Adakah insulin menyebabkan gula darah rendah dan menyebabkan 'kejutan'? Mari kita pelajari dengan tepat tentang hipoglisemia

Adakah anda seorang yang menggunakan ubat diabetes, terutamanya insulin? Anda pasti pernah mendengar tentang masa apabila paras gula dalam darah anda menjadi terlalu rendah. Inilah yang kita panggil secara perubatan sebagai hipoglisemia. Sesetengah orang juga menggelarnya 'kejutan insulin'. Walaupun ia sebenarnya agak menakutkan, jika diuruskan dengan betul, tidaklah begitu sukar untuk kekal selamat daripada risiko ini. Hari ini, kita akan membincangkan mengapa ini berlaku, cara mencegahnya, dan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan kecemasan.

Mengapa gula dalam darah kita tiba-tiba menurun?

Secara ringkasnya, ini berlaku apabila terdapat ketidakseimbangan antara makanan yang anda makan, senaman yang anda lakukan, dan ubat diabetes yang anda ambil (terutamanya insulin).

Anggaplah ia seperti penimbang. Di satu sisi terdapat insulin dan ubat anda (yang menurunkan gula dalam darah). Di sisi lain terdapat makanan yang anda makan (yang meningkatkan gula dalam darah). Walaupun anda bersenam, badan anda menggunakan gula dalam darah anda. Jadi, jika anda tidak mengambil ubat dan makan makanan yang betul, jika anda bersenam lebih keras daripada yang sepatutnya, atau jika anda mengambil ubat pada masa yang salah, keseimbangan pada penimbang boleh terganggu dan paras gula dalam darah anda boleh menurun dengan sangat rendah.

Jika tidak dirawat, gula darah rendah boleh menyebabkan anda pengsan. Kejutan insulin yang teruk adalah kecemasan perubatan yang memerlukan rawatan segera.

Apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah gula darah rendah?

Lebih baik mencegah gula darah rendah daripada merawatnya. Jika anda berbincang dengan doktor anda dan membuat pelan pengurusan yang baik, anda boleh kekal sihat. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu.

Periksa paras gula anda secara berkala.

Cara terbaik untuk mengetahui paras gula dalam darah anda dengan tepat adalah dengan mengujinya dengan meter glukosa darah. Lakukannya sekerap yang diarahkan oleh doktor anda. Ini biasanya masa terbaik untuk melakukan ujian.

Jika paras gula anda berada di luar julat sasaran, maklumkan kepada doktor atau klinik diabetes anda dengan segera .

Berhati-hati semasa bersenam.

Apabila anda aktif, badan anda menggunakan gula untuk tenaga. Jadi untuk mencegah gula darah rendah semasa bersenam, anda perlu:

• Makan snek kecil (cth. sebiji pisang, dua atau tiga biskut) sebelum bersenam.
• Tukar dos insulin anda. Tetapi anda hanya perlu melakukan ini selepas berunding dengan doktor anda .

Jika anda memeriksa paras gula dalam darah anda sebelum, semasa, dan selepas bersenam, anda akan tahu pasti berapa banyak ia menurun. Ingat, jika anda melakukan senaman yang lebih keras daripada biasa, kesannya boleh bertahan sehingga 24 jam .

Berhati-hati dengan ubat-ubatan dan makanan.

• Ambil dos ubat yang betul: Jangan ambil insulin lebih daripada yang ditetapkan. Dan jangan ambil pada masa yang salah. Suntikan insulin harus diberikan ke dalam lapisan lemak di bawah kulit. Jika anda secara tidak sengaja menyuntiknya ke dalam otot, insulin boleh diserap terlalu cepat dan gula darah anda boleh turun terlalu rendah.
• Jangan ponteng waktu makan: Makan makanan utama dan snek anda pada waktu yang betul.
• Mempunyai rancangan untuk hari sakit: Walaupun anda tidak berasa sihat atau muntah, jangan terlepas ubat yang ditetapkan. Cuba makan atau minum sesuatu bersamanya. Jika anda tidak boleh makan atau minum apa-apa, hubungi doktor anda dengan segera.
• Berhati-hati dengan alkohol:Alkohol boleh menyukarkan anda mengawal paras gula dalam darah. Selain itu, anda mungkin tidak perasan simptom gula dalam darah rendah apabila anda mabuk. Jika anda minum alkohol, jangan sekali-kali minum ketika perut kosong . Hanya minum bersama makanan.
• Air panas dan insulin: Jangan mandi air panas selepas mengambil insulin. Haba boleh melebarkan saluran darah dan menyebabkan insulin diserap dengan lebih cepat. Tunggu sekurang-kurangnya satu setengah jam sebelum mandi.

Bolehkah kita mendapatkan bantuan daripada teknologi moden?

• CGM (Monitor Glukosa Berterusan): Ini adalah sensor kecil yang ditanamkan di bawah kulit. Ia boleh memantau paras gula dalam darah anda secara berterusan dan memberi amaran kepada anda jika ia rendah. Ini sangat berguna untuk orang yang tidak menunjukkan simptom (ketidaksedaran hipoglisemia).
• Pam Insulin: Ini adalah peranti kecil yang dipasang pada badan. Ia boleh menghantar jumlah insulin yang diperlukan ke badan secara beransur-ansur sepanjang hari.

Anda boleh memutuskan sama ada ini sesuai untuk anda dengan berbincang dengan doktor anda.

Bagaimana situasi ini mempengaruhi kanak-kanak kecil

Adalah sangat penting untuk mencegah paras gula dalam darah rendah dalam kalangan kanak-kanak kecil. Otak kanak-kanak berkembang pesat semasa 4 tahun pertama kehidupan. Gula dalam darah rendah yang teruk dalam tempoh ini boleh menjejaskan perkembangan otak.

Apabila bayi atau kanak-kanak kecil mempunyai gula darah rendah, mereka mungkin menangis dan menjadi lebih rewel daripada biasa . Jika mereka sedikit lebih besar, anda harus mengajar mereka tanda-tanda awal gula darah rendah.

• Goyangan
• Berpeluh
• Rasa seperti jantung anda berdegup kencang

Membantu anda mengenal pasti diri anda - Kepentingan ID Perubatan

Jika anda atau anak anda berisiko mengalami hipoglisemia yang kerap, adalah sangat penting untuk memakai gelang atau rantai amaran perubatan .

Bayangkan anda tiba-tiba tidak sedarkan diri di jalan raya dan mempunyai paras gula dalam darah yang rendah. Tiada siapa yang tahu siapa anda atau penyakit apa yang anda hidapi. Tetapi jika anda mempunyai gelang yang tertulis 'Saya menghidap Diabetes' di pergelangan tangan anda, seseorang yang boleh membantu anda boleh mengenalinya dengan cepat dan membawa anda ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital.

Ciri ini juga tersedia pada telefon pintar semasa. Anda boleh menyediakannya supaya maklumat perubatan anda (ID Perubatan) boleh dilihat walaupun telefon dikunci. Pada iPhone, ini boleh dilakukan daripada bahagian "ID Perubatan" pada aplikasi Kesihatan dan pada telefon Android, daripada Tetapan.