Bolehkah Kawalan Kelahiran Hormon Membantu Mengatasi Senggugut? Mari Berbincang!

Adakah anda juga seorang yang mengalami banyak kekejangan perut yang datang bersama haid bulanan anda, atau ‍ Senggugut? Kadangkala kesakitan ini boleh menjadi sangat teruk sehingga anda tidak boleh pergi ke sekolah, membuat kerja rumah atau melakukan aktiviti harian anda dengan betul, bukan? Ramai gadis dan wanita muda menanggung kesakitan ini secara senyap, beranggapan bahawa ia "hanya perkara biasa bagi kita yang perempuan." Tetapi, tahukah anda bahawa sebenarnya terdapat penyelesaian untuk ini? Jadi, hari ini kita akan bercakap tentang satu kaedah yang boleh membantu mengatasi kesakitan bulanan ini, iaitu kawalan kelahiran hormon.

Mengapakah senggugut ini berlaku?

Untuk memahami perkara ini dengan betul, kita perlu memahami apa itu Menstruation terlebih dahulu. Setiap bulan, Uterus anda bersedia untuk menerima bayi. Ia menumbuhkan lapisan nipis ( Endometrium ) di dalam rahim. Walau bagaimanapun, jika kehamilan tidak berlaku, badan anda tidak lagi memerlukan lapisan ini. Kemudian rahim secara beransur-ansur mula mengeluarkan lapisan ini dan darah yang datang bersamanya. Itulah yang kita panggil haid atau "haid".

Jadi, untuk mengeluarkan lapisan rahim ini, otot-otot rahim perlu mengecut, seperti memicit penumbuk. Badan kita menghasilkan bahan kimia khas yang membantu menyebabkan pengecutan ini. Ia dipanggil ‍ Prostaglandins Apabila tahap ‍ ini meningkat, pengecutan rahim juga menjadi lebih kuat dan lebih cepat. Ketika itulah kita merasakan sakit dan kekejangan bulanan ini. Sesetengah orang boleh merasakan sakit ini bukan sahaja di bahagian bawah abdomen, tetapi juga di belakang dan kaki.

Fikirkan begini, sama seperti memicit belon untuk mengeluarkan udara, uterus mengecut untuk mengeluarkan membran ini. ‍ bertindak seperti tangan yang memicit.

Kesakitan ini biasanya bermula sehari atau dua hari sebelum permulaan haid dan paling teruk semasa dua Dysmenorrhea tiga hari pertama haid. Ini secara perubatan dipanggil .

Bagaimanakah kaedah kawalan kelahiran hormon mengurangkan kesakitan ini?

Kaedah kawalan kelahiran hormon, seperti namanya, mengandungi hormon sintetik yang meniru Hormones yang terdapat secara semula jadi di dalam badan. Walaupun tujuan utamanya adalah untuk mencegah kehamilan, ia juga membantu mengurangkan senggugut. Tahukah anda caranya?

Pada asasnya, kaedah kawalan kelahiran hormon ini mengurangkan penghasilan ‍ Prostaglandins Apabila ‍ berkurangan, pengecutan rahim menjadi lebih lemah dan kurang kerap. Kemudian, kesakitan berkurangan dengan ketara.

Bukan itu sahaja, apabila menggunakan kaedah kawalan kelahiran ini, lapisan halus yang tumbuh di dalam rahim ( Endometrium ) juga menjadi lebih nipis. Kemudian, jumlah darah yang keluar semasa haid berkurangan, yang bermaksud haid menjadi lebih ringan ( lighter periods ). Kadangkala bilangan hari haid juga boleh dikurangkan. Apabila menggunakan beberapa kaedah kawalan kelahiran, haid juga boleh berhenti sepenuhnya. Tempoh yang berlangsung untuk tempoh yang singkat tanpa rasa sakit dan dengan pendarahan yang lebih sedikit adalah satu kelegaan yang besar bagi ramai orang, bukan?

Apakah kaedah kawalan kelahiran hormon ini?

Kaedah-kaedah ini terdapat dalam beberapa bentuk. Anda harus berbincang dengan doktor anda untuk memilih kaedah yang terbaik untuk anda.

• Pil Birth Control Pills Keluarga: Ini adalah kaedah yang kebanyakan orang biasa gunakan. Ia adalah sejenis pil yang perlu diambil setiap hari. Apabila digunakan secara konsisten, ia dapat mengurangkan kesakitan haid dengan ketara.
• Tampalan Contraceptive Patch : Ini seperti plaster. Ia perlu disapu pada kulit sekali seminggu. Ia melepaskan hormon ke dalam badan.
• Cincin Contraceptive Vaginal Ring : Ini adalah cincin kecil dan fleksibel yang perlu dimasukkan ke dalam faraj sebulan sekali.
• Contraceptive Injection : Ini adalah suntikan hormon yang mesti diberikan setiap tiga bulan.
• Contraceptive Implant : Ini adalah alat seperti kayu kecil yang diletakkan di bawah kulit lengan oleh doktor. Ia boleh digunakan secara berterusan selama kira-kira 3 tahun.
• Hormonal Intrauterine Device (IUD): Ini adalah peranti berbentuk T kecil yang dimasukkan ke dalam rahim oleh doktor. Ia boleh digunakan selama beberapa tahun (kira-kira 3-7 tahun, bergantung pada jenisnya). Ini juga dapat mengurangkan sakit dan pendarahan haid dengan ketara, dan bagi sesetengah orang, ia juga dapat menghentikan haid sepenuhnya.

Semua kaedah ini memberikan kelegaan kesakitan di samping mencegah kehamilan.

Tiada cara lain ke untuk mengurangkan kesakitan tanpa kawalan kelahiran hormon?

Ya, memang begitu. Walaupun anda menggunakan perancang keluarga berhormon, atau tidak menyukainya, anda juga boleh mencuba perkara berikut:

• Senaman: Jangan terkejut, senaman yang kerap boleh membantu mengurangkan senggugut. Apabila anda bersenam Endorphins badan anda melepaskan ubat penahan sakit semula jadi yang dipanggil . Ia juga meningkatkan peredaran darah.
• Menggunakan haba: Meletakkan botol air panas di bahagian bawah abdomen atau mandi air panas boleh melegakan ramai orang. Haba membantu mengendurkan otot sedikit.
• Ubat tahan sakit: Anda boleh bertanya kepada doktor anda atau mendapatkan ( NSAID Anti Ibuprofen ‍ ‍ dari farmasi Naproxen Ini mengurangkan penghasilan ‍ , yang membantu mengawal kesakitan. Walau bagaimanapun, jangan berikan Aspirin kepada kanak-kanak di bawah umur 19 tahun, kerana ia boleh menyebabkan keadaan berbahaya tetapi sangat jarang berlaku yang dipanggil Reye Syndrome ‍ .
• Perubahan diet: Sesetengah orang mendapati bahawa mengurangkan makanan yang tinggi kafein, garam dan gula membantu mengurangkan kesakitan. Adalah juga penting untuk minum banyak air.
• Rehat dan selesa: Dapatkan rehat apabila anda sedang sakit. Pakai pakaian yang selesa.

Cuba bayangkan satu kejadian kecil?

Bayangkan anda mempunyai seorang kawan, katakan namanya Sadeepani. Sadeepani mengalami sakit perut yang teruk setiap bulan semasa haid. Dia pergi ke sekolah sambil menangis. Pada suatu hari, ketika dia pergi berjumpa doktor bersama ibunya, doktor memeriksanya dan menasihatinya untuk memulakan pengambilan pil perancang keluarga yang mengandungi hormon yang sesuai untuknya. Selepas dua atau tiga bulan, kesakitan Sadeepani telah berkurangan dengan banyak, dan dia kini boleh pergi ke sekolah tanpa sebarang masalah. Pada masa yang sama, dia juga mula berjalan-jalan sebentar setiap petang.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor tentang kesakitan ini?

Jika kesakitan sederhana, anda boleh mengawalnya dengan kaedah mudah yang telah dibincangkan sebelum ini. Walau bagaimanapun, dalam kes seperti ini, anda pasti perlu berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat:

• Jika kesakitan itu sangat teruk, itu bermakna anda berada dalam kesakitan yang sangat teruk sehingga anda tidak boleh pergi ke sekolah atau melakukan aktiviti biasa anda.
• Jika kesakitan semakin teruk, atau jika kesakitan terasa berbeza daripada sebelumnya.
• Jika kesakitan tidak reda selepas mengambil ubat tahan sakit biasa.
• Jika anda mengalami Heavy Bleeding semasa haid.
• Jika haid bulanan anda tidak teratur.
• Jika terdapat kesakitan semasa hubungan seks.
• Jika anda mula mengalami sakit haid yang teruk selepas umur 25 tahun.

Dalam kes ini, doktor akan memeriksa anda untuk mengetahui sama ada terdapat punca kesakitan yang mendasarinya. Kadangkala, kesakitan yang teruk boleh disebabkan oleh keadaan Endometriosis ‍ , Fibroids , penyakit Pelvic Inflammatory Disease - PID ), atau Ovarian Cysts ovari. Jika ini berlaku, adalah penting untuk mendapatkan rawatan yang betul untuknya.

Apa yang berlaku apabila anda pergi berjumpa doktor?

Tiada apa yang perlu ditakuti. Doktor akan bertanya soalan tentang kitaran haid anda, jenis kesakitan, dan sebarang keadaan perubatan lain yang mungkin anda alami. Jika perlu, mereka juga mungkin memeriksa bahagian bawah abdomen anda (dengan persetujuan anda). Kadangkala ‍ Ultrasound Scan juga mungkin akan ditetapkan. Hanya selepas semua ini dilakukan, doktor akan membincangkan dengan anda pilihan rawatan terbaik untuk anda.

Mesej Akhir untuk Dibawa Pulang

Jadi, sakit senggugut anda bukanlah sesuatu yang perlu anda tanggung seorang diri.

• Senggugut adalah perkara biasa bagi kebanyakan gadis dan wanita muda, tetapi ia bukanlah sesuatu yang boleh diterima.
• Kawalan kelahiran hormon adalah salah satu cara yang berkesan untuk mengawal kesakitan ini. Ia juga boleh meringankan haid.
• Kaedah lain seperti senaman, haba dan ubat tahan sakit juga boleh membantu.
• Jika kesakitan teruk dan mengganggu aktiviti harian, dapatkan nasihat perubatan. Jangan malu atau takut.
• Berbincanglah secara terbuka dengan doktor anda untuk memilih kaedah rawatan yang paling sesuai untuk anda.

Tubuh anda adalah milik anda. Sedarlah, dengarkanlah. Jika anda kesakitan, jangan teragak-agak untuk meminta bantuan.

Jika anda mempunyai rakan yang mengalami kesakitan seperti ini, kongsikan maklumat ini dengan mereka. Perkara yang paling penting adalah saling membantu.

Senggugut, Kawalan Kelahiran Hormon, Dismenorea