Merokok dan Asma: Mari kita ketahui dengan tepat tentang hubungan berbahaya ini.

Adakah anda menghidap asma? Atau adakah seseorang yang anda kenali menghidap keadaan ini? Asma sebenarnya agak mengganggu, dan ia adalah keadaan biasa di kalangan ramai orang. Jadi, hari ini kita akan membincangkan betapa teruknya merokok bagi seseorang yang menghidap asma, dan sama ada ia benar-benar memburukkan lagi asma mereka. Ini adalah topik yang sangat penting, kerana jika anda memahami hubungan antara kedua-duanya, anda boleh mengelakkan banyak bahaya.

Mari kita ingatkan diri kita dahulu apa itu asma.

Sekarang, apabila kita menyebut asma, ia bermaksud saluran pernafasan kita, iaitu tiub kecil yang membawa udara ke paru-paru, menjadi radang dan sempit. Bayangkan seolah-olah paip air tersumbat dari dalam. Apabila saluran pernafasan menjadi sempit dengan cara ini, cecair seperti lendir mula terkumpul di dalamnya. Ketika itulah sukar untuk bernafas, anda rasa dada anda tersekat, anda batuk, dan kadangkala anda mengeluarkan bunyi bersiul apabila anda bernafas. Terdapat banyak sebab untuk ini. Bagi sesetengah orang, perkara seperti habuk, debunga, dan bulu haiwan adalah masalah. Bagi yang lain, asma boleh dicetuskan oleh selsema, senaman, atau tekanan.

Jadi bagaimana merokok mempengaruhi paru-paru kita?

Baiklah, sekarang mari kita lihat kerosakan yang disebabkan oleh merokok pada paru-paru kita. Apabila anda merokok, beribu-ribu bahan kimia berbahaya dalam sebatang rokok – bukan sahaja nikotin , tetapi juga tar , karbon monoksida dan banyak lagi – terus masuk ke dalam paru-paru anda. Bahan kimia ini merosakkan struktur halus seperti rambut di saluran udara anda, yang dipanggil silia . Silia ini bertindak seperti penyapu kecil yang menyapu habuk dan kuman yang memasuki paru-paru anda. Jadi, apabila ini rosak, paru-paru tidak akan bersih dengan betul. Bukan itu sahaja, merokok juga menyebabkan keradangan, yang bermaksud ia membengkak. Lama-kelamaan, ini juga boleh menyebabkan keadaan serius seperti COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik) .

Sekarang mari kita lihat, apa yang berlaku jika seseorang yang menghidap asma merokok?

Sekarang tiba bahagian penting. Bayangkan apa yang akan berlaku jika bahan kimia keras daripada rokok ini memasuki saluran pernafasan yang sudah sensitif, bengkak, dan sempit akibat asma. Ia seperti menuang lebih banyak minyak tanah ke atas api.

• Keradangan menjadi lebih teruk: Asma ialah keradangan saluran pernafasan . Merokok memburukkan lagi keradangan ini. Ini bermakna saluran pernafasan menjadi lebih bengkak dan merah.
• Pengeluaran lendir meningkat, terkumpul:Badan cuba menyingkirkan bahan-bahan berbahaya ini kerana asap. Sebagai tindak balas, lendir dihasilkan. Walau bagaimanapun, apabila seseorang yang menghidap asma merokok, lendir ini dihasilkan dalam jumlah yang jauh lebih besar daripada biasa, dan ia menjadi sangat pekat dan melekit. Ini seterusnya menyekat saluran pernafasan .
• Bronkokonstriksi : Bahan kimia dalam asap boleh mengetatkan otot-otot halus di sekitar saluran pernafasan , menjadikannya lebih sukar untuk bernafas.

Malah, merokok bagi seseorang yang menghidap asma adalah seperti memburukkan lagi keadaan mereka.

Kemungkinan serangan asma adalah tinggi, dan ia sukar dikawal!

Seorang penghidap asma yang merokok lebih cenderung untuk mengalami serangan asma berbanding seseorang yang hanya menghidap asma. Selain itu, serangannya boleh menjadi sangat teruk. Kadangkala ia mungkin memerlukan kemasukan ke hospital. Masalah terbesar ialah merokok menjadikan ubat asma kurang berkesan. Anda tahu, kita biasanya menggunakan inhaler untuk asma. Terdapat dua jenis ini:

• Inhaler pelega: Ini digunakan untuk membuka saluran pernafasan dengan cepat semasa serangan asma. Contohnya, ubat-ubatan seperti Salbutamol . Jika anda merokok, kelegaan daripada inhaler pelega ini mungkin berkurangan, atau anda mungkin perlu menggunakannya lebih kerap.
• Inhaler pencegah: Ini digunakan setiap hari untuk mencegah serangan asma dan mengawal keradangan di saluran pernafasan . Ini biasanya mengandungi steroid . Jika anda terus merokok, inhaler pencegah ini tidak akan berkesan dalam mengawal keradangan di saluran pernafasan .

Jadi, salah satu cabaran utama yang dihadapi oleh pesakit asma yang merokok ialah mereka mendapati sukar untuk mengawal penyakit mereka walaupun dengan ubat . Ini agak jelas, bukan?

Kerosakan asma yang disebabkan oleh asap rokok bukanlah sesuatu yang kecil, bukan?

Ya, ini juga merupakan isu yang sangat penting. Asap Rokok SekunderIni bermakna apabila seseorang merokok, asap tersebut akan dihidu oleh orang lain. Ini juga sangat berbahaya bagi penghidap asma. Bayangkan, walaupun anda tidak merokok, jika seseorang merokok di tempat anda berada, asap tersebut akan masuk ke dalam paru-paru anda. Bagi seseorang yang menghidap asma, ini mempunyai kesan yang sama seperti jika mereka pernah merokok. Ini amat berbahaya untuk kanak-kanak kecil. Jika seseorang merokok di rumah, kanak-kanak yang menghidap asma di rumah itu mungkin mengalami serangan asma yang lebih kerap, simptom yang lebih teruk, dan perlu pergi ke hospital dengan lebih kerap. Oleh itu, jika terdapat penghidap asma, anda harus mengelakkan sepenuhnya merokok di persekitaran tersebut. Adalah sangat penting untuk menjadikan rumah, kereta dan tempat kerja anda sebagai zon bebas asap rokok .

"Asap rokok orang ketiga juga merupakan masalah besar!"

Sekarang mari kita bincangkan tentang 'Asap Rokok Orang Ketiga' . Ini mungkin baharu bagi anda. Secara ringkasnya, ini bermakna selepas anda memadamkan rokok, bahan kimia dalam asap tersebut akan termendap di merata tempat, seperti di dinding, pakaian, sofa, mainan dan permaidani. Bahan kimia ini boleh kekal di tempat tersebut untuk jangka masa yang lama. Jadi, apabila seseorang yang menghidap asma, terutamanya kanak-kanak kecil, berada di tempat yang berbau seperti asap atau pernah dihisap sebelum ini, apabila kanak-kanak itu menyentuh permukaan tersebut dan memasukkan tangannya ke dalam mulutnya sekali lagi, bahan kimia tersebut boleh terhidu. Ini juga boleh mencetuskan asma dan meningkatkan gejala. Oleh itu, adalah penting untuk memastikan kawasan merokok bersih dan mewujudkan persekitaran bebas asap rokok sebanyak mungkin.

Apa yang berlaku kepada kanak-kanak yang menghidap asma jika ibu bapa mereka merokok?

Ini merupakan isu yang menyayat hati. Jika ibu bapa merokok, ia merupakan satu ketidakadilan yang besar kepada anak-anak yang menghidap asma.

• Peningkatan risiko menghidap asma: Jika ibu merokok semasa hamil , atau jika anak terdedah kepada asap rokok sejak usia muda, anak lebih cenderung untuk menghidap asma pada masa hadapan.
• Asma yang semakin teruk: Jika ibu bapa merokok di rumah yang mempunyai anak yang sudah menghidap asma, anak itu mungkin mengalami serangan asma yang lebih kerap , mereka mungkin lebih teruk , dan mungkin tidak bertindak balas dengan baik terhadap ubat .
• Kesan terhadap perkembangan paru-paru : Kanak-kanak yang terdedah kepada asap rokok sejak usia muda mempunyai perkembangan paru-paru yang terjejas, yang boleh memberi kesan sepanjang hayat.
• Kerap dimasukkan ke hospital: Kanak-kanak seperti ini sering perlu dibawa dan dimasukkan ke hospital.

Jadi, jika anda seorang ibu bapa dan anak anda menghidap asma, keputusan terbaik yang boleh anda buat untuk anak anda adalah berhenti merokok.

Adakah asma saya akan sembuh jika saya berhenti merokok?

Sudah tentu ya! Ini berita terbaik. Anda akan mula perasan perbezaannya sebaik sahaja anda berhenti merokok.

• Mengurangkan keradangan di saluran pernafasan :Sebaik sahaja anda berhenti merokok, bengkak dan kemerahan yang berterusan di saluran pernafasan anda akan berkurangan.
• Kekerapan serangan asma berkurangan: Kekerapan serangan asma berkurangan, dan keterukan serangan juga berkurangan.
• Ubat-ubatan berfungsi dengan lebih baik: Alat sedut dan ubat asma anda yang lain mula berfungsi dengan lebih baik. Ini bermakna anda boleh mendapatkan kawalan yang lebih baik dengan kurang ubat.
• Fungsi paru-paru bertambah baik: Lama-kelamaan, paru-paru yang rosak mula pulih sehingga tahap tertentu. Pernafasan menjadi lebih mudah.
• Kualiti hidup bertambah baik: kurang keletihan, senaman yang lebih baik, tidur yang lebih lena dan kebahagiaan.

Jadi, berhenti merokok adalah salah satu perkara terbesar yang boleh anda lakukan untuk asma anda, serta kesihatan anda secara keseluruhan.

Jadi, apa yang boleh anda lakukan untuk berhenti merokok? (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, jadi apakah mesej paling penting untuk anda daripada apa yang telah kita bincangkan? Jika anda menghidap asma, merokok adalah musuh yang sangat berbahaya. Ia bukan sahaja boleh memburukkan lagi asma anda, tetapi ia juga boleh mengancam nyawa. Kita tahu bahawa berhenti merokok bukanlah mudah. ​​Ia satu cabaran. Tetapi ia tidak mustahil.

• Dapatkan nasihat perubatan: Bercakap dengan doktor anda. Dia boleh menasihati anda tentang kaedah dan ubat-ubatan yang boleh membantu anda berhenti merokok. Terdapat kaedah seperti Terapi Penggantian Nikotin (NRT) (cth., tampalan nikotin, gula-gula getah).
• Dapatkan sokongan: Minta bantuan daripada keluarga dan rakan-rakan. Jika terdapat perkhidmatan kaunseling yang membantu anda berhenti merokok, anda juga boleh mendapatkan bantuan daripada mereka.
• Kenal pasti pencetus: Kenal pasti masa dan sebab anda rasa ingin merokok. Cuba elakkan pencetus tersebut.
• Amalkan gaya hidup sihat: minum banyak air, makan makanan seimbang, dan bersenam.
• Jangan pernah berputus asa! Anda mungkin tidak akan berjaya serta-merta. Tetapi jangan berhenti mencuba.

Ingat, setiap hari anda berhenti merokok adalah hari paru-paru anda menjadi lebih baik, asma anda menjadi lebih baik, dan hidup anda menjadi lebih baik. Anda boleh melakukannya! Kesihatan anda terletak di tangan anda.

---

Asma, Merokok, Paru-paru, Penyakit Pernafasan, Serangan Asma, Kesihatan, Berhenti Merokok, Asap Rokok, Asap Rokok, Inhaler