Musuh Senyap yang Bersembunyi dalam Kehidupan Seharian Anda: Memahami Ftalat

Hari ini, kita bercakap tentang sesuatu yang anda tidak dapat lihat, hidu atau rasa, namun ia mungkin terdapat dalam ratusan produk yang anda gunakan setiap hari—dan juga dalam makanan yang anda makan. Ini dipanggil ftalat. Secara ringkasnya, ia adalah bahan kimia yang digunakan untuk menjadikan plastik lembut dan fleksibel. Anehnya, bahan-bahan ini kini boleh dikesan dalam badan kita sendiri. Kajian di Amerika Syarikat telah menunjukkan bahawa hampir semua orang mempunyai tahap metabolit ftalat yang boleh dikesan dalam air kencing mereka. Jadi, adakah bahan kimia ini benar-benar berbahaya kepada kesihatan anda? Mari kita selami topik ini dengan lebih mendalam.

Apa Kata Kajian Ini?

Saintis percaya bahawa ftalat tidak kekal dalam tisu badan anda selama-lamanya. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa pendedahan kronik dan jangka panjang boleh menjejaskan pelbagai sistem organ, kesihatan reproduktif dan perkembangan kanak-kanak . Satu kajian juga mengaitkan tahap pendedahan ftalat yang tinggi dengan kematian pramatang dalam kalangan warga emas.

Pertimbangkan ini: para penyelidik menganalisis data daripada lebih 5,000 orang dewasa AS dan mendapati bahawa individu berumur 55 hingga 64 tahun dengan tahap ftalat tertinggi dalam air kencing mereka mempunyai risiko kematian akibat penyakit jantung yang lebih tinggi berbanding mereka yang mempunyai tahap yang lebih rendah. Kebarangkalian kematian daripada sebarang sebab juga lebih tinggi dalam kumpulan pendedahan tinggi ini, walaupun tiada kaitan yang jelas dengan kematian akibat kanser diperhatikan.

Tambahan pula, kami masih mempelajari bagaimana bahan kimia ini berinteraksi secara gabungan dan bukannya secara berasingan. Kami bukan sahaja terdedah kepada satu jenis ftalat; sebaliknya, pelbagai bahan kimia dalam produk dan makanan kami sering bertindak sebagai campuran, yang boleh memberi kesan kepada badan anda dengan cara yang lebih kompleks.

Di Mana Ftalat Ditemui?

Bahan kimia ini terdapat dalam lebih banyak bahan daripada yang anda sangkakan. Mari kita lihat di mana ia biasa ditemui.

Makanan Mana Yang Tinggi Ftalat?

Diet merupakan laluan utama pendedahan. Makanan berikut sering dikaitkan dengan tahap ftalat yang lebih tinggi:

• Makanan segera dan hidangan restoran.
• Produk tenusu tinggi lemak (contohnya, keju, mentega ).
• Daging dan ayam yang tinggi lemak .
• Minyak masak tertentu.

Ini berlaku kerana ftalat boleh terlarut daripada peralatan plastik, bekas dan pembungkusan yang digunakan untuk menyimpan atau menyediakan makanan anda.

Bagaimanakah Mereka Memasuki Badan Anda?

Terdapat beberapa cara biasa anda boleh terdedah kepada ftalat:

• Mengambil makanan dan minuman yang dibungkus atau disimpan dalam plastik yang mengandungi ftalat.
• Makan tenusu dan daging daripada haiwan yang telah terdedah kepada bahan kimia ini.
• Penyerapan melalui kulit daripada kosmetik, syampu dan sabun .
• Menyedut zarah habuk yang dilepaskan daripada lantai vinil, penutup dinding dan perabot.

Siapakah yang Berisiko Terbesar?

Sesetengah individu menghadapi risiko pendedahan atau komplikasi kesihatan yang lebih tinggi:

• Pekerja dalam industri seperti cat, percetakan atau pembuatan plastik.
• Individu yang menghidap penyakit buah pinggang atau hemofilia . Ini kerana bekalan perubatan seperti tiub IV yang digunakan dalam dialisis buah pinggang dan pemindahan darah selalunya mengandungi ftalat.

Bagaimana Ftalat Mempengaruhi Individu yang Berbeza

Kesan bahan kimia ini tidak seragam dan berbeza-beza berdasarkan umur, jantina dan faktor kesihatan individu.

• Janin dan Bayi: Mereka paling terdedah. Ftalat berpotensi mengganggu perkembangan sistem pembiakan, terutamanya pada bayi lelaki.
• Remaja: Semasa tempoh perubahan hormon , badan sangat sensitif terhadap bahan kimia luaran.
• Wanita Dewasa: Wanita mungkin mengalami tahap kesan buruk yang lebih tinggi berbanding lelaki, sebahagiannya disebabkan oleh penggunaan produk penjagaan diri yang lebih tinggi.

Adakah Mereka Tidak Selamat?

Sukar untuk memberikan jawapan yang mudah kerana "ftalat" adalah keluarga bahan kimia, dan tidak semuanya bertindak dengan cara yang sama.

Sesetengah ftalat kini diharamkan sama sekali dalam mainan dan produk penjagaan kanak-kanak untuk kanak-kanak di bawah umur tiga tahun , seperti BBP, DBP dan DEHP.

• DBP dan DEHP telah terbukti merosakkan sistem pembiakan haiwan makmal, terutamanya haiwan jantan. DBP juga diketahui menyebabkan kerengsaan kulit pada manusia.
• DEHP telah dikenal pasti sebagai karsinogen yang berpotensi pada haiwan; walaupun risiko yang serupa disyaki pada manusia, ia belum disahkan sepenuhnya.

Tiga jenis lain (DiDP, DINP dan DnOP) kini berada di bawah larangan sementara bagi barang-barang yang mungkin dimasukkan ke dalam mulut kanak-kanak.

• DINP dikaitkan dengan kanser dan isu perkembangan dalam kajian haiwan.
• DnOP dikaitkan dengan endometriosis pada wanita dan masalah perkembangan reproduktif pada haiwan.

Berita baiknya ialah tahap beberapa ftalat berbahaya semakin berkurangan dalam populasi. Walau bagaimanapun, pendedahan kepada bahan kimia pengganti yang lebih baharu yang digunakan di tempatnya semakin meningkat.

Bagaimanakah Anda Boleh Melindungi Diri Anda?

Walaupun badan anda mempunyai sistem detoksifikasi semula jadi, pendekatan terbaik adalah meminimumkan pendedahan anda kepada ftalat. Berikut ialah cara anda boleh bermula:

• Baca Label: Pengilang tidak selalu menyenaraikan ftalat. Cari produk yang dilabel "bebas ftalat". Elakkan plastik yang ditanda dengan kod kitar semula yang mungkin mengandunginya, atau pilih bekas kaca, keluli tahan karat atau seramik.
• Berhati-hati Semasa Memanaskan Makanan: Semasa menggunakan ketuhar gelombang mikro, hanya gunakan bekas yang bertanda "selamat untuk ketuhar gelombang mikro" dan "bebas ftalat". Jangan sekali-kali memanaskan makanan dalam plastik, terutamanya jika ia mengandungi lemak atau minyak.
• Jaga Diet Anda: Mengurangkan pengambilan tenusu dan daging tinggi lemak, serta mengehadkan makanan segera, dapat membantu mengurangkan pendedahan anda.
• Tanya Tentang Penjagaan Perubatan: Jika anda menjalani dialisis atau menerima pemindahan darah yang kerap, berbincanglah dengan doktor anda tentang ketersediaan peranti perubatan bebas ftalat.

Ini adalah langkah-langkah mudah dan praktikal untuk kehidupan seharian anda. Kekal termaklum adalah cara paling berkesan untuk melindungi diri anda dan keluarga anda. Jika anda mempunyai kebimbangan khusus, sentiasa berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Ftalat, bahan kimia, plastik, risiko kesihatan, kanser, kesihatan reproduktif, kesihatan pencegahan