Vaginismus: Bolehkah kita bercakap tentang ini tanpa rasa takut?

Hari ini kita akan membincangkan masalah yang ramai wanita agak keberatan untuk membincangkannya, tetapi kadangkala menderita dalam diam. Adakah anda juga merasakan faraj anda menjadi ketat dan sakit yang tidak tertanggung semasa hubungan seks, atau apabila anda memasukkan sesuatu seperti tampon ke dalam faraj anda, atau mungkin semasa pemeriksaan pelvis oleh doktor? Maka kisah ini akan menjadi sangat penting bagi anda. Kami memanggilnya keadaan vaginismus.

Apakah itu faraj yang ketat, atau vaginismus?

Secara ringkasnya, vaginismus ialah pengetatan otot di sekitar faraj anda yang tidak dapat anda kawal. Sama seperti apabila seseorang tiba-tiba memasukkan sesuatu ke dalam mata anda dan anda menutup mata, ini juga merupakan kejadian semula jadi. Ketegangan otot ini menjadikannya mustahil untuk memasukkan apa-apa ke dalam faraj anda, atau ia boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan yang teruk apabila anda cuba berbuat demikian.

Fikirkanlah, faraj adalah sebahagian daripada sistem pembiakan wanita. Ia adalah saluran yang menghubungkan serviks, bahagian bawah rahim, ke bahagian luar badan. Jadi, apabila otot-otot ini menegang, melakukan hubungan seks, memasukkan tampon, atau pemeriksaan pelvis oleh pakar sakit puan boleh menjadi sangat menyakitkan.

Siapakah yang boleh menghidap keadaan ini? Seberapa kerapkah ia berlaku?

Sukar untuk menyatakan dengan tepat betapa lazimnya keadaan ini berlaku, kerana ramai orang malu atau takut untuk membicarakannya. Sesetengah orang tidak memberitahu doktor mereka mengenainya. Oleh itu, ada kemungkinan lebih ramai wanita mengalami masalah ini daripada yang anda sangkakan.

Gejala-gejala ini biasanya mula muncul semasa remaja, sekitar usia lapan belas atau dua puluh tahun, apabila anda pertama kali melakukan hubungan seks . Atau, anda mungkin perasan perkara ini apabila anda cuba memasukkan tampon buat kali pertama, atau semasa pemeriksaan pelvis oleh doktor.

Walau bagaimanapun, sesetengah wanita mungkin mengalami keadaan ini di kemudian hari. Walaupun selepas bertahun-tahun tiada masalah, ketegangan otot ini tiba-tiba boleh muncul. Sesetengah orang mengalami kesakitan ini setiap kali sesuatu dimasukkan ke dalam faraj mereka, manakala yang lain mungkin hanya mengalami ketidakselesaan ini semasa hubungan seks atau apabila mereka diperiksa oleh doktor.

Mengapa ini berlaku? Apakah sebabnya?

Doktor masih belum tahu dengan tepat mengapa sesetengah orang menghidap vaginismus. Ia boleh menjadi gabungan faktor fizikal, psikologi dan seksual. Kadangkala, perkara seperti jangkitan pundi kencing, jangkitan saluran kencing (UTI) dan jangkitan yis boleh memburukkan lagi vaginismus.

Secara amnya, terdapat beberapa sebab yang boleh mempengaruhi keadaan ini:

• Gangguan keresahan:Orang yang mempunyai masalah kesihatan mental seperti kebimbangan dan ketakutan yang berlebihan lebih cenderung untuk menghidapnya.
• Kecederaan semasa bersalin: Contohnya, koyakan faraj.
• Pembedahan terdahulu: Ia mungkin disebabkan oleh pembedahan yang dilakukan pada faraj.
• Ketakutan atau perasaan negatif tentang seks: Jika anda mempunyai ketakutan atau perasaan tidak menyenangkan tentang seks disebabkan oleh serangan seksual, rogol atau trauma sebelum ini, itu juga boleh menjadi sebab untuk ini.

Bayangkan seorang wanita muda yang pernah mengalami pengalaman buruk di zaman kanak-kanaknya, dan dia berasa takut walaupun memikirkan tentang seks. Walaupun selepas berkahwin, setiap kali dia cuba melakukan hubungan seks dengan suaminya, farajnya menjadi tegang dan dia merasa sakit yang teramat sangat. Ini bukan salahnya, tetapi dia menderita kerana dia tidak dapat memberitahu sesiapa pun mengenainya.

Apakah keadaan lain yang serupa dengan vaginismus?

Kadangkala terdapat keadaan lain yang boleh menyebabkan simptom yang serupa dengan vaginismus, jadi penting bagi doktor untuk dapat membezakannya.

• Atrofi faraj: Selepas menopaus, apabila haid berhenti, tahap estrogen wanita menurun. Ini menyebabkan lapisan faraj menjadi lebih nipis dan kering. Ini dipanggil atrofi faraj. Ini juga boleh menyebabkan kesakitan semasa hubungan seks.
• Vestibulitis vulva (juga dikenali sebagai vestibulodynia yang diprovokasi): Ini juga merupakan keadaan yang menyebabkan kesakitan semasa hubungan seks (dispareunia). Kesakitan boleh bermula sebaik sahaja sesuatu dimasukkan ke dalam faraj, dan ia juga boleh hadir sepanjang hubungan seksual.

Apakah simptom-simptom ini?

Jika anda menghidap vaginismus, anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Rasa tidak selesa atau sakit apabila memasukkan sesuatu ke dalam faraj.
• Ketidakupayaan untuk melakukan hubungan seks atau melakukan pemeriksaan pelvis disebabkan oleh ketegangan atau kesakitan otot faraj.
• Hubungan seksual yang menyakitkan.

Jika anda mengalami kesakitan semasa hubungan seks, atau jika anda merasa sakit semasa memasukkan tampon, itu tidak normal. Jadi, pastikan anda berjumpa doktor dan berbincang mengenainya.

Bagaimanakah seorang doktor mengenali perkara ini?

Apabila anda berjumpa doktor, mereka akan bertanya soalan tentang simptom, sejarah perubatan dan kehidupan seks anda. Kemudian, mereka mungkin melakukan pemeriksaan pelvis untuk memeriksa masalah lain dan memeriksa ketegangan otot. Tetapi jangan risau, kebanyakan masa, doktor akan melakukan pemeriksaan ini dengan cara yang selesa untuk anda, mungkin dengan menggunakan krim kebas topikal di sekitar faraj.

Apakah rawatan untuk ini?

Berita baiknya ialah terdapat rawatan untuk keadaan yang dipanggil vaginismus ini! Rawatan ini terutamanya berfungsi untuk mengurangkan kekejangan otot (refleks) anda dan menghapuskan ketakutan dan kebimbangan yang menyebabkan keadaan ini.

Doktor anda mungkin mencadangkan satu atau lebih rawatan ini:

• Terapi topikal: Krim penahan sakit seperti Lidocaine atau salap lain yang ditetapkan oleh doktor boleh membantu mengurangkan kesakitan ini.
• Terapi fizikal lantai pelvis: Dalam hal ini, ahli terapi fizikal mengajar anda cara untuk berehat dan mengawal otot lantai pelvis anda (otot di sekeliling organ anda, seperti faraj dan pundi kencing anda). Senaman ini sangat membantu.
• Terapi dilator faraj: Dilator faraj ialah peranti berbentuk tiub yang terdapat dalam pelbagai saiz. Ia digunakan untuk meregangkan faraj secara beransur-ansur dan mengurangkan sensitiviti dengan membiasakannya dengan sesuatu yang dimasukkan ke dalamnya. Doktor anda akan menunjukkan kepada anda cara menggunakannya. Mereka mungkin akan memberitahu anda terlebih dahulu untuk menyapu krim kebas di sekitar faraj, yang akan memudahkan proses memasukkannya.
• Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT): CBT ialah sejenis terapi yang membantu anda memahami bagaimana fikiran anda mempengaruhi perasaan dan tingkah laku anda. Ia merupakan rawatan yang sangat berkesan untuk keadaan seperti kebimbangan, kemurungan dan gangguan tekanan pasca trauma (PTSD). Ia juga boleh membantu vaginismus.
• Terapi seks: Ahli terapi seks terlatih membantu individu dan pasangan menemui semula kegembiraan hubungan seksual mereka. Ini boleh menjadi cara yang baik untuk anda dan pasangan anda menyelesaikan masalah tersebut bersama-sama.

Apakah masalah lain yang boleh disebabkan oleh ini?

Vaginismus bukan sahaja boleh menjejaskan kehidupan seks anda, tetapi juga hubungan anda dengan pasangan anda. Ia juga boleh menjejaskan kesihatan mental anda, menyebabkan anda berasa cemas dan tertekan. Jika anda sedang cuba hamil, keadaan ini boleh menjadikannya lebih sukar untuk hamil.

Adakah cara untuk mencegah perkara ini?

Malah, memandangkan kita masih belum tahu dengan tepat apa yang menyebabkan vaginismus dalam sesetengah orang, buat masa ini tiada cara untuk mencegahnya.

Adakah ia akan sembuh jika dirawat? Apakah prospeknya?

Ini adalah perkara yang paling penting! Ramai penghidap vaginismus sembuh selepas rawatan. Walau bagaimanapun, rawatan yang berjaya memerlukan masa dan kesabaran.Ia tidak akan sembuh dalam sekelip mata. Tetapi ingat bahawa anda masih boleh menikmati pengalaman seksual yang memuaskan dan menyeronokkan dengan cara lain yang tidak memburukkan lagi keadaan vaginismus.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, pastikan anda berjumpa doktor:

• Gatal atau rasa terbakar di kawasan kemaluan.
• Kesakitan semasa hubungan seks.
• Sakit semasa membuang air kecil (disuria).
• Keputihan faraj yang luar biasa atau berbau busuk.
• Kemerahan, kesakitan, atau bengkak di sekitar faraj.

Apakah soalan-soalan penting yang perlu ditanya kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, jangan lupa untuk bertanya soalan-soalan ini:

• Kenapa rasa sakit sangat bila saya masukkan sesuatu?
• Apakah rawatan terbaik untuk saya?
• Bagaimanakah saya boleh menjadikan kehidupan seks saya lebih menyeronokkan?
• Adakah keadaan vaginismus ini akan menjadi lebih baik atau lebih teruk dari semasa ke semasa?
• Adakah sokongan psikologi, iaitu kaunseling, akan membantu saya?

Ingat, jika anda mengalami kesukaran melakukan hubungan seks kerana faraj terasa ketat atau sakit, jangan malu untuk membicarakannya. Anda tidak perlu menderita sendirian. Terdapat banyak masalah yang boleh menyebabkan kesakitan semasa hubungan seks, dan vaginismus adalah salah satunya. Hampir semua masalah ini boleh dirawat. Selepas rawatan, kehidupan seks dan kesihatan mental ramai orang bertambah baik dengan ketara.

Akhir sekali, beberapa perkara penting

Vaginismus adalah satu keadaan yang boleh menjejaskan anda secara fizikal dan emosi. Ia bukan salah anda. Adalah sangat penting untuk berbincang secara terbuka tentang perkara ini dengan pasangan anda supaya anda berdua dapat memahami dan menanganinya.

Penyelesaian terbaik untuk ini adalah dengan mendapatkan nasihat dan rawatan perubatan yang betul. Jangan takut atau malu untuk berjumpa doktor dan memberitahu mereka masalah anda. Mereka sedia membantu anda. Anda juga berhak untuk menjalani kehidupan yang bebas daripada kesakitan dan bahagia.

` Pengencangan faraj, Vaginismus, Kesakitan seksual, Kesihatan wanita, Otot faraj, Ginekologi, Kaunseling seksual