Kegembiraan mempunyai bayi tidak dapat digambarkan, bukan? Bau baru itu, tangan dan kaki kecil itu... Rasanya seperti seluruh dunia telah bersatu. Tetapi dengan kegembiraan yang tidak terhingga itu datanglah beban tanggungjawab, kekurangan tidur, sedikit ketakutan 'adakah saya melakukan perkara ini dengan betul?' Dengan semua ini, adakah anda berasa letih dan lesu? Anda tidak keseorangan, ramai ibu baru berasa seperti ini. Ia adalah perkara biasa.
"Baby Blues" atau sesuatu yang lebih serius?
Kita biasanya menggelarkan "Baby Blues" sebagai perasaan sedih, menangis, dan mood rendah yang berlaku dalam tempoh dua minggu pertama selepas melahirkan bayi. Ini adalah keadaan sementara yang disebabkan oleh perubahan hormon, keletihan , dan kurang tidur. Seperti awan kecil di langit, ia hilang dalam beberapa hari, paling lama dua minggu.
Walau bagaimanapun, jika kesedihan, kebimbangan dan kekurangan minat terhadap apa-apa ini meningkat dari semasa ke semasa, dan berlarutan lebih daripada dua minggu, ia mungkin sesuatu yang lebih serius daripada "baby blues". Ini dipanggil kemurungan selepas bersalin (PPD) . Ini adalah bentuk kemurungan yang teruk yang berkaitan dengan kehamilan dan kelahiran anak. Gejala-gejala ini boleh bermula dalam tempoh 4 minggu pertama atau lebih lewat selepas melahirkan bayi, dan boleh berlarutan sehingga setahun.
Yang penting ialah kemurungan selepas bersalin bukanlah tanda kelemahan atau anda bukan seorang ibu yang baik. Ia adalah keadaan perubatan yang boleh disembuhkan sepenuhnya dengan rawatan.
Apakah simptom utama Kemurungan Selepas Bersalin (PPD)?
Simptom-simptom ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Anda mungkin mengalami satu atau lebih daripada ini. Perkara utama ialah anda rasa seperti anda bukan orang yang sama seperti dahulu. Sekarang lihat jika simptom-simptom ini kedengaran biasa bagi anda.
| Simptom | Apa maksudnya ini? |
|---|---|
| Pengasingan sepenuhnya daripada keluarga dan rakan-rakan | Rasa tidak mahu bercakap atau bertemu sesiapa. Saya hanya mahu bersendirian. |
| Ketidakupayaan untuk menjaga diri sendiri atau bayi | Rasa seperti anda tidak berminat atau bertenaga untuk mandi, makan, atau melakukan kerja-kerja bayi. |
| Kesukaran menjalin ikatan dengan bayi | Tidak berasa sayang pada bayi, rasa seperti bayi itu bukan milik anda, langsung tidak mempunyai perasaan terhadap bayi. |
| Takut 'Saya bukan ibu yang baik' | Sentiasa risau dan mengkritik diri sendiri kerana tidak memenuhi tanggungjawab anda terhadap bayi anda. |
| Kemarahan, kebimbangan, atau ketakutan yang mendadak (Serangan Panik) | Situasi seperti rasa pening, berpeluh, atau takut mati tanpa sebab. |
| Perubahan teruk dalam tidur | Tidak tidur walaupun bayi sedang tidur, atau mengantuk sepanjang hari. |
| Pemikiran untuk mencederakan diri sendiri atau bayi anda | Ini adalah simptom yang sangat serius. Jika anda berasa ingin membunuh diri atau berfikir untuk mencederakan bayi anda, anda perlu berbincang dengan seseorang mengenainya dengan segera . |
Jika anda rasa anda mengalami simptom-simptom ini, janganlah bersendirian. Bercakap dengan doktor anda secepat mungkin. Dia boleh memberikan rawatan yang anda perlukan dan membantu anda berasa seperti diri anda semula.
Keadaan paling berbahaya yang memerlukan perhatian segera: Psikosis Selepas Bersalin
Sekarang kita akan bercakap tentang keadaan yang sangat jarang berlaku (kira-kira 1 dalam 1000 ibu) tetapi sangat berbahaya yang memerlukan perhatian perubatan segera . Ini dipanggil Psikosis Selepas Bersalin . Ini adalah penyakit mental yang lebih serius daripada PPD. Ini adalah kecemasan perubatan.
Beri perhatian khusus kepada tanda-tanda ini:
- Langsung tak tidur.
- Ketidakupayaan untuk berfikir dengan jelas, kekeliruan.
- Melihat atau mendengar perkara yang sebenarnya tidak wujud (halusinasi) atau mempercayai perkara yang salah (khayalan). Contohnya, mempercayai bahawa seseorang sedang cuba mencederakan bayi.
- Ketakutan yang berlebihan atau fikiran yang luar biasa tentang bayi.
- Rasa curiga yang teruk terhadap orang lain (Paranoia).
- Penolakan sepenuhnya untuk makan.
- Berfikir atau cuba mencederakan diri sendiri atau bayi.
Jika anda atau ibu baharu yang anda kenali mengalami mana-mana simptom ini, jangan abaikannya. Pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital atau berjumpa doktor dengan segera. Ini penting untuk menyelamatkan nyawa.
Awak kena berbaik hati dengan diri sendiri.
Ini adalah perkara terakhir yang ingin saya katakan kepada anda, pembaca artikel ini. Kemurungan selepas bersalin bukanlah satu kecacatan pada watak anda, atau pada kasih sayang keibuan anda. Ia adalah satu keadaan perubatan. Sama seperti diabetes, ia adalah penyakit yang boleh diubati dengan rawatan, seperti tekanan darah tinggi.
Anda sedang melalui masa yang sukar sekarang. Jadi, berbaiklah dengan diri sendiri. Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan, ia adalah tanda kekuatan dan kasih sayang untuk diri sendiri dan bayi anda. Bercakaplah dengan suami, keluarga dan rakan-rakan yang dipercayai tentang perkara ini. Selain itu, berjumpalah dengan doktor anda untuk mendapatkan panduan dan rawatan terbaik. Anda akan pulih tidak lama lagi dan dapat menikmati hidup bersama si kecil anda.
Mesej Bawa Pulang
- Jika kesedihan selepas bersalin berlangsung lebih daripada dua minggu dan teruk, ia mungkin Kemurungan Selepas Bersalin (PPD), yang lebih serius daripada "Baby Blues".
- PPD bukanlah salah atau kelemahan anda, tetapi keadaan perubatan yang boleh dirawat.
- Jangan menderita sendirian. Jika anda rasa anda mempunyai simptom PPD, berjumpalah dengan doktor anda secepat mungkin.
- Psikosis selepas bersalin merupakan kecemasan perubatan segera yang sangat berbahaya. Jika anda melihat mana-mana simptomnya, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
- Meminta bantuan adalah tanda kekuatan. Kesihatan mental anda sama pentingnya dengan kesihatan fizikal anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda