Apabila anda berada di tempat kerja yang penting, atau semasa menaiki bas, adakah anda tiba-tiba mempunyai perasaan yang tidak tertanggung seperti perlu berlari untuk membuang air kecil? Bukan itu sahaja, tetapi adakah anda juga berasa takut bahawa anda akan keluar sebentar sebelum anda berlari ke tandas? Ini sebenarnya masalah yang dihadapi oleh ramai orang, tetapi agak malu untuk dibincangkan dalam masyarakat. Tetapi ini bukanlah sesuatu yang harus diabaikan lagi. Jadi, mari kita bincangkan perkara ini secara terperinci dan ringkas hari ini.
Apakah Urgensi Urin?
Secara ringkasnya, Urinary Urgency (Kecemasan Urin) adalah keinginan untuk membuang air kecil secara tiba-tiba dan tidak terkawal. Selepas keinginan ini, anda mempunyai sedikit masa untuk mencari bilik mandi. Kadangkala, masa itu tidak mencukupi, dan anda mungkin mengeluarkan sedikit air kencing tanpa menyedarinya. Dalam istilah perubatan, kami memanggilnya inkontinens urinari .
Terdapat banyak kemungkinan penyebabnya. Tetapi berita baiknya ialah kebanyakan penyebab ini tidak serius. Dan doktor yang berkelayakan boleh mendiagnosis penyebabnya dan memberikan rawatan yang anda perlukan.
Mengapa ini berlaku? Apakah sebab-sebab utamanya?
Terdapat beberapa punca utama dan biasa bagi keinginan untuk membuang air kecil. Mari kita lihat apakah punca-punca tersebut.
| Sebab | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Jangkitan Saluran Kencing (UTI) | Ini adalah punca yang paling biasa. Apabila jangkitan bakteria memasuki pundi kencing atau uretra, pundi kencing menjadi bengkak dan anda perlu kerap membuang air kecil. |
| Pundi kencing yang terlalu aktif (OAB) | Ini berlaku apabila otot pundi kencing mengecut secara tidak perlu sebelum pundi kencing penuh sepenuhnya. Ini menyebabkan rasa ingin membuang air kecil yang berterusan. |
| Pembesaran Prostat (BPH) | Ini terutamanya benar bagi lelaki. Apabila mereka meningkat usia, kelenjar prostat membesar, menyebabkan uretra tersumbat dan pundi kencing terasa seperti cepat terisi. |
| Jangkitan prostat (Prostatitis) | Kekejangan kencing juga boleh berlaku jika terdapat jangkitan pada kelenjar prostat. |
Bolehkah ini berlaku tanpa UTI?
Ya, sudah tentu. Anda boleh mengalami keinginan untuk membuang air kecil secara tiba-tiba ini walaupun tanpa UTI. Berikut adalah beberapa sebab lain mengapa ia mungkin berlaku:
- Vaginitis: Jangkitan pada faraj pada wanita juga boleh menyebabkan pundi kencing menjadi merengsa dan menjadi seperti ini.
- Sistitis: Keadaan ini boleh berlaku disebabkan oleh bengkak atau keradangan dinding pundi kencing akibat sebab lain, walaupun tanpa jangkitan.
- Menopaus: Apabila wanita melalui menopaus , hormon estrogen dalam badan mereka berkurangan. Ini boleh menyebabkan tisu-tisu dalam faraj dan saluran kencing menjadi nipis, yang boleh menjejaskan kawalan pundi kencing.
- Penyakit yang menjejaskan sistem saraf: Keadaan seperti diabetes atau sklerosis berbilang (MS) boleh merosakkan saraf yang mengawal fungsi pundi kencing, yang membawa kepada keperluan untuk kencing segera.
Tabiat dan sebab lain yang meningkatkan keadaan ini
Kadangkala, walaupun ini bukan punca utama, ia boleh memburukkan lagi masalah kencing.
- Beberapa pencetus: Sesetengah orang mengalami keinginan untuk membuang air kecil secara tiba-tiba apabila mereka mendengar bunyi air yang mengalir, mencuci tangan mereka, atau berada dalam persekitaran yang sejuk.
- Ubat diuretik: Sesetengah ubat (contohnya, beberapa ubat untuk tekanan darah tinggi) menyebabkan badan membuang air dan garam, menyebabkan badan perlu membuang air kecil lebih kerap.
- Alkohol dan minuman berkafein: Alkohol, kopi dan teh mempengaruhi hormon vasopressin badan. Hormon ini mengawal jumlah air kencing yang dihasilkan di dalam badan. Jadi apabila hormon itu rendah, pundi kencing akan cepat terisi.
- Merokok: Merokok boleh mengurangkan jumlah air kencing yang boleh ditampung oleh pundi kencing (kapasiti pundi kencing).
- Makanan tertentu: Makanan berasid seperti oren dan tomato, minuman berkarbonat, dan gula tiruan juga boleh merengsakan pundi kencing pada sesetengah orang.
- Obesiti: Jika indeks jisim badan (BMI) anda melebihi 25, yang bermaksud anda berlebihan berat badan, berat badan tersebut memberi lebih tekanan pada otot pundi kencing dan lantai pelvis anda. Apabila otot-otot ini menjadi lemah, ia menjadi sukar untuk mengawal air kencing anda.
- Prolaps faraj: Keadaan ini juga boleh berlaku disebabkan oleh prolaps rahim atau dinding faraj pada wanita, yang memberi tekanan pada pundi kencing.
Bagaimana anda mengawal situasi ini?
Berita baiknya ialah terdapat banyak rawatan dan pilihan pengurusan yang tersedia, bergantung kepada puncanya.
Ingat, doktor anda akan menentukan rawatan yang terbaik untuk anda, jadi penting untuk membincangkan perkara ini tanpa rasa malu.
Berikut adalah beberapa pilihan rawatan:
- Perubahan gaya hidup: Minum lebih banyak air, mengurangkan alkohol dan kopi, berhenti merokok, dan mengawal berat badan anda semuanya boleh membantu. Menyimpan diari makanan dan minuman boleh membantu anda mengenal pasti apa yang mencetuskan keadaan anda.
- Latihan pundi kencing: Ini melibatkan penggunaan tandas secara berkala (contohnya setiap dua jam) dan bukannya menunggu keinginan untuk membuang air kecil. Ini akan mengosongkan pundi kencing sebelum ia terisi.
- Senaman Kegel: Ini juga dipanggil senaman lantai pelvis . Senaman ini menguatkan otot lantai pelvis. Otot-otot ini membantu mengawal kencing. Ahli fisioterapi boleh menunjukkan kepada anda cara melakukannya dengan tepat.
- Ubat-ubatan: Doktor anda akan menetapkan ubat-ubatan bergantung kepada punca keadaan anda. Contohnya, anda mungkin diberi antibiotik untuk UTI, penyekat alfa untuk melonggarkan otot-otot dalam pundi kencing anda untuk pembesaran prostat, atau ubat-ubatan lain untuk melonggarkan otot-otot dalam pundi kencing anda untuk OAB.
- Prosedur dan pembedahan perubatan: Dalam beberapa kes, pilihan rawatan termasuk memasukkan kateter kencing untuk mengosongkan pundi kencing, suntikan toksin botulinum (Botox®) untuk OAB, rangsangan saraf atau pembedahan pengurangan prostat.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Jika keinginan untuk membuang air kecil anda menjejaskan kehidupan seharian, kerja atau hubungan sosial anda, anda pasti perlu berjumpa doktor. Amat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan dengan segera jika anda mempunyai keadaan ini bersama-sama dengan simptom berikut:
| Tanda-tanda amaran yang perlu diperhatikan | |
|---|---|
| Demam, menggigil, sakit pinggang | Ia mungkin petanda bahawa jangkitan telah merebak ke buah pinggang. |
| Darah dalam air kencing (hematuria), air kencing keruh | Ia mungkin merupakan tanda jangkitan atau keadaan serius yang lain. |
| Pelepasan yang tidak normal dari kawasan genital, loya, dan muntah. | Ini mungkin tanda-tanda jangkitan serius. |
| Berasa sangat letih (keletihan) dan kehilangan berat badan tanpa sebab. | Ia mungkin merupakan tanda keadaan perubatan asas yang lain. |
| Berasa lebih lapar atau dahaga daripada biasa. | Ia mungkin merupakan gejala keadaan seperti diabetes. |
Bagaimanakah doktor mencari puncanya?
Apabila anda berjumpa doktor, dia akan melakukan perkara seperti ini untuk mengetahui puncanya:
- Tanya tentang sejarah perubatan anda dan simptom semasa.
- Pemeriksaan fizikal akan dilakukan (ini mungkin termasuk pemeriksaan pelvis untuk wanita atau pemeriksaan rektum digital untuk lelaki).
- Rujukan untuk ujian urinalisis dan kultur air kencing .
- Anda mungkin dirujuk untuk ujian pengimejan, seperti imbasan ultrasound , untuk melihat jumlah air kencing yang tinggal di pundi kencing selepas membuang air kecil.
- Kadangkala, anda mungkin dirujuk untuk ujian urodinamik, yang mengukur fungsi pundi kencing, atau sistoskopi, yang menggunakan kamera kecil untuk melihat ke dalam pundi kencing.
Mesej Bawa Pulang
- Rasa ingin membuang air kecil secara tergesa-gesa merupakan masalah biasa yang dialami oleh ramai orang. Jadi jangan malu untuk membicarakannya atau mendapatkan nasihat perubatan.
- Ini boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, daripada jangkitan saluran kencing yang mudah kepada perubahan hormon dan penyakit neurologi.
- Keadaan ini sebahagian besarnya boleh dikawal dengan perubahan gaya hidup mudah (kawalan diet) dan latihan pundi kencing.
- Jika terdapat tanda-tanda amaran seperti demam dan darah dalam air kencing, jangan sekali-kali abaikan keadaan ini.
- Pastikan anda berjumpa doktor untuk mengetahui punca sebenar dan mendapatkan rawatan yang paling sesuai.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda