Adakah anda juga mengalami kesakitan berterusan di kawasan faraj anda? Mari kita bincangkan tentang Vulvodynia!

Adakah anda kadangkala merasa sakit atau rasa terbakar pada faraj anda, iaitu alat kelamin luar anda, tanpa sebab yang jelas? Jika ya, jangan anggap ia sesuatu yang mudah. ​​Kerana hari ini kita akan membincangkan tentang Vulvodynia, satu keadaan yang dihidapi ramai wanita dalam diam, tetapi boleh diuruskan jika dikenal pasti dengan betul.

Apakah itu Vulvodynia? Mari kita fahaminya secara ringkas!

Secara ringkasnya, vulvodynia ialah kesakitan kronik pada vulva anda yang berlarutan selama tiga bulan atau lebih tanpa sebarang sebab yang jelas. Anda mungkin terfikir, "Vulvodynia juga boleh disebabkan oleh jangkitan, keadaan kulit, dan sebagainya." Ya, itu benar. Tetapi vulvodynia bukanlah sejenis kesakitan tertentu. Kesakitannya boleh menjadi sangat teruk sehingga boleh menghalang anda daripada melakukan aktiviti harian anda, walaupun perkara yang anda sukai. Bayangkan betapa menyedihkannya itu!

Adakah terdapat jenis utama vulvodynia?

Ya, vulvodynia terbahagi kepada dua jenis, bergantung pada tempat kesakitan berlaku.

1. Vulvodynia Setempat:

Selalunya kesakitan berlaku di satu tempat tertentu. Contohnya, ia mungkin di kawasan kulit yang sensitif di sekitar bukaan faraj anda (vestibule vulvar) – kawasan kulit yang sensitif di antara bahagian dalam labia anda, tempat anda membuang air kecil (uretra), dan faraj anda – atau di kawasan kecil dan sensitif di bahagian atas faraj anda yang dipanggil klitoris. Ini kadangkala dipanggil 'sindrom kesakitan vulvar setempat'.

2. Vulvodynia Umum:

Kadangkala kesakitan tidak terhad kepada satu kawasan sahaja. Anda mungkin merasakan kesakitan di bahagian vulva anda yang berbeza pada masa yang berbeza. Kadangkala kesakitan mungkin merebak ke seluruh vulva anda.

Di samping itu, kesakitan vulvodynia boleh "diprovokasi," bermakna ia disebabkan oleh sentuhan atau aktiviti, atau "tidak diprovokasi," bermakna ia berlaku tanpa sebarang punca luaran.

Bagaimanakah vulvodynia mempengaruhi kehidupan seseorang?

Ini sebenarnya sesuatu yang mempengaruhi kehidupan lebih daripada yang anda sangkakan. Fikirkanlah begini...

• Kesakitan yang timbul akibat duduk terlalu lama boleh menyukarkan anda melakukan kerja.
• Kesakitan semasa hubungan seks (dispareunia) atau ketidakupayaan untuk melakukan hubungan seks boleh merosakkan hubungan peribadi anda.
• Sukar untuk tidur, dan untuk terus tidur untuk masa yang lama .
• Malah pilihan pakaian untuk dipakai mungkin terhad, kerana memakai pakaian tertentu meningkatkan kesakitan.

Kajian juga mendapati bahawa vulvodynia dikaitkan dengan kemurungan dan keresahan. Jadi ia bukan sekadar sakit fizikal, tetapi juga beban mental yang besar.

Siapakah yang lebih cenderung untuk menghidap vulvodynia? Seberapa kerapkah ia berlaku?

Walaupun vulvodynia boleh berlaku pada sebarang peringkat umur, ia paling kerap didiagnosis pada wanita berumur antara 20 dan 60 tahun. Malah, vulvodynia merupakan punca utama dispareunia dan sakit pelvis kronik pada wanita dalam lingkungan usia subur.

Walau bagaimanapun, sukar untuk menyatakan dengan tepat betapa lazimnya ia berlaku. Ramai orang enggan membincangkannya dan tidak mendapatkan rawatan. Selain itu, memandangkan punca sebenar ia masih belum diketahui, mendiagnosisnya agak sukar. Kadangkala ia boleh disalah anggap sebagai penyakit atau keadaan sakit kronik yang lain.

Apakah simptom-simptom Vulvodynia?

Cara kesakitan ini dialami adalah berbeza bagi setiap orang. Cara kesakitan bermula, bagaimana ia berhenti, dan bila ia berada pada tahap paling teruk juga berbeza dari orang ke orang.

Bagaimanakah rasa sakit vulvodynia ini?

Kesakitan di kawasan faraj anda boleh berkisar dari ringan hingga teruk . Ia boleh terasa seperti ini:

• Seperti terbakar
• Menyengat
• Seperti menikam dengan pisau
• Macam menggaru.
• Kekasaran
• Berdenyut-denyut

Kesakitan ini mungkin dirasai di satu tempat, mungkin bergerak dari satu tempat ke tempat lain, atau mungkin merebak ke seluruh kawasan faraj.

Bagaimanakah anda boleh mula merasa sakit di kawasan faraj?

Kesakitan boleh jadi:

• Ia mungkin bermula secara tiba-tiba dan berhenti secara tiba-tiba selama berbulan-bulan.
• Ia boleh bertahan selama berbulan-bulan tanpa henti .
• Ia boleh bermula secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas.
• Ia boleh bermula apabila seseorang menyentuh anda, apabila anda melakukan hubungan seks, apabila anda bersenam, apabila anda berlari, apabila anda berjalan, apabila anda memasukkan tampon, atau apabila anda hanya duduk .

Sebarang aktiviti seperti ini boleh memburukkan lagi kesakitan faraj yang anda alami.

Apakah punca-punca vulvodinia?

Penyelidik masih belum mengetahui punca sebenar vulvodynia, tetapi terdapat beberapa perkara yang mereka fikir boleh menyumbang kepada perkara ini:

• Keradangan
• Faktor hormon
• Faktor genetik
• Masalah neuropatik
• Reaksi jangka panjang terhadap jangkitan faraj sebelumnya
• Kelemahan atau kekejangan otot pada otot lantai pelvis
• Alahan atau kerengsaan yang disebabkan oleh produk keras yang berbahaya kepada kulit

Apakah keadaan lain yang biasa dilihat dengan vulvodynia?

Selalunya, penghidap vulvodynia didiagnosis dengan satu atau lebih sindrom kesakitan yang lain ini:

• Fibromialgia
• Sindrom pundi kencing yang menyakitkan
• Sindrom usus rengsa (IBS)
• Gangguan Temporomandibular (TMD) (sakit yang berkaitan dengan sendi di kawasan rahang)

Adakah tekanan dan kebimbangan menyebabkan vulvodynia?

Data menunjukkan bahawa penghidap vulvodynia lebih cenderung mempunyai tahap tekanan yang lebih tinggi, sejarah penderaan lalu dan keadaan kesihatan mental tertentu . Contohnya:

• Kebimbangan
• Kemurungan
• Gangguan tekanan pasca trauma (PTSD)

Walau bagaimanapun, sukar untuk menyatakan dengan tepat bagaimana keadaan ini berkaitan dengan vulvodynia. Ada kemungkinan bahawa mempunyai keadaan kesihatan mental meningkatkan risiko anda menghidap vulvodynia. Atau, mungkin kesan negatif vulvodynia terhadap hidup anda menjadikan anda lebih cenderung untuk mengalami keresahan atau kemurungan.

Bagaimanakah Vulvodynia didiagnosis?

Doktor anda mendiagnosis vulvodynia dengan menolak keadaan lain yang boleh menyebabkan kesakitan anda.

1. Sejarah dan simptom perubatan: Pertama sekali, doktor akan bertanya tentang sejarah perubatan, sejarah seksual dan pembedahan yang pernah anda jalani. Mereka juga akan bertanya tentang simptom anda – di mana kesakitannya, bagaimana rasanya, bila kawasan faraj sakit dan betapa teruknya ia.

2. Pemeriksaan fizikal: Doktor akan memeriksa alat kelamin luar (vulva) anda. Dia juga akan melakukan pemeriksaan pelvis menggunakan spekulum untuk memeriksa faraj dan serviks anda. Serviks ialah bukaan antara faraj dan rahim anda. Dia juga akan memeriksa otot dasar pelvis anda untuk mengenal pasti sebarang kawasan yang menyakitkan.

3. Ujian kapas/ujian tekanan titik: Doktor menyentuh bahagian faraj anda dengan lembut menggunakan kapas dan bertanya bila (dan di mana) anda merasa sakit. Ujian ini amat berguna untuk mengenal pasti kesakitan yang berlaku di satu kawasan, berhampiran bukaan faraj (vestibule vulva).

4. Swab untuk menguji jangkitan:Ujian ini boleh membantu menolak keadaan seperti jangkitan kelamin (STI), vaginosis bakteria, dan jangkitan yis yang boleh menyebabkan sakit faraj.

Jarang sekali, doktor anda mungkin akan mengarahkan kolposkopi atau biopsi untuk menolak kemungkinan keadaan lain yang tidak berkaitan dengan vulvodynia tetapi boleh menyebabkan kesakitan anda.

Bagaimanakah vulvodynia dirawat?

Rawatan Vulvodynia memerlukan masa. Ia mungkin memerlukan sedikit percubaan dan kesilapan untuk mencari rawatan atau kombinasi rawatan yang berkesan untuk anda. Kadangkala rawatan yang berkesan mungkin tidak berkesan serta-merta. Adalah penting untuk bersabar dengan rawatan anda.

Rawatan mungkin termasuk:

• Ubat topikal: Anda boleh menggunakan krim dan salap anestetik untuk kebaskan kawasan faraj anda, atau anda boleh menggunakan krim penstabil saraf. Doktor anda juga mungkin menetapkan krim yang mengandungi estrogen atau estrogen dan progesteron.
• Ubat oral: Ubat-ubatan seperti antidepresan dan antikonvulsan boleh diberikan melalui mulut untuk mengurangkan sakit saraf.
• Sekatan saraf: Doktor anda mungkin mengesyorkan suntikan yang menghentikan isyarat sakit daripada saraf anda daripada dihantar ke otak anda.
• Terapi fizikal: Terapi fizikal boleh membantu melonggarkan ketegangan pada otot dasar pelvis anda (otot, ligamen dan tisu penghubung di pelvis anda). Ia juga boleh membantu mengurangkan kekejangan otot, yang biasa berlaku pada vulvodynia. Rawatan mungkin termasuk meregangkan, memanjangkan dan menguatkan otot dasar pelvis yang lemah.
• Vestibulektomi: Pembedahan ini berguna untuk penghidap vulvodinia setempat yang tidak memberi respons kepada rawatan biasa yang lain. Dalam pembedahan ini, doktor anda membuang tisu yang menyakitkan di kawasan faraj anda.
• Kaunseling: Kaunseling individu, kaunseling pasangan, atau terapi seks boleh membantu anda memperbaiki bidang kehidupan anda yang terjejas secara negatif oleh vulvodynia, seperti hubungan seksual anda.

Data terhad menunjukkan bahawa akupunktur dan hipnosis boleh membantu mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan vulvodynia dan mengatasi disfungsi seksual.

Bagaimana untuk menguruskan simptom vulvodynia?

Banyak tabiat baik yang anda ikuti untuk memastikan vulva dan vagina anda sihat (penjagaan vulva) juga boleh membantu mengurangkan sakit faraj.

Anda boleh melakukan perkara-perkara ini untuk menguruskan kesakitan:

• Mandi dengan garam Epsom atau oat koloid.
• Gunakan sabun lembut yang tidak berbau (atau hanya air) semasa mencuci kawasan faraj anda.
• Gunakan detergen pakaian ringan tanpa wangian untuk mencuci kain yang melekat pada faraj anda.
• Pakai seluar dalam yang diperbuat daripada kapas sepenuhnya pada siang hari dan jangan pakai seluar dalam pada waktu malam.
• Sapukan kompres sejuk atau pek gel pada kawasan faraj anda (jangan biarkan selama lebih daripada 15 minit pada satu masa).
• Gunakan pelincir yang tidak berbau, tidak berperisa, dan tidak mempunyai sifat menyejukkan atau memanaskan semasa hubungan seks.
• Jika anda perlu duduk lama, gunakan "donat" buih atau kusyen lain untuk mengurangkan tekanan pada kawasan faraj.
• Dapatkan tidur yang cukup (antara 7-9 jam) setiap malam.
• Sertakan teknik pengurangan tekanan dan relaksasi dalam kehidupan seharian anda.

Elakkan daripada melakukan perkara-perkara ini:

• Memakai pantyhose, seluar, atau seluar jeans yang ketat.
• Menggunakan kertas tandas, tampon, tuala wanita atau pelapik seluar dalam yang berbau wangi.
• Memakai baju renang basah atau pakaian senaman yang berpeluh terlalu lama.
• Mencuci atau menggunakan bahan perengsa yang mungkin seperti deodoran dan mandian buih.
• Berbasikal, menunggang kuda atau senaman lain yang memberi tekanan pada kawasan faraj .

Bolehkah Vulvodynia dicegah?

Malangnya, tiada cara untuk mencegah vulvodynia.

Adakah vulvodynia akan hilang sepenuhnya?

Tiada bukti yang mencukupi untuk meramalkan bila (atau bagaimana) vulvodinia anda akan bertambah baik atau hilang dengan sendirinya. Daripada hanya menunggu, berjumpalah dengan doktor anda untuk memulakan rawatan yang boleh membantu anda.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor tentang vulvodynia?

Jika anda mengalami sakit faraj yang berterusan, berjumpalah dengan penyedia penjagaan primer atau pakar sakit puan anda. Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk mencari rawatan yang sesuai untuk anda. Rawatan mungkin memerlukan pendekatan penjagaan berasaskan pasukan, seperti pakar sakit puan, ahli terapi fizikal atau kaunselor. Lebih cepat anda berhubung dengan sumber-sumber ini, lebih cepat anda boleh mendapat kelegaan.

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Anda boleh bertanya soalan seperti ini:

• Apakah ujian yang boleh dilakukan untuk mengetahui punca kesakitan saya?
• Apakah aktiviti yang harus saya elakkan yang boleh memburukkan lagi simptom saya?
• Bolehkah vulvodynia saya berkaitan dengan keadaan lain yang saya alami?
• Apakah langkah-langkah yang boleh saya ambil untuk menjalani kehidupan seks yang sihat dengan vulvodynia?
• Apakah ubat-ubatan, prosedur atau perubahan gaya hidup yang anda cadangkan sebagai rawatan?

Bagaimana untuk menyembuhkan vulvodynia? Adakah terdapat cara untuk menghilangkannya dengan cepat?

Malangnya, vulvodynia bukanlah sesuatu yang boleh disembuhkan dalam sekelip mata. Rawatan yang sesuai untuk anda bergantung kepada punca kesakitan anda. Ubat, terapi fizikal, kaunseling dan pembedahan adalah penyelesaian berpotensi yang boleh melegakan kesakitan anda.

Jika anda memerlukan kelegaan kesakitan segera, anda boleh menggunakan anestetik topikal pada kawasan yang sakit. Walau bagaimanapun, untuk kelegaan kesakitan jangka panjang, anda mungkin perlu berunding dengan doktor anda untuk mencari rawatan atau kombinasi rawatan yang betul.

Perkara yang paling penting adalah berjumpa doktor jika anda mengalami kesakitan di kawasan faraj anda. Ia boleh disebabkan oleh penyakit tertentu atau vulvodinia. Walau bagaimanapun, terdapat rawatan yang boleh membantu anda. Pada mulanya, ia mungkin mengambil sedikit masa untuk mencari rawatan yang melegakan anda. Rawatan yang berkesan untuk orang lain mungkin tidak berkesan untuk anda. Walau bagaimanapun, lebih cepat anda mula mencari pilihan rawatan, lebih baik untuk anda. Jangan menanggung kesakitan tanpa perlu, dan jangan membahayakan kesejahteraan anda!

Ringkasan (Mesej Bawa Pulang)

Vulvodynia ialah kesakitan kronik yang tidak dapat dijelaskan di kawasan faraj wanita. Ia boleh memberi impak yang ketara terhadap kehidupan seharian dan kesihatan mental. Dengan diagnosis yang betul dan rawatan pesakit, keadaan ini boleh diuruskan. Jika anda mengalami simptom-simptom ini, jangan malu atau takut. Dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin. Ingat, anda tidak keseorangan, dan bantuan tersedia.

` Vulvodinia, sakit faraj, kesihatan wanita, sakit kronik, sakit seksual, vulva, ginekologi