karsinoma Sel Basal, Karsinoma Sel Skuamus, Melanoma) . |
| Tumor jinak | Benjolan atau benjolan kecil yang tidak berbahaya yang muncul pada kulit. |
| Kedutan | Kedutan halus dan dalam pada kulit. |
| Jeragat | Tompok-tompok coklat kecil di muka dan tangan. |
| Perubahan warna kulit (Pigmentasi berbintik-bintik) | Kulit menjadi gelap atau bertompok di beberapa tempat. |
| Kulit menjadi kekuningan (pucat) | Kulit kehilangan warna yang sihat dan menjadi kuning. |
| Rupa saluran darah kecil di permukaan (Telangiectasias) | Saluran darah merah kecil mula muncul di permukaan kulit. |
| Kulit kendur (Elastosis) | Kulit kendur berlaku disebabkan oleh kemusnahan serat elastin dan kolagen , yang bertanggungjawab untuk keanjalan kulit. |
Apakah punca utama kanser kulit?
Kanser kulit merupakan jenis kanser yang paling biasa di dunia. Secara ringkasnya, kanser kulit merupakan pertumbuhan sel kulit yang tidak normal dan tidak terkawal. Pertumbuhan sel ini mengakibatkan tumor. Sebahagian daripadanya boleh menjadi jinak (bukan kanser) dan sebahagian lagi boleh menjadi malignan (kanser).
Terdapat tiga jenis utama kanser kulit:
1. Karsinoma Sel Basal
2. Karsinoma sel skuamosa
3. Melanoma
Daripada jumlah ini, dua jenis pertama (sel basal dan sel skuamosa) adalah yang paling biasa. Ini juga dikenali sebagai kanser bukan melanoma . Ia tidak begitu serius dan boleh sembuh sepenuhnya jika dikesan lebih awal.
Walau bagaimanapun, jenis yang dipanggil Melanoma sedikit lebih serius. Melanosit , yang memberikan warna pada kulit,Jenis kanser ini berkembang daripada sel yang dipanggil s) dan bertanggungjawab untuk 75% kematian akibat kanser kulit. Jika tidak dirawat, ia boleh merebak ke bahagian badan yang lain.
Punca utama kanser kulit adalah sinaran ultraungu (UV) dari matahari. Begitu juga dengan sinaran UV dari katil penyamakan kulit. Sinaran UV masih sampai ke bumi walaupun pada hari hujan atau mendung, jadi adalah berbahaya untuk keluar tanpa perlindungan, kerana menyangka bahawa matahari tidak terik.
Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap kanser kulit?
Walaupun sesiapa sahaja boleh menghidap kanser kulit, sesetengah orang berisiko lebih tinggi.
- Bagi mereka yang berkulit sangat cerah dan mudah terbakar matahari.
- Bagi mereka yang mempunyai banyak jeragat pada kulit mereka.
- Bagi mereka yang mempunyai mata berwarna cerah .
- Bagi mereka yang berambut perang atau merah .
- Jika anda atau seseorang dalam keluarga anda pernah menghidap kanser kulit sebelum ini.
- Bagi mereka yang sering bekerja di luar (seperti petani, pekerja pembinaan).
- Bagi mereka yang tinggal di kawasan yang mendapat banyak cahaya matahari .
- Mengalami selaran matahari yang teruk semasa kecil meningkatkan risiko kanser melanoma.
- Jika anda mempunyai lebih daripada 30 tanda lahir yang besar dan berbentuk tidak sekata pada badan anda.
Yang penting ialah orang yang berkulit gelap seperti kita juga boleh menghidap kanser kulit . Walaupun risikonya lebih rendah, kita masih perlu mengambil berat tentang perkara ini.
Apakah simptom-simptom kanser kulit? Bagaimanakah anda mengenalinya?
Tanda amaran kanser kulit yang paling biasa ialah perubahan pada kulit. Ini boleh jadi tahi lalat, bintik, atau ketulan baharu, atau perubahan pada tahi lalat yang sedia ada.
- Karsinoma Sel Basal: Ia mungkin bermula sebagai benjolan kecil, licin, seperti mutiara dan berkilat pada muka, telinga atau leher.
- Karsinoma Sel Skuamus: Mungkin kelihatan sebagai benjolan merah, keras atau sebagai tompok kasar, bersisik dan berdarah.
- Melanoma: Biasanya muncul sebagai bintik atau benjolan coklat/hitam, tetapi juga boleh berwarna merah atau putih. Walaupun ia kelihatan seperti tanda lahir biasa, ia tidak sekata bentuknya.
Terdapat peraturan yang sangat penting yang dipanggil peraturan ABCDE untuk mengesan melanoma. Ingat perkara ini semasa memeriksa kulit anda untuk tahi lalat.
| Peraturan ABCDE | Apa yang perlu diberi perhatian |
|---|---|
| Simetri | Satu sisi tanda lahir tidak sama dengan sisi yang lain. Jika anda membelahnya menjadi dua, kedua-dua sisinya juga tidak sama. |
| Tertib B (tepi) | Tepinya menjadi tidak jelas, kasar, dan kabur. |
| Warna | Kehadiran beberapa warna dalam tanda lahir yang sama, seperti coklat, hitam, merah, putih, atau biru. |
| Diameter | Diameter lebih besar daripada 6 mm (saiz pemadam pensel). Selain itu, jika tanda lahir dalam apa jua saiz menjadi lebih besar, berjumpa doktor dengan segera. |
| Berkembang | Sebarang bintik baharu atau perubahan warna, bentuk atau saiz bintik sedia ada, kegatalan atau pendarahan. |
Apa yang anda lakukan jika anda melihat perubahan seperti ini?
Jangan panik langsung. Tetapi jangan berlengah juga. Tunjukkan kepada doktor keluarga atau pakar dermatologi anda dengan segera. Dia akan memeriksanya dan memberi anda nasihat yang diperlukan.
Bagaimanakah kanser kulit didiagnosis dan dirawat?
Jika doktor melihat kawasan yang mencurigakan pada kulit anda, mereka biasanya akan mengambil sekeping kecil kulit (biopsi) untuk mengujinya . Ini sangat mudah. Mereka akan menyuntik ubat kebas ke dalam kawasan tersebut, mengambil sekeping kecil kulit dan memeriksanya di bawah mikroskop. Ini akan membantu mereka menentukan sama ada ia kanser atau tidak, dan apakah jenisnya.
Kaedah rawatan ditentukan oleh jenis, saiz, lokasi kanser, dan kehendak pesakit.
- Untuk kanser bukan melanoma: Rawatan termasuk pembedahan membuang kanser kulit dan sejumlah kecil tisu sihat di sekelilingnya, mengikis sel-sel kanser dan membakarnya dengan elektrik, menggunakan sejuk yang melampau untuk memusnahkan sel (kriopembedahan), atau kemoterapi topikal.
- Untuk melanoma: Kanser biasanya dibuang melalui pembedahan yang meluas. Ujian boleh dilakukan untuk melihat sama ada kanser telah merebak ke nodus limfa. Jika kanser telah merebak, rawatan dengan ubat-ubatan seperti kemoterapi mungkin diperlukan.
Doktor anda akan menerangkan semua ini kepada anda dan membantu anda memilih rawatan yang terbaik untuk anda.
Apa yang boleh kita lakukan untuk melindungi diri kita daripada kanser kulit?
Walaupun kerosakan akibat cahaya matahari tidak dapat dipulihkan sepenuhnya, perlindungan kulit yang kerap dapat membantu memulihkan sebahagian daripada kerosakan tersebut. Jadi, tidak pernah terlambat untuk mula melindungi kulit anda.
- Pelindung matahari adalah suatu kemestian: Sapukan pelindung matahari dalam jumlah yang banyak dengan SPF 30 atau lebih tinggi 20 minit sebelum keluar. Sapukan semula setiap dua jam jika anda berpeluh atau berenang.
- Pakai pakaian pelindung: pakaian lengan panjang, topi bertepi lebar, dan cermin mata hitam dengan perlindungan UV.
- Elakkan cahaya matahari yang terik: Apabila boleh, elakkan pendedahan langsung kepada cahaya matahari yang terik antara jam 10 pagi dan 2 petang.
- Periksa kulit anda sendiri: Sekurang-kurangnya sebulan sekali, pergi ke hadapan cermin dan periksa seluruh badan anda. Cari bintik-bintik baru, benjolan atau perubahan pada bintik-bintik lama.
- Lindungi anak-anak anda: 80% daripada pendedahan cahaya matahari seumur hidup seseorang berlaku sebelum usia 18 tahun. Jadilah ibu bapa, ajar anak-anak anda cara melindungi diri mereka daripada cahaya matahari sejak usia muda. Jadilah teladan yang baik.
Mesej Bawa Pulang
- Sinar ultraungu (UV) dari matahari adalah penyebab utama kanser kulit. Sinar ini sampai ke bumi walaupun pada hari yang mendung.
- Periksa kulit anda secara berkala, terutamanya dengan mengingati peraturan ABCDE dan memberi perhatian kepada perubahan pada tahi lalat anda.
- Jika anda perasan sebarang perubahan yang mencurigakan pada kulit anda, bintik atau benjolan baharu, jangan panik atau berlengah, tetapi berjumpa doktor dengan segera.
- Biasakan menggunakan pelindung matahari SPF 30+, pakai topi dan pakaian pelindung setiap kali anda keluar.
- Jika dikesan lebih awal, kebanyakan kanser kulit boleh diubati sepenuhnya, jadi kesedaran dan perlindungan adalah perkara yang paling penting.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda