Adakah ibu, bapa, nenek atau datuk anda yang sudah tua sentiasa berasa letih, tidak bermaya, dan tidak bermotivasi? Kita sering berfikir, "Oh... begitulah keadaannya apabila usia semakin meningkat." Tetapi ia tidak selalunya disebabkan oleh usia. Gejala-gejala ini boleh dirawat dengan mudah, tetapi jika diabaikan, ia boleh disebabkan oleh keadaan serius yang dipanggil " anemia ." Apa yang akan kita bincangkan hari ini adalah lebih penting lagi. Kajian perubatan terkini mendapati bahawa anemia ini meningkatkan risiko menghidap penyakit Alzheimer dengan ketara, yang menyebabkan kehilangan ingatan. Jadi, marilah kita sedar tentang hubungan ini.
Secara ringkasnya, apakah itu anemia?
Anemia, atau apa yang kita panggil secara perubatan sebagai anemia, disebabkan oleh penurunan jumlah hemoglobin, sejenis protein dalam sel darah merah anda yang membawa oksigen ke seluruh badan anda. Anggaplah sel darah merah ini sebagai trak yang membawa oksigen ke seluruh badan anda. Hemoglobin ialah kotak yang membawa oksigen di dalam trak tersebut. Badan kita memerlukan nutrien yang dipanggil zat besi untuk menghasilkan hemoglobin ini.
Jadi, jika atas sebab tertentu jumlah zat besi dalam badan berkurangan, atau jika zat besi hilang dari badan terlalu cepat, hemoglobin tidak dapat dihasilkan. Maka sel darah merah tidak dapat membawa oksigen dengan betul. Inilah yang kita panggil anemia kekurangan zat besi .
Apakah punca-punca anemia?
- Kekurangan nutrisi: Keadaan ini biasa berlaku, terutamanya dalam kalangan warga emas, disebabkan oleh diet yang tidak sihat. Kekurangan makanan kaya zat besi (kacang, daging merah, bayam, kacang) adalah punca utama.
- Pendarahan: Ia juga boleh disebabkan oleh perkara seperti haid yang banyak pada wanita, pendarahan dalaman akibat ulser perut, dan ujian darah yang kerap.
- Kehamilan dan penyusuan susu ibu: Dalam tempoh ini, badan ibu memindahkan sejumlah besar zat besi kepada bayi, yang boleh menyebabkan anemia pada ibu.
- Keadaan perubatan lain: Keadaan ini juga boleh disebabkan oleh perkara seperti penyakit sumsum tulang dan keadaan autoimun.
Apakah kaitan antara anemia dan penyakit Alzheimer?
Sekarang mari kita lihat bagaimana kedua-dua keadaan ini berkaitan. Terdapat beberapa cara untuk menjelaskan perkara ini.
1. Bekalan oksigen yang berkurangan ke otak: Otak adalah organ yang memerlukan oksigen paling banyak berbanding mana-mana organ dalam badan kita. Sel-sel saraf di otak memerlukan bekalan oksigen yang berterusan untuk menjalankan tugasnya dengan baik. Oleh kerana hemoglobin dalam darah seseorang yang menghidap anemia adalah rendah, jumlah oksigen yang sampai ke otak juga berkurangan. Kita panggil keadaan ini hipoksia.Jika ini berterusan untuk jangka masa yang lama, sel-sel otak akan mula rosak. Jika seseorang yang sudah mengalami kehilangan ingatan pada tahap tertentu menghidap anemia, ia boleh mempercepatkan kerosakan pada otak.
2. Gangguan sistem saraf: Sel-sel saraf di otak kita berkomunikasi antara satu sama lain melalui bahan kimia yang dipanggil neurotransmiter . Selain itu, lapisan pelindung di sekeliling saraf yang membantu impuls saraf bergerak dengan cepat dipanggil mielin . Mineral zat besi adalah penting untuk penghasilan kedua-dua neurotransmiter dan mielin ini. Jadi, apabila zat besi rendah, kedua-dua proses ini terganggu dan fungsi otak boleh terjejas.
3. Peningkatan keradangan: Sesetengah jenis anemia meningkatkan keradangan dalam badan. Keradangan ini kini didapati sebagai faktor yang boleh memburukkan lagi penyakit Alzheimer.
Ingat, anemia bukanlah satu-satunya penyebab penyakit Alzheimer, tetapi ia merupakan faktor kuat yang meningkatkan risiko dan menyumbang kepada perkembangan penyakit ini.
Simptom yang perlu anda ketahui
Adalah sangat penting untuk mengetahui simptom-simptom kedua-dua keadaan ini, supaya kita dapat mengenal pastinya dengan cepat dan mengambil langkah yang diperlukan.
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Simptom anemia yang biasa | |
| Keletihan dan kelemahan yang melampau | Rasa sangat letih dan tidak bermaya tanpa sebab. |
| Kulit pucat | Pucat, terutamanya pada muka, tapak tangan, tapak kaki, dan di bawah mata. |
| Pening dan sakit kepala | Kerap pening , penglihatan kabur, dan sakit kepala. |
| Kesukaran bernafas dan sakit dada | Sesak nafas dan rasa degupan jantung yang laju walaupun dengan sedikit usaha. |
| Mengidam makanan yang luar biasa | Mengidamkan makanan yang tidak boleh dimakan seperti ketulan ais, tanah liat dan tanah liat (pica). |
| Tangan dan kaki yang sejuk serta kuku yang rapuh | Tangan dan kaki sentiasa sejuk, kuku tenggelam seperti sudu atau mudah patah. |
Simptom Alzheimer biasanya muncul secara beransur-ansur dalam tiga peringkat.
| Peringkat-peringkat penyakit Alzheimer | Ciri-ciri yang boleh dilihat |
|---|---|
| Peringkat awal (Ringan) | Melupakan peristiwa baru-baru ini, menanyakan soalan yang sama berulang kali, mengambil masa lebih lama untuk menyelesaikan tugasan yang biasa, kesukaran membuat keputusan, perubahan mood (cemas, agresif). |
| Sederhana | Melemahkan lagi daya ingatan dan kognisi, menarik diri daripada rakan-rakan, kesukaran bercakap, membaca dan menulis, ketidakupayaan untuk mengenali orang yang dikenali, perubahan dalam tidur dan halusinasi. |
| Peringkat teruk (Teruk) | Ketidakupayaan untuk berkomunikasi, kurang kesedaran tentang di mana seseorang berada atau apa yang telah dilakukan baru-baru ini, kesukaran menelan makanan, penurunan berat badan, ketidakupayaan untuk berjalan, ketidakupayaan untuk mengawal usus dan pundi kencing, tidur yang kerap. |
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Perkara yang paling penting di sini adalah untuk mengambil tindakan segera.
Bayangkan, anda tahu bahawa seorang warga emas dalam keluarga anda menghidap anemia. Sementara itu, anda mula perasan perubahan kecil dalam tingkah laku, pertuturan dan ingatan mereka. Anda terfikir, "Ini tidak seperti ini sebelum ini."
Selalunya, penghidap penyakit Alzheimer tidak menyedari bahawa tingkah laku mereka sedang berubah. Ia kebanyakannya dilihat dan difahami oleh keluarga dan orang tersayang.
Pada masa sebegini, jangan hanya menunggu dan berkata, "Ini adalah sesuatu yang berlaku apabila anda semakin tua." Beritahu doktor keluarga anda mengenainya dengan segera. Dia akan melakukan ujian yang diperlukan untuk mengetahui puncanya. Dia akan melakukan perkara seperti kiraan darah penuh untuk mengetahui sama ada anda menghidap anemia, betapa teruknya, dan apakah puncanya.
Selain itu, ingatlah bahawa terdapat hubungan yang besar antara kesihatan jantung dan kesihatan otak. Anemia juga boleh merosakkan jantung. Oleh itu, doktor juga akan menjalankan ujian berkaitan jantung jika perlu.
Rawatan dan pencegahan - apa yang boleh kita lakukan?
Berita baiknya ialah anemia kekurangan zat besi sangat mudah dirawat, dan ia juga boleh membantu mengurangkan risiko Alzheimer sehingga tahap tertentu.
1. Dapatkan nasihat perubatan: Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berjumpa doktor dan mendapatkan diagnosis yang betul. Jangan mengubati sendiri.
2. Pemakanan berkhasiat: Doktor anda akan menasihati anda tentang diet yang kaya dengan zat besi.
- Sayuran berdaun hijau: bayam, kangkung, moringa, gotu kola
- Daging merah dan organ: daging lembu, daging kambing, ayam dan terutamanya hati
- Ikan dan ikan kering
- Kekacang: lentil, kacang kuda, kacang hijau, kacang buncis
- Makanan yang diperkaya dengan zat besi: Tepung, roti, bijirin yang diperkaya dengan zat besi
3. Suplemen Zat Besi: Jika perlu, doktor anda akan menetapkan tablet atau sirap zat besi untuk anda. Jangan sekali-kali mengambil suplemen zat besi tanpa nasihat perubatan. Kerana terlalu banyak zat besi berbahaya kepada kesihatan anda.
Walaupun masih tiada penawar muktamad untuk penyakit Alzheimer, dengan merawat faktor risiko, seperti anemia, dan mengamalkan gaya hidup mesra otak, kita boleh membantu orang tersayang yang semakin tua mengekalkan kesihatan mental yang lebih baik sepanjang hayat mereka.
Mesej Bawa Pulang
- Anemia bukan sekadar rasa letih. Ia merupakan keadaan kesihatan yang berpotensi serius, terutamanya dalam kalangan warga emas.
- Terdapat kaitan yang terbukti antara anemia dan penyakit Alzheimer. Anemia meningkatkan risiko Alzheimer dan malah boleh memburukkan lagi penyakit.
- Jika warga emas dalam keluarga anda perasan perubahan ingatan atau tingkah laku bersama-sama dengan anemia, abaikan alasan "hanya kerana mereka sudah tua" dan berjumpa doktor dengan segera.
- Anemia selalunya mudah dirawat. Ia boleh dikawal dengan pemakanan yang betul dan pengambilan tablet zat besi seperti yang diarahkan oleh doktor.
- Untuk melindungi kesihatan otak orang tersayang, adalah sangat penting untuk menjaga pemakanan mereka.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda